ЗАМЕТКИ, ОЧЕРКИ, ФОТО: Здоровье

21.11.2024: Иммунитет - роль ферментированных продуктов и клетчатки
IronMan.ru
19.11.2024: Как бургеры на растительной основе соотносятся с животным белком
IronMan.ru
18.11.2024: Можно ли улучшить контроль сахара в крови с помощью сауны?
IronMan.ru
17.11.2024: Что такое сердце спортсмена?
Timo Gergen
15.11.2024: Признак старения: утрата мышечной силы и мощности
IronMan.ru
14.11.2024: Плохой сон - займитесь спортом как можно скорее!
IronMan.ru
13.11.2024: Названа продлевающая жизнь диета
13.11.2024: Жир на животе может стать полезным, если вы занимаетесь спортом
IronMan.ru
12.11.2024: 6 причин, по которым вам следует включить в свой рацион нут
Кэтлин Шмидт-Прандж
12.11.2024: Как ежедневные мультивитамины могут поддерживать когнитивные функции в пожилом возрасте
IronMan.ru
11.11.2024: Декстер Холланд: как оставаться в отличной форме после 50 лет
Linnea Henke
11.11.2024: Есть ли связь между курением и жиром на животе?
Linnea Henke
11.11.2024: Протеиновый коктейль - 40 лет исследований
IronMan.ru
08.11.2024: Похудение и набор веса: как достичь желаемых результатов?
IronMan.ru
07.11.2024: Качество важно на 15%
IronMan.ru
06.11.2024: Сможет ли апельсин вылечить вас от ожирения печени
Виктор Трибунский
06.11.2024: Сколько мяса можно потреблять? Исследование
IronMan.ru
05.11.2024: Длительное сидение сокращает жизнь, но не всем
05.11.2024: Проблемы растительных масел: мифы и реальность
IronMan.ru
04.11.2024: Пять вещей, которые нужно сделать, проснувшись
Victoria Whittington, RDN
04.11.2024: Польза клетчатки для здоровья мозга
IronMan.ru
03.11.2024: Формула лёгкого засыпания "10-3-2-1-0"
Reda Wigle
02.11.2024: Как "лесная ванна" укрепляет физическое и психическое здоровье
Katia Hetter
01.11.2024: Питай кишечник — укрепляй ум: роль пробиотиков в улучшении когнитивных функций
IronMan.ru
31.10.2024: Как улучшить сон и восстановление? Исследование
IronMan.ru
29.10.2024: 6 предупреждающих знаков о том, что вам следует сделать перерыв в занятиях
29.10.2024: Как сбросить жир с меньшими усилиями (серьезно!)
IronMan.ru
28.10.2024: Кардиолог говорит, что вы должны отдавать предпочтение интенсивности, а не объему
IronMan.ru
27.10.2024: Почему у одних людей мозг стареет быстрее, чем у других: научный ответ
Jacqueline Howard
25.10.2024: Как правильно употреблять кофеин для улучшения спортивных результатов: новое исследование
IronMan.ru
24.10.2024: Действительно ли мышцы весят больше, чем жир?
Franziska Orthey
24.10.2024: Силовые тренировки улучшают результаты бега
IronMan.ru
23.10.2024: Если вы гипертоник, то надо есть!
Isabel Vasquez, RD, LDN
23.10.2024: Почему индекс массы тела не является надежным показателем здоровья
Franziska Orthey
23.10.2024: Удивительное решение для здоровья кишечника
IronMan.ru
22.10.2024: Светодиодный гаджет лечит самую распространённую причину ухудшения и потери зрения
Nicoletta Lanese
21.10.2024: Связь между генами, кишечником и психикой
Dr. Sushama R. Chaphalkar, PhD.
21.10.2024: Кофеин помогает похудеть и снизить риск развития диабета
20.10.2024: Девять причин, способствующих вашему переходу в мир иной, и пять веществ, этому противостоящих
Chris Shugart
19.10.2024: Как проживание в городе влияет на фертильность: результаты масштабного исследования
Amy L. Winship
19.10.2024: Как физнагрузки улучшают состояние кожи
18.10.2024: Учёные смогли сделать кожу прозрачной без рентгена
Emily Cooke
18.10.2024: Сколько белка необходимо для роста мышц: факты, мифы и оптимальные рекомендации
IronMan.ru
17.10.2024: Могут ли вирусы вызвать рак?
Marilyn Perkins
17.10.2024: Влияние питья на когнитивные способности и эмоциональное состояние
IronMan.ru
16.10.2024: Возможно ли когда-нибудь избавиться от своей аллергии?
Rebecca Sohn
16.10.2024: Вот почему обезболивающие таблетки опасны для спортсменов
Christine Naefeke
16.10.2024: Кофе не провоцирует болезнь Альцгеймера, установили ученые
16.10.2024: Ультрапереработанные продукты и риск диабета: насколько опасны "вредные" продукты?
IronMan.ru
15.10.2024: Засопливили? Как ускорить выздоровление, спросим у специалистов!
Emily Cooke
15.10.2024: Может, дело не в голодании?
IronMan.ru
14.10.2024: Грустно, тревожно и депрессивно? Возможно, дело не только в жизненных обстоятельствах или осенней погоде
Chris Shugart
13.10.2024: Что наука знает о глютамине
12.10.2024: Почему сон под тяжёлым одеялом полезен для вас, но не для ребёнка
11.10.2024: Таблетка LaKe имитирует занятия спортом или 10 км бега
IronMan.ru
10.10.2024: Два инструмента борьбы со снижением тестостерона после 30 лет
10.10.2024: 10 минут дают год: новое исследование о физических упражнениях и продолжительности жизни
IronMan.ru
09.10.2024: 6 советов как достичь формы лучше, чем у 99% людей
IronMan.ru
08.10.2024: Ученые оценили качество сна у спортивно тренированных людей
IronMan.ru
07.10.2024: Новая зависимость среди молодёжи – чай с молоком
Виктор Трибунский
07.10.2024: Действительно ли выпивший человек более откровенен?
Marilyn Perkins
07.10.2024: Что считается нормальным уровнем тестостерона? Врачи объясняют.
IronMan.ru
06.10.2024: Полезно знать: признаки дефицита омега-3 жирных кислот
06.10.2024: Врачи посоветовали практиковать «кофейный сон»
05.10.2024: Новый тест биологического старения предсказывает шанс расставания человека с этим миром в ближайшем году
Julie Goldenberg
04.10.2024: Два момента в жизни, когда ваше тело стареет быстрее всего
IronMan.ru
03.10.2024: Соленый сок в сравнении с электролитными напитками
IronMan.ru
02.10.2024: 5 работающих и научно обоснованных приемов для роста мышц
IronMan.ru
01.10.2024: Новый метод лечения диабета 2 типа может отменить уколы инсулина
Abhimanyu Ghoshal
01.10.2024: Дневной сон может быть полезен для вашего организма
Tom C. Hoops
01.10.2024: Чем опасно веганское сыроедение
01.10.2024: Какую пользу получают спортсмены от микроэлемента Zn
IronMan.ru
30.09.2024: Почему добавление в чай молока – безрассудно
Andrew Smyth, Professor of Clinical Epidemiology at University of Galway and Consultant Physician at Galway University Hospitals.
30.09.2024: Что происходит с вашим телом, когда вы принимаете креатин каждый день?
IronMan.ru
27.09.2024: Шесть полезных на первый взгляд вещей, которые на самом деле вредны для иммунитета
Lauren Manaker M.S., RDN, LD, CLEC
27.09.2024: Какое минимальное количество белка нужно для наращивания мышц?
IronMan.ru
26.09.2024: Как повысить метаболизм с научной точки зрения
IronMan.ru
25.09.2024: Куда девается тестостерон - даже у молодых людей - и как этому противостоять
25.09.2024: Силовые тренировки защищают от заболеваний сердца
Christine Naefeke,Lucy Bode
25.09.2024: Связь между микробиомом кишечника и мышцами
IronMan.ru
24.09.2024: Как одновременно сбросить жир и набрать мышцы
IronMan.ru
23.09.2024: Как куркумин повлиял на функцию бета-клеток диабетиков с ожирением: рандомизированное контролируемое исследование
23.09.2024: Как щитовидная железа влияет на вес, психику и потенцию. Часть 2.Влияние на тренировочный процесс
Ben Kendal
22.09.2024: 122 года: мы достигли максимального долголетия?
Dana G. Smith
21.09.2024: Я постоянно слушаю музыку, вредно ли это?
Fritz Holznagel
21.09.2024: Как щитовидная железа влияет на вес, психику и потенцию. Часть 1. Причины и симптомы заболеваний щитовидной железы
Ben Kendal
20.09.2024: Что таурин делает для сердца: мета-анализ данных
19.09.2024: Качаем железо в 70 или чем в будущем нам «грозят» силовые тренировки
19.09.2024: Вот как определяют фитнес-возраст
Michael Easter, Martin Werner
19.09.2024: Повышает ли набор мышечной массы метаболизм?
IronMan.ru
18.09.2024: Как создать собственное дофаминовое меню, чтобы жить счастливее
Elizabeth Shaw, M.S., RDN, CPT
18.09.2024: Есть молоко? Это может помешать вашему плану на набор массы
IronMan.ru
17.09.2024: Впервые в истории пациент был избавлен от диабета 1-го типа
Smriti Mallapaty
17.09.2024: Как избежать набора жира после диеты
IronMan.ru
16.09.2024: Наполните свою тарелку овощами с высоким содержанием белка
IronMan.ru
13.09.2024: Не ставьте свои результаты под угрозу недоеданием
IronMan.ru
12.09.2024: Как сделать растительный белок таким же эффективным, как сывороточный
IronMan.ru
11.09.2024: Враги деменции — ягоды, чай и... вино?
11.09.2024: Не можете дотянуться до пальцев ног? Возможно, в этом виновата генетика
IronMan.ru
10.09.2024: Сидячий образ жизни: статистика и комментарии сертифицированного врача
IronMan.ru
09.09.2024: Достаточно ли ходьбы для предотвращения ожирения и других заболеваний?
IronMan.ru
06.09.2024: Улучшает ли прикладывание льда восстановление и рост мышц?
TC Luoma
06.09.2024: Кардио не является надежным способом сбросить жир, говорят исследователи
IronMan.ru
05.09.2024: Наивкуснейший способ снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний
04.09.2024: Нелекарственные средства профилактики и замедления возрастного ухудшения работы мозга, известные науке на данный момент
04.09.2024: Арнольд Шварценеггер представил диету, что может снизить массу тела на 4% за 3 месяца
IronMan.ru
03.09.2024: Лайфхаки от голода: 15 научно доказанных способов обуздать тягу к еде
IronMan.ru
02.09.2024: Воздействие шафрана на симптомы депрессии
Виктор Трибунский
02.09.2024: Забытый витамин: Раскройте свой фитнес-потенциал с этим важным питательным веществом
IronMan.ru
30.08.2024: Как привычка висеть по 2 минуты на турнике трансформирует ваше тело
IronMan.ru
29.08.2024: Как колебания уровня сахара в крови после еды влияют на тревожность и депрессию
Mary Scourboutakos
26.08.2024: Спортсмены какого вида спорта живут дольше всех: есть статистика
ALEXA MIKHAIL
24.08.2024: Антиоксидантный и противоспалительный потенциал рациона астматиков и его связь со смертностью от всех причин
23.08.2024: Спиртное увеличивает риск подагры, но какое именно и у кого сильнее: у мужчин или женщин?
Dr. Priyom Bose, Ph.D.
23.08.2024: Как остановить боль в локтевом суставе при разгибании трицепса
IronMan.ru
22.08.2024: Как помочь человеку пережить паническую атаку
Christina Caron
22.08.2024: Что такое NALT? Умная энергия
IronMan.ru
21.08.2024: Простейший и бесплатный инструмент нормализации сна
Dana Santas
20.08.2024: Любовь к спиртному заставит вашего будущего ребёнка стареть быстрее
Michael Golding, Professor of Physiology, Texas University
19.08.2024: Защита от болезни Паркинсона таится в самих клетках мозга
Rebecca Zhangqiuzi Fan и Kim Tieu
19.08.2024: Больше белка — больше лет? Узнайте мнение самого Арнольда Шварценеггера
IronMan.ru
18.08.2024: Пять причин головной боли, не имеющих отношения к обезвоживанию
Kiersten Hickman
17.08.2024: Научный эксперимент: 56 дней переедания - не всё так плохо
Chris Shugart
16.08.2024: Бета-глюкан - природный иммунный щит
16.08.2024: Избавьтесь от акне - научный подход
IronMan.ru
14.08.2024: Всего два стакана — и всё получится
IronMan.ru
13.08.2024: Общее потребление белка — «главный рычаг» для роста мышц
IronMan.ru
12.08.2024: Силовые тренировки запускают механизмы очистки клеток от метаболитов, что пригодится в борьбе с сердечной недостаточностью и... в космосе
12.08.2024: Искусственный подсластитель Эритритол может удваивать риск сердечных заболеваний
IronMan.ru
11.08.2024: Периодическое голодание продлевает жизнь, но цена слишком высока
10.08.2024: Картофель продлевает жизнь, по крайней мере, если вы норвежец
Виктор Трибунский
10.08.2024: Быстрее восстанавливаться с помощью ледяных ванн
Welf Sendel
09.08.2024: Хотите получить преимущество на спортивных состязаниях, обратите внимание на свой микробиом
Christopher Damman, Associate Professor of Gastroenterology, School of Medicine, University of Washington
09.08.2024: Бета-глюкан - естественный стимулятор иммунной системы
IronMan.ru
08.08.2024: Ликопин — cамое полезное вещество на Земле?
IronMan.ru
07.08.2024: Ореол пользы вокруг 'здоровых' 150 мл вина в день начинает рассеиваться
Brenda Goodman
07.08.2024: Дефицит омега-3 - когнитивная «де-эволюция»
IronMan.ru
06.08.2024: Как некоторые лекарства могут отреагировать на семена чиа
Adante Hart, M.P.H., RDN, LDN
05.08.2024: Пять здоровых привычек олимпийских леди 2024
Danielle DeAngelis
05.08.2024: Парадокс "худой толстяк": почему вы можете быть худым и жирным (и как это изменить)
IronMan.ru
02.08.2024: Как надолго продлить ощущение отпуска после возвращения
Jancee Dunn
02.08.2024: Креатин омолаживает «стареющий мозг»
IronMan.ru
01.08.2024: Может ли анализ крови предсказать развитие болезни Альцгеймера?
Alison Abbott
01.08.2024: Голодание на яйцах: решение для похудения или рецепт катастрофы?
IronMan.ru
30.07.2024: Осторожно, обезвоживание!
IronMan.ru
29.07.2024: Мышечный бустер заставляет вас набирать вес?
IronMan.ru
28.07.2024: У каждой микроволновки есть собственное население
Alix Soliman
27.07.2024: Блокировка одного белка продлевает жизнь
26.07.2024: Вот как можно замедлить старение с помощью упражнений
26.07.2024: Жировосжигатели без стимуляторов
IronMan.ru
25.07.2024: Как узнать, есть ли у вас дефицит железа
24.07.2024: Пробиотики спортсмену
IronMan.ru
23.07.2024: Каково должно быть соотношение двух омега-3 жирных кислот в рыбьем жире, чтобы он давал обещаемые эффекты
t-nation.com
23.07.2024: Удивительные причины набора веса (не про еду)
IronMan.ru
22.07.2024: Отложите протеиновый коктейль — узнайте о преимуществах тефа
IronMan.ru
21.07.2024: Кратковременный переход на вегетарианство замедляет старение, но...
Emily Cooke
20.07.2024: Чем электрические микромобильные средства опаснее обычных
Dr. Liji Thomas, MD
18.07.2024: Я ел только углеводы в течение 30 дней, и вот что произошло со мной
IronMan.ru
17.07.2024: Всё, что нужно знать о углеводах в фитнесе для набора мышечной массы
IronMan.ru
16.07.2024: Вкусное средство, тормозящее возрастное ухудшение работы мозга
Chris Shugart
16.07.2024: Кофе полезен для сосудов
16.07.2024: 10 странных, но эффективных способов потери жира
IronMan.ru
15.07.2024: Избегание деменции с помощью питания
IronMan.ru
13.07.2024: Пугающие гормональные эффекты строгой диеты
Chris Shugart
12.07.2024: Делает ли низкий уровень витамина D вас толстыми?
IronMan.ru
11.07.2024: Семь лекарств, не терпящих соседства с алкоголем
Kiersten Hickman
11.07.2024: Плоский живот: научные секреты и экспертные советы
IronMan.ru
10.07.2024: Вредит ли здоровью усилитель вкуса глутамат натрия
Donavyn Coffey
10.07.2024: Когда ваше тело начинает сжигать жир при интервальном голодании?
IronMan.ru
09.07.2024: Сколько калорий в арбузе, и чем он полезен
09.07.2024: Сколько, кому и как надо пить воду летом и не только
09.07.2024: 10 проверенных способов естественно повысить тестостерон, вернуть свою энергию, силу и либидо
IronMan.ru
09.07.2024: Можно ли пить кофе в жару
08.07.2024: Часто мучаетесь болями в пояснице? Простая привычка сократит частоту приступов в два раза!
Carrie Myers, M.S.
08.07.2024: Тренировки с отягощениями уменьшают тревогу и депрессию?
IronMan.ru
06.07.2024: Принято постановление: для укрепления здоровья смеяться раз в день
06.07.2024: Чувство благодарности может продлить жизнь, выяснили ученые
06.07.2024: Врач рассказала, как избежать тромбоза и инфаркта на тренировке в жару
05.07.2024: Ученые взломали раковые гены и обратили клетки опухоли против самой себя
Kristel Tjandra
04.07.2024: Повышают ли контрацептивы риск депрессии
Natalie C. Tronson, Associate Professor of Psychology, University of Michigan
04.07.2024: Дофамин и тренировки
IronMan.ru
03.07.2024: Означает ли отказ от переработанных продуктов автоматический переход на здоровое питание
American Society for Nutrition
03.07.2024: Прогормон - 1,25 Дигидроксихолекальциферол
IronMan.ru
02.07.2024: Может ли здоровый образ жизни преодолеть генетически унаследованный риск ожирения
Tarun Sai Lomte
02.07.2024: Плюсы и минусы заменителей питания
IronMan.ru
01.07.2024: Безрецептурный и вполне легальный анаболический жиросжигающий агент
01.07.2024: Действительно ли эти популярные высказывания верны? Часть 2
IronMan.ru
28.06.2024: Как жара влияет на работу мозга
Dana G. Smith
28.06.2024: "Яблоко в день – и врач не нужен" - действительно ли эти популярные высказывания верны?
IronMan.ru
27.06.2024: Как будущему отцу снизить риск рождения ребёнка с ожирением
American Society for Nutrition
27.06.2024: Чем опасна мода на ледяные ванны
27.06.2024: Готовимся к активному долголетию смолоду
27.06.2024: Локальное уменьшение жира реально, но есть нюанс
IronMan.ru
25.06.2024: Действительно ли 'немясное' мясо полезнее для сердца, чем обычное: результаты эксперимента
Hugo Francisco de Souza
25.06.2024: Спорт в жизни женщин старше 50 лет
25.06.2024: Каким должен быть ваш пульс в состоянии покоя?
24.06.2024: Стоит ли тренироваться на пустой желудок?
IronMan.ru
23.06.2024: Жиросжигающее растительное масло
Dr. Liji Thomas
22.06.2024: Уровень витамина D в организме и состояние мозга
Sarah Moore
21.06.2024: Продолжаете профилактически принимать аспирин? А зря!
Jacqueline Howard
19.06.2024: Пять вещей, которые вы делаете для того, чтобы стоматологи не лишились работы
Jancee Dunn
19.06.2024: Вызывают ли диеты с высоким содержанием белка камни в почках
IronMan.ru
18.06.2024: Как сохранить хорошее самочувствие при изменениях погоды
Deb Balzer
18.06.2024: Ходьба под наклоном против бега: что лучше?
IronMan.ru
17.06.2024: Можно ли получить передозировку цинка
Adam Meyer
17.06.2024: 6 простых советов, которые помогут расслабиться
17.06.2024: Влияет ли вода на сброс жира? Исследование
IronMan.ru
14.06.2024: Гормон, предотвращающий потерю зрения
Emily Cooke
14.06.2024: Что пьет и чем занимается доктор для продления долголетия
IronMan.ru
13.06.2024: Часто ли надо мыть голову?
Mayo Clinic News Network
13.06.2024: О скрытых опасностях мясоедческой диеты
IronMan.ru
12.06.2024: Действительно ли коллаген борется с морщинами и старением кожи?
Dawn Davis, M.D., Dermatology, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota.
12.06.2024: 5 полезных добавок, которые нужны почти всем
IronMan.ru
12.06.2024: Сколько темного шоколада можно есть в день без вреда здоровью
12.06.2024: Названы вещества, дефицит которых приводит к снижению когнитивных способностей
12.06.2024: Занятия спортом по вечерам помогают снизить уровень сахара в крови
11.06.2024: Какие жиры способны бороться с депрессией
11.06.2024: Я делал 200 прыжков на скакалке ежедневно перед завтраком и вот, что произошло
IronMan.ru
10.06.2024: Неочевидная причина низкого тестостерона и переедания
09.06.2024: Простое четырёхминутное занятие, уменьшающее риск рака
Karla Walsh
04.06.2024: Едите ночью, скорее умрёте: так ли это?
04.06.2024: Какой средний пульс при езде на велосипеде?
IronMan.ru
03.06.2024: 11 советов по набору мышечной массы после 40 лет
IronMan.ru
02.06.2024: Витамин D важнее, чем вы думали
02.06.2024: Что происходит, если пить яблочный уксус каждое утро
01.06.2024: Действительно ли кофеин заставляет нас нервничать
Hannah Singleton
31.05.2024: Для долголетия добавьте нужные продукты, а не исключайте ненужные
IronMan.ru
30.05.2024: Удивительно простая привычка, необходимая для поддержания мышечной массы
Roxana Ehsani, M.S., RD, CSSD, LDN
30.05.2024: Помогают ли низкоуглеводные диеты в снижении жира и достижении физических целей
IronMan.ru
29.05.2024: Сколько шагов в день необходимо для «пользы для здоровья и долголетия»
IronMan.ru
28.05.2024: Пробиотики для похудения
IronMan.ru
27.05.2024: Простейшее упражнение для облегчения болей в коленях
Dana Santas
27.05.2024: Спорт в жару: как одеваться, что есть и сколько пить? Советы от тренера
27.05.2024: Какие блюда лучше есть без хлеба
27.05.2024: Доктора назвали свои добавки для здоровья
IronMan.ru
25.05.2024: Подтверждает ли наука полезность упражнений для улучшения зрения и что полезно на самом деле
Benjamin Botsford, Assistant Professor of Opthalmology, UMass Chan Medical School
24.05.2024: Белок и старение
IronMan.ru
23.05.2024: Одобрен первый препарат против смертельно опасной формы рака легких
Gina Kolata
23.05.2024: Жир для похудения? Да - MCT Oils!
IronMan.ru
22.05.2024: Пять инструментов похудения при гипотиреозе
Caroline Thomason, RD, CDCES
22.05.2024: 10 научно обоснованных способов сжечь больше жира
IronMan.ru
21.05.2024: Как питаться бегуну
21.05.2024: Как приобрести хорошую осанку
20.05.2024: Стресс ведёт к увеличению веса: согласен ли диетолог?
Barbie Cervoni, M.S., RD, CDN, CDE
20.05.2024: Что принимать и как действовать, чтобы жить дольше?
IronMan.ru
19.05.2024: Пять пищевых добавок, которые не следует принимать при менопаузе
Lauren Manaker M.S., RDN, LD, CLEC
17.05.2024: Может ли газированная вода спровоцировать образование камней в почках
Novella Lui, RD, M.H.Sc.
17.05.2024: Протеин перед сном с точки зрения науки
IronMan.ru
16.05.2024: Как даже лёгкий насморк отражается на работе мозга в последующей жизни
Виктор Трибунский
16.05.2024: Какая нужна тренировка для здоровья сердца?
IronMan.ru
15.05.2024: 5 советов для более эффективного кардио
IronMan.ru
14.05.2024: Как использовать холодный душ после тренировки
IronMan.ru
13.05.2024: "Магия 22 минут" нивелирует вред сидячей работы
IronMan.ru
11.05.2024: Сердечный приступ: о чем Большая медицина не хочет, чтобы вы знали
10.05.2024: Удивительные факты о времени приема пищи и метаболизме
IronMan.ru
09.05.2024: Что порождает близорукость и как ей противостоять
Andrew Herbert, Professor of Psychology, Visual Perception, Rochester Institute of Technology
08.05.2024: 5 натуральных трав для повышения иммунитета
IronMan.ru
07.05.2024: Сколько времени тратить на физические упражнения каждый день?
IronMan.ru
06.05.2024: Ликбез по рыбьему жиру (омега-3)
06.05.2024: 5 лучших фруктов для спортсменов
IronMan.ru
05.05.2024: Похоже, учёные нашли главный регулятор воспаления в организме
04.05.2024: Как имбирь влияет на принимаемые человеком лекарства
Novella Lui, RD, M.H.Sc.
02.05.2024: Вести науки: смогут ли каннабиноиды лечить рак?
Emily Cooke
02.05.2024: Отличается ли наращивание мышц у мужчин и женщин?
IronMan.ru
01.05.2024: Чем именно порождён эффект плацебо?
Kamal Nahas
30.04.2024: Как время завтрака и ужина влияет на почки диабетика
30.04.2024: Способствует ли зеленый чай снижению веса?
IronMan.ru
29.04.2024: Лайфхаки балерин: как быстро и эффективно похудеть к лету
29.04.2024: Ваша диета содержит достаточное количество креатина?
IronMan.ru
27.04.2024: Влияние цельнозерновых продуктов на гликемический контроль: систематический обзор и мета-анализ
26.04.2024: Сжигает ли вечерняя тренировка больше жира?
IronMan.ru
24.04.2024: Три растягивающих упражнения, которые вам лишь вредят
Автор: Dr. John Rusin, силовой тренер и специалист по спортивной реабилитации
23.04.2024: Стоит ли попробовать эту трендовую яичную диету из TikTok?
IronMan.ru
22.04.2024: Как правильно спать днем, чтобы проснуться бодрым и не навредить здоровью
22.04.2024: Тяжелая пища перед тренировкой? Вот что говорят эксперты
IronMan.ru
21.04.2024: Добавки не работают! Сильно сказано, но кто сказал?
Kamal Patel, co-founder of Examine.com
18.04.2024: Минералы и микроэлементы – маленькие, но важные помощники (Часть 6. Использование минералов в медицине)
18.04.2024: Минералы и микроэлементы – маленькие, но важные помощники (Часть 5. Использование минералов в спорте)
18.04.2024: Арни сказал, как снизить смертность на 50%
IronMan.ru
17.04.2024: Мета-анализ ответил на вопрос: приносят ли омега-3 дополнительную пользу сердечникам при терапии статинами?
17.04.2024: Доктор объясняет, почему вам нужно потреблять больше белка в вашей диете
IronMan.ru
16.04.2024: Влияние каротиноидов на артериальное давление
16.04.2024: Правда о гормонах и переедании
IronMan.ru
15.04.2024: Ночное освещение, стресс и здоровье сердца
15.04.2024: Белок красоты: 5 продуктов, которые помогают восполнить дефицит коллагена
15.04.2024: Минералы и микроэлементы – маленькие, но важные помощники (Часть 4. Свойства основных минералов - фтор, хром, селен)
15.04.2024: Минералы и микроэлементы – маленькие, но важные помощники (Часть 3. Свойства основных минералов - магний, железо, цинк, йод)
14.04.2024: Влияет ли ежедневный приём поливитаминов на работу мозга и скорость его старения
12.04.2024: Питающаяся холестерином кишечная бактерия защищает человека от инфаркта
Sneha Khedkar
11.04.2024: Развеян миф о вреде белого хлеба
11.04.2024: Как долго нужно спать, чтобы оставаться здоровым?
11.04.2024: Как накачать пресс к лету по науке
IronMan.ru
09.04.2024: Как метаболизм влияет на здоровье и наоборот
Travis Nemkov, Assistant Research Professor of Biochemistry and Molecular Genetics, University of Colorado Anschutz Medical Campus
09.04.2024: Без этих привычек вы не похудеете
IronMan.ru
07.04.2024: 12 фруктов и ягод с неожиданно низким содержанием сахара
Deborah Murphy, M.S., RDN
05.04.2024: Кофеин полезен или вреден для прогресса в фитнесе?
IronMan.ru
04.04.2024: Так ли безопасен декофеинизированный кофе для людей, избегающих кофеина
Kristen Rogers
04.04.2024: Сколько яиц можно съесть в неделю и не переживать о холестерине
04.04.2024: Действительно ли я сжигаю больше калорий, когда тренируюсь в свитере?
03.04.2024: Полезны ли для иммунитета ребёнка игры в песочнице
Emily Cooke
02.04.2024: Одобрена первая цифровая 'таблетка' для лечения депрессии
Mira Cheng
02.04.2024: Раскрыта польза физических упражнений для мозга
01.04.2024: Как принимать витамин D, чтобы он лучше усвоился
Karla Walsh
31.03.2024: Здоровое питание - это дорого?
28.03.2024: Лучшее упражнение для снижения давления
Elizabeth Shaw, M.S., RDN, CPT
27.03.2024: Похоже, омега-3 жирные кислоты оздоравливают лёгкие смертельно больных пациентов
John Kim, Assistant Professor of Medicine, University of Virginia
26.03.2024: В какое время дня принимать Омега-3
26.03.2024: Исследование интервального голодания - увеличивает риск смертности на 91%
IronMan.ru
25.03.2024: Простейшая ошибка, из-за которой вы чувствуете себя на 10 лет старше: два исследования – схожие результаты
Sandee LaMotte
25.03.2024: Роль витамина D в фитнесе
IronMan.ru
24.03.2024: Что такое окислительный стресс и как он возникает
23.03.2024: Не спится? Считайте овечек! Откуда этот совет и работает ли он?
Sandee LaMotte
22.03.2024: Лучший орех для сердца: мнение диетолога
Isabel Vasquez, RD, LDN
22.03.2024: Варка бананов: польза для здоровья
IronMan.ru
21.03.2024: Ресвератрол контролирует жировой обмен и многое другое
IronMan.ru
20.03.2024: Избыточный стресс – это сколько стресса, каковы признаки?
Lawson R. Wulsin, Professor of Psychiatry and Family Medicine, University of Cincinnati
20.03.2024: Как поддержать работу вашего сердца
IronMan.ru
19.03.2024: Может ли терапия стволовыми клетками заменить заместительную терапию тестостероном?
Cy Willson
19.03.2024: Как погода влияет на восстановление после тренировки?
IronMan.ru
18.03.2024: Микротренировки для самых занятых
IronMan.ru
17.03.2024: Чем опасно интервальное голодание
Kelly Carroll
15.03.2024: Как учёные пытаются «испортить» чайный квас
15.03.2024: Как силовые тренировки могут предотвратить болезнь Альцгеймера и деменцию
IronMan.ru
14.03.2024: Чем соль вредит человеку, конкретно и по пунктам
Christopher Damman, Associate Professor of Gastroenterology, School of Medicine, University of Washington
14.03.2024: Тренировки на свежем воздухе в любое время года
IronMan.ru
13.03.2024: Яичный белок или яичный желток? Какая часть яйца полезнее
13.03.2024: Как оставаться здоровым, сидя весь день
IronMan.ru
11.03.2024: Диета 5/2 - сжигаем жир и наращиваем мышцы
IronMan.ru
10.03.2024: Что происходит с раковыми клетками после воздействия терапии и почему заболевание иногда возвращается
Sarah Moore
10.03.2024: Жирная, сладкая и калорийная еда снижает эластичность сосудов с детства
10.03.2024: Приверженность к здоровому образу жизни зависит от региона
10.03.2024: Врач назвала мифом мнение о полезности фруктозы в сравнении с сахарозой
