Прием витамина B3 поможет глазам. Исследование 2026

23.07.2026

В рамках этого исследования ученые проанализировали данные электронных медицинских карт из 67 медицинских организаций США, охватив около 2 900 человек с глазной гипертензией, которым еще не был поставлен диагноз «глаукома». Половина участников группы получала добавки с никотинамидом, в то время как другая, контрольная группа, их не получала. Спустя в среднем 3,7 года диагноз «первичная открытоугольная глаукома» (ПОУГ) был поставлен 51 участнику из группы никотинамида по сравнению со 132 участниками из контрольной группы.

К завершению исследования ученые обнаружили, что у участников, принимавших никотинамид, риск развития ПОУГ был на 66% ниже, а также наблюдалось снижение частоты назначения местной терапии для снижения внутриглазного давления на 43% и снижение частоты проведения лазерной трабекулопластики при глаукоме на 62%.

В настоящее время никотинамид не является утвержденным лекарственным или профилактическим средством от глаукомы.

Хотя это не первое исследование, изучающее взаимосвязь между никотинамидом и риском глаукомы, все еще остаются вопросы относительно безопасности приема добавок с никотинамидом. В марте 2025 года Американское общество по изучению глаукомы и Американская академия офтальмологии выпустили совместное заявление о безопасности приема добавок с никотинамидом, поскольку прием слишком большого количества никотинамида может привести к поражению печени. Согласно совместному заявлению, в текущих клинических испытаниях используются дозы никотинамида, которые считаются высокими — 3 грамма (г) в день. Типичная дозировка никотинамида значительно ниже и составляет от 500 миллиграммов (мг) до 1 500 мг в день.

К потенциальным побочным эффектам приема слишком большого количества никотинамида относятся проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как тошнота и боль в животе, головные боли, головокружение и усталость, а также существует потенциальный риск более тяжелых последствий, включая токсическое поражение печени, повышенный уровень сахара в крови и нарушения со стороны системы крови.

Не начинайте прием добавок без одобрения врача

Издание  пообщалось с Бенджамином Бертом, доктором медицины, сертифицированным врачом-офтальмологом из медицинского центра MemorialCare Orange Coast в Фаунтин-Вэлли, штат Калифорния, который не принимал участия в этом исследовании, по поводу результатов данной работы. Берт отметил: хотя это исследование подкрепляет данные о том, что никотинамид может оказывать защитное действие в отношении развития глаукомы у лиц с высоким риском, перед началом приема любых новых добавок важно обсудить их со своим лечащим врачом.

«Даже если лечение не требует рецепта, оно все равно сопряжено с рисками, включая взаимодействие с другими лекарствами или добавками, которые вы принимаете, — пояснил он. — При использовании никотинамида в более высоких дозах возможна токсичность для печени, поэтому при применении высокой дозы может потребоваться контроль показателей функции печени».