Куркума может помочь уменьшить боль при остеоартрите, говорят результаты исследования

18.10.2020

В недавнем исследовании было продемонстрировано, что куркума уменьшила боль у участников с остеоартритом коленного сустава.

Хотя предыдущие исследования связывали куркуму с уменьшением воспаления, исследование не показало значительного уменьшения отека у участников.

Куркума может быть полезна для тех, кто страдает остеоартритом, но специалист по заболеваниям суставов подчеркивает, что другие изменения образа жизни также могут быть полезны.

Согласно новому исследованию, опубликованному в Annals of Internal Medicine, обычная куркума может быть полезна для лечения боли в коленях, связанной с остеоартритом.

Исследователи из Новой Зеландии набрали 70 участников с симптомами остеоартрита коленного сустава, включая боль и отек. В течение 12 недель около половины принимали плацебо, а другая половина ежедневно принимала по две капсулы Curcuma longa - научное название куркумы.

В конце трехмесячного периода группа, принимавшая куркуму сообщила о значительно меньшей боли, чем в группе плацебо, хотя отек не изменился и состав хряща остался прежним.

Куркума для уменьшения боли

Несмотря на то, что опухоль не уменьшилась в группе куркумы, открытие того, что боль в некоторой степени уменьшилась, не совсем удивительно. Приправа была широко изучена из-за ее болеутоляющих свойств, особенно для суставов.

Например, метаанализ рандомизированных клинических испытаний обнаружил доказательства, подтверждающие эффективность куркумы при лечении артрита, и эти исследователи пришли к выводу, что существует «убедительное обоснование ее использования в качестве диетического дополнения к традиционной терапии».

Метаанализ показал, что использование экстрактов куркумы (обычно 1000 мг / день активного соединения специи, куркумина) в течение 8–12 недель дает преимущества, аналогичные использованию ибупрофена и других стандартных обезболивающих у людей с артритом, особенно остеоартритом.

Этот механизм связан с уменьшением воспаления по всему телу благодаря приему этой специи, которая, как считается, улучшает здоровье суставов.

Источник: www.verywellfit.com