08.03.2024: Сон, похудение и тревожность: какая связь?
Chris Shugart
08.03.2024: TDEE и плато потери веса: как скорректировать калории
IronMan.ru
07.03.2024: Могут ли регулярные занятия спортом обнулить эффекты длительного бездействия и сидения
Danielle DeAngelis
07.03.2024: Несколько перекусов перед тренировкой от диетологов
IronMan.ru
06.03.2024: Насколько натуральны натуральные пищевые ароматизаторы
Kiersten Hickman
05.03.2024: Больше ДГК для мужчин
IronMan.ru
04.03.2024: Простейший способ удаления опасных частичек микропластика из питьевой воды
Ben Turner
04.03.2024: Магний в лечении депрессии
IronMan.ru
01.03.2024: Структура всего дня влияет на качество ночного сна
01.03.2024: Когда лучше тренироваться вечером или утром?
IronMan.ru
29.02.2024: Можно ли есть кудрявую капусту, если вы принимаете разжижающие кровь препараты
Barbie Cervoni, M.S., RD, CDN, CDE
29.02.2024: Арнольд Шварценеггер назвал «натуральный бустер тестостерона» по исследованиям
IronMan.ru
28.02.2024: Как ВОЗ заботливо ”помогла” десяткам тысяч человек преждевременно избавиться от бренности бытия
Jen Christensen
28.02.2024: Экологичные диеты: питание для здоровья и планеты
IronMan.ru
27.02.2024: Омега-3 снимает тревогу, раздражительность и депрессию - исследования
IronMan.ru
26.02.2024: Главная привычка обладателей хорошей памяти
Karla Walsh
25.02.2024: Влияние авокадо на факторы риска сердечных и метаболических заболеваний
23.02.2024: В результате спортивных тренировок сердце меняется: чем это угрожает вам
William Cornwell, Associate Professor of Cardiology, University of Colorado Anschutz Medical Campus.
23.02.2024: Симптомы нехватки магния в организме. Как не допустить дефицита?
23.02.2024: Чем опасен "пивной живот"
23.02.2024: Шесть мифов о цитрусовых и витамине C
23.02.2024: Циклы и сброс жира
IronMan.ru
22.02.2024: Приносят ли пользу фитнес-браслеты и другие подобные устройства?
Talya Minsberg
22.02.2024: Как повысить чувствительность к инсулину
IronMan.ru
21.02.2024: Может ли тай-чи снизить кровяное давление
Adam Meyer
21.02.2024: Какой креатин самый лучший?
IronMan.ru
20.02.2024: В какое время принимать пробиотики
Roxana Ehsani, M.S., RD, CSSD, LDN
20.02.2024: Чем хорош спринт?
IronMan.ru
19.02.2024: Почему спортивные занятия приносят женщинам больше пользы, чем мужчинам
Madeline Holcombe
19.02.2024: Как повысить тестостерон естественным путем
IronMan.ru
18.02.2024: Связь потребления диетарного железа с риском диабета
17.02.2024: Возможна ли передозировка антиоксидантов
Clarissa Brincat
16.02.2024: Чем диетолог отличается от нутрициолога и почему это важно знать
Jessica Ball, M.S., RD
15.02.2024: Действительно ли Виагра снижает риск болезни Альцгеймера?
Emily Cooke
14.02.2024: Сожгите жирок на талии, увеличив чувствительность к инсулину
14.02.2024: Эти 15 овощей содержат много железа
14.02.2024: 10 лучших «нездоровых» продуктов
IronMan.ru
13.02.2024: За ужином углеводы полезнее есть после белка или до: научный ответ
13.02.2024: Что наука говорит о мясной диете
IronMan.ru
12.02.2024: Как вернуться к тренировкам после длительного перерыва
IronMan.ru
11.02.2024: Витамин, понижающий давление: результаты научного эксперимента
Виктор Трибунский
10.02.2024: Пребиотик, который улучшает сначала микробиом, а затем состояние мозга
09.02.2024: Анаболическая резистентность
IronMan.ru
08.02.2024: Когда людям с метаболическим синдромом лучше тренироваться: утром или днём
Виктор Трибунский
08.02.2024: Исследование о сне и жире
IronMan.ru
07.02.2024: Арнольд Шварценеггер отвечает сколько нужно белка
IronMan.ru
05.02.2024: Доступное и вкусное средство от артрита: выводы научного исследования
Alice Levitt
05.02.2024: Полифенолы. Почему они так важны?
IronMan.ru
04.02.2024: Насыщенные жиры создают то, что мы называем памятью
04.02.2024: Мечты сбываются: как есть шоколад и худеть
03.02.2024: Мужчины, рожденные матерью, страдающей ожирением, менее здоровы на протяжении жизни
02.02.2024: Почему толстяки толстые: из личного опыта
Dani Shugart
01.02.2024: 6 советов по восстановлению после тренировки
IronMan.ru
31.01.2024: Помогает ли отказ от завтрака похудеть?
Gaby McPherson, M.S., RDN, LDN
31.01.2024: Как держать холестерин под контролем
31.01.2024: Нужно ли пожилым отказываться от мяса?
31.01.2024: Средняя потеря веса
IronMan.ru
30.01.2024: Зачем в спорте иглоукалывание
IronMan.ru
29.01.2024: Помогает ли полоскание солью при саднящем горле?
Danielle DeAngelis
29.01.2024: Чувствительность к глютену растет
IronMan.ru
28.01.2024: Три последних открытия в области эффектов тестостерона
Cy Willson
26.01.2024: Натуральные средства от боли в суставах
IronMan.ru
25.01.2024: Два параметра, предсказывающие приступ мигрени в ближайшие сутки
Madeline Holcombe
25.01.2024: Делайте это перед каждой тренировкой, чтобы замедлить старение
IronMan.ru
24.01.2024: Скрытые преимущества растений для роста мышц
IronMan.ru
23.01.2024: Семь продуктов, согласно мнению нутрициолога, особенно полезных для мозга
Devinee Lingo, M.S., RDN
23.01.2024: Популярные мифы о сердце
23.01.2024: Могут ли молоко и молочные продукты все испортить?
IronMan.ru
22.01.2024: 3 совета о том, как есть углеводы
IronMan.ru
21.01.2024: Худеющим сладкоежкам: протеиновый шоколадный пирог без сахара и муки
Chris Shugart
20.01.2024: Как спирт меняет мозг человека
Karla Kaun, Associate Professor of Neuroscience, Brown University.
20.01.2024: Вредно ли купаться в проруби?
20.01.2024: Кофе не спасает от последствий бессонной ночи
20.01.2024: Полный отказ от сахара бесполезен
19.01.2024: Тренировки худеть не помогают: удивительный вывод научных исследований
Donald M. Lamkin , Assistant Professor of Psychiatry and Biobehavioral Sciences, University of California, Los Angeles.
19.01.2024: Самые опасные ингредиенты в жиросжигателях
IronMan.ru
18.01.2024: Спорт для облегчения депрессии и наука, стоящая за этим
IronMan.ru
17.01.2024: Простейшая поведенческая ошибка, в три раза увеличивающая риск сердечных заболеваний
Carrie Myers, M.S.
16.01.2024: Как количество фруктов на вашем столе связано с продолжительностью жизни
16.01.2024: Нужно ли употреблять соль перед тренировкой?
IronMan.ru
15.01.2024: Что надо есть на ночь, чтобы лучше спать
Erica Jansen, Assistant Professor of Nutritional Sciences, University of Michigan.
15.01.2024: Миметика: наука о таблетках для упражнений
IronMan.ru
13.01.2024: Действительно ли набирающий популярность 'Моктейль перед сном' помогает уснуть?
Dani Blum
13.01.2024: Как правильно принимать витамины и минералы
12.01.2024: Четыре добавки, которые для похудения принимать не стоит
Natalie Rizzo, M.S., RD
12.01.2024: "Высокоинтенсивные тренировки - снижение риска метастазирования рака на 70%" - Арнольд Шварценеггер
IronMan.ru
11.01.2024: Мультивитамины для тренировок - что купить?
IronMan.ru
09.01.2024: Помогут ли дополнительные порции фруктов и овощей построить больше мышц: результаты научного эксперимента
TC Luoma
09.01.2024: 8 продуктов, которые только кажутся полезными
IronMan.ru
08.01.2024: Связь уровня витамина А в организме с риском инсульта
08.01.2024: Как быстро (и безопасно) набрать вес, согласно науке
IronMan.ru
06.01.2024: Действительно ли кофе повышает уровень холестерина: научный ответ
Karen Ansel, M.S., RDN
05.01.2024: Какие из злаков ослабляют инсулинорезистентность
Novella Lui, RD, M.H.Sc.
05.01.2024: Уловка для похудения: действительно ли имбирь повышает метаболизм?
05.01.2024: Преимущества тренировок для митохондрий, глюкозы и здоровья сердца
IronMan.ru
04.01.2024: Преимущества ресвератрола
IronMan.ru
03.01.2024: Лучше поститься утром или вечером?
IronMan.ru
02.01.2024: Спортивный врач рекомендует глицин, ашваганду и L-треонат магния
IronMan.ru
01.01.2024: Четыре тренировочных напутствия тем, кому стукнуло 30
Lee Boyce
29.12.2023: Какая соль самая полезная?
IronMan.ru
28.12.2023: Какая диета лучше для уровня холестерина?
IronMan.ru
27.12.2023: Ещё одно средство облегчения симптомов деменции, причём бесплатное
Chris Shugart
27.12.2023: Диета из курицы и брокколи
IronMan.ru
26.12.2023: Лучшие способы справиться с последствиями праздничного стола
IronMan.ru
24.12.2023: Почему образуются морщины
Anna Gora
23.12.2023: Повышается ли успеваемость, если занятия в школе начинаются позже
Joanna Fong-Isariyawongse, Associate Professor of Neurology, University of Pittsburgh
22.12.2023: Советы, как избежать растяжек
IronMan.ru
21.12.2023: Грязное голодание - нетрадиционный секрет похудения
IronMan.ru
20.12.2023: Мы «едим» глазами, желудком или рассудком?
Alex Johnson,Associate Professor of Behavioral Neuroscience, Michigan State University
20.12.2023: Горит ли жир от холодного душа?
IronMan.ru
19.12.2023: Неужели подсластитель эритрит с нулевой калорийностью слишком хорош, чтобы быть правдой?
IronMan.ru
18.12.2023: Натуральное анаболическое, липолитическое средство
IronMan.ru
15.12.2023: Три добавки для укрепления иммунитета, которые по мнению диетологов принимать не стоит
Roxana Ehsani, M.S., RD, CSSD, LDN
14.12.2023: Плохо спите? Проверьте, правильные ли овощи и фрукты вы едите!
14.12.2023: Как карнитин влияет на жир
IronMan.ru
12.12.2023: Работают ли массажные пистолеты? Исследования
IronMan.ru
11.12.2023: Самый лучший и безопасный для диабетика углеводный продукт
Deborah Murphy, M.S., RDN
09.12.2023: Как ашваганда влияет на стресс и тревожность: результаты эксперимента
08.12.2023: Вегетарианская диета может быть более полезной или менее: результаты мета-анализа
06.12.2023: Можно ли диабетикам есть батат: мнение диетологов
Caroline Thomason, RD, CDCES
05.12.2023: Правда об искусственных подсластителях в добавках
IronMan.ru
03.12.2023: Действительно ли гипертония и соль несовместимы: мнение кардиологов
Gaby McPherson, M.S., RDN, LDN
02.12.2023: Безопасно повышает тестостерон, ускоряет сжигание жира и усиливает синтез белка
TC Luoma
01.12.2023: Что такое тихая прогулка и действительно ли она снимает стресс?
Dillon Evans
30.11.2023: Почему 20000 шагов в день должны стать вашим новогодним обещанием
IronMan.ru
29.11.2023: Три специи, облегчающие ПМС
Danielle DeAngelis
29.11.2023: Важно при похудении: какой у вас тип обмена веществ?
28.11.2023: Действительно ли сладкоежкам грозит стопроцентный диабет
Barbie Cervoni, M.S., RD, CDN, CDE
27.11.2023: Почему сбалансированный иммунитет лучше 'усиленного'
Aimee Pugh Bernard, Assistant Professor of Immunology and Microbiology, University of Colorado Anschutz Medical Campus
26.11.2023: Вырастет ли мышечная масса, если потреблять белка в 5 раз больше рекомендации?
TC Luoma
23.11.2023: Есть ли хоть доля правды во фразе "Я умираю со смеху"?
Kiley Price
22.11.2023: Вступило в спину, а причина в мозге
профессор Yoni Ashar
21.11.2023: Диета CICO упрощает похудение и позволяет питаться любимыми продуктами
IronMan.ru
20.11.2023: Тренд: гипертония бедным - ожирение и диабет богатым
17.11.2023: Компетентно отвечаем на вопрос ребёнка: Почему нос сопливит, когда я болею?
Kristin Ahrens
17.11.2023: Что пить при похудении - воду или газировку. Исследование удивило
IronMan.ru
16.11.2023: Улучшают ли дижестивы переваривание пищи: мнение гастроэнтеролога
Karla Walsh
12.11.2023: Что опаснее для мозга в раннем возрасте, стресс или физическая травма
11.11.2023: Текущая рекомендация по приёму витамина D может не обеспечить оптимальный его уровень в организме
10.11.2023: Можно ли ходить меньше рекомендуемых 10000 шагов и всё же приносить пользу здоровью
Adam Meyer
10.11.2023: Уютное Cosy Cardio: что это такое и почему вам стоит его попробовать
IronMan.ru
09.11.2023: Действительно ли мясо сделало нас людьми
08.11.2023: Могут ли блокаторы эстрогена помочь сбросить вес?
IronMan.ru
06.11.2023: Как физические упражнения влияют на использование сахара организмом
IronMan.ru
03.11.2023: Метаболические диеты: что это такое и как они работают
IronMan.ru
02.11.2023: Влияет ли курение или вейпинг на рост мышц?
IronMan.ru
01.11.2023: 5 продуктов, которые помогут снизить холестерин
31.10.2023: Действительно ли китайские травы лечат и как это проверяют ученые
Emily Cooke
27.10.2023: Вредная пища... вредна, понятно! А что происходит в организме после одного вредного блюда?
TC Luoma
26.10.2023: Вызывает ли красное мясо воспаления и хронические заболевания: последние данные науки
25.10.2023: Простое и вкусное средство от гипертонии
25.10.2023: Как естественно регулировать эстроген
IronMan.ru
25.10.2023: От бананов толстеют? Или увеличиваются мышцы?
25.10.2023: Нехватка витаминов может стать причиной лишнего веса
24.10.2023: Почему протеиновые коктейли полезны не только атлетам, но и их престарелым родителям, дедушкам и бабушкам
23.10.2023: Рыбий жир в борьбе с кортизолом и стрессом
IronMan.ru
22.10.2023: Что гарантированно изменит траекторию возрастного ухудшения физической формы
Zachary Gillen, Assistant Professor of Exercise Physiology in Mississippi State University
21.10.2023: Ученые выяснили, что сон менее 5 часов ведет к депрессии
20.10.2023: Почему одна вода вкуснее другой
Megan O. Steintrager
19.10.2023: Как куриный бульон помогает при простуде и помогает ли вообще
Colby Teeman, Assistant Professor of Dietetics and Nutrition, University of Dayton
19.10.2023: Диета против возраста. Как питаться, если вам уже за 50 лет
18.10.2023: Бегом от стресса: назван вид спорта, который может заменить антидепрессанты
17.10.2023: Что дают организму ледяные ванны и чем могут быть опасны
Gaby McPherson, M.S., RDN, LDN<
17.10.2023: Работая удаленно, используйте перерывы для занятий спортом
17.10.2023: Биологи выяснили, почему так трудно похудеть
16.10.2023: Арнольд Шварценеггер о метаболизме на голодании с научной точки зрения
IronMan.ru
15.10.2023: Рецепт: завтрак спортсмена
Gareth Sapstead
14.10.2023: Вот как укрепить иммунную систему против вирусов
13.10.2023: Каково влияние какао на сердце и сосуды
12.10.2023: Что лучше для сердца и похудения, напитки с сахарозаменителями или простая вода
11.10.2023: Что вам может дать всего 21 грамм белка в день
IronMan.ru
10.10.2023: Ученые ЮУрГУ изобрели рецепт омолаживающего пирога с антиоксидантом
10.10.2023: 8 веществ, чтобы оставаться в форме после 40 лет
IronMan.ru
09.10.2023: Учёные нашли 10 маркеров крови, показывающих высокие шансы человека дожить до 100 лет
Karin Modig
06.10.2023: Арнольд Шварценеггер рассказал, как снизил холестерин и давление
IronMan.ru
05.10.2023: Что эффективнее лечит депрессию, антидепрессанты или бег?
05.10.2023: Простой тест, показывающий здоровье сердца
IronMan.ru
04.10.2023: Восемь неочевидных причин постоянной усталости, не имеющих ничего общего с недосыпанием
Karla Walsh
04.10.2023: Новый отечественный препарат против ожирения полностью заместит импортную продукцию
04.10.2023: Как заниматься бегом без риска для здоровья
04.10.2023: 5 простых стратегий для здоровья сердца
IronMan.ru
02.10.2023: 7 фатальных ошибок в тренировках
IronMan.ru
01.10.2023: Почему при резком подъёме с кровати кружится голова и опасно ли это
Anna Gora
01.10.2023: Исследование подтверждает, что поддержание физической формы снижает риск развития рака у мужчин
29.09.2023: Как снизить ГСПГ, чтобы повысить уровень тестостерона
IronMan.ru
27.09.2023: Сахарозаменители делают нас толстыми?
Cy Willson
27.09.2023: Арнольд Шварценеггер рекомендует ежедневные поливитамины
IronMan.ru
26.09.2023: На какие сезонные продукты обратить внимание в начале осени
26.09.2023: Фитоэстрогены: что это такое и в каких продуктах содержатся
25.09.2023: Не осиливаете 10 000 шагов в день? Есть более лёгкий способ сохранения здоровья сердца!
25.09.2023: С фитнес-трекерами вы будете больше ходить
25.09.2023: Занятия спортом по утрам --- наилучший вариант для контроля веса
25.09.2023: 4 упражнения от боли в пояснице
IronMan.ru
22.09.2023: Самое полезное химическое вещество природы
IronMan.ru
21.09.2023: Может ли запах тела показать, болен ли человек и чем именно
Chantrell Frazier, Assistant Professor of Chemistry and Food Science, Framingham State University
20.09.2023: Укорачивающая жизнь привычка, от которой очень легко избавиться
Carolyn Williams, Ph.D., RD
20.09.2023: Полезна ли зелень в порошке?
IronMan.ru
19.09.2023: Лидерами рейтинга здорового образа жизни стали республики Кавказа
18.09.2023: Что полезнее для сердца: оливковое масло или сливочное
16.09.2023: Насколько чай тормозит развитие деменции и гипертонии: результаты мета-анализа данных полумиллиона любителей чая
15.09.2023: Ходьба или бег трусцой – что эффективнее для похудения и поддержания формы?
15.09.2023: Врач назвала опасные привычки, разрушающие печень
15.09.2023: Арнольд Шварценеггер нацелился на рыбий жир
IronMan.ru
14.09.2023: Насколько опасен высокий уровень холестерина
13.09.2023: Мощное дополнение протеинового коктейля для желающих укрепить здоровье и затормозить возрастные недуги
Автор: TC Luoma
13.09.2023: Как вам поможет шведская кардиотренировка Fartlek
IronMan.ru
12.09.2023: Результаты мета-анализа: связь между диабетом, фруктами, овощами и их соками
12.09.2023: Революция 15-минутных домашних тренировок
IronMan.ru
10.09.2023: Спортсменам и фитнес-энтузиастам: огуречный рассол и мышечные судороги
Danielle DeAngelis
08.09.2023: Чрезмерная гибкость медленно ухудшает здоровье человека, причём незаметно для врачей
Leslie Russek, Professor Emeritus of Physical Therapy, Clarkson University
08.09.2023: Как уравновесить кортизол?
IronMan.ru
06.09.2023: Влияние тренировок на концентрацию гормонов щитовидной железы
IronMan.ru
05.09.2023: Science: найден новый фактор риска болезней сердца
04.09.2023: Наука: помогает ли сон росту мышц?
IronMan.ru
01.09.2023: Наука и силовые тренировки - путь к здоровью
IronMan.ru
30.08.2023: Креатин против бессонницы и депрессии
TC Luoma
29.08.2023: Лучшие виды спорта для мужчин старше 60 лет
28.08.2023: 5 натуральных трав для повышения иммунитета
IronMan.ru
27.08.2023: И что, теперь перед тренировкой надо выпить чашечку чая матча?
25.08.2023: Зачем нам магний: правда и мифы
24.08.2023: Средиземноморская диета: подходит ли она вам?
IronMan.ru
23.08.2023: Четыре показателя, предвещающие преждевременный переход в лучший мир
Danielle DeAngelis
23.08.2023: Сахар и спорт
IronMan.ru
22.08.2023: Длительность дневного сна определяет его пользу или вред для здоровья
Steven Bender, Clinical Associate Professor, Texas A M
22.08.2023: Бор - почему он важен в нашей жизни
IronMan.ru
21.08.2023: Чем является Актовегин для спорта?
IronMan.ru
20.08.2023: Как остановить бесконечные диеты и прийти к контакту с телом
19.08.2023: Пищевая добавка, противостоящая возрастному ухудшению слуха
17.08.2023: Меньше соли - меньше давление, но выше глюкоза в крови?
17.08.2023: Искусственный интеллект для достижения целей в фитнесе
IronMan.ru
16.08.2023: Связь супов быстрого приготовления с пятью видами рака
15.08.2023: Шоколад поможет снизить вероятность инсульта
14.08.2023: Как кофеин влияет на щитовидку
13.08.2023: Эндокринолог объяснила, почему шоколад не стоит запивать чаем и кофе
12.08.2023: Чем жара опасна для организма и как он борется с её воздействием
11.08.2023: Почему мигрень чаще встречается у женщин и что с этим делать, рассказывает невролог
Danielle Wilhour, assistant Professor of Neurology, University of Colorado Anschutz Medical Campus.
11.08.2023: После этого чай становится ядом: Эксперт назвала три причины отказаться от напитка
11.08.2023: Шварценеггер пропагандирует преимущества быстрой ходьбы
IronMan.ru
10.08.2023: Сколько креатина слишком много?
IronMan.ru
09.08.2023: Что можно есть и что нельзя на палео диете
IronMan.ru
08.08.2023: Перекусить перед сном полезно или вредно?
Adam Meyer
08.08.2023: Зачем каждый день есть овощи и фрукты разных цветов
07.08.2023: Какую добавку омега-3 следует принимать - масло криля или рыбий жир?
IronMan.ru
06.08.2023: Как игра в футбол увеличивает риск болезни Паркинсона
Giri Viswanathan
04.08.2023: Чем опасна жара, и как с ней справиться
04.08.2023: Врач назвал источник несжигаемого жира на животе
04.08.2023: Арнольд Шварценеггер об источниках белка. Что говорят исследования?
IronMan.ru
02.08.2023: Кофе помогает при головной боли или наоборот?
Donavyn Coffey
02.08.2023: Возвращение в спортзал после травмы: 9 ключевых советов
IronMan.ru
01.08.2023: Изометрическая тренировка - важное дополнение в спортзале
IronMan.ru
30.07.2023: Кофе способствует набору веса?! 'Какие ваши доказательства?'
Devinee Lingo, M.S., RDN
29.07.2023: «Медленная еда» спасает от ожирения
29.07.2023: Почему полезно спать днем
28.07.2023: Как мозг регулирует вес тела и не дает нам похудеть
Холли Баркер
28.07.2023: в Ханты-Мансийске прошел IV Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО среди студентов
28.07.2023: Вредно ли кипятить уже кипяченую воду?
28.07.2023: Кардиолог посоветовал россиянам пить в жару томатный сок.
28.07.2023: 5 правил безопасного бега летом
28.07.2023: 3 причины, по которым надо принимать холодный душ
IronMan.ru
27.07.2023: Спортивная добавка помогает при болезни Альцгеймера
IronMan.ru
26.07.2023: Фитнес худеть не помогает: я так и знала, что меня обманывают! Можно доказательства?
Donald M. Lamkin
25.07.2023: Это вещество убивает жировые клетки
IronMan.ru
24.07.2023: 10 способов усилить выработку гормонов счастья
24.07.2023: Семь продуктов для снижения "плохого" холестерина
24.07.2023: Еда под телевизор - Арнольд предостерегает от отвлеченного поедания
IronMan.ru
23.07.2023: Семь условий, при которых пить воду надо, даже если не хочется
Gaby McPherson, M.S., RDN, LDN
21.07.2023: 'Диета для мозга', которая мозгу ничего особенного не даёт: вы предупреждены!
Nicoletta Lanese
21.07.2023: Завтрак из гречки!
IronMan.ru
20.07.2023: Зеленый чай полезен для женского здоровья
20.07.2023: Полезен ли кофеин для прогресса в спорте?
IronMan.ru
19.07.2023: 3 лучшие позы для сна при болях в спине
18.07.2023: Вызывает ли креатин выпадение волос?
IronMan.ru
17.07.2023: Как хроническая тревожность влияет на организм
17.07.2023: Как диета влияет на сон
17.07.2023: В Гарварде создали таблетку, обращающую вспять процесс старения
15.07.2023: Какие добавки я принимаю для сохранения здорового сердца
TC Luoma, нутрициолог, главный редактор T-Nation
13.07.2023: Чем полезен женьшень в спорте и быту
IronMan.ru
11.07.2023: Стоит ли давать креатин своему папе
Виктор Трибунский
10.07.2023: Как температура душа влияет на здоровье
09.07.2023: Обезвреживаем депрессию без таблеток!
Sandee LaMotte
07.07.2023: Способы есть больше белка для занятых людей
IronMan.ru
05.07.2023: 4 лучших продукта, которые помогут вам летом
IronMan.ru
04.07.2023: Вакцине против болезни Альцгеймера исполнилось уже 100 лет
Simon Spichak
04.07.2023: Ставьте на лето новые задачи
04.07.2023: 9 продуктов, которые борются с приступами жара
IronMan.ru
02.07.2023: Хотите большой мозг? Следите за магнием в рационе!
Виктор Трибунский
01.07.2023: Влияние физической активности на симптомы депрессии, тревоги и психологического дистресса
Виктор Трибунский
30.06.2023: Ещё одно интересное действие куркумина
Chris Shugart
29.06.2023: Работают ли добавки для укрепления и роста волос: спросим у специалистов
Lauren Manaker M.S., RDN, LD, CLEC
29.06.2023: Как правильно пить минеральную воду
29.06.2023: Диета OMAD - почему она эффективна, как стратегия похудения?
IronMan.ru
28.06.2023: Диабетикам: какой тип тренировки и в какое время дня эффективнее для оптимизации сахара в крови
28.06.2023: Лучшие советы по тренировкам для мужчин после 40 лет
IronMan.ru
27.06.2023: Пять витаминов и два минерала, передозировка которых опасна
Barbie Cervoni, M.S., RD, CDN, CDE
27.06.2023: Пьедестал зачета: почему занятия спортом повышают успеваемость
26.06.2023: Почему арахисовое масло хорошо работает?
IronMan.ru
25.06.2023: Берберин объявляют 'природным Оземпиком', но что о нём известно науке?
Barbie Cervoni, M.S., RD, CDN, CDE
21.06.2023: "Умные" гаджеты становятся надежными помощниками пациентов и врачей
20.06.2023: Коллаген может ускорить потерю веса?
IronMan.ru
18.06.2023: "Жаворонки" живут дольше "сов"?
18.06.2023: "Не переборщите!": врач рассказал, сколько нужно пить воды летом
17.06.2023: Вещество с пугающим названием, которое делает вас сильнее, стройнее и... умнее
Виктор Трибунский
16.06.2023: Три альтернативы заместительной терапии тестостероном
TC Luoma
15.06.2023: Шум отнимает у вас годы жизни, но какой именно шум и насколько сильный
Emily Baumgaertner
15.06.2023: Что такое кофеиновая передозировка, и как часто случается
15.06.2023: Вредно ли обезжиренное молоко?
15.06.2023: Пить холодную воду в жару опасно для здоровья: врач объяснила почему
15.06.2023: Глютамин и его научно доказанные свойства для здоровья
IronMan.ru
14.06.2023: Как повысить здоровье митохондрий
IronMan.ru
13.06.2023: Что нужно знать о медицинских продуктах из каннабиса: польза и риски
Профессор Prakash Nagarkatti
11.06.2023: Когда голову нужно мыть ежедневно, а когда нет?
Jancee Dunn
10.06.2023: Плата за красоту: косметика может лишить вас счастья материнства
Leslie Hart
09.06.2023: Интеллектуальное питание спортсменов
IronMan.ru
08.06.2023: Семь наихудших для иммунитета продуктов
Deborah Murphy, M.S., RDN
08.06.2023: Гастроэнтерологи опровергли самые распространенные мифы о кофе
07.06.2023: Что такое пуповинная кровь и плацента, которыми лечат даже спортивные травмы
IronMan.ru
06.06.2023: Сколько дней достаточно потренироваться в спортзале, чтобы помолодеть на четыре года: ответ учёных
05.06.2023: Врач предупредила о вреде полного отказа от соли
05.06.2023: 4 шага метода R.I.C.E. при травмах в тренажерном зале
IronMan.ru
04.06.2023: Какие показатели работы сердца и сосудов улучшает чеснок: результаты мета-анализа
Виктор Трибунский
03.06.2023: Вэйп менее вреден, чем сигареты? Научная точка зрения!
Anna Gora
01.06.2023: Как омега-3 жирные кислоты влияют на работу мозга
31.05.2023: Как избавиться от жира в определенной части тела
IronMan.ru
30.05.2023: Как дым от пожара влияет на лёгкие человека, даже если пожар за сотню километров
Christopher T. Migliaccio
27.05.2023: Солнцезащитные средства защищают кожу от солнца, понятно, но как они это делают и при каких условиях?
Anna Gora
25.05.2023: Работают ли бустеры тестостерона?
IronMan.ru
24.05.2023: Кофе и фастфуд могут повысить уровень тревожности и усилить симптомы депрессии
23.05.2023: Как витамин D влияет на силу, скорость и тестостерон спортсмена
21.05.2023: Вкусный способ улучшения работы мозга и профилактики его деградации
Katy Bowman, M.S.
20.05.2023: Какие мысли могут привести к травме во время выполнения физической работы
20.05.2023: Как пить кофе с максимальной пользой для здоровья
19.05.2023: Вести науки: ещё один способ сохранения хорошей памяти без таблеток
18.05.2023: Зачем женщине тренироваться с отягощениями: последние данные науки
Chris Shugart
18.05.2023: Что купить в супермаркете: 7 лучших продуктов для спортсменов
18.05.2023: ТОП-5 универсальных упражнений для офиса, которые помогут от головной боли и скованности в спине
17.05.2023: Куриная эссенция против остеоартрита коленного сустава: результаты научного эксперимента
17.05.2023: Врач объяснил, с чем нельзя есть гречку
16.05.2023: Одна мутация подсказала врачам новый метод борьбы с болезнью Альцгеймера
Gina Kolata
16.05.2023: У кофе нашли новое полезное свойство
16.05.2023: Врач назвала способ готовки еды для сохранения стройной фигуры
15.05.2023: Что делать пожилым людям для поддержания способности сохранять равновесие
Evan Papa
15.05.2023: Названы продукты, поднимающие настроение
14.05.2023: Как максимально защитить мозг от возрастных изменений
Christine Byrne, M.P.H., RD
12.05.2023: Помогают ли заменители сахара похудеть: заявление Всемирной Организации Здравоохранения
Виктор Трибунский
12.05.2023: Существует ли верхний предел объема тренировок?
IronMan.ru
11.05.2023: Большинство людей спят неправильно, и вот почему
10.05.2023: Как связаны курение и размер мозга
Carissa Wong
08.05.2023: Как бегать натощак: преимущества и меры предосторожности
IronMan.ru
07.05.2023: Какой избыток веса повышает риск рака и на сколько
06.05.2023: Что нужно знать о применении эфирных масел
Isadora Baum
04.05.2023: Способны ли изофлавоны облегчить мигрень у женщин: результаты научного эксперимента
04.05.2023: Питаниев период стресса
04.05.2023: "Красный, желтый, зеленый": диетолог рассказала, какой болгарский перец самый полезный
03.05.2023: Как справиться с весенней усталостью
02.05.2023: Что гастроэнтеролог делает для улучшения собственного пищеварения
Hannah Seo
01.05.2023: Чем так опасны амниотические капли для глаз, что FDA их просто запретило
Nicoletta Lanese
30.04.2023: Как диабетикам улучшить свой сон
30.04.2023: Сколько соли нужно организму
29.04.2023: Привычки успешно похудевших людей, которые вам стоит перенять
28.04.2023: Помогает ли приём куркумина и коэнзима Q10 похудеть и заодно улучшить другие показатели здоровья
27.04.2023: Могут ли некоторые продукты питания ослабить приливы?
Alisha Haridasani Gupta
27.04.2023: Специалисты оценили влияние модных диет на сердце
26.04.2023: Есть ли в ризотто глютен?
Breana Lai Killeen, M.P.H., RD
26.04.2023: Врач рассказала, кому нельзя пить кофе
25.04.2023: Бег может идеально дополнить ваши силовые тренировки
24.04.2023: Медиадиета: новый инструмент оболванивания вечно наивных граждан
Виктор Трибунский
24.04.2023: Чем "заесть" стресс
22.04.2023: Биологическое старение организма ускоряется в стрессовые периоды, но процесс этот обратим
22.04.2023: Ученые объяснили, почему сокращение калорий продлевает жизнь
22.04.2023: Как избежать нехватки витаминов весной
19.04.2023: Руководство по ноотропам и почему они являются неотъемлемой частью диеты
IronMan.ru
18.04.2023: Ближневосточная специя сумах и её полезность для здоровья: только научные данные
18.04.2023: Езда на велосипеде поможет быстро и эффективно похудеть
18.04.2023: Эксперт назвал пищевые привычки, замедляющие старение после 50 лет
16.04.2023: Срабатывает ли спортивная тренировка как средство от депрессии
TC Luoma
14.04.2023: Как потребление грецких орехов отражается на развитии мозга подростка
14.04.2023: Мануальная терапия. Помогает или это шарлатанство?
IronMan.ru
13.04.2023: Сможет ли здоровое питание предотвратить рак простаты
13.04.2023: Супы - польза или вред?
13.04.2023: Какой размер у здоровой шеи для мужчин и женщин
IronMan.ru
12.04.2023: Мои пять добавок - просто для хорошего самочувствия
Chris Shugart
10.04.2023: Почему вы просыпаетесь жутко голодным и что с этим делать
Krissy Brady
10.04.2023: Омские ученые создали безвредный заменитель сахара для диабетиков
09.04.2023: Новости науки: что может и чего не может креатин и почему он не только для бодибилдеров
Dani Blum
08.04.2023: Как почистить сосуды: Врач назвала два "волшебных" продукта
08.04.2023: Россия заместит импортное сырье для спортивного питания
08.04.2023: Как правильно принимать витамины, чтобы они лучше усваивались
08.04.2023: Кардиолог рассказал, можно ли пить кофе при повышенном давлении
07.04.2023: Очередное 'чудо' из Индии - ашваганда - снимает стресс и облегчает жизнь... серьёзно?
Dani Blum
07.04.2023: Действительно ли соль делает нас толще?
Lauren Manaker M.S., RDN, LD, CLEC
06.04.2023: Что нам дают и чего не дают омега-3 жирные кислоты
Karen Ansel
04.04.2023: Что пробиотики дают организму человека и чем грозят
Isabel Vasquez
02.04.2023: Так полезно ли умеренное употребление спиртного: последние научные данные
Roni Caryn Rabin
30.03.2023: Почему смех полезен не только для мозга, но и для тела, и для дела
Janet M. Gibson<
30.03.2023: Эксперт минздрава назвала принципы укрепления иммунитета
30.03.2023: Как прожить на 7 лет дольше: измените образ мыслей
30.03.2023: Ученые из США создали препарат, позволяющий есть сладкое и не толстеть
29.03.2023: Немножко нарциссизма - это нормально, пока не перерастает в патологию
April Nisan Ilkmen
27.03.2023: Чем крепче кости, тем стабильнее работает мозг
26.03.2023: Как нужно бегать сегодня, чтобы в старости ходить без трости
25.03.2023: Почему врачам стоит отказаться от индекса массы тела как инструмента оценки здоровья
24.03.2023: Исследование: влияет ли кофе на риски появления сердечных заболеваний
24.03.2023: Вот почему вы должны получать достаточно цинка
24.03.2023: Почему фисташки — идеальный спортивный перекус
23.03.2023: Шум дороги успокаивает или наоборот?
23.03.2023: Врач развеял главный миф о весеннем авитаминозе
22.03.2023: Как сохранить мышечную массу в Рамадан и другие праздники
IronMan.ru
21.03.2023: Чем и для кого опасен высокобелковый рацион
20.03.2023: Действительно ли высокобелковый рацион ослабляет кости?
20.03.2023: Учёные опровергли распространённый миф о вреде бега
19.03.2023: Как выглядит низкоуглеводная высокожирная диета в реальной жизни
19.03.2023: Как побороть гипертонию с помощью тренировок
18.03.2023: От количества потребляемого белка зависит плотность костей и вероятность переломов
17.03.2023: Плохо засыпаете? Попробуйте технику 4-7-8!
Kristen Rogers
15.03.2023: Как бессонница приближает вашу встречу со Всевышним
14.03.2023: Действительно ли помидоры, картофель или баклажаны усиливают симптомы артрита?
14.03.2023: Полезны ли готовые рационы "для здоровья"
14.03.2023: Три чашки в день, не больше: избыток кофе может повредить почки - исследование
13.03.2023: Что сила хвата говорит о здоровье человека
13.03.2023: Преимущества интервального голодания
12.03.2023: Меньше ешь - дольше живешь: что по этому поводу говорит наука
12.03.2023: Что такое интервальное голодание?
11.03.2023: Стоит ли ради улучшения восстановления после тренировки прыгать в прорубь?
10.03.2023: Есть ли связь между острым перцем и раком желудка?
09.03.2023: Что быстрее сжигает жир, тренировки или уменьшение калорийности питания?
09.03.2023: Полезна ли кефирная диета?
08.03.2023: С лишним весом у детей нужно начинать бороться как можно раньше и решительно
Nicoletta Lanese
07.03.2023: Фрукты, которые помогут похудеть
07.03.2023: 9 самых опасных последствий недосыпания
06.03.2023: Подтверждены ли наукой полезные свойства чайного гриба
06.03.2023: Сколько нам необходимо спать
03.03.2023: Регулярная физическая активность укрепляет психику детей
03.03.2023: При каких заболеваниях нежелательно поститься
03.03.2023: Сколько чашек кофе в день можно пить гипертоникам
02.03.2023: Спите меньше или больше нормы - чаще болеете
01.03.2023: Похоже, один из сахарозаменителей вреднее самого сахара
Jennifer Nalewicki
01.03.2023: HIIT может помочь в реабилитации после сердечного приступа
28.02.2023: Что если съедать белка на 700% больше, чем рекомендуется: смотрим на научные данные
Майк Т. Нельсон
28.02.2023: Вот что происходит в организме, когда вы воздерживаетесь от еды
27.02.2023: Как постоянный стресс заставляет нас толстеть
26.02.2023: Приносит ли фастфуд хоть какую-то пользу? Оказывается, да!
TC Luoma
24.02.2023: Действительно ли Луна влияет на менструальный цикл?
23.02.2023: Загрязнённый воздух усугубляет остеопороз
22.02.2023: Лишний вес гораздо более опасен, чем считалось до сих пор
21.02.2023: Похоже, цвет овоща или фрукта определяет его противодиабетические свойства
Karla Walsh&nbsp
20.02.2023: Может ли стресс способствовать выпадению волос?
Joanne Lewsley
20.02.2023: В Роспотребнадзоре развеяли популярные мифы о кофеине
20.02.2023: Как насытить себя омегой-3 за один прием пищи
19.02.2023: Чем больше вы весите, тем хуже усваиваете витамин D. Серьезно?!
18.02.2023: Почему киви можно есть с кожурой и даже нужно!
18.02.2023: Что есть на завтрак
17.02.2023: Как от объёма и интенсивности физических нагрузок зависит скорость развития атеросклероза
17.02.2023: Дожигание: как похудеть лежа на диване
15.02.2023: Главные причины частых перепадов настроения
Луиза Бонд
15.02.2023: Соль влияет на иммунную систему
13.02.2023: Анализ научных данных: действительно ли уменьшение калорийности замедляет старение?
13.02.2023: Какие бобовые обязательно должны присутствовать в рационе
10.02.2023: 5 способов повысить уровень тестостерона
IronMan.ru
09.02.2023: Как спиртное влияет на сон
Joanne Lewsley
09.02.2023: Средиземноморская диета снизит риск инсульта
07.02.2023: Как кофе влияет на сон?
Louise Bond
07.02.2023: Почему вредно много сидеть в повседневной жизни
05.02.2023: Как ослабить общее воспаление при помощи кофе
01.02.2023: Чем так полезен имбирь
31.01.2023: 7 простых советов, которые помогут повысить ваш метаболизм (Часть 2)
31.01.2023: 7 простых советов, которые помогут повысить ваш метаболизм (Часть 1)
30.01.2023: Чудесные свойства сауны: что правда, а что вымысел
Cy Willson
28.01.2023: Как кофе и зелёный чай влияют на чувствительность к инсулину
27.01.2023: Кофе может способствовать засыпанию?
26.01.2023: Побочные эффекты кофе, о которых многие не знают
22.01.2023: Повышенный холестерин - дутая опасность?!
TC Luoma, сертифицированный нутрициолог
21.01.2023: Продукты, которые надо есть несколько раз в день
21.01.2023: Вот что происходит в вашем организме при отказе от алкоголя
20.01.2023: Есть ли научные подтверждения эффективности питания согласно группе крови?
20.01.2023: Как сохранить стабильное эмоциональное состояние в условиях кризиса
19.01.2023: Врач назвала кашу, которая быстрее всего выводит плохой холестерин
19.01.2023: Почему у женщин может резко увеличиться вес
18.01.2023: Можно ли пить кофе диабетикам
14.01.2023: Почему организму так нужен калий?
Joanne Lewsley
14.01.2023: Выгорание? 7 сигналов психологического истощения у женщин
12.01.2023: Как предотвратить боли в плече
Cindy Kuzma
12.01.2023: Как выбрать правильный шоколад
12.01.2023: Вы хотите наконец-то похудеть в 2023 году? Используя эту стратегию, вы добьетесь успеха
10.01.2023: Никогда не прикладывайте лёд к ожогу: почему?
08.01.2023: Так ли опасен глютен: смотрим результаты исследований
06.01.2023: Что такое эйфория бегуна и не опасна ли она для здоровья
Joanna Thompson
05.01.2023: Что такого полезного в оливках?
04.01.2023: Индейка против курицы, темное мясо против белого - что выбрать?
IronMan.ru
03.01.2023: Чем полезен сыр
02.01.2023: Чай улучшает пищеварение: так ли это?
Meg Walters
31.12.2022: Можно ли подстегнуть серотонин, гормон хорошего настроения?
Amber Sayer
31.12.2022: 10 советов, как не набрать вес за праздники
30.12.2022: Продукты, поддерживающие иммунитет
29.12.2022: Вкусный способ понижения давления
Chris Shugart
28.12.2022: Кардио-безумие натощак
Christian Thibaudeau
28.12.2022: Американские ученые назвали пять мешающих похудеть продуктов
28.12.2022: Больше белка, меньше жира: 7 советов, как сделать праздничный ужин менее калорийным
27.12.2022: Пять особенно интересных для здоровья свойств витамина В9
26.12.2022: Плохо спите? Попробуйте более тяжелое одеяло!
Karla Walsh
24.12.2022: Четыре состояния фруктов, в которых они уже не так полезны для здоровья
23.12.2022: Возможна ли в организме нехватка креатина?
TC Luoma
23.12.2022: Что с вами будет, если не есть овощи?
IronMan.ru
21.12.2022: Результаты научного обзора: действительно ли свекольный сок ускоряет восстановление после тренировки?
21.12.2022: Velocity белковая диета - стоит ли такой результат за 28 дней?
IronMan.ru
20.12.2022: Правила зимнего питания: как есть зимой, чтобы не болеть
20.12.2022: Вредно ли несколько раз использовать пластиковую бутылку из-под воды?
19.12.2022: Боремся с саркопенией: спортивные перерывы при сидячей работе ускоряют синтез мышечного протеина
16.12.2022: Диетолог рассказала, что делать, чтобы не набрать лишних килограммов в новогоднюю ночь
16.12.2022: Насколько опасна тренировка при простуде
15.12.2022: Как тренироваться в возрасте 50+
14.12.2022: Почему одни люди склонны замерзать быстрее, чем другие
13.12.2022: 5 советов, как естественным образом снизить уровень сахара в крови
12.12.2022: Результаты нового исследования: красное мясо полезно для здоровья! Но при каких условиях?
TC Luoma
10.12.2022: Новости науки: нужно ли уменьшить углеводы в рационе при диагностировании преддиабетического состояния?
Jessica Ball, M.S., RD
08.12.2022: Что делает с кожей наружное применение витамина С
08.12.2022: 5 причин, почему можно не приседать
IronMan.ru
07.12.2022: Действительно ли цельный апельсин с кожурой, перцем и корицей избавляет от запора уже через пять минут?
Lauren Manaker
06.12.2022: На сколько диета DASH уменьшает риск сердечных заболеваний
Karla Walsh
06.12.2022: Эти 5 видов спорта помогут вам лучше спать?
04.12.2022: Как узнать, достаточно ли глубокого сна вы получаете
02.12.2022: Лишний вес из-за стресса? Как снизить уровень кортизола
01.12.2022: Три причины, по которым вы просыпаетесь уставшим, даже если поспали много
Karla Walsh
30.11.2022: Что говорит вариабельность сердцебиения о вашей физической форме
28.11.2022: Почему режим сна нужно сохранять даже в выходные и праздники
Sandee LaMotte
28.11.2022: Ученые развеяли миф о «хорошем» холестерине
26.11.2022: Шесть естественных способов снижения давления
24.11.2022: Как спиртное влияет на сердце
24.11.2022: Какие витамины не сочетаются между собой
24.11.2022: Что делать, если не удается заснуть
23.11.2022: Ученые рассказали, как извлечь пользу из каждой чашки кофе
23.11.2022: Чем полезна тыква
23.11.2022: Добавки с цинком могут быть полезны
22.11.2022: Мёд ослабляет воспаление и помогает работе сердца
Adam Meyer
22.11.2022: Наши ученые разработали хлеб для здорового питания
21.11.2022: Витамин К против двух главных мужских проблем
TC Luoma
20.11.2022: Даёт ли витамин D нам энергию?
Joanne Lewsley
19.11.2022: Суровая научная правда об энергетических напитках
TC Luoma
19.11.2022: В чем польза яблок и сколько в них калорий
18.11.2022: Какой вид тренировок эффективнее борется с бессоницей
18.11.2022: Тренировки дома с большим числом повторений могут принести больше вреда
IronMan.ru
17.11.2022: Влияние различных продуктов питания на качество сна атлета
17.11.2022: Вместо дорогой рыбы: Врач рассказала о самом важном продукте для сердца
16.11.2022: 5 мифов о белке
IronMan.ru
12.11.2022: Может ли избыток сна навредить здоровью?
Maddy Biddulph
11.11.2022: Ученые назвали продукты, вызывающие сильную зависимость
11.11.2022: В Томске создали искусственные сосуды из отечественных материалов
11.11.2022: 4 преимущества регулярного массажа для фитнеса
IronMan.ru
10.11.2022: Как современная медицина использует лекарственные грибы
Anna Gora
08.11.2022: Каковы функции витамина А, кроме поддержки зрения?
07.11.2022: Диетолог объяснила, зачем нужны антиоксиданты и "разноцветная тарелка"
06.11.2022: Тем, кто следит за сахаром в крови: в какое время дня лучше тренироваться
Karla Walsh
05.11.2022: Киви облегчает некоторые проблемы с желудком
03.11.2022: Выводы одного эксперимента: для ускорения похудения надо пропускать завтрак или наоборот?
Karla Walsh
02.11.2022: Приносит ли голодание какую-нибудь пользу, кроме похудения?
Maddy Biddulph
01.11.2022: Что с точки зрения науки хуже: сигареты, сигары или вэйпинг?
28.10.2022: Действительно ли Средиземноморская диета снижает риск деменции
Nicoletta Lanese
27.10.2022: 20-минутная программа - анализируем минималистский метод тренинга
IronMan.ru
26.10.2022: Кофе так же полезно, как овощи и фрукты?
ТС Луома
24.10.2022: Как сохранить и улучшить психическое здоровье
22.10.2022: Может ли дезодорант вызвать рак груди: взглянем на научные данные
21.10.2022: Польза регулярного фитнеса для людей старше 50 лет
20.10.2022: Влияет ли луна на функции организма человека: рассмотрим только факты
18.10.2022: Чем полезна чечевица и каковы ее недостатки
18.10.2022: Как укрепить иммунную систему и защитить себя в сезон вирусов
18.10.2022: Ученые создали ускоряющее восстановление костей вещество
18.10.2022: Как быстрее привести себя в форму после растяжения или разрыва мышц
17.10.2022: Как узнать, есть ли у вас дефицит железа
15.10.2022: Картофель полезен, если его правильно готовить
15.10.2022: Почему у работающих на "удаленке" повышается риск тромбоза
14.10.2022: Ещё один научный довод в пользу ежедневного приема поливитаминов
Karla Walsh
14.10.2022: 5 рецептов протеиновых смузи, которые насытят вас надолго
14.10.2022: Когда тренировка приносит больше всего пользы?
14.10.2022: Что такое правильное питание
13.10.2022: Можно ли переделать себя из совы в жаворонка
12.10.2022: Чистит сосуды: Какую кашу советуют врачи
11.10.2022: Как наука отвечает на вопрос: помогает ли витамин С не простудиться?
Anna Gora
11.10.2022: Исследование: Добавление силовых упражнений к аэробной нагрузке снижает риск смерти от всех причин почти вдвое
10.10.2022: Как сделать белый рис здоровым блюдом
TC Luoma
10.10.2022: Хурма: польза и вред для здоровья
09.10.2022: Замораживание хлеба может сделать его более полезным
08.10.2022: Как принимать лекарство, чтобы оно сработало через 10 минут, а не через 100
07.10.2022: Влияние куркумина на послетренировочные повреждения мышц: результаты мета-анализа
06.10.2022: Как интервальное голодание сказывается на гормонах: результаты мета-анализа
05.10.2022: Чем полезны и чем опасны фисташки: результаты мета-анализа
05.10.2022: Почему я не худею? Эти 5 ошибок совершают почти все при похудении
04.10.2022: Два продукта, защищающие простату от рака
ТС Луома
04.10.2022: «Чудо-оружие» - протеин
03.10.2022: Шесть источников витамина D, которые поднимут вам настроение
Lucy Gornall
02.10.2022: Как сбросить жир на бедрах — 7 эффективных методов
IronMan.ru
01.10.2022: 5 главных ошибок кето-диеты
30.09.2022: Что могут и чего не могут поливитамины: научный взгляд
Виктор Трибунский по материалам Cleveland Clinic.
29.09.2022: Главный специалист Минздрава по спортивной медицине: какие простые упражнения уменьшают изнашивание сердца
28.09.2022: Изучен эффект кофе на продолжительность жизни
26.09.2022: На сколько переход на заменители соли снижает риск сердечных заболеваний
Karla Walsh
25.09.2022: Что такое антинутриенты и вредят ли они здоровью
Anna Gora
23.09.2022: Пейте чёрный чай, чтобы жить дольше: выводы недавнего исследования
Karla Walsh
22.09.2022: Коллаген или сывороточный протеин: что лучше для спортивных целей и общего здоровья
Joanne Lewsley
18.09.2022: Бег действительно полезен
17.09.2022: Идеальный источник белка, который есть в каждом магазине
15.09.2022: Научный взгляд: безопасна ли щелочная диета и полезна ли она?
13.09.2022: Восемь продуктов, которые радуют печень
12.09.2022: Что такое сиртуиновая диета, безопасна ли она и помогает ли похудеть?
Lou Mudge
10.09.2022: Тренировки после перерыва или болезни
08.09.2022: Нужно ли всем принимать поливитамины для поддержания общего здоровья?
07.09.2022: Прогулка по лесу полезна, однако сколько минут достаточно для оздоровительного эффекта?
06.09.2022: Что нужно знать о компрессионных чулках
05.09.2022: К длинному списку побочек от стероидов учёные добавили еще одну
Chris Shugart
03.09.2022: Что такое обогащенные продукты
02.09.2022: Оказывается, калий противостоит соли и помогает работе сердца
Lauren Wicks
01.09.2022: Помогает ли магний заснуть?
Nathaniel Lee
31.08.2022: Что такое психобиотики и как они вытаскивают нас из депрессии
31.08.2022: Нутрициолог рассказала, как правильно пить кофе, чтобы не навредить организму
29.08.2022: Что делать с натуральными токсинами в овощах и фруктах
28.08.2022: Некоторые подсластители повышают сахар в крови, хотя не должны!
27.08.2022: Ожидаемая продолжительность жизни в США достигла минимума за последние десятилетия
27.08.2022: Действительно ли пиво является хорошим изотоническим спортивным напитком?
26.08.2022: Что полезнее - яичный белок или желток?
25.08.2022: Тренирующиеся с отягощениями люди живут не только дольше, но и лучше
Rachel Fairbank
24.08.2022: Растительное молоко питательнее коровьего?
24.08.2022: ПОЛЕЗНЫЙ МИНДАЛЬ
22.08.2022: Снизить уровень холестерина на 25% помогут 10 продуктов
22.08.2022: Какие продукты мешают усвоению кальция
21.08.2022: Ученые нашли, как уничтожить "неуничтожимые" химикаты в питьевой воде
Stephanie Pappas
21.08.2022: Как не набрать лишний вес при веганской диете
20.08.2022: За 17 лет средний уровень тестостерона у молодых мужчин снизился на 30%. Почему?
ТС Луома
20.08.2022: Почему мы "заедаем" стресс. Врач назвала основные причины
18.08.2022: Говорят, кофе продлевает жизнь, а подтверждает ли это наука?
Martin McGuigan
17.08.2022: Вести науки: ещё один повод есть побольше шоколада
Karla Walsh
17.08.2022: Врач рассказал об эффекте "шведского стола" для здоровья
17.08.2022: Как правильно пить в жару
16.08.2022: Зеленый чай полезен, но при скольких чашках в день?
Karla Walsh
12.08.2022: О пользе ничего-не-делания: приятные результаты научного эксперимента
Karla Walsh
11.08.2022: Диетолог назвала эффективные способы снизить уровень гормона стресса
11.08.2022: Витамины В12 и фолиевая кислота обращают вспять ожирение печени
Karla Walsh
10.08.2022: Всё что вам нужно знать о кофеине, метаболизме и аппетите
09.08.2022: Как выйти из отпуска без стресса
08.08.2022: 20 продуктов, которые стоит съесть, чтобы ослабить или даже снять стресс
Lindsay Funston
06.08.2022: Не можете отказать себе в пицце, мороженом или пончиках? Возможно, это следствие пристрастия ваших родителей к спиртному!
05.08.2022: Любовь к жирным блюдам чревата не только объемной талией, но и ухудшением работы мозга
03.08.2022: Активируем утомлённый мозг: какие средства работают
02.08.2022: Едите много фруктов и овощей? Легче переносите стресс!
01.08.2022: Чем больше выпивки, тем меньше мозг
01.08.2022: Недосып ведет к набору веса
31.07.2022: Полезны ли замороженные фрукты и овощи?
ТС Луома
27.07.2022: Ученые нашли способ ускоренно нарастить мышцы
27.07.2022: Ученые установили связь между регулярными тренировками и смертностью
25.07.2022: Семь самых "развесистых" сказок о питании
Joanne Lewsley
24.07.2022: Способствует ли спиртное набору веса?
Claire Gillespie
22.07.2022: Любите солёную пищу? Потребляйте больше калия, чтобы продолжать жить!
21.07.2022: Действительно ли коричневый рис полезнее белого?
Синтия Сасс
20.07.2022: 7 признаков умственного истощения
18.07.2022: Спорт в жару: как одеваться, что есть и сколько пить?
17.07.2022: Выбор ребенком нездоровой пищи зависит в том числе и от его настроения
16.07.2022: Почему женщинам нужно есть больше ярко окрашенных плодов
16.07.2022: Как сберечь нервную систему?
15.07.2022: Подсаливание пищи за обеденным столом приближает вашу встречу со Всевышним
15.07.2022: Диетолог рассказала, чем полезны персики,и кому их нельзя есть
14.07.2022: Даже умеренное потребление спиртного ухудшает работу мозга, но насколько умеренное?
14.07.2022: Болезни образа жизни
13.07.2022: Можно ли стремящимся похудеть людям есть авокадо?
13.07.2022: Врач назвала лучший овощ для похудения и снижения холестерина
11.07.2022: Как с фруктами не набрать вес и не заработать диабет
10.07.2022: Исследования выявили зависимость между спортом и степенью счастья
10.07.2022: Что вреднее - чай или кофе:
08.07.2022: Как правильно пить кофе
07.07.2022: Доктор медицинских наук назвала семь правил диеты для здоровья сердца
05.07.2022: Семь продуктов для нормализации давления
05.07.2022: Нутрициолог раскрыл простой секрет правильного рациона для каждого
03.07.2022: Успешный брак: почему спутника жизни нужно искать в фитнес-среде
Крис Шугарт
03.07.2022: Пальмовое масло
02.07.2022: Расстройства пищевого поведения. Что это?
01.07.2022: Четыре худших вида кардиотренировок
Доктор Джон Русин
01.07.2022: Как защитить свое здоровье во время жары: 8 советов
30.06.2022: Вредно ли есть много мороженого?
30.06.2022: Качество и продожительность сна влияют на здоровье сердца
27.06.2022: Плод граната не только бережёт простату, но и увеличивает силу мышц
ТС Луома
27.06.2022: Диетолог дала рецепты полезных блюд, которые помогут справиться с жарой
26.06.2022: Как приготовить овощи, сохраняя их полезность
25.06.2022: Соки и смузи полезны, но не все!
Лиза Бут
23.06.2022: Врач-терапевт назвал стимулирующие работу мозга продукты
23.06.2022: Восемь овощей, польза от которых возрастает при приготовлении
22.06.2022: Шесть приятных изменений, которые произойдут с организмом после полного отказа от сахара
21.06.2022: Важно ли разнообразие рациона: за и против
ТС Луома
21.06.2022: Названо худшее время для употребления кофе
19.06.2022: Все о витамине С
18.06.2022: Чем заменить соль?
17.06.2022: Семь вещей которые стоит знать о креветках
Синтия Сасс
15.06.2022: Как обуздать тягу к сладкому: 8 эффективных инструментов
14.06.2022: Улучшающая результативность спортивная добавка одновременно ускоряет рост раковых клеток
13.06.2022: Как интервальное голодание отражается на весе тела
13.06.2022: Фрукты способны слишком сильно повышать сахар в крови
13.06.2022: Сахарозаменители
11.06.2022: Гены определяют наш любимый вкус и тем самым здоровье в перспективе
11.06.2022: Врач рассказал, какое масло спасет от "застоя" в организме
11.06.2022: Боль в мышцах (мышечные микротравмы)
10.06.2022: Врач посоветовал запивать кофе водой в жаркую погоду
07.06.2022: Масло из семян: токсичные отходы, приятные на вкус
06.06.2022: Почему кофе нужно пить после обеда
05.06.2022: Нужно ли атлетам пить как можно больше воды?
ТС Луома
05.06.2022: Мифы о холестерине
03.06.2022: Единственный случай, когда надо выпить стакан воды, хочешь ты того или нет
02.06.2022: Источники скрытого жира
31.05.2022: Какие продукты включить в рацион, чтобы снизить сахар в крови
30.05.2022: Оливковое масло уменьшает талию? Неужели?!
30.05.2022: Как предотвратить боль в спине
29.05.2022: Одна ошибка перечеркивает всю пользу от творога
29.05.2022: Ученые: Этот сок спасет от давления и холестерина в любом возрасте
27.05.2022: Говорим об омега-3: сколько именно нужно ежедневно принимать для снижения давления
25.05.2022: Как перестать быть 'худым толстяком'
Calvin Huynh
23.05.2022: Что полезно в арбузе и есть ли вред
22.05.2022: Сывороточный протеин полезен не только атлетам, но и... диабетикам
21.05.2022: Какова связь клюквы и деменции: вывод научного исследования
20.05.2022: Стоит ли нам всем бояться микропластика?
Дэни Шугарт
20.05.2022: Врач объяснил, от чего разрушается кишечник: Неправильно едите мясо
18.05.2022: Разрушаются ли коленные суставы при беге?
18.05.2022: Таблеток недостаточно: Как снизить давление с помощью еды
17.05.2022: Что такое бета-глюканы и что они могут нам дать
ТС Луома
17.05.2022: Исследование: Какие продукты питания россияне считают самыми здоровыми
16.05.2022: Омега-3 укрепляют здоровье будущей матери и положительно влияют на исход родов
16.05.2022: Арахис: полезный перекус для фитнеса?
16.05.2022: Врач назвала специи, которые принесут пользу сердечникам и худеющим
15.05.2022: В деле похудения низко- и безкалорийные напитки срабатывают лучше простой воды
13.05.2022: Неожиданный эффект кофе
13.05.2022: Ксения Шойгу: Мода на спорт набирает обороты
04.05.2022: Стоит ли тренироваться, если вы заболели?
Ashley Hamer
03.05.2022: Три нутриента, на которые молодым мамам стоит обратить особое внимание
02.05.2022: Плюсы и возможные минусы кинзы
Автор: Синтия Сасс, MPH, RD
01.05.2022: Дефицит витамина B12 тормозит развитие ребёнка уже в утробе матери
25.04.2022: Есть 13 минут? Устройте себе самый короткий фитнес-тест
Крис Шугарт
24.04.2022: Восемь продуктов, уменьшающих вздутие живота, и пять, его вызывающих
Шарлин К. Петижан
24.04.2022: В Роспотребнадзоре объяснили, сколько сахара можно съедать ежедневно
23.04.2022: Что эффективнее противостоит аутоиммунным заболеваниям: витамин D или омега-3?
23.04.2022: Как ежедневный бег влияет на сердце и на здоровье человека?
23.04.2022: Ученые нашли белок, ответственный за чувство голода
22.04.2022: Диетолог назвала правила полезного употребления шоколада
22.04.2022: В Новосибирске начали лечить суставы при помощи жировой ткани пациента
22.04.2022: Протеиновый коктейль: есть ли в нем смысл для вас?
21.04.2022: Вкусная ягода, понижающая давление
ТС Луома
21.04.2022: Можно ли есть сладкое после тренировки?
21.04.2022: Ревматолог рассказал, что делать, чтобы суставы не болели
20.04.2022: Делает ли микроволновка пищу опасной для здоровья
19.04.2022: Побеждаем боль в локте без лекарств
Джон Хабеши
17.04.2022: Самое простое упражнение или забудьте о 10 000 шагах в день
ТС Луома
16.04.2022: Прием цинка может облегчить ПМС
15.04.2022: Последнее исследование подтвердило верхний порог приема витамина D в день
08.04.2022: Действительно ли витамины усиливают иммунитет, и если да, то какие
Анна Гора
06.04.2022: Какая разница между растворимой и нерастворимой клетчаткой, кроме степени растворимости
Синтия Сасс, сертифицированный диетолог, нутриционист
03.04.2022: Возможно, ниацин противостоит развитию болезни Альцгеймера
02.04.2022: Приготовление здоровой пищи дома не только радует вкусовые рецепторы, но и улучшает работу мозга
01.04.2022: Растительные омега-3 жиры не менее эффективны животных
28.03.2022: Потребление мяса продлевает жизнь? Удивительные результаты нового исследования!
ТС Луома
28.03.2022: В Югре наладили производство коллагена для косметики, БАДов и медпрепаратов
27.03.2022: Диетолог назвал три главных витамина, необходимых весной
24.03.2022: Бустеры тестостерона работают? Усиливают ли они либидо? А мышцы увеличивают?
ТС Луома
19.03.2022: Полезен ли хлеб? Возможно, ответ вас удивит!
ТС Луома
18.03.2022: Действительно ли овес снижает риск заболеваний сердца?
17.03.2022: Может ли прием гиалуроновой кислоты внутрь замедлить старение кожи? Ответ учёных!
16.03.2022: Может ли увеличение продолжительности сна помочь вам есть меньше?
15.03.2022: Чем больше вы ходите, тем дольше живёте: так ли это?
14.03.2022: Эксперты рассказали, как снять тревожность и наладить сон на фоне стресса
10.03.2022: Реальна ли пищевая зависимость и так ли она опасна?
Доктор Стефан Гине
07.03.2022: На что способен ресвератрол
ТС Луома
06.03.2022: Профессор Гарварда назвал кокосовое масло чистым ядом! Почему?
Синтия Сасс
05.03.2022: Ликопин: самое полезное вещество в мире?
ТС Луома
03.03.2022: Что действительно работает: витамин D2 или витамин D3?
02.03.2022: Пища для мозга? Доказано, рацион, богатый клетчаткой, снижает риск деменции!
01.03.2022: Опасен ли кукурузный сироп?
26.02.2022: Нехватка витамина D мешает нам стать сильнее и выносливее: как это исправить
ТС Луома
25.02.2022: Что особенного в полифенолах и как это подтверждает традиционные диетические рекомендации
ТС Луома
19.02.2022: Яркий свет вечером заставляет организм сжигать меньше жира
17.02.2022: Американские ученые доказали пользу голодания для иммунитета
17.02.2022: Пять продуктов от зимней хандры
15.02.2022: Санитарный врач назвала продукты, необходимые для организма в феврале
14.02.2022: Стоит ли есть ананас?
Кимберли Хикок
13.02.2022: Новое исследование показало, что молотый кофе может продлевать жизнь
11.02.2022: Стоит ли принимать добавку C3G?
ТС Луома
11.02.2022: Создан калькулятор питания, помогающий составить "рацион долголетия"
10.02.2022: Пять признаков нехватки белка в рационе
Мария Мастерс
10.02.2022: Вода с лимоном может быть полезной для организма.
10.02.2022: Сахар и "химия": Врач рассказал о влиянии фруктовых соков на организм
09.02.2022: Справляемся с болью в колене немедикаментозными средствами
доктор Тим ДиФранческо
07.02.2022: Чернослив способствует укреплению костей, особенно у женщин
07.02.2022: Напиток для снижения сахара и холестерина
06.02.2022: Пьете кофе - живёте дольше!
05.02.2022: Хрупкость костей с возрастом угрожает не только женщинам, но и мужчинам, и связана с уровнем жира в организме
04.02.2022: Что такое спирулина и нужна ли она вам?
02.02.2022: Чем больше подкожного жира, тем хуже память
30.01.2022: Как при похудении сохранить имеющиеся мышцы: еще один инструмент
Крис Шугарт
29.01.2022: Фрукт, который поможет в снижении сахара крови
28.01.2022: Диетолог о полезных свойствах грейпфрута
26.01.2022: Даже умеренность в питании делает вас толстыми и несчастными. Как же так?
Дэни Шугарт
26.01.2022: Овощ, которыйнижает давление
25.01.2022: Что полезного в огурцах
25.01.2022: Свекла может повысить спортивные результаты
24.01.2022: Врач назвал продукт, который сам выводит холестерин из организма
22.01.2022: Какие продукты усиливают друг друга, а какие ослабляют
21.01.2022: Мясо усиливает симптомы рассеянного склероза
21.01.2022: Диетолог рассказал, как пить кофе, чтобы запустить процесс похудения
21.01.2022: Как справиться с "сахарной ломкой" при похудении
19.01.2022: Удачные гены защищают людей с ожирением от сопутствующих заболеваний
19.01.2022: Какие продукты приближают инсульт
18.01.2022: Что полезного в помидорах
Синтия Сасс
16.01.2022: Возможно, сушеные волчьи ягоды препятствуют возрастному ухудшению зрения
16.01.2022: Назван снижающий тягу к сладкому продукт
16.01.2022: Мясников рассказал, от каких болезней убережет 3-5 чашек кофе в день
15.01.2022: Может ли изменение рациона замедлить возрастную дегенерацию мозга?
15.01.2022: Ученые нашли растение, которое снижает уровень сахара в крови на 29%
14.01.2022: Может ли прием магния облегчить ночные судороги мышц ног?
11.01.2022: Как оливковое масло оздоравливает сердце и сколько грамм в день достаточно?
11.01.2022: Употребление кофе позволяет снизить риск рака печени
10.01.2022: Сахар вреден всем, кроме... гренландцев
09.01.2022: Так сколько витамина D нужно принимать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний или рака?
09.01.2022: Кардиолог назвала действительно полезный хлеб для сердца и сосудов
09.01.2022: Диетолог рассказала о рисках отказа от мясной пищи
05.01.2022: Каких витаминов не хватает зимой
02.01.2022: Учёные поняли, как именно тренировки защищают печень от различных заболеваний
01.01.2022: Как именно тренировки продлевают нам жизнь
31.12.2021: Ноет плечо? Предлагаем 5 тренировочных решений
Меррик Линкольн
28.12.2021: Самый вредный напиток, ускоряющий процесс старения
27.12.2021: Отказ от завтрака ведет к набору веса
25.12.2021: Как интенсивная любовь сказывается на тренировках и спортивной результативности
ТС Луома
23.12.2021: Ноотропы: добавки, делающие нас умнее
Крис Шугарт
21.12.2021: Врач рассказала, кому нельзя пить зеленый чай
21.12.2021: Кардиолог рассказала о лучшем кофе с утра для сердца и сосудов
21.12.2021: Названы 5 продуктов на новогоднем столе, которые помогут снизить холестерин
20.12.2021: Насколько часто можно есть суши и вообще сырую рыбу?
19.12.2021: Перчёное грудное молоко?
18.12.2021: Как ожирение влияет на метаболизм скелетных мышц
18.12.2021: Самый полезный молочный продукт
18.12.2021: Диетолог рассказала о пользе недозрелых бананов
17.12.2021: Пробиотики ослабляют тошноту и рвоту во время беременности
16.12.2021: Йогурт против гипертонии: интересное открытие
15.12.2021: Бета-глюкан: новый усилитель иммунитета
ТС Луома
15.12.2021: Врач назвала "исконно русский продукт" с большим содержанием омега-3
15.12.2021: Диетолог рассказала, какое мясо полезнее
14.12.2021: Солнечный свет способен предотвращать болезни
14.12.2021: Лучшие продукты для завтрака
13.12.2021: Диетологи назвали четыре продукта для снижения холестерина
12.12.2021: Не только витамин C: названы полезные свойства лимона
12.12.2021: Диетолог рассказала о противораковых свойствах зеленого чая
11.12.2021: Назван овощ из русской кухни, способный снизить давление
11.12.2021: Диетолог развеяла миф о пользе обезжиренных продуктов
11.12.2021: Врач назвал три продукта, незаметно вызывающие резкий скачок сахара
10.12.2021: Назван напиток, помогающий снизить холестерин и продлить жизнь
07.12.2021: Всего 1-2 порции: Эти популярные напитки могут быстро состарить мозг
05.12.2021: Ученые подтвердили влияние кофеина на внимание, зрение и реакцию
04.12.2021: Врач рассказала, кому необходим дополнительный прием витамина D
04.12.2021: Назван фактор, повышающий уровень "плохого" холестерина в крови
02.12.2021: Два стакана здоровья: когда появится вакцина от COVID-19 в виде ряженки
02.12.2021: Опасно для сердца: Названы три продукта, которые нельзя есть после 60
02.12.2021: Швейцарские исследователи разработали "Зеленую повестку", которая позволит сократить выбросы углекислого газа
01.12.2021: Рыбий жир ослабляет стресс и снижает кортизол
01.12.2021: Составлен рейтинг самых полезных продуктов для иммунитета
29.11.2021: Питание в возрасте 50+
29.11.2021: Назван первый признак опасно низкого уровня витамина D
28.11.2021: Как сделать гречку максимально полезной
27.11.2021: Врач объяснила, какая ошибка делает любой мед бесполезным
27.11.2021: Какие продукты продлевают жизнь
25.11.2021: Дискомфорт, вызванный молочным сахаром и лактозой.
21.11.2021: Куркума улучшила маркеры воспаления в крови у здоровых людей с избыточным весом
20.11.2021: 6 фактов, о которых современный диетолог хотел бы знать много лет назад
Джулия Аптон
19.11.2021: Укрепляйте иммунную систему: домашние средства защиты
18.11.2021: Молочные продукты помогают бороться с диабетом, но не все
17.11.2021: Продукты, вызывающие привыкание, и как избавиться от тяги к ним
16.11.2021: Кофеин - эффективный жиросжигатель, но не для каждого генотипа
15.11.2021: Каждая тренировка увеличивает уровень эндоканнабиноидов, тем самым ослабляя воспалительные процессы
13.11.2021: Сколько часов в неделю нужно тренироваться, чтобы предотвратить тот или иной вид рака?
13.11.2021: Этот простой совет делает орехи еще полезнее
12.11.2021: Каков самый мощный мотиватор регулярных тренировок?
12.11.2021: «Чистая пища»: тренд здорового питания
11.11.2021: Спортивные тренировки успешно облегчают тревожные расстройства
09.11.2021: Как справиться с подошвенным фасциитом инструментами фитнеса в дополнении к физиотерапии
Доктор Тим ДиФранческо
08.11.2021: С чего это вдруг молочные продукты перестали быть полезными?
Аманда МакМиллан
07.11.2021: Как сообщили ученые, ужин в одиночестве повышает риск сердечных заболеваний
05.11.2021: Жировые клетки играют ключевую роль в ухудшении работы мозга
04.11.2021: Сколько и как тяжело нужно потренироваться, чтобы компенсировать вред целого сидячего дня?
03.11.2021: Работа стоя снижает некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, но не все
02.11.2021: Как ультраобработанные продукты влияют на организм и здоровье
Том Венуто
02.11.2021: Совместимы ли наращивание мышечной массы и диабет?
31.10.2021: Что полезного в корне имбиря
Габриэль Кэссел
29.10.2021: Что полезного в манго
Синтия Сасс
26.10.2021: Чага считается полезной, хотя исследований ее влияния на человека практически не существует
Луи Нери
23.10.2021: Жир на животе - настолько он опасен
22.10.2021: Ученые обнаружили в мозге белок, ответственный за аппетит и ожирение
20.10.2021: Семь полезных особенностей тыквенных семечек
Синтия Сасс
17.10.2021: Грибы против депрессии: кто бы мог подумать
16.10.2021: Что такое адаптогены?
15.10.2021: Чем полезно овсяное молоко?
13.10.2021: Спортивные напитки - на что обратить внимание
09.10.2021: Почему горячий кофе может быть полезнее остывшего...
08.10.2021: Чем так полезна клубника?
06.10.2021: Можно ли быть толстым и одновременно здоровым?
Том Венуто
05.10.2021: Продукты, предотвращающие сердечно-сосудистые заболевания
01.10.2021: Что лучше съесть и чего лучше не есть перед обильным возлиянием
Sarah Klein
30.09.2021: Так полезен ли соевый соус или нет?
Синтия Сасс
29.09.2021: Чем так хороша Средиземноморская диета?
28.09.2021: Когда вы боретесь с лишним весом, стоит ли взвешиваться ежедневно?
Том Венуто
25.09.2021: Влияют ли занятия спортом на психическое здоровье?
Josephine Perry
24.09.2021: Нужно ли есть больше белка, чтобы затормозить ухудшение работы мозга с возрастом?
21.09.2021: Десять полезных свойств активированного угля, а ведь вы знали только об одном
21.09.2021: Десять полезных свойств активированного угля, а ведь вы знали только об одном
20.09.2021: Так сколько клетчатки нужно съедать ежедневно?
Антея Леви
19.09.2021: Периодическое голодание помогает не только похудеть, но и профилактирует диабет и сердечные заболевания
19.09.2021: Процент жира в организме
14.09.2021: Оптимальный уровень витамина D в организме - хорошая защита от вируса
05.09.2021: Что полезного в семенах чиа?
30.08.2021: Как черника улучшает кровоток и снижает кровяное давление
ТС Луома
22.08.2021: Пять полезных для здоровья свойств ежевики
Синтия Сасс
21.08.2021: Как избавиться от ртути в рыбе
ТС Луома
20.08.2021: Восемь подтвержденных наукой полезных свойств сырого мёда
Джоан Вайсман
19.08.2021: Действительно ли кето-диета вызывает выпадение волос?
16.08.2021: Бежевый жир незаменим в защите мозга от деменции
14.08.2021: Загадочный витамин К на 34% снижает риск атеросклеротических заболеваний сердца и сосудов
13.08.2021: Как развивается болезненность в мышцах после тренировки
08.08.2021: Ресвератрол - возможно, самый безопасный бустер тестостерона в мире
ТС Луома
07.08.2021: Влияет ли простокваша на частоту инфекций дыхательных путей?
Виктор Трибунский
07.08.2021: Допустим ли алкоголь при наращивании мышечной массы?
04.08.2021: Овсянка для наращивания мышечной массы
02.08.2021: Действительно ли потребление яиц делает стенки артерий более жесткими?
Виктор Трибунский
31.07.2021: Трехнедельное "очищение" соком может вызвать необратимое повреждение мозга
26.07.2021: Зеленый смузи: здоровый фастфуд
18.07.2021: Несколько простых упражнений против болей в шее и спине
Ти Джей Кастер
16.07.2021: Почему женщины обычно живут дольше мужчин?
Тара Сантора
14.07.2021: Замучили мигрени? Ученые советуют есть больше рыбы и реже использовать растительное масло!
10.07.2021: Либидо и тренировки: настораживающие факты!
ТС Луома
08.07.2021: Бег или ходьба: что улучшает здоровье эффективнее? Ответ ученых вас удивит!
Том Венуто
07.07.2021: Так ли вреден попкорн?
Синтия Сасс
06.07.2021: Высокожирная диета может вызывать хронические боли
04.07.2021: Новость о пробиотиках: лучше потратить деньги на что-нибудь полезное
ТС Луома
02.07.2021: Насколько наследственность определяет продолжительности жизни? Просто мизер!
ТС Луома
28.06.2021: Чем полезна морковь
Синтия Сасс
25.06.2021: Почему нут просто обязан быть в вашем рационе
Карен Айзенбраун
20.06.2021: Семь закусок перед сном, чтобы и поспать хорошо, и здоровью не навредить
Синтия Сасс
19.06.2021: Чем полезны баклажаны
Синтия Сасс
16.06.2021: Что именно так полезно в красных водорослях
15.06.2021: Растительный рацион защищает от гипертонии и преэклампсии
14.06.2021: Как некоторые энергетические напитки делают мужчину более женственным
ТС Луома
12.06.2021: Ограничение калоража всего на 300 калорий в день может улучшить здоровье
Саманта Лаурэлло
11.06.2021: Чем полезна брюссельская капуста
Синтия Сасс
10.06.2021: Простейшая игра на смартфоне помогает людям есть меньше и худеть
10.06.2021: Следите за сердцебиением
10.06.2021: Выносливость во время бега: 5 советов, которые помогут увеличить время пробежки
10.06.2021: О потреблении стероидов в бодибилдинге
08.06.2021: Чем полезны персики
Синтия Сасс
03.06.2021: Частый просмотр телевизора может нанести вред здоровью мозга
29.05.2021: Кофе не поможет справиться с последствиями недосыпания
28.05.2021: Когда лучше потреблять жирные продукты
26.05.2021: Существует ли научное обоснование популярной рекомендации съедать 5 порций фруктов и овощей в день?
25.05.2021: Семь полезных свойств винограда
19.05.2021: Кофе признан одним из самых полезных напитков в мире
19.05.2021: Фрукты и овощи помогут справиться со стрессом, заявляют ученые
16.05.2021: Секрет поддержания здорового веса после похудения
15.05.2021: Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, нужно ежедневно съедать миску листовой зелени
13.05.2021: Что такое суперпища и стоит ли тратить на нее деньги?
13.05.2021: Тип и качество спортивной обуви решают больше, чем вы думаете
06.05.2021: Любовь к кофе, кровяное давление и генетика оказались связаны
06.05.2021: Убирать боль в позвоночнике следует только после выявления причины
01.05.2021: Полезен ли рассол атлету?
Сэм Сильверман
30.04.2021: Три популярных способа приготовления, которые увеличивают токсичность пищи
Кимберли Холланд
28.04.2021: Кардиологи советуют обладателям аутоиммунных заболеваний заниматься спортом
28.04.2021: Если хотите иметь хорошее настроение, включите в рацион особые продукты
25.04.2021: Чем полезен шпинат
Синтия Сасс
23.04.2021: Полезные свойства сельдерея
Синтия Сасс
22.04.2021: 7 полезных свойств фиников
Синтия Сасс
21.04.2021: Полезно ли кокосовое молоко?
20.04.2021: Метаболические изменения в жировых тканях при лишнем весе связаны с негативными побочными эффектами
18.04.2021: Для здоровья печени необходимо регулярно тренироваться
13.04.2021: Сахар мешает процессу восстановления мышечной ткани, показали тесты
12.04.2021: Эксперт: определенным людям не стоит завтракать сразу после пробуждения
11.04.2021: Овсянка укрепляет иммунитет и повышает выносливость
09.04.2021: Ученые рассказали, какие привычки питания вредят почкам
09.04.2021: Неужели наука наконец нашла средство от похмелья?
ТС Луома
08.04.2021: Солнечный свет уменьшает жировые клетки
Майк Т. Нельсон
03.04.2021: Фитнес-тест, который обязательно стоит пройти
Крис Шугарт
02.04.2021: Кардиологи определили продукты, показанные при стрессе
02.04.2021: Чем тоньше икры, тем короче жизнь!
29.03.2021: Переработанные мясные продукты повышают риск развития деменции
28.03.2021: Ежедневное потребление зеленых листовых овощей укрепляет мышцы
27.03.2021: Кардиологи советуют всем обратить внимание на орехи
25.03.2021: Ранний завтрак может снизить риск диабета
24.03.2021: Восемь полезных свойств куркумы
Карен Эйзенбраун
23.03.2021: Ранний завтрак полезен для здоровья
23.03.2021: Кофеин помогает сжечь жировые отложения
22.03.2021: Упражнения во время беременности препятствуют отклонениям в здоровье будущего ребенка во взрослой жизни
19.03.2021: Чем полезна капуста
Мэгги О'Нил
17.03.2021: Снижение уровня стресса как способ уменьшения тяги к фастфуду
13.03.2021: Чем полезна кукуруза?
Синтия Сасс
10.03.2021: Ученые поняли, что может сделать сухожилия спортсменов сильнее
10.03.2021: Чай способен снизить кровяное давление
09.03.2021: Суточные колебания веса тела
Леонид Остапенко
05.03.2021: Эксперты доказали опасность веганства для костей
03.03.2021: Дневная сонливость не всегда говорит о нехватке сна ночью
03.03.2021: Исследователи показали, как именно жирная пища наносит вред сердечно-сосудистой системе
02.03.2021: Американские ученые вновь доказали пользу шоколада
01.03.2021: Определенная схема питания гарантирует долголетие
25.02.2021: Что такое диета "голубых зон" и как она продлевает жизнь и улучшает здоровье
Синтия Сасс
23.02.2021: Во время продолжительной тренировки организм вырабатывает новый фактор насыщения
23.02.2021: Как выбрать кроссовки для бега
22.02.2021: Как перейти на здоровое питание: 6 подсказок
21.02.2021: Простуда и тренировки - что вам нужно знать
21.02.2021: Кофе: поможет похудеть?
19.02.2021: Что такое здоровое питание?
18.02.2021: Японские ученые поняли, как остановить старение
17.02.2021: Как и где организм создает новые жировые клетки?
17.02.2021: Исследователи нашли мощное средство против ожирения
17.02.2021: Кофе с кофеином полезен для сердечно-сосудистой системы
15.02.2021: Питание способно изменять степень активности иммунной системы
15.02.2021: Почему кефир такой полезный
12.02.2021: Неврологи определили самую полезную для стареющего мозга диету
12.02.2021: Яблоки способны стимулировать образование новых клеток
11.02.2021: Лёгкий способ снижения уровня холестерина
ТС Луома
08.02.2021: Наши привычки в питании частично определяются наследственностью
06.02.2021: Жирные кислоты помогают бороться с множественным склерозом
05.02.2021: Социальная изоляция усугубляет вредные привычки
05.02.2021: 20 самых известных заблуждений о фитнесе.
03.02.2021: Что такое пескетарианская диета и полезна ли она для здоровья?
Синтия Сасс
02.02.2021: Омега-3 жирные кислоты могут предотвратить астму
29.01.2021: Как снизить вес, совсем немного изменив режим питания
27.01.2021: Специалисты научились обнаруживать в пище следы сразу многих видов антибиотиков
26.01.2021: Как улучшить состояние мышц и увеличить силу
22.01.2021: Нутрициональный миф 16: Завтрак нельзя пропускать
22.01.2021: Нутрициональный миф 15: частое питание ускоряет метаболизм
22.01.2021: Эксперты узнали, как улучшить состояние мышц и увеличить силу
21.01.2021: Нутрициональный миф 14: нужен регулярный детокс
21.01.2021: Нутрициональный миф 13: нужно 'чисто' питаться
20.01.2021: Черный чай официально признан противовирусным средством
19.01.2021: Нутрициональный миф 8: кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы намного вреднее сахара
19.01.2021: Бурый жир препятствует развитию многих хронических заболеваний
19.01.2021: Нутрициональный миф 7: хлеб вреден
18.01.2021: Нутрициональный миф 6: соль вредна
18.01.2021: Нутрициональный миф 5: красное мясо вредно
18.01.2021: Нутрициональный миф 4: яичный желток вреден
17.01.2021: Нутрициональный миф 3: жир вреден для здоровья
16.01.2021: Нутрициональный миф 2: углеводы вредны для здоровья
16.01.2021: Нутрициональный миф 1: протеин вреден для здоровья
16.01.2021: Высокие дозы сахарина не вызывают диабет у здоровых взрослых людей
14.01.2021: Одна омега-3 жирная кислота значительно превосходит другую
ТС Луома
13.01.2021: О пользе водорослей и почему их нужно есть больше
Дженна Хельвиг
13.01.2021: Уникальное медицинское устройство призвано помочь с потерей веса
12.01.2021: Четыре способа повышения уровня тестостерона с помощью пищи
Эрик Авила
11.01.2021: Потребление большого количества мяса связано с симптомами астмы у детей
07.01.2021: Действительно ли хлеб так же полезен для здоровья, как черника?
ТС Луома
05.01.2021: Как пища влияет на качество сна
04.01.2021: Секреты здоровой пищи, о которых вам не рассказывают
Эмма Беккет
03.01.2021: Чем дольше длится ожирение, тем выше риск развития различных заболеваний
02.01.2021: Включение вина и сыра в рацион может ослабить возрастное ухудшение работы мозга
01.01.2021: Кишечные бактерии и витамин D: какая между ними связь?
Джеймс Кингслэнд
28.12.2020: В этих 'здоровых' продуктах содержится больше сахара, чем вы думали
Эбигейл Вайз
26.12.2020: Чем полезны груши
20.12.2020: Десять полезных свойств льняного семени
Синтия Сасс
17.12.2020: Показатели силы хвата могут свидетельствовать о риске диабета
15.12.2020: Российские ученые придумали, как сделать сладости полезными
02.12.2020: Чеснок для потери веса
02.12.2020: Бессонница - как с ней бороться
30.11.2020: Антибиотик в мыле усугубил ожирение печени у мышей
28.11.2020: Ответственность за ожирение лежит не только на самом человеке
28.11.2020: Как перестать "заедать" стресс
27.11.2020: Интенсивные тренировки улучшают метаболическое здоровье
27.11.2020: Какао расширяет функциональные возможности мозга
27.11.2020: Диетологи советуют обязательно включить в рацион сухофрукты
26.11.2020: В Москве прошел спортивный праздник для детей с ОВЗ (ограниченные возможности здоровья)
24.11.2020: Ученые придумали, как сделать обычный хлеб настоящим суперпродуктом
21.11.2020: Чем полезна клюква?
20.11.2020: Не навязывайте детям кетодиету
Саманта Лаурильо
20.11.2020: Исследователи смогли быстро проанализировать состав тела
19.11.2020: Здоровый режим сна критически важен для сердечно-сосудистой системы
18.11.2020: У соков обнаружили уникальные противовирусные свойства
17.11.2020: Дефицит витамина В12 у вегетарианцев легко ликвидируется приемом пищевых добавок
17.11.2020: Средиземноморская диета помогла ослабить эффекты стресса в эксперименте на животных
16.11.2020: Сладкий вкус уменьшает аппетит?
15.11.2020: Возможно, напитки с подсластителями так же вредны для сердечно-сосудистой системы, как и напитки с сахаром
14.11.2020: Лучшие и худшие для зубов продукты питания
13.11.2020: Защищает ли витамин D от вирусов?
12.11.2020: Психологи наглядно показали, почему важно заниматься спортом
12.11.2020: Орехи - спасение от сердечно-сосудистых недугов
10.11.2020: Сладкая пища увеличивает риск колита
09.11.2020: Рацион с высоким содержанием флавоноидов способствует снижению кровяного давления
09.11.2020: Витамины способны снизить риск заражения коронавирусом и улучшить протекание инфекции
09.11.2020: Изменение привычек - залог здорового и крепкого сна, говорят специалисты
09.11.2020: Исследователи протестировали универсальное лекарство против ожирения
09.11.2020: Доказана польза компрессионной одежды для спортсменов
08.11.2020: Бактериальный метаболизм пищевой сои может снизить риск развития деменции
07.11.2020: Плохо питаетесь в школьном возрасте? Вырастите на 20 см ниже!
06.11.2020: Диета для долголетия: что нужно есть, чтобы жить долго и оставаться здоровым
Синтия Сасс
05.11.2020: Вирус не пройдет! Женская сборная ЯНАО по биатлону повышает иммунитет упорными тренировками.
ironman.ru
04.11.2020: Семь оздоровительных свойств цветной капусты
02.11.2020: Молекулярная связь между питанием и раком кишечника
29.10.2020: 5 причин, которые заставят вас полюбить корицу
28.10.2020: Кофе продлевает жизнь
27.10.2020: Кофе полезнее пить после завтрака, чем перед ним
26.10.2020: Кардиологи советуют обратить внимание на томатный сок
26.10.2020: Медики меняют подход к реабилитации после травм и инсультов
26.10.2020: Витамин D во время беременности полезен будущему ребёнку
25.10.2020: Сильные челюсти - подтянутая фигура
Арианна Хоффман
24.10.2020: Диетологи: холодное время года несет с собой пищевую зависимость
24.10.2020: Особый рацион реально может снизить артериальное давление
23.10.2020: Генетические отличия формы ожирения у мужчин и женщин и связанные с этим риски
22.10.2020: Диетарный фолат, магний и молочные продукты способствуют профилактике рака кишечника
21.10.2020: Ученые нашли новый источник протеина для человека
20.10.2020: Чем полезен чайный гриб
20.10.2020: Эксперты рассказали об отношении россиян к своему телу и спорту
19.10.2020: 10 лучших трав, дающих энергию и улучшающих концентрацию
18.10.2020: Куркума может помочь уменьшить боль при остеоартрите, говорят результаты исследования
18.10.2020: Сафлоровое масло - что это?
17.10.2020: Польза и преимущества вегетарианства
17.10.2020: Можно ли есть фастфуд после тренировки?
15.10.2020: Семь полезных свойств апельсина
15.10.2020: Тренировки и питание. Что нужно спортсменам до и после тренировки
15.10.2020: Киви - идеальный продукт для улучшения настроения и повышения уровня энергии
14.10.2020: Сон и наращивание мышц неразрывно связаны
14.10.2020: Ученые описали механизм самостоятельного восстановления мышц после травм
13.10.2020: Правильный рацион поможет держать уровень кальция под контролем
09.10.2020: Пять продуктов, которые полезны при артрите, и пять, которых необходимо избегать
05.10.2020: Ключ к победе над ожирением хранится в воспалительном гене
05.10.2020: Черный кофе, выпиваемый утром натощак, грозит развитием диабета
02.10.2020: Веганский образ жизни и питания
01.10.2020: Исследователи выявили причину ожирения
01.10.2020: Потребление кофе способно снизить риск развития болезни Паркинсона
30.09.2020: После менопаузы у женщин замедляется рост кровеносных сосудов
28.09.2020: Гормон аппетита грелин может стать эффективным средством против возрастной потери мышечной массы
27.09.2020: Простое изменение образа жизни может отсрочить ухудшение работы мозга
26.09.2020: Сколько коллагена нам необходимо ежедневно?
25.09.2020: Жировые отложения в области талии могут убить человека раньше положенного срока
25.09.2020: Нехватка цинка в организме грозит негативным исходом COVID-19
24.09.2020: Полезные свойства мяса
24.09.2020: Идеальная диета для здоровья сердца и сосудов
24.09.2020: Насколько опасен дефицит витамина Е
23.09.2020: Пять полезных свойств черники
22.09.2020: 3D-печатные ортезы помогут спортсменам восстанавливаться после травм
22.09.2020: Диетологи призывают отказаться от белого риса
19.09.2020: Установлена связь между метаболическим синдромом и наихудшим исходом COVID-19
18.09.2020: Чем полезны кофе и чай?
18.09.2020: Роль гликогена в диете и физической нагрузке
17.09.2020: Медики доказали пользу всего двух минут тренировок в день
16.09.2020: Медицинские мифы о старении
15.09.2020: Даже незначительное снижение массы тела несет большие плюсы для здоровья
10.09.2020: Мировые эксперты объявили войну трансжирам в продуктах питания
10.09.2020: Пандемию коронавируса обвинили в увеличении числа людей с ожирением
09.09.2020: Диетические напитки: больше пользы или вреда?
05.09.2020: Стероиды спасают жизнь тяжело больных пациентов с COVID-19
04.09.2020: Может ли мед облегчить кашель и симптомы простуды?
Тим Ньюмэн
03.09.2020: За преждевременным старением тела может стоять рацион человека
02.09.2020: Как использовать пищу для ослабления тревожности
Джастин Робинсон
01.09.2020: Поздний прием пищи вреден
29.08.2020: Медицинские мифы: сколько на самом деле нужно спать?
Тим Ньюмэн
28.08.2020: Почему осознанное питание - это ключ к эмоциональному благополучию
27.08.2020: Советы по питанию для мужчины
Лорн Оплер
27.08.2020: Витамин С - спасение от возрастного сокращения мышечной массы
26.08.2020: Рака печени можно избежать, если регулярно пить кофе
25.08.2020: Высокая интенсивность физической активности в детстве связана с прочностью костей в старости
24.08.2020: Эффект низкоуглеводной высокожирной диеты на пожилых людей
23.08.2020: Сколько яиц можно есть без вреда для здоровья?
ТС Луома
23.08.2020: Свекла спасает от множества болезней, убеждены исследователи
21.08.2020: Сахар влияет на мозг и вызывает привыкание
19.08.2020: Что такое чистое питание и как питаться чисто?
19.08.2020: Специалисты советуют не увлекаться яблоками
18.08.2020: Физические упражнения вызывают секрецию биомаркеров в пот
18.08.2020: Исследования показывают, что упражнения могут замедлить или предотвратить потерю зрения
17.08.2020: Жиры, увеличивающие спортивную результативность
ТС Луома
16.08.2020: Развитие мышц важнее уменьшения жировых отложений
15.08.2020: В чем разница между хлореллой и спирулиной?
14.08.2020: Томаты признаны диетологами одним из самых неоднозначных продуктов
13.08.2020: Почему водный баланс так важен во время пеших походов в жаркую погоду?
11.08.2020: Тренировки и алкоголь - не все так плохо
ТС Луома
11.08.2020: Настроение человека может зависеть от его рациона, показывают исследования
08.08.2020: Как подзарядить свой кофе
ТС Луома
07.08.2020: Исследователи обнаружили способ улучшить обмен веществ
07.08.2020: Недосып лишает людей приятных эмоций и делает их импульсивными
05.08.2020: Шестнадцать продуктов, богатых минералами
01.08.2020: Протеин, который оказывает такое же благоприятное воздействие на работу мозга, как и физические упражнения
31.07.2020: Тренировки могут замедлить или предотвратить потерю зрения
28.07.2020: Гречка - источник долголетия
27.07.2020: Цинк: что нужно знать об этой добавке
Синтия Сасс
26.07.2020: Аэробные нагрузки по-разному влияют на людей
24.07.2020: Университет Копенгагена доказал исключительную пользу тренировок
24.07.2020: Как повысить качество ночного сна
22.07.2020: Сахар или жиры: что опаснее?
21.07.2020: Смертность от рака связана с малоподвижным образом жизни
20.07.2020: Ученые не советуют пожилым людям отказываться от животного белка
17.07.2020: Пробиотики помогут смягчить симптомы депрессии
17.07.2020: Сон необходим для нормальной работы памяти
16.07.2020: Шесть полезных свойств миндаля, о которых должна знать каждая женщина
Синтия Сасс
16.07.2020: Растительный белок увеличивает продолжительность жизни
15.07.2020: Велотренажеры в офисе спасут здоровье сотрудников компании
10.07.2020: Миланский университет открыл удивительный эффект растяжки
07.07.2020: До 35% дополнительных смертей от пандемии вызваны не COVID-19
Тимоти Хазар
06.07.2020: Что такое сухая диета? Диетологи разоблачают опасный тренд у популярных блогеров!
Лия Грот
05.07.2020: Как разоружить свои любимые углеводы
ТС Луома
03.07.2020: Что такое омега жирные кислоты и как они действуют
02.07.2020: Возможно, сильные мышцы способствуют укреплению иммунитета
01.07.2020: Пожилые мужчины меньше беспокоятся по поводу COVID-19
30.06.2020: Семь полезных свойств чеснока
28.06.2020: Могут ли тыквенные семечки помочь избавиться от лишнего веса?
Лорен Паноф
28.06.2020: CLA (Конъюгированная линолевая кислота): что это такое, польза и вред
28.06.2020: Продукты, способствующие выработке коллагена
28.06.2020: 13 Лучших источников белка для вегетарианцев и веганов
27.06.2020: РАСТИТЕЛЬНАЯ ДИЕТА ВЛЕЧЕТ НЕХВАТКУ ВАЖНОГО ДЛЯ МОЗГА ВЕЩЕСТВА
26.06.2020: Специалисты вынесли вердикт в отношении качества куриного филе
26.06.2020: Свекла - суперпродукт для спортсменов
25.06.2020: Ешьте морковь каждый день для похудения и профилактики рака
ТС Луома
23.06.2020: Что такое мальтодекстрин, побочные эффекты и риски
21.06.2020: Яблочный уксус: мифы, правда и способы применения
19.06.2020: Группа специалистов исследовала влияние обуви на здоровье человека
17.06.2020: Польза и вред лакричного корня
Келли МакГрейн
15.06.2020: Вегетарианцы - унылые люди, ненавидящие себя
Крис Шугарт
14.06.2020: Почему сахар вызывает воспаление и как с этим бороться?
Бетти Голд
10.06.2020: Высокое артериальное давление во время или после тренировки может предвещать заболевания в будущем
09.06.2020: Гликемический индекс: что это и как им пользоваться
07.06.2020: Шесть привычек в питании, ослабляющих иммунную систему
Синтия Сасс, сертифицированный диетолог, нутриционист
04.06.2020: Пребиотики в рационе позволяют легче пережить стресс, уверены ученые
03.06.2020: Упражнения улучшают память, повышая приток крови к мозгу
03.06.2020: Улучшить настроение помогут определенные продукты
03.06.2020: Ученые доказали пользу растительных белков в рационе
02.06.2020: Ещё одна пандемия - дефицит витамина D
ТС Луома
02.06.2020: Коронавирус: как оптимизировать свою иммунную систему
02.06.2020: Польза витамина D для здоровья
31.05.2020: Разрушаются ли полезные жиры в рыбе в процессе приготовления?
ТС Луома
28.05.2020: В какое время лучше всего выпить кофе?
26.05.2020: Садоводство способствует улучшению здоровья и благосостояния людей
Тимоти Хазэр
24.05.2020: Периоды легкой физической активности во время сидячей работы поднимают настроение и улучшают фигуру
19.05.2020: Цельные молочные продукты - спасение от сердечно-сосудистых заболеваний
19.05.2020: Названы продукты питания, увеличивающие биологический возраст тела
16.05.2020: Переключение химических сигналов является главной предпосылкой приобретения двигательных навыков
15.05.2020: Диетологи назвали идеальные продукты для позднего ужина
14.05.2020: Семь противовоспалительных продуктов, необходимых для долголетия, здоровья и счастья
13.05.2020: Аэробные тренировки полезны мозгу в любом возрасте
13.05.2020: Рацион человека сказывается на способности сохранять внимание
12.05.2020: Из-за пандемии здоровью женщины угрожают серьёзные проблемы
Камал Пател
11.05.2020: Как связаны кофе и здоровье
10.05.2020: Использование света для лечения спортивных травм
Арианна Хоффман
08.05.2020: 12 продуктов, содержащих больше витамина С, чем апельсин
Кристин Матайс
07.05.2020: Пандемия коронавируса - неподходящее время для достижения оптимальной спортивной формы
06.05.2020: 10 перемен, которые произойдут с вами за месяц веганства
Мэделин Барри
03.05.2020: Что вызывает боль в груди у мужчин?
02.05.2020: Эффект Даннинга-Крюгера
Леонид Остапенко
01.05.2020: Семь вещей, которые нужно знать о чае матча
Синтия Сасс
24.04.2020: Семь полезных свойств вишни
Синтия Сасс
23.04.2020: Почему по утрам нужно пить лимонную воду: восемь положительных эффектов
20.04.2020: Как тренировки поддерживают умственные способности
18.04.2020: Изменения образа жизни женщины даже в среднем возрасте может снизить риск инсульта в будущем
10.04.2020: Бурый жир может сжигать калории неожиданным способом
08.04.2020: Телесный жир – друг или враг?
Леонид Остапенко
06.04.2020: Можно ли избежать болей в спине при помощи упражнений?
04.04.2020: Пилюля, увеличивающая даже травмированные мышцы
ТС Луома
03.04.2020: Регулярные тренировки полезны для иммунитета даже в режиме самоизоляции
02.04.2020: Сок алоэ вера: положительные и побочные эффекты, а также способы применения
31.03.2020: 5 мифов о питании: факты и домыслы
29.03.2020: Ходьба поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы
26.03.2020: Увеличение ежедневного количества шагов связано со снижением смертности
25.03.2020: 8 вещей, которые происходят, если отказаться от алкоголя
Меган Рэббит и Пол Шродт
24.03.2020: Остеоартрит увеличивает риск смерти, сокращая частоту и продолжительность прогулок
23.03.2020: Протеин контролирует жировой метаболизм
22.03.2020: Симптомы дефицита витамина D и как с ним справиться
20.03.2020: Пять наиболее вероятных травм у тренирующихся старше 40 лет
Меган Рэббит
17.03.2020: Эпидемия дефицита минералов
ТС Луома
15.03.2020: В чем польза кокосового ореха?
13.03.2020: Для здоровья сердца медленное и постепенное наращивание интенсивности тренировок - самая лучшая тактика
10.03.2020: Мясоеды против вегетарианцев: действительно ли в красном мясе есть нечто, особо важное для спортсменов?
ТС Луома
02.03.2020: Тестостерон заместительная терапия вызывает рак простаты? Нет. Напротив!
ТС Луома
02.03.2020: Диетологи назвали идеальные продукты для позднего ужина
01.03.2020: Десять самых важных положительных эффектов ходьбы
Меган Рэббитт
29.02.2020: Почему я не худею или как правильно оценивать прогресс?
28.02.2020: Весной следует пересмотреть свой привычный рацион
28.02.2020: Недосып опасен для фигуры
28.02.2020: Cколько можно съедать шоколада в день
27.02.2020: Лишний вес мешает нормальной работе легких
24.02.2020: Приём экстракта зелёного чая и тренировки смягчили симптомы ожирения печени
21.02.2020: Кардиологи установили безопасный максимум потребления кофе
20.02.2020: Эксперименты реабилитировали картофель в глазах диетологов
20.02.2020: Ученые рассказали о влиянии фастфуда на мозг
19.02.2020: 6 полезных свойств сока из сельдерея: оправдана ли шумиха?
Карен Айзенбраун
17.02.2020: Десять тысяч шагов в день не гарантируют похудения
16.02.2020: Лыжники-марафонцы могут обладать большим двигательным резервом, что замедляет развитие болезни Паркинсона
15.02.2020: Тренировки снижают риск переедания
15.02.2020: Сидячий образ жизни увеличивает риск депрессии у подростков
14.02.2020: Аэробные тренировки улучшают функцию мозга
12.02.2020: Какие орехи самые полезные
11.02.2020: Веганская палеодиета действительно полезнее других?
Карен Эйсенбраун
10.02.2020: Как справиться со стрессом
09.02.2020: Высоко- и низкоинтенсивные тренировки по-разному влияют на работу мозга
09.02.2020: Зелень - обязательный компонент здорового рациона, заявляют диетологи
09.02.2020: Бананы полезны, но не всем
08.02.2020: Почему родителям нужно задуматься о времени, проводимом ими с гаджетами
05.02.2020: Здоровый рацион, самоконтроль и управление психологическим стрессом - основные факторы поддержания веса после похудения
04.02.2020: Поможет ли сауна похудеть?
01.02.2020: Снижение физической активности и набор веса - недостатки взросления
31.01.2020: Особый рацион - секрет к медленному старению тела
31.01.2020: Найдена связь между качеством мышц и риском болезней сердца
27.01.2020: Когда лучше и полезнее бегать: утром или вечером?
21.01.2020: Лактат ускоряет зарождение и формирование раковых клеток
20.01.2020: Короткая бодрая прогулка может заменить чашку кофе
18.01.2020: Уменьшение уровня жира в тканях языка смягчает симптомы апноэ во сне
17.01.2020: Хотите повернуть старение вспять? Попробуйте пробежать марафон!
16.01.2020: Пятнадцать самых полезных для улучшения гормонального баланса продуктов
16.01.2020: Застой в процессе освобождения от избыточных жировых отложений – срочные меры
Леонид Остапенко
16.01.2020: C возрастом рацион человека должен меняться
14.01.2020: Эти пять привычек продлят здоровую жизнь на 10 лет
10.01.2020: Зеленый чай признан "напитком здоровых сосудов и сердца"
09.01.2020: Быстрые и медленные углеводы, в чем разница?
08.01.2020: Что означает читмил, как работает и когда устраивать
04.01.2020: Действительно ли вы получаете адекватное количество омега-3 жиров?
Робин Янг
03.01.2020: Безалкогольные напитки: насколько они полезны?
Ali Hill, Course Leader in Applied Human Nutrition, Solent University.
02.01.2020: Физическая активность может предотвратить рак простаты
31.12.2019: Рожден, чтобы двигаться - человеческому сердцу нужны тренировки!
30.12.2019: Изменения в иммунной системе объясняют, почему абдоминальный жир вреден для мышления
27.12.2019: Регулярная физическая активность снижает риск развития рака
25.12.2019: Побочные эффекты от применения креатина и как их избежать
25.12.2019: Травмы колена в молодости грозят артритом в зрелом возрасте
24.12.2019: Почему белок так важен для нашей диеты?
21.12.2019: Специалисты предупреждают: веганство грозит дефицитом витамина В12
21.12.2019: Врачи рассказали, почему нельзя набирать вес в среднем возрасте
20.12.2019: Костный бульон - секрет здоровья суставов и сухожилий
20.12.2019: Врачи признали рукколу одним из самых полезных продуктов в мире
19.12.2019: Причина ожирения - избыток питания, а не недостаток активности
18.12.2019: Сколько калорий сжигается при беге
16.12.2019: Дыхание - ключ к повышению уровня кислорода в мозге
15.12.2019: Почему кардио может негативно отразиться на попытках женщины похудеть
Антонелла Кейлер
15.12.2019: Опять 25: как вернуть молодость, когда вам за 70
14.12.2019: Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами
13.12.2019: Какова польза астаксантина и стоит ли его потреблять?
Стефани Ромин
12.12.2019: NEAT: модный термин, который поможет сжечь больше калорий в течение дня
11.12.2019: Шесть важных фактов о витамине D
11.12.2019: Можно ли тренироваться при простуде
11.12.2019: Спортивные пищевые добавки
11.12.2019: Кофе перед тренировкой: достоинства кофеина
10.12.2019: Правильный режим сна сохранит ваше здоровье
10.12.2019: Красное мясо не очень полезно... если не принять меры
ТС Луома
07.12.2019: Что такое функциональная еда?
06.12.2019: Тяга к вредной пище. Как избежать?
05.12.2019: Кардио или тренировки с отягощениями?
04.12.2019: Зачем организму жиры?
01.12.2019: Почему нужно есть авокадо
Киэрэн Робинсон
01.12.2019: Сколько калорий вам нужно?
28.11.2019: Черный имбирь: традиционный тайский бустер результативности
Алекс Эриксон
28.11.2019: Овсянка на завтрак снижает уровень холестерина
28.11.2019: Хондропротекторы для защиты ваших суставов
27.11.2019: Ежедневная чашка кофе защищает мозг
27.11.2019: Сывороточный белок - один из самых эффективных источников белка
25.11.2019: Как ускорить метаболизм
24.11.2019: Овсяные отруби – чувство сытости надолго
23.11.2019: Не все калории одинаковы
23.11.2019: Чай из фенхеля помогает контролировать аппетит
22.11.2019: Средиземноморская диета не даст вам набрать вес
21.11.2019: Чем полезны аэробные тренировки
21.11.2019: Недостаток холестерина увеличивает риск инсульта
21.11.2019: Сельдерей: расслабляет мышцы и восполняет электролиты после тренировки
19.11.2019: Физическая активность защищает от повторения депрессии
19.11.2019: Подсластитель или сахар?
18.11.2019: Что нужно знать о послетренировочной головной боли
Кэмерон Уайт
18.11.2019: Исследование подтверждает: любители кофе живут дольше
18.11.2019: Здоровый образ жизни снижает риск развития деменции
14.11.2019: Высокоинтенсивные тренировки улучшают память у пожилых людей
11.11.2019: Апельсиновый сок полезнее, чем цельный фрукт
10.11.2019: Изменения в диете могут уменьшить симптомы депрессии
09.11.2019: Сырые или приготовленные продукты: приготовление пищи влияет на кишечную микрофлору
08.11.2019: Онкологи советуют регулярно пить кофе
08.11.2019: Опрос: лишь 12% населения России ведут здоровый образ жизни
07.11.2019: Материнское ожирение ускоряет старение потомства
05.11.2019: Сон действует как антиоксидант
05.11.2019: Особый тренировочный режим защитит вас от высокого давления
05.11.2019: Чиновники собираются приучить россиян к здоровому образу жизни
04.11.2019: Подтверждено: оптимисты живут дольше
03.11.2019: Жирная пища влияет на кишечную микрофлору
02.11.2019: Почему при голодании возникает головокружение?
01.11.2019: Могут ли физические упражнения замедлить развитие болезни Альцгеймера?
Ана Сандуи
01.11.2019: Как плавание влияет на работу мозга?
01.11.2019: Чем опасны две недели без физической активности?
31.10.2019: Сделайте тренировки полезнее для здоровья, выполняя их по утрам
30.10.2019: Дефицит витамина D связан с ослабленной мышечной функцией у взрослых старше 60 лет
28.10.2019: Регулярные тренировки полезны для сердца вне зависимости от возраста!
27.10.2019: Ученые изучают взаимосвязь между ограничением калорий и процессом старения
27.10.2019: Полезные перекусы снижают чувство усталости
26.10.2019: Польза от физических упражнений будет больше, если тренироваться перед завтраком
26.10.2019: Почему люди набирают вес по мере взросления
25.10.2019: ВКУСНОЕ УТРО: ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗАВТРАКА
24.10.2019: Семь главных преимуществ занятий плаванием
Лоурен Бедоски
23.10.2019: Питание оказывает большее влияние на прочность костей, чем физические упражнения
22.10.2019: СРЕДНЕЦЕПОЧЕЧНЫЕ ТРИГЛИЦЕРИДЫ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ
21.10.2019: ОСНОВЫ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ
20.10.2019: Вегетарианство: какое, кому и зачем
20.10.2019: 10 шагов здорового питания
20.10.2019: Доказано: орехи спасают от набора лишнего веса
19.10.2019: Кардиологи раскритиковали палеолитическую диету
19.10.2019: Омега-3 однозначно помогает снизить уровень холестерина
18.10.2019: Медики пролили свет на закономерности в заживлении травм суставов
18.10.2019: Работа мозга и спортивные показатели связаны теснее, чем считалось
18.10.2019: Память напрямую зависит от рациона, показало исследование
17.10.2019: Новые рекомендации для спортсменов по потреблению белка
17.10.2019: Питание растущего спортсмена
17.10.2019: Каково нормальное кровяное давление и что делать, если оно повышено?
Дэниэл Дрезден
16.10.2019: Недостаток сна влияет на жировой обмен
16.10.2019: Какие напитки лучше восполняют потерю жидкости
14.10.2019: Углеводы не являются причиной ожирения
14.10.2019: Креатин: как извлечь пользу из этой спортивной добавки
11.10.2019: Чем отличаются цельные злаки от переработанных
Маша Дэвис, магистр здравоохранения, сертифицированный диетолог
10.10.2019: Чем йога полезна для здоровья?
Ханна Николс
07.10.2019: Полезен или вреден чистый фруктовый сок?
06.10.2019: Никогда не поздно начать тренировки
06.10.2019: Почему неусидчивость полезна для здоровья детей
02.10.2019: Растяжение икроножной мышцы: симптомы и лечение
Джейми Еске
30.09.2019: Увеличение потребления орехов поможет предотвратить набор веса
Ана Сандойу
29.09.2019: Каков идеальный пульс во время бега
Доктор Пэйэл Коли
26.09.2019: Отрегулируйте свои ужины!
25.09.2019: Десять меняющих жизнь гастрономических привычек
22.09.2019: Отрегулируйте промежуточные приемы пищи!
20.09.2019: Регулярная психофизическая практика полезнее, чем отпуск
19.09.2019: Как семена льна укрепляют здоровье
ТС Луома
18.09.2019: Ограничение калорийности питания на фоне тренировок может сделать кости более хрупкими
15.09.2019: Невероятные эмоции процедуры награждения лучших участников «Mr.Olympia» - 2019
Роман Джабелов
05.09.2019: Коварные источники эстрогена, которых следует избегать
04.09.2019: Лучшая пищевая добавка для поддержания уровня холестерина?
03.09.2019: Пища, усиливающая мужской оргазм
Крис Шугарт
02.09.2019: Бег или велосипед: что лучше?
Элизабет Миллард , лицензированный физиотерапевт
01.09.2019: Причины судорог ног, методы лечения и профилактики
Лорен Бедоски
25.08.2019: Как еда из Макдональдс сама "поедает" нас!
ТС Луома
14.08.2019: Способен ли физетин превратиться в следующую супердобавку?
ТС Луома
07.08.2019: Тренировки улучшают функцию мозга у людей с избыточным весом и ожирением
06.08.2019: Окружность талии - это игнорируемый фактор ожирения
01.08.2019: Как усилить колени
25.07.2019: Есть ли какая-то польза здоровью от холодного душа?
24.07.2019: Могут ли упражнения на движущейся дорожке облегчить менструальную боль?
21.07.2019: Сидеть дома или на работе - что хуже для здоровья сердца?
19.07.2019: Старше 40 лет? Наращивайте рабочую мощность!
ТС Луома
18.07.2019: Почему я прекратил принимать стероиды
Скотт Эйбел
03.07.2019: Добавка из шпината способна увеличить силу
Анна Сэндоу
30.06.2019: Исчезают ли растяжки на коже?
Николь МакДермот
21.06.2019: Как легко внедрить полезные привычки в жизнь
20.06.2019: Что такое изометрические упражнения и чем они полезны
20.06.2019: Фитнес после сорока: играем по новым правилам
Захарова Наталья, Эксперт компании "Суперпозиция"
20.06.2019: Правда и мифы о кардиотренировках
10.06.2019: Действительно ли газированная вода обеспечивает такую же гидратацию, как вода без газа?
Николь Шнитцлер
06.06.2019: Какова польза комбинации куркумы и черного перца
Николь МасДермот
05.06.2019: Высокоинтенсивные тренировки способны восстановить функцию сердечно-сосудистой системы у людей, больных диабетом второго типа
04.06.2019: Избыточный вес в подростковом возрасте может быть связан с повышенным риском заболевания сердечной мышцы в зрелые годы
28.05.2019: Болят мышцы после тренировки: почему и что делать?
28.05.2019: Коэнзим Q10 — состав, влияние на организм и особенности употребления
26.05.2019: Тренировки смягчают симптомы депрессии, но не у женщин
26.05.2019: 10 веских причин заняться бегом прямо сегодня
26.05.2019: Страсти по хлебу: есть или не есть?
26.05.2019: Углеводное окно
25.05.2019: Зачем нужно измерять пульс
24.05.2019: Как безболезненно перейти на правильное питание
23.05.2019: Фитнес при сколиозе: можно или нужно?
23.05.2019: Коллаген: зачем он нужен организму и как повысить его уровень
23.05.2019: Витамины для фитнеса и восстановления
23.05.2019: Как сохранять вес после 40 лет: главные правила
22.05.2019: 3 правила снижения веса, которые должна знать каждая женщина
Билл Кэмпбелл
20.05.2019: Эксперты определили, какая диета позволит наслаждаться едой и худеть одновременно
20.05.2019: Ученые подсчитали, насколько кофеин улучшает спортивные результаты
17.05.2019: Саратовский историк, автор проекта «Волжский лед» Андрей Родимцев отправляется в новое экстремальное путешествие на велосипеде
15.05.2019: Как правильно питаться, чтобы уменьшить боли в коленях
ТС Луома
13.05.2019: Как определить свой здоровый вес?
Меган Моррис
01.05.2019: Организм адаптируется к нерегулярному краткосрочному перееданию
30.04.2019: Больше двигайтесь, чтобы дольше жить
29.04.2019: Способность быстро тренироваться с отягощениями может означать более долгую жизнь
28.04.2019: Избавьтесь от лишнего жира, чтобы преодолеть вредные воспаления
Карл Натан, Cornell Medical School
26.04.2019: Правильное питание против старения: как отсрочить появление возрастных признаков
31.03.2019: Интересные факты о жирах: за и против!
29.03.2019: Зеленый чай спасает от ожирения и риска сердечно-сосудистых заболеваний
23.03.2019: Еще один усилитель иммунитета
20.03.2019: Солнечный свет - рыцарь в сияющих доспехах
Джордж Л. Редмон, PhD, ND
18.03.2019: Три нутриента, которые сделают вас суше и мускулистее
15.03.2019: Распространённые, но вредные заблуждения о низкоуглеводных диетах
11.03.2019: Три нутриента, которые улучшают качество жизни
11.03.2019: Пять причин опасных воспалений и методы решения проблемы
10.03.2019: Протеин в помощь травмированным сухожилиям и больным суставам
ТС Луома
08.03.2019: Тестостерон и рак предстательной железы: каковы факты?
ТС Луома
05.03.2019: Вреден ли тестостерон для сердца?
ТС Луома
03.03.2019: Рак кишечника: могут ли тренировки остановить рост опухоли?
28.02.2019: Низкий уровень витамина D приводит к понижению тестостерона
27.02.2019: Орехи: польза без риска потолстеть?
27.02.2019: Физические упражнения заставляют нас хотеть здоровую пищу
23.02.2019: Количество выполняемых мужчинами отжиманий связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний
21.02.2019: Какие пищевые добавки помогут справиться с простудой и гриппом
20.02.2019: Как рыбий жир ускоряет рост мышц и нейтрализует мышечную болезненность
Джордж Л. Редмон, PhD, ND
18.02.2019: Не пользуйтесь этими противозачаточными средствами
ТС Луома
15.02.2019: Зачем нужно принимать аминокислоты с разветвленными цепочками
Сара Батчер
09.02.2019: Четыре неожиданных эффекта осанки на здоровье
Арианна Хоффман
07.02.2019: Короткие, но регулярные периоды двигательной активности снижают риск ранней смерти
07.02.2019: Белок и старение: все, что вам нужно знать
07.02.2019: Эстетика тела: 10 правил питания, которые помогут подготовиться к пляжному сезону
06.02.2019: Хотите выработать здоровые гастрономические привычки? Начните с тренировок!
05.02.2019: Даже низкоинтенсивная активность может способствовать снижению риска деменции
04.02.2019: Чистое питание
Крис Гетин
03.02.2019: Быстрое снижение веса ничем не лучше для здоровья, чем медленное
31.01.2019: Волшебный протеин для улучшения метаболизма
29.01.2019: Обзор жиросжигающих гормонов
Эрик Бах
27.01.2019: Фитнес для тех, кому за сорок
Джей Кэмпбелл и Джим Браун
25.01.2019: Активное восстановление
Крис Гетин
22.01.2019: Вы перекормлены, однако недоедаете
ТС Луома
21.01.2019: Хронотип и депрессия: есть ли между ними связь?
Крис Шугарт
19.01.2019: Простой предтренировочный коктейль с низким содержанием жира
18.01.2019: Серьезные последствия дефицита витамина D
Энн Шмидт
16.01.2019: Как преодолеть тревожность при помощи правильного питания и тренировочной программы
07.01.2019: Тренировки способны так же эффективно снижать кровяное давление, как и лекарственные препараты
06.01.2019: Как физические упражнения увеличивают костную массу
05.01.2019: Как разрыв отношений сказывается на физической активности
30.12.2018: Признание ошибок важно, но еще важнее их исправление
30.12.2018: 3 мифа о диетах с высоким содержанием белка развенчаны!
29.12.2018: Кушайте на здоровье: предновогоднее интервью с диетологом о праздничном столе и не только
29.12.2018: Ронни Коулман вернулся в спортзал, но пока не трогал гири
ironman.ru
28.12.2018: Живите полноценно, тренируясь интенсивно
Джей Кэмпбэлл и Джим Браун
27.12.2018: Какова лучшая диета?
26.12.2018: То как мы питаемся, действительно влияет на то, как мы мыслим
25.12.2018: Избыток соли усиливает голод - но не жажду
Сара Чадвелл, NASM CPT
25.12.2018: Мисс Олимпия Figure 2015/2016 Латории Уоттс сделали операцию
ironman.ru
23.12.2018: Диеты, которые могут быть смертельно опасны
23.12.2018: Стимуляция мозга помогает бороться с ожирением
Сара Чадвел, NASM CPT
22.12.2018: Медитация для спортсменов - десять мощных позитивных эффектов
20.12.2018: Новый обзор научных исследований подтверждает, что человек способен уменьшить свою тягу к еде
20.12.2018: Мало жира. Как понять, что вам не хватает жиров
20.12.2018: Физическая активность вечером не вызывает проблем со сном
19.12.2018: Почему контроль уровня сахара в крови важнее, чем снижение холестерина
17.12.2018: Ожирение может привести к развитию когнитивной дисфункции?
16.12.2018: Одиннадцать причин для приема креатина
11.12.2018: Иран и мир бодибилдинга собирают деньги для Исаака Кавиделя
ironman.ru
10.12.2018: Креатин должен принимать каждый
ТС Луома
08.12.2018: Пять нутриентов, снижающих уровень тревожности и стресса у женщин
01.12.2018: Что происходит с организмом в результате переедания в новогодние праздники?
30.11.2018: Рестораны лгут нам о глютене
ТС Луома
29.11.2018: Холодный воздух и низкий уровень тестостерона
Джек Бёрк
26.11.2018: Витамин D увеличивает мышечную силу?
Сара Чэдвелл, NASM CPT
25.11.2018: Так ли уж опасны сладкие напитки?
20.11.2018: Ежедневное потребление орехов может помочь контролировать вес и улучшить здоровье
19.11.2018: Тренировки с отягощением полезны для сердца и не требуют много времени
17.11.2018: Недостаток сна у детей приводит к неправильному питанию, ожирению и увеличению времени, проводимого у экрана монитора
16.11.2018: Поднимите чувствительность к инсулину при помощи яблочного уксуса
15.11.2018: Лечит ли депрессию витамин D?
12.11.2018: Гормон Успеха
Крис Шугарт
10.11.2018: Двенадцать натуральных мышечных релаксантов
Герхард Уитворт
08.11.2018: СиТи Флетчер тренируется в спортзале после полугода пересадки сердца
ironman.ru
06.11.2018: Вся правда о воспалении и его лечении
Торэн Брэдли
06.11.2018: Неподвижный образ жизни опасен для здоровья
06.11.2018: Неподвижный образ жизни опасен для здоровья
05.11.2018: Боль в груди во время тренировки: серьезно ли это?
Герхард Витворт
04.11.2018: Восемь причин для брака со спортивным человеком
Крис Шугарт
02.11.2018: Подходит ли вам ваша диета?
Синди Мэм
31.10.2018: Fitness Diva Мэнди Бланк найдена безжизненной в своей ванной
ironman.ru
30.10.2018: Почему клетчатка так важна
Виктор Трибунский
30.10.2018: Василий Зубов в свои 87 лет выиграл Masters World Cup 2018
ironman.ru
29.10.2018: Фитнесс и продолжительность жизни: слишком много тренироваться вредно?
26.10.2018: Ронни Коулман разъяснил ситуацию и может ходить
ironman.ru
25.10.2018: У физически активных отцов дети более здоровые, даже когда вырастут
22.10.2018: Полезна ли лимонная вода?
Уайетт Браун
21.10.2018: Питание оказывает на прочность костей больший эффект, чем тренировки
07.10.2018: Как золото может помочь в лечении мышечных травм
Моника Байер
06.10.2018: Десять мощных и безопасных противовоспалительных пищевых добавок
05.10.2018: Действительно ли низкоуглеводная диета вас убьет?
ТС Луома
04.10.2018: Хотите здоровое сердце? Будьте активны!
03.10.2018: Семь тренировочных стратегий восстановления отличного самочувствия
Ли Бойс
02.10.2018: Фенибут для хорошего сна
ТС Луома
01.10.2018: Очень простой способ улучшения рациона
ТС Луома
30.09.2018: Пять фактов о жирах, которые нужно знать
Майкл Уоррен
30.09.2018: Эти пищевые добавки действительно могут вам навредить
29.09.2018: Регулярная ходьба смягчает последствия инсульта
Кэтрин Пэддок
26.09.2018: Силовые упражнения могут помочь в борьбе с детским ожирением
25.09.2018: Нет времени? Высокоинтенсивные тренировки принесут клеткам такую же пользу за меньшее время
22.09.2018: Скрытые преимущества одной пищевой добавки
ТС Луома
21.09.2018: Ронни Колеман удачно перенес чемпионскую операцию на спине
ironman.ru
20.09.2018: Почему детокс диеты и очистка на соках совершенно бессмысленны?
Шерон Ортигас
19.09.2018: Какие орехи наиболее полезны?
14.09.2018: Десять советов по улучшению сна
11.09.2018: Как улучшить работу митохондрий
22.08.2018: Нужно ли принимать мультивитамины?
Уайет Браун
17.08.2018: Упражнения снижают риск хронических заболеваний у пожилых людей
02.08.2018: Контроль уровня глюкозы с целью жиросжигания
Сьюзен Бёрч
27.07.2018: Постарайтесь меньше ненавидеть свою внешность
Ниа Шэнкс
27.07.2018: Разнообразие физкультурной активности - как система для прогрессивного движения вперёд
Галина Чепурнова. Специалист оздоровительных направлений физической культуры и спорта, тренер-методист.
25.07.2018: Анаболический сон
24.07.2018: Инсулин, питание и здоровье
21.07.2018: Не опасно! Четыре необоснованно осуждаемых упражнения
Ник Тамминелло
18.07.2018: Пять способов похудения без диет
Дэни Шугарт
17.07.2018: Неизвестная часть фитнес-формулы
ТС Луома
16.07.2018: Набор противовоспалительных инструментов
16.07.2018: В здоровом теле здоровый дух. Упражнения приносят пользу телу, но как они влияют на образ мыслей?
15.07.2018: Повышенное потребление белка способствует здоровью костей
15.07.2018: Пятнадцать минут упражнений создают состояние мозга, оптимальное для закрепления новых двигательных навыков
13.07.2018: Что лучше: замороженные продукты или свежие?
12.07.2018: Пять советов по саморазвитию для лифтеров
08.07.2018: Плохое пищеварение уничтожает тестостерон
Крис Альберт
07.07.2018: Четыре случая, когда низкоуглеводное питание - не самая лучшая идея
06.07.2018: Эффективно ли ограничение продолжительности времени питания?
05.07.2018: Витамины группы B увеличивают риск рака?
04.07.2018: Скандалист Натан Де Аша травмировал плечо за 10 недель до Олимпии 2018
Ironman.ru
30.06.2018: Физическая активность может быть столь же важной для людей в состоянии депрессии, как и эффективный антидепрессант
26.06.2018: Чем быстрее вы ходите, тем дольше живете
23.06.2018: Восемь видов оружия против рака
ТС Луома
19.06.2018: Брак и похудение - неожиданные последствия
Крис Шугарт
18.06.2018: Тягать железо полезно для настроения
15.06.2018: Стоит ли принимать витамин К?
11.06.2018: Здоровый лишний вес тоже связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний
10.06.2018: Влияет ли хорошая физическая форма родителей на уровень интеллекта их детей?
Доктор Кэтрин Пэддок
09.06.2018: Новая надежда в борьбе с наследственным ожирением
09.06.2018: Сколько нужно тренироваться в пожилом возрасте, чтобы улучшить функцию мозга?
06.06.2018: Может ли жевательная резинка помочь вам ходить быстрее и сжигать больше калорий?
Мария Коухат
05.06.2018: Тренировки ног критически важны для здоровья мозга и нервной системы
05.06.2018: Креатин вызывает выпадение волос?!
04.06.2018: Как физическая активность помогает мозгу обуздать аппетит
Мария Коут
02.06.2018: Физические упражнения помогут справиться с зависимостью
02.06.2018: Совместная работа над собой - ключ к успеху в снижении веса
31.05.2018: Деннис Вольф не сдается
Ironman.ru
28.05.2018: Руководство по профилактике болей в суставах
25.05.2018: Тренировки побеждают генетику в определении количества подкожного жира
24.05.2018: Потребление кофеина: какое количество безопасно?
20.05.2018: Почему не следует принимать антиоксиданты постоянно, особенно в период набора массы
18.05.2018: 11 способов сжигать больше жира каждый день!
16.05.2018: Силовые упражнения способны избавить от депрессии
15.05.2018: Насколько безопасно есть перед упражнениями?
15.05.2018: Шесть самых распространенных мифов о тестостероне и гормональной терапии
Бретт А.Осборн и Джей Кэмпбелл
07.05.2018: 5 продуктов для повышения энергии
Паула Джонс
06.05.2018: Как длительное сидение на одном месте может вас буквально убить
Хобарт Свон
06.05.2018: Создайте свою диету для борьбы с хроническим воспалением
03.05.2018: Физические упражнения снижают риск развития депрессии на треть
27.04.2018: Фитнес для тех, кому за 40
Джей Кэмпбелл и Джим Браун
24.04.2018: Тренировка оздоровительной направленности
Чепурнова Галина, тренер-методист
24.04.2018: Физическая культура, как социальный инструмент общества
Чепурнова Галина, тренер-методист
21.04.2018: Четыре последних научных утверждения в сфере здоровья и фитнеса
17.04.2018: Досадное второе место Валентины Мишиной на Europa Orlando Pro 2018
Ironman.ru
17.04.2018: Растяжение межреберных мышц: что это такое?
09.04.2018: Умеренные и интенсивные тренировки снижают смертность, даже если длятся менее 10 минут каждая
08.04.2018: Сила ананаса
Эмми Шнайдер-Грин
07.04.2018: Макаронные изделия признаны органической частью здорового питания
07.04.2018: Прекратили тренировки? Ждите депрессии!
04.04.2018: Забавная правда о соли
Т.С. Луома
03.04.2018: Как преодолеть бессонницу, вызванную стрессом
02.04.2018: Двенадцать жизненно важных нутриентов, снижающих уровень кортизола и уменьшающих стресс
01.04.2018: Правда о диетических безалкогольных напитках
Т.С. Луома
31.03.2018: Сильвестр Сталлоне о Шварценеггере и его операции на сердце
Ironman.ru
30.03.2018: Скрытая опасность сахара
29.03.2018: Опасности инсулинорезистентности и десять простых советов по решению этой проблемы
26.03.2018: Высококалорийный завтрак способствует похудению
15.03.2018: Быть одиноким полезно для фигуры, доказало исследование
13.03.2018: Можно ли быть толстым, но здоровым?
11.03.2018: Шокирующая правда об электростимуляции мышц (EMS)
Том Венуто
07.03.2018: Алкоголь и долголетие: какая между ними связь?
06.03.2018: Принимайте этот позабытый витамин для улучшения здоровья сердца
ТС Луома
02.03.2018: Пять благоприятных изменений, которые вы увидите, исправив осанку
28.02.2018: Как периодические голодовки увеличивают выносливость на тренировках
27.02.2018: Полезно ли жевать жевательную резинку?
26.02.2018: Бег способен защитить память от стресса
24.02.2018: Упражнения сдерживают старение мозга?
24.02.2018: Укрепите бёдра, чтобы избавиться от болей в спине
Том Моррисон
21.02.2018: Пять ложных утверждений об органических продуктах
ТС Луома
20.02.2018: Утром первым делом сделайте это
16.02.2018: "Убийца гигантов" Дэнни Падилья вошел в Исполнительный Совет IFBB вслед за Робби Робинсоном
Ironman.ru
15.02.2018: 5 самых больших ошибок, которых следует избегать в 2018 году
Кристи Никель
15.02.2018: Малоподвижный образ жизни в течение долгого времени способствует накоплению жира вокруг внутренних органов
14.02.2018: Риган Граймс озвучил причину разрыва контракта с Oxygen Gym в Кувейте
Ironman.ru
14.02.2018: 6 атлетических способов сделать День Святого Валентина особенным
Шеннон Кларк
14.02.2018: Пять пищевых добавок (и продуктов), укрепляющих сердце
08.02.2018: Мускулистые тела нравятся людям больше, чем просто стройные
08.02.2018: Вегетарианская диета негативно отражается на уровне интеллекта
08.02.2018: Почему повышение давления во время тренировки полезно, а гипертония - нет
06.02.2018: Бывшие элитные спортсмены живут дольше своих братьев
23.01.2018: Сколько воды нужно пить на самом деле?
22.01.2018: Доминирование эстрогена
Алекс Эрикссон
21.01.2018: Как алкоголь может нанести вред ДНК и повысить риск рака
19.01.2018: Ничто не изменит этот год, если вы сами этого не сделаете
Мэтт Бикрофт
18.01.2018: Чтобы успешно бросить курить, нужно тренироваться, и вот почему
17.01.2018: Умерла чемпионка Европы и вице-чемпионка мира по бодифитнессу Кинга Кесик
Ironman.ru
17.01.2018: Упражнения меняют состав пищеварительной флоры, независимо от диеты
16.01.2018: Декстер Джексон озвучил причины своей пенсии
Ironman.ru
11.01.2018: Физическая активность способна обратить вспять старение сердца
10.01.2018: Ученые рассказали, почему физическая активность помогает бросить курить
06.01.2018: Используйте мощность коэнзима Q10 для продления жизни и повышения спортивной результативности
Алекс Эрикссон
05.01.2018: Действительно ли проживание рядом со спортзалом снижает риск ожирения?
04.01.2018: Что происходит с организмом после праздничного переедания
26.12.2017: Семь продуктов питания, помогающих иммунитету в борьбе с простудами и гриппом
25.12.2017: Пять признаков того, что вы спите на плохом матрасе
22.12.2017: Способен ли Тонгкат Али усилить выработку тестостерона?
Мо Салим
12.12.2017: Высокоинтенсивные упражнения усиливают память, как показали результаты нового исследования
11.12.2017: Пропускать завтрак категорически нельзя, заявляют израильские ученые
11.12.2017: Кофе, но только в определенной дозировке, способен защитить от болезней
04.12.2017: Седрик МакМиллан опубликовал открытое письмо покойному Далласу Маккарверу
Ironman.ru
04.12.2017: Пять путей улучшения тиреоидной функции
02.12.2017: От крепкого к слабому
01.12.2017: Даже редкие пешие прогулки могут понизить риск смерти
30.11.2017: Ученые назвали объем потребления кофе, при котором он становится полезным
30.11.2017: Шоколад способен снизить риск сердечных заболеваний у некоторых людей
29.11.2017: Аэробные упражнения увеличивают объем мозга
29.11.2017: Всего одна чашка кофе в неделю способна уменьшить риск инсульта и инфаркта
26.11.2017: Спите лучше с витамином D
25.11.2017: Растительный рацион и кофе - идеальное сочетание для сердечно-сосудистой системы
25.11.2017: Физические упражнения приводят к реальным изменениям мозга
25.11.2017: В холодное время года показан особый рацион
25.11.2017: Групповые занятия улучшают качество жизни и уменьшают стресс гораздо эффективнее, чем индивидуальные тренировки
24.11.2017: Высокоинтенсивный интервальный тренинг изменяет метаболизм глюкозы в мозге инсулинорезистентных людей
23.11.2017: Всего час упражнений в неделю, и вы забудете, что такое депрессия
21.11.2017: Силовые тренировки способствуют уменьшению риска преждевременной смерти
Мария Коут
16.11.2017: Растительный рацион и кофе - идеальное сочетание для сердечно-сосудистой системы
14.11.2017: Физически активные белые мужчины находятся в зоне высокого риска образования атеросклеротических бляшек в артериях
06.11.2017: Помогает ли ходьба избавиться от лишнего жира?
Камаль Патель
30.10.2017: Канадский атлет Фуад Абиад пропустит Ferrigno Legacy-2018 из-за травмы
Ironman.ru
17.10.2017: Глютен – это действительно повод для беспокойства?
Врэд Дитер
13.10.2017: Бананы и авокадо спасут от сердечного приступа и инсульта
13.10.2017: Специалисты рассказали, почему нельзя пропускать завтрак
13.10.2017: Фитнес в 40, 50, 60 — и позже
04.10.2017: Автоматические внешние дeфибрилляторы помогают сохранять жизни спортсменов-любителей и клиентов фитнес-центров
03.10.2017: Чтобы быстрее почувствовать себя сытым, нужно есть определенные продукты
03.10.2017: Медитация позитивно сказывается на сердце и сосудах, показало исследование
02.10.2017: По мнению американских ученых, мед - самый полезный продукт
02.10.2017: Современная молодежь отказывается от алкоголя в пользу здорового образа жизни
02.10.2017: Шесть причин для покупки аспирина в ближайшей аптеке
30.09.2017: Любая физическая активность может предотвратить одну смерть из 12
Рэчел Ретнер
29.09.2017: Каким образом рост может повысить риск образования тромбов?
29.09.2017: Физические упражнения во время беременности полезные как будущей матери, так и плоду
20.09.2017: Исследование: женщины оказались в разы выносливее мужчин
14.09.2017: Влияние избытка протеина на организм атлета
Майк Т. Нельсон
13.09.2017: Больше брокколи - уже талия
Энди Пелоквин
27.08.2017: Человек, имеющий лишний вес, не может быть здоровым, уверены специалисты
27.08.2017: Грецкие орехи - ключ к борьбе с перееданием
27.08.2017: Даже "хороший" холестерин может быть опасен, предупреждают ученые
25.08.2017: Если вы травмировались, тренироваться через боль нельзя
24.08.2017: Как американский футбол влияет на работу мозга?
24.08.2017: Привычка бегать в молодости может оградить от старческого слабоумия
24.08.2017: Интервальные тренировки высокой интенсивности спасут от диабета
23.08.2017: Ходьба улучшает настроение, доказали эксперименты
22.08.2017: Как алкоголь влияет на развитие диабета?
19.08.2017: Как безопасно вернуться к тренировкам после родов
Киллиан Фаррелл
10.08.2017: Вредят ли здоровью высокие каблуки?
Макс Барниш и Хизер Мэй Морган
09.08.2017: Восемнадцать неудобных истин о питании, здоровье и фитнессе
Ниа Шэнкс
05.08.2017: Как заниматься спортом, не убивая суставы
05.08.2017: "Умное" нижнее белье спасет от боли в спине
04.08.2017: Расстройство вкуса - одна из причин набора веса
04.08.2017: Тренировки - спасение от воспалительных процессов в организме
31.07.2017: Аппетит можно взять под жесткий контроль, доказали неврологи
31.07.2017: Яйца - обязательный продукт для желающих похудеть
25.07.2017: Честные ответы на вопрос о стероидах
18.07.2017: Десять обстоятельств, которые требуют усиленного потребления протеина
13.07.2017: Четыре полезных продукта питания быстрого приготовления
12.07.2017: Даже один час в неделю, проведенный в спортзале, способен уменьшить риск метаболического синдрома
11.07.2017: Полезна ли мозгу кратковременная физическая нагрузка?
10.07.2017: Как уровень образования связан с риском сердечно-сосудистых заболеваний
09.07.2017: Новые вещества, способствующие накоплению жира
08.07.2017: Беременные могли бы продолжать ездить на велосипеде и оставаться здоровыми при условии большей общественной поддержке
26.06.2017: Про-бикинистка из Санкт-Петербурга Лиана Мороз выступила на IFBB PRO Greater Gulf State 2017
Ironman.ru
25.06.2017: Постродовая депрессия не страшна тренирующимся матерям
24.06.2017: Как абдоминальный жир связан с иммунной системой
24.06.2017: Тренировки избавляют женщин от проблем с образом тела
24.06.2017: Отсыпаясь на выходных, вы можете похудеть, говорят эксперты
23.06.2017: Утяжеленные одеяла: безопасны для взрослых, потенциально опасны для детей
23.06.2017: Первая вакцина против повышенного холестерина готова к тестам на людях
23.06.2017: Неправильное питание - одна из причин депрессии
22.06.2017: Десять вкусных продуктов, помогающих очистить печень
15.06.2017: Фитнес-трекеры могут точно подсчитать пульс, но не количество сжигаемых калорий
15.06.2017: Отец Ли Приста выиграл соревнования по бодибилдингу в 71 год
Ironman.ru
14.06.2017: Вставайте и двигайтесь!
06.06.2017: Недостаток сна влияет на окружность талии
05.06.2017: Остеоартроз можно предотвратить с помощью правильной диеты и физических упражнений
30.05.2017: Высокоинтенсивный интервальный тренинг быстро улучшает метаболизм глюкозы у диабетиков
23.05.2017: Неизвестное заболевание кожи - причина снятия Гая Цистернино с NY Pro-2017
Ironman.ru
20.05.2017: Далласа МакКарвера не остановить
Ironman.ru
18.05.2017: Смерть подростка: может ли кофеин убить здорового человека?
17.05.2017: Линдовер о деструктивных изменениях гипертрофированных мышечных волокон на отдыхе
Ironman.ru
15.05.2017: СПОРТ: ОБРАТНАЯ СТОРОНА ЧРЕЗМЕРНОСТИ
13.05.2017: Увеличение объема талии: ученые предупреждают о новом "тихом убийце"
13.05.2017: ХУДЕТЬ С УМОМ: КАК ПОДРУЖИТЬСЯ С ЕДОЙ
10.05.2017: Голодание убивает клетки организма, показало исследование
10.05.2017: Утром делать зарядку просто необходимо, заявляют ученые
09.05.2017: «Диетические» продукты могут способствовать ожирению
09.05.2017: Помогает ли голодание похудеть?
09.05.2017: Физическая активность и витамин D защитят от сердечно-сосудистых недугов
27.04.2017: Спорт – лучший способ сохранить остроту ума
20.04.2017: Ученые рассказали, какие овощи мешают худеть
18.04.2017: Каждый час бега продлевает жизнь на семь часов, показало исследование
18.04.2017: Фруктоза - друг или враг?
13.04.2017: Фитнес для сердца и нейродегенеративные расстройства
13.04.2017: Как смартфоны влияют на людей?
10.04.2017: Диета от инфаркта
08.04.2017: Выгоды субсидирования здоровой пищи стоят затрат в борьбе с ожирением
04.04.2017: Лучшие пищевые добавки для улучшения сна
02.04.2017: Пугающие заблуждения о здоровье сердца
ТС Луома
19.03.2017: Черный и зеленый чай - супернапитки для здоровья мозга, говорят медики
17.03.2017: Аэробные упражнения способны обратить вспять процесс старения
12.03.2017: Есть и не болеть: четыре продукта для здоровья
07.03.2017: Чем меньше мы спим, тем больше наш вес
02.03.2017: Тренировки и питание, направленные на снижение жировой составляющей тела
Колеватов Иван Николаевич
27.02.2017: Великий пост: как подготовить организм к ограничениям в еде
24.02.2017: Алкоголь заставляет сосуды стареть быстрее обычного, выяснили кардиологи
22.02.2017: Знаете ли вы все способы улучшения сна?
19.02.2017: Десять неожиданных способов снижения уровня кортизола и уменьшения стресса
18.02.2017: Можно ли сохранить здоровье, отказавшись от мяса
16.02.2017: Ученым удалось замедлить процесс старения
14.02.2017: Почему стоит настроить свои циркадные ритмы
08.02.2017: Семь самых интригующих диет и научных открытий в области похудения в 2016 году
01.02.2017: Нехватка сна нарушает работу иммунной системы
26.01.2017: Низкий уровень железа может быть связан с тугоухостью
25.01.2017: Пожилые люди, страдающие ожирением, испытывают больше проблем с памятью, чем люди с более низким ИМТ
21.01.2017: Если хотите жить долго, ешьте острый перец чили, советуют медики
21.01.2017: Физические упражнения снижают уровень воспаления в организме
20.01.2017: Вредит ли бег коленям?
20.01.2017: Малоподвижный образ жизни ускоряет старение
16.01.2017: Циркадные ритмы: как режим питания влияет на похудение
16.01.2017: Родители, ведущие активный образ жизни, подают детям хороший пример, говорят ученые
16.01.2017: Исследователи выяснили, как бег влияет на мозг
16.01.2017: Йога может избавить от хронической боли в пояснице
11.01.2017: Японский эксперт призывает пить кофе для сохранения сердечно-сосудистой системы
11.01.2017: Средиземноморская диета - ключ к сохранению объемов мозга
11.01.2017: Посещение спортзала только по выходным существенно снижает риск преждевременной смерти
02.01.2017: Десять советов желающим выглядеть лучше
30.12.2016: Как продолжить полноценно жить после 40
26.12.2016: Прием тестостерона временно повышает риск появления тромбов
25.12.2016: Никогда не ложитесь спать, испытывая злость: сон закрепляет плохие мысли
20.12.2016: Курение вредит не только физическому, но психическому здоровью
12.12.2016: Недосып при вождении автомобиля так же опасен, как алкоголь
02.12.2016: Два способа преодоления негативных последствий долгого сидения
25.11.2016: Биологический или фактический возраст: сколько вам на самом деле лет?
25.11.2016: Датчик пота заменит фитнес-браслеты
24.11.2016: Что такое стресс и как с ним бороться?
24.11.2016: Аспартам не помогает похудеть
17.11.2016: Имеет ли значение, как долго вы сидите, если вы в хорошей форме?
15.11.2016: Интенсивность тренировок, возможно, влияет на число митохондрий
15.11.2016: 50 сигарет вызывают одну мутацию в клетках легких
15.11.2016: Смартфоны плохо влияют на сон
13.11.2016: Пульс в покое может рассказать о психическом здоровье мужчины
11.11.2016: Потребляйте больше белка, чтобы снизить кровяное давление
10.11.2016: Соревнования с друзьями мотивируют к спорту лучше, чем просто поддержка
24.10.2016: Вино из черного винограда поможет похудеть, считают ученые
24.10.2016: Ожирение провоцирует отложения в головном мозге – ученые
24.10.2016: Тренировки в зале - беременность, роды и восстановление
Ирина Киселева, Новосибирск
22.10.2016: Пищевые добавки не так уж безопасны
20.10.2016: Лишний вес негативно влияет на когнитивные способности
19.10.2016: Привычка к энергетическим напиткам приводит к сердечному приступу
16.10.2016: Насколько точны фитнес-пульсометры?
15.10.2016: Вот почему любители спиртного должны посещать спортзал
12.10.2016: Контролируйте уровень эстрогена
10.10.2016: Продолжаем прогрессировать несмотря на возраст — наше восприятие старения нуждается в коррекции
09.10.2016: Можно ли винить социальные сети в ухудшении психического здоровья девочек-подростков?
08.10.2016: Четыре главных проблемы здоровья спортсменок (с решениями!)
30.09.2016: Немного D для сердца и сосудов
29.09.2016: Американские горки избавляют от камней в почках (да-да, именно так)
21.09.2016: Отпуск полезен для здоровья
20.09.2016: Работа стоя как один из методов борьбы с лишним весом
20.09.2016: Недостаток и избыток сна вредят здоровью
19.09.2016: Правильное питание положительно влияет на успехи школьников
08.09.2016: Противовоспалительная диета
02.09.2016: Один из ферментов мозга связан с алкогольной зависимостью
28.08.2016: Диетологи советуют не переедать на завтрак
28.08.2016: Никотин особенно опасен для мужчин, показало исследование
28.08.2016: Исследователи советуют мужчинам почаще пить кофе
28.08.2016: Пивной живот – верный путь к раку простаты, установили ученые
28.08.2016: Эксперты: большинство людей переедают и не замечают этого
27.08.2016: Контроль за питанием улучшает настроение и интимную жизнь
27.08.2016: Цитрусовые – один из секретов эффективного похудения, считают специалисты
27.08.2016: Как недостаток сна ухудшает память?
13.08.2016: Эксперты: сыр вызывает зависимость
13.08.2016: Диетологи: низкокалорийная диета повышает либидо
11.08.2016: 7 способов интересно проводить время вне зала
03.08.2016: Наука говорит: становитесь рельефнее во сне!
31.07.2016: Описан ген, больше всех остальных виновный в развитии ожирения
29.07.2016: Что можно сделать, чтобы долгое сидение вас не убило
26.07.2016: Йога поможет подросткам с тревожными расстройствами
26.07.2016: Электронная татуировка будет следить за здоровьем
26.07.2016: Флюоресцирующий шпинат для рентгена желудка
16.07.2016: Брокколи может стать еще полезнее
16.07.2016: Яблоки и огурцы необходимы для счастья
15.07.2016: Заменители сахара усиливают аппетит
15.07.2016: Проблемы со сном могут спровоцировать развитие артрита и рака
14.07.2016: Гранаты против старения
14.07.2016: Велоспорт значительно снижает риск развития диабета 2 типа
14.07.2016: Ожирение опаснее для мужчин, чем для женщин
08.07.2016: Физическая активность укрепляет кости даже у детей с генетическим риском
04.07.2016: Специальный браслет поможет меньше есть
03.07.2016: Новое приложение от Apple: можно ли уменьшить стресс с помощью глубокого дыхания?
27.06.2016: Здоровый образ жизни снижает риск развития рака
27.06.2016: Занятия спортом улучшают память
21.06.2016: Для улучшения памяти тренируйтесь после учебы
20.06.2016: Низкий уровень витаминов может быть связан с мигренями у детей
10.06.2016: Как секс влияет на тренировки и соревнования
08.06.2016: Похудеть без грамотного режима сна нельзя, говорят специалисты
06.06.2016: Десять приятных последствий отказа от раздумий о мнении других людей о себе
02.06.2016: Почему люди болеют при смене сезонов?
29.05.2016: Ходьба босиком летом: удовольствие и риски
25.05.2016: Широкие социальные связи уменьшают боль
22.05.2016: Как тренировки улучшают работу мозга
18.05.2016: Как давление социума может повлиять на распорядок сна
30.04.2016: После сотрясения мозга увеличивается риск травм: три способа ускорения восстановление
28.04.2016: Три мифа о гормонах, в которые не нужно верить
20.04.2016: Устали от стресса? Двенадцать советов, как восстановить гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему и преодолеть высокий уровень кортизола
14.04.2016: Сливочное масло реабилитировано
13.04.2016: Как на самом деле купить счастье за деньги
13.04.2016: Хороший сон важен для иммунитета
12.04.2016: Вы импульсивны? Возможно, в этом виноват мозг!
07.04.2016: Бобовые помогут похудеть
06.04.2016: Кофе заставляет думать быстрее
02.04.2016: Хорошее пищеварение: следующая большая тема в здоровье и фитнесе
26.03.2016: Десять интересных фактов об оливковом масле
26.03.2016: Пять причин начать немедленно пить зеленый чай
09.03.2016: Могут ли фитнесс-трекеры улучшить спортивную форму?
04.03.2016: Кофе полезно для здоровья
04.03.2016: У брокколи обнаружили противоопухолевые свойства
27.02.2016: Избыток соли вредит печени
25.02.2016: Дряблая кожа, факты: что можно, а что нельзя исправить
22.02.2016: Зеленый чай против ревматоидного артрита
21.02.2016: Остановите съеживание головного мозга, начните двигаться
20.02.2016: Даже после потери веса ожирение может сокращать жизнь
17.02.2016: Пять признаков приближения травм
11.02.2016: Может ли шум окружающей среды вредить здоровью?
09.02.2016: Восемь признаков повышенного уровня кортизола и простые, практичные решения для его снижения
09.02.2016: Cоздано универсальное лекарство от гриппа
08.02.2016: По индексу массы тела нельзя судить о состоянии здоровья
07.02.2016: О чем вам не расскажут данные исследований силовых тренировок
06.02.2016: Сотрясение мозга: всплывающие факты об ужасающих травмах головного мозга в результате занятий спортом
04.02.2016: Как выносливостные тренировки снижают уровень тестостерона и что с этим делать
04.02.2016: Кофе защищает от цирроза печени
03.02.2016: Употребление рыбы и морепродуктов снижает риск развития болезни Альцгеймера
28.01.2016: Смартфон против сидячего образа жизни
26.01.2016: Правильно питаться нужно и в выходные
25.01.2016: Клетчатка защитит от болезней легких
25.01.2016: Чеснок против холестериновых бляшек
23.01.2016: DVD с тренировками могут травмировать психику
20.01.2016: Стресс мешает похудеть
16.01.2016: Характер питания влияет на качество сна
15.01.2016: Мнение о так называемых «суперфудах»
Леонид Остапенко
11.01.2016: Избыток витамина D вредит костям
08.01.2016: Вы одиноки? Тогда у вас больше шансов заболеть!
06.01.2016: Счастье за деньги не купишь
03.01.2016: Вес и уровень активности влияют на развитие мышления у детей
29.12.2015: Кофе поможет спортсменам
29.12.2015: «Гормон физкультуры» поможет увеличить выносливость
21.12.2015: Выявлена зависимость между составом кишечной микрофлоры и развитием диабета
21.12.2015: Регулярное употребление кофе снижает риск ранней смерти
14.12.2015: Четыре способа, которыми современная жизнь склоняет нас к ожирению
07.12.2015: Ежедневно выполняйте глубокие приседания
05.12.2015: Десять причин пить воду с лимоном по утрам
04.12.2015: Можно ли исправить осанку?
03.12.2015: Прерывистый сон хуже, чем нехватка сна
03.12.2015: Цветная капуста и картофель защищают от рака желудка
03.12.2015: Диетическая газировка так же вредит зубам, как и напитки с добавлением сахара
03.12.2015: Кофе защитит от диабета
30.11.2015: Почему женщинам нужно больше спать, и что можно для этого сделать
21.11.2015: Здоровое питание может замедлить уменьшение объема мозга
10.11.2015: Занятия спортом на 23% снижают уровень суицидальных наклонностей у подростков, подвергающихся травле
08.11.2015: Компоненты гигиенических средств могут стимулировать рост раковых опухолей
02.11.2015: Руководящая работа приводит к набору веса
02.11.2015: Просмотр телевизора вредит здоровью
23.10.2015: Средиземноморская диета замедляет старение мозга
23.10.2015: Пробиотик спасет от стресса
23.10.2015: Сердце мужчин и женщин стареет по-разному
23.10.2015: Лечение антибиотиками провоцирует набор веса у детей
18.10.2015: Пять необычных последствий для здоровья от татуировок
14.10.2015: Красное вино полезно для диабетиков
10.10.2015: Ходьба с переменной скоростью помогает сжечь больше калорий
08.10.2015: Ученые снова столкнулись с парадоксом ожирения
06.10.2015: Хорошее настроение полезно для сердца
03.10.2015: Спорт в таблетке может стать реальностью
02.10.2015: Живите дольше, живите сильнее
23.09.2015: Жиры, которые содержатся в крови, могут участвовать в механизме мигрени
17.09.2015: Загрязнение окружающей среды в городах, принимающих соревнования, подвергает риску здоровье наших чемпионов
16.09.2015: Можно ли заболеть из-за потребления кофе?
13.09.2015: Наука об эфирных маслах: есть ли смысл применять ароматы?
08.09.2015: Гинекомастия (женская грудь у мужчины)
06.09.2015: Девять способов повышения качества сна
18.08.2015: Вино из черного винограда поможет похудеть, считают ученые
18.08.2015: Канадские ученые нашли ген, вызывающий ожирение
14.08.2015: Бактерии помогут бросить курить
23.07.2015: Прием стероидов может сказаться на вашей обучаемости и памяти
21.07.2015: Некоторые формы ожирения можно вылечить с помощью пробиотиков
18.07.2015: Анаболические стероиды - серьезная мировая проблема здравоохранения на фоне бума применения в косметических целях
17.07.2015: Депрессию можно определить по смартфону
16.07.2015: Сидячий образ жизни увеличивает риск рака у женщин
15.07.2015: Называете ли вы себя спортсменом? Почему стоит это делать
13.07.2015: Улучшая женское здоровье и спортивную форму - присоединяйся к революции!
06.07.2015: Зависимость от фаст-фуда формируется в определенном возрасте – ученые
05.07.2015: Обтягивающие джинсы повредили женщине мышцы и нервы
01.07.2015: Секрет низкого холестерина кроется в плотном завтраке и легком ужине
01.07.2015: Брак укрепляет здоровье мужчин – исследование
01.07.2015: Матери с ожирением подвергают ребенка дополнительным проблемам с иммунитетом
26.06.2015: Восемь изумительных преимуществ рыбьего жира о которых вы, возможно, не знаете
22.06.2015: Искусственные подсластители - правда о них такая же сладкая, как они сами?
22.06.2015: Кратковременное голодание полезно для здоровья
20.06.2015: Найдены гены, отвечающие за продолжительность сна
19.06.2015: Мужчины-бегуны имеют высокий уровень тестостерона
19.06.2015: Молоко защищает головной мозг взрослых и детей
19.06.2015: Лишние килограммы образуются из-за пропуска приемов пищи
19.06.2015: Чай и кофе снижают риск смерти на 15%
15.06.2015: Женщины и тестостерон
15.06.2015: Неправильное питание приводит к болезням сердца у детей
15.06.2015: Кофеин работает не хуже Виагры
15.06.2015: Сидячий образ жизни увеличивает риск рака у женщин
15.06.2015: Дети все раньше начинают переживать по поводу своей фигуры
12.06.2015: Всего пять приемов жирной пищи подряд изменяют обмен веществ
12.06.2015: Ученые советуют отказаться от сырого молока
11.05.2015: Почему в результате тренировок одни женщины снижают вес быстрее, чем другие
10.05.2015: Загрязнение окружающей среды может уменьшить объем мозга, предполагают ученые
19.04.2015: Мальчики получают наибольшую пользу от физической активности матерей
17.04.2015: Как уровень гормонов влияет на способность к снижению веса и наращиванию мышечной массы
11.04.2015: Стоит ли тренироваться во время болезни?
09.04.2015: Пациент с искусственным сердцем вернулся к активной жизни и спорту
30.03.2015: Здоровье: 10 позитивных изменений, к которым приводит отказ от газировки
18.03.2015: Высококалорийный завтрак понижает общий уровень глюкозы у диабетиков
12.03.2015: Курение только временно снимает стресс и приводит к тревожности и депрессии
02.03.2015: Безопасна ли марихуана? Все гораздо сложнее, чем вы думаете.
01.03.2015: Хотите уменьшить риск рака? Сбросьте лишний вес.
24.02.2015: Наш мозг глуп: 5 когнитивных предубеждений, стоящих на пути к похудению
16.02.2015: Зима лишает горожан витамина D
12.02.2015: Полезен ли бег?
11.02.2015: Алкоголь может помочь продлить жизнь пожилым женщинам, но не мужчинам
10.02.2015: Питание с целью ослабления воспалительных процессов
09.02.2015: Социальные сети помогают сбросить вес
08.02.2015: Слишком долгое сидение убивает даже при наличии тренировок
07.02.2015: Еще одна причина пить вино: оно поможет вам сжигать жир
02.02.2015: Девять фактов об ожирении
02.02.2015: Положительные эффекты железа
01.02.2015: Научные теории о пользе свекольного сока
28.01.2015: Создан крошечный имплантат для снижения артериального давления
28.01.2015: Кофе защищает от рака
28.01.2015: Может ли мозг приказывать телу сжигать больше подкожного жира?
22.01.2015: Здоровый образ жизни легче вести с партнером
17.01.2015: Электронный имплантат для лечения ожирения
16.01.2015: Ресвератрол – источник положительных эффектов красного вина
04.01.2015: Главное в медицинской науке за 2014 год
30.12.2014: Избыток холестерина в пище запускает развитие заболеваний кишечника
30.12.2014: Малоподвижный образ жизни сделал хрупкими кости современного человека
26.12.2014: Здоровый образ жизни помогает предотвратить болезни
24.12.2014: Использование планшетов перед сном признали вредным для здоровья
24.12.2014: Риск развития диабета оказался связан с группой крови
21.12.2014: Курение приводит к потере половой Y-хромосомы у мужчин
20.12.2014: Средиземноморская диета замедляет старение
19.12.2014: Почему некоторые люди здоровы, несмотря на ожирение
13.12.2014: Чистка кишечника: семь мифов
11.12.2014: Три стакана молока в день связаны с увеличением риска смерти у женщин
08.12.2014: Еще о пользе шоколада
07.12.2014: Химические вещества, содержащиеся в кофе, могут предотвратить развитие болезней, связанных с последствиями ожирения
05.12.2014: Работа в ночную смену повышает риск ожирения
04.12.2014: Почему Средиземноморская диета полезна для здоровья
03.12.2014: Новая пищевая добавка для прочности костной ткани эффективнее кальция и витамина D
29.11.2014: Согласно новому исследованию, иглоукалывание не избавляет от хронических болей в коленях
25.11.2014: Сосредоточение может оказаться более важным, чем питание или тренировки
21.11.2014: Ученые выяснили, что силовые упражнения улучшают память
20.11.2014: Голодные игры: Как в целях похудения мозг преобразует белый жир в бурый
18.11.2014: Пользу жирной рыбы сравнили с действием аспирина
18.11.2014: Подтверждена польза кофе в профилактике сахарного диабета
14.11.2014: Не обременен деньгами - обременен лишним весом
07.11.2014: Пассивное курение способно привести к увеличению веса
06.11.2014: Почему плавание может быть лучшим упражнением для пожилых людей
02.11.2014: Диета и тренировки во время беременности имеют ряд скрытых положительных последствий
01.11.2014: Манипуляции процессами старения могут помочь увеличить продолжительность жизни
29.10.2014: Бактерии в вине могут улучшать здоровье
28.10.2014: Увеличение размера юбки связано с повышением риска рака груди
27.10.2014: 21 совет по улучшению сна
25.10.2014: Сладкая газировка оказалась способна ускорять старение клеток
25.10.2014: Рыба оказалась «антидепрессивной» едой
24.10.2014: Завтрак повышает уровень химических элементов в мозге, отвечающих за регулярное употребление пищи и перекусы
14.10.2014: Руководство атлета по потреблению алкоголя
11.10.2014: Когда стиль жизни "Здоровье и хорошая физическая форма" на самом деле совсем нездоровый, и что с этим делать
08.10.2014: Открыт защищающий от диабета жир
08.10.2014: Вишневый сок оказался способен бороться с артритом
01.10.2014: Красное вино и виноград помогут в лечении угревой сыпи
01.10.2014: Старение сосудов можно остановить с помощью антиоксидантов
01.10.2014: Недостаток сна оказался способен уничтожать клетки мозга
30.09.2014: За работой сердца и сосудов проследят с помощью пластыря
30.09.2014: Убежать от инфаркта: никогда не поздно
30.09.2014: Детское ожирение связали с лечением антибиотиками в раннем возрасте
25.09.2014: Не обременен деньгами - обременен лишним весом
23.09.2014: Правда и вымысел об опасных пищевых добавках
21.09.2014: Может ли велосипед сделать мужчину импотентом?
15.09.2014: Восстанавливаетесь после травмы? Рыбий жир, протеин и богатая антиоксидантами пища помогут!
14.09.2014: Взаимосвязь физических нагрузок и уменьшения опасностей сидячего образа жизни
13.09.2014: От сердечных заболеваний вино защищает только тех, кто тренируется
12.09.2014: Почему успех от вас отвернулся: пять секретов стойкости
10.09.2014: Вопрос веса: стресс и жирная пища замедляют обмен веществ у женщин
08.09.2014: Меньше сидите, и вы защитите свою ДНК от старения
05.09.2014: Может ли соя влиять на раковые гены
04.09.2014: Почему кишечные бактерии важны не только для кишечника
28.08.2014: Действительно ли аспирин - панацея?
27.08.2014: Похмелье наполовину определяется генетикой
14.08.2014: Сменную работу обвинили в развитии диабета у мужчин
12.08.2014: В США предложили использовать специальный дисплей вместо очков
11.08.2014: Прикладывание льда к травмированному месте - не самое лучшее решение
10.08.2014: Бег снижает риск смерти вне зависимости от скорости и дистанции
10.08.2014: Диабетикам посоветовали заменить углеводы орехами
09.08.2014: Похудение не обязательно вас осчастливит
08.08.2014: Пищевые добавки рыбьего жира: наука или в большей степени реклама?
07.08.2014: Способность мало спать по ночам объяснили генетической мутацией
07.08.2014: У фисташек нашли способность защищать организм от стрессов
06.08.2014: В США создали «мутантный» пробиотик для похудения
03.08.2014: Здоровый образ жизни в стрессовые времена может ослабить их ускоряющие старение эффекты
03.08.2014: Парацетамол оказался бесполезен при болях в пояснице
03.08.2014: 9 фактов о гриппе
02.08.2014: Арбат объявлен свободной от курения улицей
01.08.2014: Тестостерон заместительная терапия: Эликсир молодости или фальшивка?
29.07.2014: Упражнения изменяют восприятие мира
26.07.2014: Восемь научных способов борьбы с жарой
25.07.2014: Ученые согласны: упражнения – это лучшее лекарство
19.07.2014: Лекарства, которые помогают бросить курить
19.07.2014: 6 фактов о зависимостях
19.07.2014: Перенесенный бабушками голод обвинили в развитии ожирения и диабета у внуков
19.07.2014: Естественное размахивание руками во время бега экономит энергию
18.07.2014: Три области будущего применения пробиотиков
15.07.2014: Тренировки с отягощениями уменьшают риск рака груди
12.07.2014: Вы «активный бездельник»?
11.07.2014: Злоупотребление просмотром телевизора ведет к преждевременной смерти
10.07.2014: Эффективность пробиотиков в борьбе с четырьмя кожными заболеваниями
02.07.2014: Микробы на вашем телефоне соответствуют вашим собственным бактериям
29.06.2014: Гидрогелевые капсулы объявили новым средством лечения ожирения
27.06.2014: Искусственный загар связан с риском развития рака кожи до 50 лет
23.06.2014: Для лучшего эффекта пейте кофе перед тренировкой
23.06.2014: Любовь к солнечным ваннам приравняли к героиновой зависимости
17.06.2014: Брокколи объявили «панацеей» от загрязненного воздуха
12.06.2014: Пробиотики и пребиотики
12.06.2014: Камеру смартфонов приспособили для подсчета углеводов в пище
05.06.2014: Как чувствовать себя энергичным в течение всего дня без стимулирующих средств
30.05.2014: Расторопша пятнистая
28.05.2014: Почему у спортсменов больше шансов оказаться нуждающимися в кардиостимуляторах в преклонном возрасте
27.05.2014: Россияне стали курить на 16 процентов меньше
27.05.2014: Раскрыт механизм действия средиземноморской диеты
26.05.2014: Тренировки с отягощением снижают вероятность развития рака молочной железы
25.05.2014: Одиннадцать способов предотвращения негативные эффекты плохого сна
22.05.2014: В сорок лет еще не поздно начинать заниматься интенсивным спортом
16.05.2014: Опровергнут миф о влиянии фторированной воды на уровень IQ
16.05.2014: Польза красного вина оказалась переоцененной
16.05.2014: Потеряли форму? От этого может пострадать ваша память
13.05.2014: Беременная штангистка не прекращала тренировки до самых родов
12.05.2014: Создан «умный» гель для заживления переломов костей
09.05.2014: Избыток железа в результате высокого потребления мяса может увеличить риск проблем с сердцем
08.05.2014: Восемь советов тем, чьи дети-подростки страдают депрессией
07.05.2014: Ожирение и нормальное здоровье не могут быть совместимы
30.04.2014: Сорок лучших советов для ускорения восстановления после тренировки
23.04.2014: Две стороны кортизола
21.04.2014: Популярные пищевые добавки не помогут от боли в коленном суставе
20.04.2014: Недостаток сна повышает риск возникновения сердечных недугов у подростков, страдающих ожирением
19.04.2014: Перспективное планирования и умения предвидеть препятствия
18.04.2014: Льняное масло
17.04.2014: Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение
16.04.2014: Регулярные аэробные тренировки стимулируют ответственные за память отделы мозга у пожилых женщин
15.04.2014: У мужчин и женщин сердце откликается на тренировки по-разному
15.04.2014: Средства от мышечной боли
13.04.2014: Гормоны против старения могут на самом деле сокращать жизнь
10.04.2014: Три способа получить больше пробиотиков без таблеток
09.04.2014: Ген настроения: от чего зависит склонность к депрессии?
07.04.2014: Девять отличных способов ослабления послетренировочной мышечной болезненности
07.04.2014: Обилие овощей и фруктов в рационе снижает риск смерти почти в два раза
07.04.2014: Найдено генетическое объяснение склонности к ожирению
05.04.2014: Флавоноиды
31.03.2014: Ацидофилус
29.03.2014: Рыбий жир или омега-3 жирные кислоты
29.03.2014: Темный шоколад полезен для сердца
25.03.2014: Увеличение мышц способствует увеличению продолжительности жизни пожилых людей
24.03.2014: Разрушаем мифы о воде: снижение веса, сжигание калорий и другие
20.03.2014: Недостаток сна оказался способен уничтожать клетки мозга
14.03.2014: Гормон, высвобождающийся после физических упражнений, может предсказывать биологический возраст
13.03.2014: Здоровые привычки приносят свои плоды в долгосрочной перспективе
12.03.2014: Упражнение, направленное на выработку энергии на клеточном уровне, улучшает работу сердца
11.03.2014: Ежедневные прогулки от 3х км могут снизить риск госпитализации по причине респираторных проблем
10.03.2014: Секрет мотивации
06.03.2014: Косметические наполнители могут вызвать слепоту
05.03.2014: Электронные сигареты ухудшают ситуацию с курением среди подростков
02.03.2014: Индекс массы тела предложили заменить индексом формы тела
24.02.2014: Витамины С и Е могут понижать результаты в выносливостном тренинге
16.02.2014: Возможные причины взаимосвязи между тренировками и более благоприятным исходом рака предстательной железы
13.02.2014: Для чего принимают хром
12.02.2014: Все о бета-каротине
12.02.2014: Холод для похудения эффективнее физической нагрузки?
11.02.2014: Подтвержден противораковый эффект витамина С
10.02.2014: Десять простых приемов ослабления стресса
08.02.2014: У синего света обнаружили способность бороться с усталостью
06.02.2014: Курильщики страдают недостатком мотивации, энергии, а также физически менее активны, чем некурящие
05.02.2014: Восемь нездоровых способов снижения веса
04.02.2014: Марихуана или алкоголь: что на самом деле вреднее для здоровья?
01.02.2014: Солнечный свет может снизить кровяное давление
30.01.2014: Хотите ограничить потребление соли? Лучше исключите из рациона переработанные продукты!
28.01.2014: Палеодиета: хорошее, плохое, злое
27.01.2014: Холодный воздух способствует снижению веса
27.01.2014: Врачи напоминают, что движение – жизнь
27.01.2014: Физические нагрузки улучшают настроение
27.01.2014: Средства от мышечной боли
26.01.2014: Здоровый образ жизни: как устранить вызывающие полноту факторы
25.01.2014: Ультрафиолет обогащает грибы витамином D
24.01.2014: Уровни омега-3 жирных кислот связаны c размером головного мозга
20.01.2014: Пять подводных камней палеодиеты, которых следует избегать
17.01.2014: Улучшение функции мозга
12.01.2014: Коэнзим Q10
11.01.2014: Высыпайтесь: недостаток сна может привести к потреблению лишних 300 калорий в день
09.01.2014: Потрясающие стратегии уменьшения пост-тренировочной болезненности мышц для быстрого восстановления
07.01.2014: Диета и физическая активность могут влиять на риск образования камней в почках
06.01.2014: Ученые предлагают «ударить» глюкозой по вирусу гриппа
04.01.2014: Во все тяжкие … или пищевые привычки
03.01.2014: Кофеин: быть или не быть?
01.01.2014: Как прожить лучшую жизнь? Надо лишь достичь состояния потока
29.12.2013: «Помидорная диета» защитит от рака
28.12.2013: Стратегии по ослаблению негативных эффектов переедания
27.12.2013: Мировое потребление соли в два раза превысило норму ВОЗ
26.12.2013: Французы объявили о первой пересадке «космического» искусственного сердца
25.12.2013: Американцы уточнили механизм полезного действия красного вина
24.12.2013: Ученые успешно испытали «молекулу молодости»
20.12.2013: У кофе обнаружили способность защищать
20.12.2013: Средства от мышечной боли
16.12.2013: Эфедра. Что она собой представляет?
12.12.2013: Постоянство периодов бодрствования и сна связано с более здоровым весом тела
10.12.2013: У медитации нашли способность влиять на геном
01.12.2013: Фаст-фуд имеет более высокий калораж, чем вам кажется
26.11.2013: Пять вещей, которые скрывает ваша улыбка
25.11.2013: Тренировки способствуют поддержанию обоняния
23.11.2013: Депрессия может ускорять старение
17.11.2013: Длительный послеобеденный сон связан с развитием диабета
15.11.2013: Тренировки со средней интенсивностью не только лечат депрессию, но и способствуют ее профилактике
13.11.2013: Одиннадцать интересных фактов иммунной системы
11.11.2013: Риск сердечного приступа впервые оценили с помощью сканирования
11.11.2013: Аутоиммунные заболевания связали со сбоем биологических часов
11.11.2013: У бобовых обнаружили способность восстанавливать кишечную микрофлору
07.11.2013: Может ли игра на музыкальном инструменте быть полезной для здоровья?
03.11.2013: Восемь продуктов для поддержания здоровых зубов
02.11.2013: Психологические эффекты генетического теста на риск набора лишнего веса
02.11.2013: Низкий уровень сахара в крови оказался полезен для памяти
02.11.2013: Найдено генетическое объяснение детского ожирения
26.10.2013: Почему у пьющих людей наблюдаются проблемы с костями
24.10.2013: Спортивное питание, используемое при жиросжигающем тренинге
Леонид Остапенко
21.10.2013: У каждой части человеческого организма нашли свою скорость старения
21.10.2013: Неврологи нашли объяснение жизненной необходимости сна
19.10.2013: Когда дело касается здорового холестерина, тренировки становятся важнее массы тела
18.10.2013: Высокоинтенсивные упражнения для людей с заболеваниями сердца
18.10.2013: Фитнес-программа и тип фигуры
17.10.2013: Парацетамол улучшает выносливость во время тренировок в жару
16.10.2013: Пищевые добавки из трав часто содержат неупомянутые ингредиенты
16.10.2013: Жизнь рядом с аэропортом оказалась опасной для сердца и сосудов
16.10.2013: Ученые открыли эликсир молодости
16.10.2013: 8 фактов о витаминах
16.10.2013: Слишком долгий сон снижает умственные способности
15.10.2013: Загуглим здоровье: почему некоторые люди страдают мнительностью
14.10.2013: 4 причины, по которым шоколад полезен для здоровья
12.10.2013: Некоторые антиоксиданты способны укоротить вам жизнь
09.10.2013: Профилактика болей в коленях с помощью приседаний и подъемов на скамью
30.09.2013: Ученые нашли эффективное средство для снижения веса
29.09.2013: Воздействие портативных электронных устройств на здоровье
27.09.2013: Поддерживайте баланс организма с помощью адаптогенов
26.09.2013: Пять причин, по которым рыбий жир увеличивает силу, сжигает подкожный жир и улучшает общее здоровье
25.09.2013: Как и в случае с хорошим вином, с возрастом состояние похмелья тоже улучшается
24.09.2013: Скоро создадут универсальную вакцину от гриппа
24.09.2013: Заменители сахара не могут обмануть мозг
24.09.2013: Витамины группы B снижают риск развития инсульта
24.09.2013: Зачем улучшать сон и как это сделать с помощью простых и комплексных решений
21.09.2013: Десять простых вещей, которые помогут вам улучшить общее здоровье, физическую форму и стать счастливее уже сейчас
19.09.2013: Аэробная физическая форма связана с обучаемостью и памятью у 9-10-летних детей
18.09.2013: Никаких оправданий: даже минутная тренировка способна принести пользу
18.09.2013: Здоровый образ жизни удлиняет теломеры
18.09.2013: Чувство ритма связали со способностью учить языки
18.09.2013: Черника и красный виноград повышают врожденный иммунитет
17.09.2013: Двадцатишестилетний парень сбросил 43 килограмма ради участия в Чикагском Полумарафоне
17.09.2013: Бутилированная вода способна вызывать гормональные нарушения
17.09.2013: Медные браслеты оказались бесполезными при артрите
16.09.2013: Исследования энергетических напитков могут оказаться недостоверными из-за участия в них представителей компаний-производителей
15.09.2013: Нормализация уровня кортизола
12.09.2013: Может ли вино помочь в борьбе с депрессией?
11.09.2013: Что такое гарциния камбоджийская?
11.09.2013: Диетические приемы, используемые при сбросе жировых отложений
Леонид Остапенко
08.09.2013: Почему психологический стресс осложняет контроль над эмоциональным состоянием
05.09.2013: Методы нормализации веса женщин способны воздействовать на здоровье будущих детей
01.09.2013: Тренировки не являются мгновенным средством от бессонницы
31.08.2013: Высококалорийная диета при ожирении сводит жировые клетки с ума
31.08.2013: От индекса массы тела предложили отказаться
30.08.2013: Пять странных травм в результате использования различных гаджетов
29.08.2013: Занятия в тренажерном зале могут предотвратить проблемы с эрекцией, спровоцированные неправильным питанием
28.08.2013: Исследования показывают, что умеренные физические нагрузки благотворно влияют на сухожилия
23.08.2013: Морковь и здоровье глаз: как начинался миф
22.08.2013: Не верьте заявлениям о том, что «люди с избыточным весом живут дольше»
22.08.2013: У алкоголизма и обжорства нашли общие генетические корни
18.08.2013: Смерть от сильной жары может случиться быстро, без каких-либо очевидных предупреждений
17.08.2013: Россияне вошли в двадцатку самых тучных наций мира
17.08.2013: Уровень смертности от ожирения в США оказался четырехкратно заниженным
17.08.2013: Артишоки направили на борьбу с раком поджелудочной железы
17.08.2013: Правда ли, что потребление алкоголя после тренировки приносит больше вреда, чем пользы?
16.08.2013: У кофе обнаружили смертоносный эффект
16.08.2013: Потребление воды может обеспечить кратковременное улучшение когнитивной функции
10.08.2013: Эпидемия ожирения среди американских дошкольников пошла на спад
10.08.2013: В какао нашли защиту от старческого слабоумия
02.08.2013: Жевать – не переживать: отсутствие зубов может быть связано с проблемами с памятью
31.07.2013: Физические упражнения могут снизить риск инсульта
28.07.2013: Место жировых отложений может увеличивать риск развития болезней сердца и онкологии
27.07.2013: Минздрав решил оценить вред от перехода на «зимнее» время
27.07.2013: Несколько удивительных новостей о здоровом питании для сердца
20.07.2013: Овощи и фрукты виноваты в половине случаев пищевых отравлений
20.07.2013: В Нижнем Новгороде установили на тротуарах знаки с ограничением массы тела
17.07.2013: Почему мышьяк опасен?
16.07.2013: Напряжены? Стресс? Оторвитесь на железе!
16.07.2013: Масштабное исследование доказало связь рыбы в рационе с долголетием
16.07.2013: Грецкие орехи защищают от рака
14.07.2013: Курение в квартире повреждает ДНК
14.07.2013: Степень удовольствия от вкусной еды предложили определять по глазам
14.07.2013: В список факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний внесли плохой сон
14.07.2013: Образ жизни мужчины генетически влияет на поколения его потомков
11.07.2013: Спринты, аэробика или тренировки с отягощениями – что выбрать для сжигания жира?
10.07.2013: Технология составления суточного рациона при жиросжигающем тренинге
Леонид Остапенко
02.07.2013: Уникальные омега-3 добавки эффективны в ослаблении симптомов бронхиальной астмы физического напряжения
01.07.2013: Избыточный подкожный жир способствует уменьшению эластичности артерий после среднего возраста
25.06.2013: Роль диеты в освобождении от избыточных жировых отложений
Леонид Остапенко
23.06.2013: Тренировки в среднем возрасте способны понизить риск сердечной недостаточности
16.06.2013: Врачи утверждают, что наличие домашних питомцев способно понижать риск заболеваний сердца
15.06.2013: Мощные болеутоляющие связаны с развитием эректильной дисфункции
13.06.2013: Вылечить старость: лабораторная работа
13.06.2013: Британские онкологи нашли «суперпродукты» для мужского здоровья
12.06.2013: Изменения метаболизма эстрогена, вызванные физическими упражнениями, могут снизить риск развития рака груди
08.06.2013: Метаболические нарушения способствуют уменьшению эластичности артерий уже с детства
06.06.2013: Секс-добавки могут содержать в себе скрытые вредные медикаменты
05.06.2013: Употребление в пищу перца может снизить риск развития болезни Паркинсона
05.06.2013: Выяснены причины успокоительного действия медитации
05.06.2013: Вегетарианская диета оказалась особенно полезной для мужчин
03.06.2013: Принимайте магний для повышения чувствительности к инсулину и улучшения композиции тела
31.05.2013: Ищете мужской «эликсир молодости»? Займитесь спортом!
31.05.2013: В средиземноморской диете нашли убийцу раковых клеток
31.05.2013: Доказана польза скандинавской диеты для диабетиков и «сердечников»
30.05.2013: Аэробика может стать ключом к лечению рака
30.05.2013: Коэнзим снижает смертность от сердечной недостаточности вдвое
30.05.2013: Доказана способность йогуртов влиять на мозг
27.05.2013: Ожирение в 20 лет снижает шанс дожить до среднего возраста
26.05.2013: Тренировки могут снизить риск образования почечных камней у пожилых женщин
20.05.2013: Возможная альтернатива бариатрической хирургии как способу потери веса
19.05.2013: FDA предложила расширить список предупреждений о возможном вреде соляриев
15.05.2013: Пища может способствовать борьбе с воспалительными процессами
12.05.2013: Cпортивные показатели свеклы
10.05.2013: Спите больше ради улучшения композиции тела и гормональной регуляции
09.05.2013: Утомляемость и нарушение сна связаны с низким уровнем витамина D
07.05.2013: Витамин D может снизить риск развития диабета у детей и подростков, страдающих ожирением
30.04.2013: Врачи рассказали, как правильно отдохнуть в майские праздники
30.04.2013: Полные пациенты вызывают меньшую симпатию у врачей
28.04.2013: Посещение сауны может снижать количество сперматозоидов в эякуляте
27.04.2013: Новый способ похудения по-египетски
20.04.2013: Обнаружен механизм, регулирующий производство коричневого жира, являющегося источником энергии для организма
19.04.2013: Стройте мышцы и повышайте спортивную результативность, ускоряя послетренировочное восстановление
18.04.2013: Сладкие напитки связаны с повышением риска смерти
17.04.2013: Увеличьте продолжительность жизни с помощью силовых тренировок: избегайте интенсивного аэробного тренинга
16.04.2013: Ученые утверждают, что те, кто тренируются, спят гораздо лучше
14.04.2013: Эпидемия дефицита йода
12.04.2013: Большинству людей не следует переходить на ограничивающую глютен диету
12.04.2013: Зеленые зерна кофе могут защитить от диабета
10.04.2013: Диетологи утверждают, что голодание может оказаться вредным для здоровья диетарным планом
08.04.2013: Авокадо на ужин и врач не нужен?
04.04.2013: Сжигайте подкожный жир, поддерживая мышечную массу и уровень спортивной результативности
03.04.2013: У тех, кто проводит перед телевизором по двадцать часов в неделю, количество сперматозоидов в эякуляте, как правило, вдвое меньше обычного
28.03.2013: Могут ли мужчины предотвратить развитие диабета посредством повышения уровня тестостерона?
25.03.2013: Потребление диетических газированных напитков связано с развитием депрессии
23.03.2013: Ученые предупреждают, что красное вино может исказить реальный уровень тестостерона в организме
22.03.2013: Ученые открыли механизм противоракового действия витамина Е
22.03.2013: Эндокринологи предложили новый метод снижения аппетита
22.03.2013: У препаратов для снижения холестерина нашли опасный побочный эффект
20.03.2013: Диетарные факторы, помогающие поддерживать мышечную массу, силу и спортивную результативность пожилых людей
19.03.2013: Витамин D не способен ослаблять боль в коленном суставе
18.03.2013: Автомобильные аварии гораздо опаснее для людей, страдающих ожирением
16.03.2013: Существует ли связь между атлетичностью и размером головного мозга?
13.03.2013: Американские ученые объяснили связь между хроническим недосыпанием и ожирением
10.03.2013: Проливая свет на магний
07.03.2013: Создана карта человеческого метаболизма
07.03.2013: Соленую пищу сочли фактором риска аутоиммунных заболеваний
07.03.2013: Высококалорийная диета при ожирении сводит жировые клетки с ума
07.03.2013: Продолжительные низкоинтенсивные тренировки могут быть даже полезнее коротких высокоинтенсивных сессий
06.03.2013: Как тренироваться, несмотря на травму плеч
05.03.2013: Соотношение омега-6 к омега-3 – а не все ли равно?
03.03.2013: Понижайте уровень холестерина с помощью яиц!
27.02.2013: Ресвератрол показал способность защищать слух
27.02.2013: Жаренная на растительном масле пища оказалась не опасна для сердца
26.02.2013: Оливковое масло разжижает кровь
26.02.2013: Ученые доказали эффективность профилактики инфаркта средиземноморской диетой
26.02.2013: Кишечные бактерии оказались регуляторами кровяного давления
26.02.2013: Как эмоции могут сорвать ваши тренировки
21.02.2013: Уменьшение количества потребляемой соли поможет спасти множество жизней
20.02.2013: Способствуют ли физические упражнения снижению риска развития рака простаты?
15.02.2013: Простые способы понизить кровяное давление
14.02.2013: Олимпийские атлеты живут дольше, чем среднестатистическое население
13.02.2013: Могут ли глюкозамин с хондроитином ослабить остеоартрические боли?
12.02.2013: Ожирение связано с дефицитом витамина D
09.02.2013: Поведенческая терапия помогла пациентам с синдромом хронической усталости
08.02.2013: Риск рака у детей связали с ожирением отцов
08.02.2013: Начались клинические испытания лекарства от диабета первого типа
08.02.2013: Генетики установили связь между ожирением и дефицитом витамина D
06.02.2013: Новое исследование о способах предотвращения потери мышечной массы, ожирения и диабета
04.02.2013: Среднеинтенсивные тренировки способны мгновенно улучшать память
30.01.2013: Вегетарианство снижает риск ишемической болезни сердца на треть
30.01.2013: Профилактика спортивных травм в результате перегрева или переохлаждения
29.01.2013: Получайте достаточное количество витамина D для достижения оптимального уровня тестостерона и нормализации композиции тела
29.01.2013: Эффективность похудения связана с ранним обедом
28.01.2013: Ученые открыли соединение, отвечающее за увеличение и укрепление мышц в результате тренировок
27.01.2013: Ученые задаются вопросом «Насколько здоров образ жизни молодых людей?»
26.01.2013: Медитируйте и занимайтесь йогой для того, чтобы ослабить стресс и утомляемость
25.01.2013: Обезболивающие препараты замедляют мышечный рост?
23.01.2013: Диета и тренировки способствуют улучшению состояния при диабете
21.01.2013: Дети с хорошей физической формой демонстрируют высокую академическую успеваемость
19.01.2013: Новый тест на сотрясение мозга для молодых атлетов
16.01.2013: Сывороточный протеин и снижение уровня жировых отложений
Леонид Остапенко
12.01.2013: Семь способов сохранить здоровье после 40 лет
11.01.2013: Ученые утверждают, что бег поддерживает здоровье мозга
11.01.2013: Развеян миф о "невинности" ягодичного жира
10.01.2013: Мобильные приложения способствуют снижению веса
09.01.2013: Коричневые жировые ткани способны ускорять метаболизм и повышать толерантность к глюкозе
27.12.2012: Секрет успеха
Эрик Брозер (Eric Broser)
27.12.2012: Холестерин лечит?
Стив Холмэн (Steve Holman)
23.12.2012: Необходимы ли вам глютаминовые добавки?
15.12.2012: Соя – друг или враг бодибилдера?
08.12.2012: Плавание способствует развитию умственных способностей детей
03.12.2012: Палеодиета и ее эффекты. Часть 2
01.12.2012: Палеодиета и ее эффекты: интервью с доктором физиологии Лореном Кордейном
26.11.2012: Низкий уровень мышечной силы подростков связан с повышенным риском преждевременной смерти
25.11.2012: Британские ученые выделили квинтэссенцию кетогенной диеты
24.11.2012: Ежедневно детям необходимо, по меньшей мере, семь минут интенсивной физической нагрузки
20.11.2012: Профессиональное руководство по бета-аланину
19.11.2012: Антиоксиданты могут помочь в борьбе с повышенным уровнем кровяного давления при периферической артериальной болезни (ПАБ)
19.11.2012: Число больных диабетом второго типа в России через 12 лет может удвоиться
18.11.2012: Что делать, когда ты болен, – остаться в постели или продолжать тренировки, как ни в чем не бывало?
17.11.2012: Пересмотр взаимосвязи между индексом массы тела и риском развития рака
02.11.2012: Сон ради роста
Бекки Холмэн (Becky Holman)
02.11.2012: Положительная сторона хирургического вмешательства
Рон Хэррис (Ron Harris)
02.11.2012: Реальный растительный бустер тестостерона?
Джерри Брейнам (Jerry Brainum)
02.11.2012: Интересные факты
Бекки Холмэн (Becky Holman)
02.11.2012: Аэробика: польза или вред?
Чарльз Поликвин (Charles Poliquin)
02.11.2012: Протеин и термогенез
Хосе Антонио (Jose Antonio)
01.11.2012: Тренировки с отягощениями могут понижать факторы риска развития сердечнососудистых заболеваний
30.10.2012: Взаимосвязь между недостатком сна и травмами юных атлетов
29.10.2012: Исследования показывают, что физические тренировки поддерживают здоровье мозга
23.10.2012: Чудесное средство для сжигания жира? Или люди потеряли всякий здравый смысл?
22.10.2012: Пять способов подлечить сухожилия и увеличить их силу
20.10.2012: ВОЗ насчитала 350 миллионов страдающих от депрессии по всему миру
19.10.2012: Пять практических способов профилактики растяжений паховых мышц
18.10.2012: Природные соединения, обнаруженные во фруктах, орехах и вине привели к увеличению силы и выносливости
17.10.2012: Новый взгляд на ходьбу
07.10.2012: Почему тренировки полезны для психического здоровья?
07.10.2012: Создана методика скоростного диагностирования генетических заболеваний
05.10.2012: Допинг – это проблема не только спорта, но и общественного здравоохранения
30.09.2012: Среди страдающих ожирением нашли здоровых людей
27.09.2012: Исследования показывают, что можно быть здоровым даже с избыточным весом
26.09.2012: Сидячая работа оказалась фактором риска рака
26.09.2012: Развитие ожирения у детей связали с применением антибиотиков в раннем возрасте
25.09.2012: Регулярные тренировки понижают риск внезапной сердечной смерти
23.09.2012: Остеохондроз: Болезнь офисных сотрудников достигла критического уровня
23.09.2012: Ускоряйте восстановление, управляя временем под нагрузкой
22.09.2012: Регулярное умеренное потребление орехов способно увеличить продолжительность жизни и ослабить воспалительные процессы
21.09.2012: Тренировки способны ослабить желание потреблять пищу
20.09.2012: Тренировки могут помочь раковым больным, однако, многие онкологи об этом просто не сообщают
17.09.2012: Правила бега
17.09.2012: Интересные факты
Бекки Холмэн (Becky Holman)
17.09.2012: Мыслительные успехи
Бутч Лебовиц (Butch Lebowitz)
17.09.2012: Яйца, лейцин, холин и ваше сердце
Джерри Брейнам (Jerry Brainum)
17.09.2012: Здоровое питание с Тейлор Матени
Тейлор Матени (Taylor Matheny)
17.09.2012: Продукты полезные для тренировок, здоровья и оптимизации веса
Бекки Холмэн (Becky Holman)
17.09.2012: Коэнзим Q10 уменьшает мышечные повреждения
Боб Голдман (Bob Goldman)
17.09.2012: Нужно ли мужчинам дополнительно принимать железо
Джордж Редмон (George Redmon)
13.09.2012: Тренируясь в зрелом возрасте, можно улучшить здоровье в пожилые годы
10.09.2012: Тренировки с отягощениями способны понизить риск развития диабета
07.09.2012: Прием нитратов и нитритов – менее известный путь синтеза оксида азота ради повышения спортивной результативности и улучшения здоровья
27.08.2012: Врачи готовятся к эпидемии «Офисного синдрома»
19.08.2012: Как избежать сердечных заболеваний
14.08.2012: Принимайте магний после тренировки для лучшего восстановления и увеличения силовых показателей
12.08.2012: Американские ученые поняли причину частых болезней детей
12.08.2012: ВЦИОМ опубликовал данные о здоровье россиян
10.08.2012: Сотрясения и ушибы головного мозга могут провоцировать его преждевременное старение
03.08.2012: Недооцененный минерал
30.07.2012: За гранью йогурта
29.07.2012: Знаменитый витамин D: ответы на вопросы
27.07.2012: Альфа-липоевая кислота
26.07.2012: Британцы успешно испытали универсальный препарат для профилактики болезней сердца
26.07.2012: Аспирин для профилактики рака
Бекки Холмэн (Becky Holman)
26.07.2012: Пищевые добавки препятствуют раковым заболеваниям
Бекки Холмэн (Becky Holman)
26.07.2012: ВСАА и продолжительность жизни
Джерри Брейнам (Jerry Brainum)
26.07.2012: Нейромышечная связь
Бекки Холмэн (Becky Holman)
26.07.2012: Факты о продуктах, которые могут повлиять на тренировки, вес и самочувствие
Бекки Холмэн (Becky Holman)
26.07.2012: Позитивное мышление
Боб Голдман (Bob Goldman)
25.07.2012: Топ 10 ловушек в деле сброса веса: как избежать распространенных ошибок
23.07.2012: Физическая пассивность вызывает столько же смертей, сколько и курение
21.07.2012: Если иногда оставлять машину в гараже, то можно получить положительные для здоровья эффекты
21.07.2012: В Дании ввели налог на жирную пищу
21.07.2012: Марихуану предложили применять для лечения диабета и ожирения
19.07.2012: Тренировки способствуют профилактике компенсаторного набора веса после липосакции
15.07.2012: Как выбрать план по сжиганию жира
13.07.2012: Британские чиновники решили обложить фастфуд налогом на ожирение
12.07.2012: Хорошая физическая форма может повысить выживаемость больных диабетом с дисфункцией сердца
11.07.2012: Ограничение калорий + физические нагрузки = долголетие
10.07.2012: Потребляйте чернику, чтобы быстрее восстанавливаться после тяжелых тренировок
07.07.2012: Принимайте богатый докозагексаеновой кислотой рыбий жир для того, чтобы улучшить здоровье кишечника и усилить работу мозга
07.07.2012: Экспедиция Скотта погибла из-за дефицита калорий и жиров
02.07.2012: Что такое стероидная зависимость?
28.06.2012: Почему чрезмерное потребление воды может негативно повлиять на здоровье
23.06.2012: Принимайте пробиотики для детоксификации организма и улучшения композиции тела
22.06.2012: Регулярные тренировки с умеренной интенсивностью чаще всего полезны для здоровья, однако, чрезмерный выносливостный тренинг уже не так хорош
19.06.2012: Правильные образцы движений способствуют увеличению силы и профилактике травм
18.06.2012: Фастфуд поможет похудеть
16.06.2012: Задержка роста и дефицит массы тела зафиксированы у 30 процентов российских детей
16.06.2012: Развитие диабета и болезни Альцгеймера связали на генном уровне
15.06.2012: Чрезмерное потребление фруктов может оказаться опасным для здоровья
13.06.2012: Потребляйте адекватное количество витамина D для того, чтобы повысить спортивную результативность и увеличить силу
07.06.2012: Потребляйте больше протеина для того, чтобы понизить кровяное давление
05.06.2012: Правда об ощелачивании крови
02.06.2012: Н20: Ваш Х-фактор
Джордж Редмон (George Redmon)
26.05.2012: Вся правда о насыщенных жирах и вредном холестерине
26.05.2012: Закону об ограничении курения предсказали сложности в Думе
26.05.2012: Риск инфаркта связали с избыточным потреблением кальция
26.05.2012: Здоровые клетки сердечной мышцы вырастили из клеток кожи пациентов
26.05.2012: Выявлена зависимость распространения почечнокаменной болезни от эпидемии ожирения
20.05.2012: Крутоны "Боско-Л"– новинка в сфере организации спортивного питания
Леонид Остапенко
15.05.2012: Диета с высоким содержанием жиров оказалась полезна диабетикам
09.05.2012: Плохое знание родителями математики вредит здоровью их детей
09.05.2012: Американцы уточнили механизм полезного действия красного вина
08.05.2012: Бег трусцой увеличил продолжительность жизни датчан на пять лет
08.05.2012: Риск травм коленей у женщин гораздо выше, чем у мужчин
07.05.2012: Количество тренировок и чувствительность к инсулину: что важно знать для предотвращения диабета
02.05.2012: Рыба против рыбьего жира
01.05.2012: Перетренированность является причиной почти 30% всех травм, возникающих у атлетов-студентов
30.04.2012: Встаньте! От этого может зависеть ваша жизнь
26.04.2012: Рыбий жир для потери веса
25.04.2012: Ежедневные тренировки понижают риск развития болезни Альцгеймера
23.04.2012: Кофе может дать уйму положительных для здоровья эффектов и чем больше его потребление, тем лучше
21.04.2012: Влияние тренировок на продолжительность жизни и на отказ от курения
19.04.2012: Таурин помогает предотвратить мышечную болезненность
19.04.2012: Шершни, страсть и твердость
Хосе Антонио (Jose Antonio)
18.04.2012: Крем на основе глюкозамина-хондроитина борется с болями в коленях
18.04.2012: Зеленый чай противостоит старению
Боб Голдман (Bob Goldman)
18.04.2012: Гранат
Джерри Брейнам (Jerry Brainum)
17.04.2012: Кофеин и тренировки могут снизить риск развития рака кожи
14.04.2012: Недостаток сна связали с повышением риска развития сахарного диабета
24.03.2012: Креатин стимулирует работу головного мозга
Боб Голдман
24.03.2012: Открывайте окна
Боб Голдман
24.03.2012: Этот удивительный чеснок
Джерри Брейнам
22.03.2012: Десять самых распространенных причин тренировочных травм
16.03.2012: Правда ли что ледяные ванны предотвращают появление мышечной болезненности?
14.03.2012: Оливковое масло поможет вам сохранить здоровое сердце и получить защитные антиоксиданты
13.03.2012: Профилактика перетренированности и снижения спортивной результативности: следите за настроением и гормональным уровнем
12.03.2012: Доказано, что массаж уменьшает воспаления, возникающее в результате интенсивных тренировок
09.03.2012: Избыток соли в рационе оказался сравним по опасности с курением
06.03.2012: Травы для ускорения метаболизма
05.03.2012: Отдых для роста мышц
29.02.2012: Ученые объяснили превращение "хорошего" холестерина в "плохой"
29.02.2012: Подходящие вегетарианцам лекарства предложили снабдить специальной маркировкой
20.02.2012: Что такое «здоровый вес»?
17.02.2012: Новое исследование может пролить свет на причину того, почему женщины и некоторые мужчины имеют повышенный риск развития травм передней крестообразной связки колена
15.02.2012: Калий и ваше здоровье
12.02.2012: Грубые тренировочные ошибки, которые по-настоящему могут причинить боль
29.01.2012: Употребление кофе помогает снизить риск развития рака у женщин
28.01.2012: Пиво, мартини и вино: одинаково полезны?
27.01.2012: Жаренная на растительном масле пища оказалась не опасна для сердца
24.01.2012: Исследования в области проблемы потери мышечной массы однажды помогут ее предотвратить
20.01.2012: Тренируйтесь интенсивно, чтобы выводить токсины из организма и защищать его от различных заболеваний
18.01.2012: Эксперимент по внутриутробной профилактике ожирения
14.01.2012: Бег босиком: вред или польза?
13.01.2012: Упражнения на выносливость оказывают негативное воздействие на работу правого желудочка сердца
12.01.2012: Снижение риска внезапной смерти зависит от регулярных занятий спортом в большей степени, чем от веса тела
09.01.2012: В штате Колорадо решили вознаградить худеющих
02.01.2012: Зачем вам рыбий жир?
29.12.2011: Россияне сочли себя здоровыми
22.12.2011: Идентифицирован ген долголетия
20.12.2011: Хотите снизить кровяное давление? Ешьте бананы
17.12.2011: Одна инъекция антител привела к снижению веса у мышей
17.12.2011: Эпидемию ожирения в развитых странах связали с отоплением помещений
16.12.2011: Польза виса. Во избежание болей в спине ежедневно висите
12.12.2011: Регулярные упражнения не повысили мощность у пожилых мужчин
10.12.2011: Как убедиться в том, что вы получаете достаточное для поддержания отличного здоровья количество витамина D. Часть вторая
09.12.2011: Как убедиться в том, что вы получаете достаточное для поддержания отличного здоровья количество витамина D
05.12.2011: Новый препарат помогает обезьянам терять вес, на очереди люди?
03.12.2011: 15 минут фитнеса в день могут добавить вам 3 года жизни
02.12.2011: McDonald's снижает калорийность
01.12.2011: Короткая прогулка способна наполовину нивелировать последствия поедания шоколада
27.11.2011: Сауны оказались полезны для пациентов с сердечной недостаточностью
27.11.2011: Выключение единственного гена сделало мышей атлетами и предотвратило у них диабет
27.11.2011: Кофе снижает риск рака матки
26.11.2011: Фермент, ускоряющий метаболизм и препятствующий набору веса у мышей
24.11.2011: Хотите оставаться стройным - ешьте медленно
23.11.2011: Гранатовый сок замедляет процесс старения
23.11.2011: Сахарный диабет и физические нагрузки
19.11.2011: Снижение веса в среднем возрасте уменьшает риск развития заболеваний сердца
09.11.2011: Может ли кофе спасти жизнь?
09.11.2011: Некоторые советы по повышению эффективности приема креатина
Леонид Остапенко
07.11.2011: Госдума окончательно приняла закон об охране здоровья
23.10.2011: Что такое частота сердечных сокращений и каков здоровый уровень этих сокращений?
18.10.2011: Правда ли то, что соя настолько вредна?
16.10.2011: Женщины и стероиды: открываем «тайны»
15.10.2011: Заменитель сахара связан с набором веса
10.10.2011: Улучшаем кровоток в ногах и ступнях
08.10.2011: Игры в большой компании могут превратить плохой жир в полезный
06.10.2011: Пищевые добавки для подростков
20.09.2011: Сколько нужно спать, чтобы быть здоровым?
13.09.2011: Как ваш организм справляется с токсинами
11.09.2011: Шведские ученые обнаружили, что тренировки на работе повышают производительность
10.09.2011: Решения проблемы хронических головных болей
07.09.2011: Как хронический эмоциональный стресс может навредить вашему здоровью
29.08.2011: Еще о кофе
25.08.2011: Четверть часа ежедневных упражнений продлевает жизнь на три года
23.08.2011: Еще одно подтверждение взаимосвязи ежедневного стресса и ожирения
21.08.2011: Ожирение может нарушить ритм биологических часов сердечнососудистой системы
20.08.2011: Регулярное потребление темного шоколада способствует уменьшению оксидативного стресса и усвоению свободных жирных кислот во время длительных велосипедных заездов
07.08.2011: Недостаток высокого роста: высокий риск развития рака
01.08.2011: Почему ваша обувь вызывает боль в спине
26.07.2011: Игроки NFL, страдавшие от мышечных травм, обладали пониженным уровнем витамина D
24.07.2011: Оптимизм помогает избежать инсульта
20.07.2011: Коровье молозиво оказывает незначительный эффект на изменения иммунитета у подготовленных атлетов в процессе коротких интенсивных тренировок
17.07.2011: Проверка слухов: делают ли леггинсы вас полнее?
16.07.2011: Бегаете под музыку? Ради безопасности тренировок не стоит этого делать
15.07.2011: Воздействие углеводов и жиров на протеин
15.07.2011: Новости медицины: Обнаружен механизм снижения аппетита при курении
30.06.2011: Риск сердечнососудистых заболеваний и клинические факторы атлетов: десятилетнее наблюдение
22.06.2011: Роль альфа-липоевой кислоты в гомеостазе глюкозы и здоровье спортсмена
20.06.2011: Нехватка сна уменьшает расход энергии у здоровых людей
17.06.2011: Взаимосвязь между употреблением сахаросодержащих напитков и напитков с заменителями сахара и риском возникновения диабета 2-го типа
16.06.2011: Диета, вегетарианство и риск возникновения катаракты
15.06.2011: L-аргинин улучшает здоровье кровеносных сосудов
14.06.2011: Рыбий жир увеличивает использование жировых запасов во время тренировок
13.06.2011: Заменители пищи обеспечивают стойкое снижение веса и продлевают жизнь
11.06.2011: Отдыхайте для обеспечения пика силы и физической формы
30.05.2011: Жирные кислоты омега-3 и омега-6 и риск развития клинической депрессии: десять лет наблюдений
28.05.2011: Потребление полиненасыщенных жирных кислот, рыбы и орехов и смертность от воспалительных заболеваний
25.05.2011: Постоянное употребление кофе и риск возникновения гипертензии: мета-анализ результатов экспериментов
19.05.2011: Точечная редукция
Майкл Гюндилл (Michael Gundill)
16.05.2011: Наилучшая цель - это тренинг на всю жизнь
Брэдли Дж. Стейнер (Bradley J. Steiner)
16.05.2011: IRONMAN - новая отечественная линия спортивного питания
16.05.2011: Вопросы и ответы
Джерри Брэйнам (Jerry Brainum)
10.05.2011: Рождение весной оказалось фактором риска анорексии
10.05.2011: Профилактику ожирения будут проводить внутриутробно
07.05.2011: Ускоренный метаболизм может ускорить старение
06.05.2011: По мнению ученых, шопинг продлевает жизни людей
06.05.2011: Натуральный впрыск гормона роста
06.05.2011: Факты и цифры из мира фитнеса
Шэрри Гоггин-Жардина (Sherry Goggin-Giardina)
11.04.2011: Пиво против эстрогена?!
04.04.2011: Как ускорить восстановление после тренировки?
31.03.2011: Мощь витамина С
29.03.2011: Гейнер MMG Artlab: чистый эксперимент
Виктор Трибунский
24.03.2011: Действительно ли яйца поднимают уровень холестерина?
22.03.2011: Комнатное освещение подавляет мелатонин
21.03.2011: Потребление калия и заболевания сердца
18.03.2011: Ученые опровергли связь типов ожирения с риском инфаркта
04.03.2011: Средиземноморская диета придаст вашему «другу» твердости
03.03.2011: Брэнч знает толк в мясе бизонов!
02.03.2011: Снижение потребления сахара в напитках снижает кровяное давление
28.02.2011: Полифенолы, содержащиеся в красном вине и зеленом чае, борются с раком простаты
27.02.2011: Какао: простой и недорогой способ уменьшения болезненных ощущений в мышцах
24.02.2011: Зеленый чай не оказывает влияния на увеличение расхода энергии
23.02.2011: Глюкозамин не оказывает никакого эффекта в терапии болей в спине
21.02.2011: Ожирение + эректильная дисфункция = инфаркт
19.02.2011: Американцы предложили оборудовать рабочие места минивелотренажерами
17.02.2011: Активный образ жизни замедляет старение клеток
12.02.2011: Возможна ли передозировка витамина Д?
12.02.2011: Клиника липосакции открыла банк жира
12.02.2011: Боль в спине: основные причины
05.02.2011: Витамин D – только факты
05.02.2011: В мире насчитали полмиллиарда людей с ожирением
03.02.2011: Британские чиновники решили обложить фастфуд налогом на ожирение
03.02.2011: Число тучных американцев превысило население Турции
30.01.2011: Ходите быстрее, и вы проживете дольше
29.01.2011: Эпидемию ожирения в развитых странах связали с отоплением помещений
20.01.2011: Жирорстворяющие инъекции: растворяется не только жир!
17.01.2011: Не пьете зеленый чай?! А надо бы!
16.01.2011: Привычка мало спать способствует набору веса
15.01.2011: Установлена связь между количеством висцерального жира и болезнью Альцгеймера
14.01.2011: Низкоуглеводные диеты приводят к проблемам с уровнем сахара в крови в будущем
11.01.2011: Как бороться со стрессами
08.01.2011: Хром понижает уровень кровяного сахара у диабетиков
14.09.2010: Как и чем восстанавливаться мотоциклисту
Леонид Остапенко
18.02.2010: Стрыи («растяжки»)
Леонид Остапенко
14.01.2010: АЛЕКСАНДР НЕВСКИЙ КАК «ЗЕРКАЛО РУССКОЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ»
Дмитрий Кононов
14.01.2010: АЛЕКСАНДР НЕВСКИЙ КАК «ЗЕРКАЛО РУССКОЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ»
Дмитрий Кононов
23.12.2009: Как не набрать вес в Рождественские и новогодние праздники
Леонид Остапенко
05.11.2009: Бодибилдинг и секс
Леонид Остапенко
05.01.2009: Памяти Владимира Турчинского.
Дмитрий Кононов, chempion18.ru
23.08.2008: Фитнес для успешных мужчин: беседа с тренером
Виктор Трибунский Tribunsky.RU
19.04.2005: КОНЦЕПЦИЯ 8х8
Джерри Брэйнам (Jerry Brainum)
07.02.2005: КАК УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ
Галина Чепурнова
16.08.2004: Будьте радикально свободны!
Дерек Корнелиус (Derek Cornelius)
27.07.2004: Секс и бодибилдинг
Джерри Брэйнам (Jerry Brainum)
19.07.2004: Тренинг с отягощением
Джерри Брэйнам (Jerry Brainum)
16.07.2004: Еще один жиросжигатель
Джерри Брэйнам (Jerry Brainum)
28.06.2004: Будьте радикально свободны!
Дерек Корнелиус (Derek Cornelius)
21.06.2004: Заведи корову чтобы быть здоровым!
Джерри Брэйнам (Jerry Brainum)
02.06.2004: «Гомо»-Фобия
Джерри Брэйнам (Jerry Brainum)
27.02.2004: Остерегайтесь подделок!
Михаил Клестов
18.11.2003: Резкий запах и анаболический эффект.
Джери Брейнам (Jerry Brainum)
01.11.2003: Стероиды.
Михаил Клестов
04.09.2003: Гормон роста.
Джерри Брейнам (Jerry Brainum)
05.08.2003: ВИТАМИН С
Джерри Брейнам (Jerry Brainum)
14.01.2002: Тренинг для здоровья
Брэдли Дж. Стейнер (Bradley J. Steiner)
01.10.2001: Травмы - это ужасно!
Джордж Тернер (George Turner)
20.07.2001: Наука о питании
Джерри Брейнам (Jerry Brainum)
27.09.2000: Более тяжелый вес,меньше травм
Боб Фритц (Bob Fritz)
25.08.2000: Дисбактериоз - что это?
Ермишина И.Г.
Зав. отделом НПЦ медбиотехнологии МЗ России, к.б.н.
16.08.2000: И еще раз о питании
Леонид Остапенко
30.06.2000: Еще раз о дисбактериозе
Леонид Остапенко
03.03.2000: КОЛЛАГЕН - жизненно важный белок
Леонид Остапенко

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

32 Protein bar

50 гр

IRONMAN™

BCAA (Детонатор)

BCAA (Детонатор)

10 флак х 25 мл

IRONMAN™

Turbo Mass Gainer (Турбо Масс Гейнер)

Turbo Mass Gainer (Турбо Масс Гейнер)

1,4 кг

IRONMAN™

Creatine

150 капс

IRONMAN™

Creatine

60 капс