Как спорт меняет нервную сеть сердца
10.05.2026
Если вы решили, что речь пойдёт о синдроме спортивного сердца, о котором вы уже давно всё знаете, то нет — согласно выводам недавнего исследования, помимо укрепления мышц и усиления выносливости, регулярная спортивная активность буквально «перепрограммирует» нервную систему, отвечающую за работу сердца.
Учёные обнаружили, что спорт (физическая активность) меняет структуру сердечных нервных узлов удивительно неравномерно — по-разному в левой и правой стороне тела.
Исследование, проведённое учёными из Бристольского университета, было посвящено звёздчатым ганглиям, парным скоплениям симпатических нервных клеток, расположенным в нижней части шеи и верхней части грудной клетки. Эти нервные узлы регулируют частоту сердечных сокращений и артериальное давление, посылая сигналы, ускоряющие работу сердца в ответ на стресс или физическую нагрузку. Многие специалисты считают их частью автоматической системы «дерись или беги», посредством которой организм реагирует на угрозу.
Давно известно, что физические упражнения укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы и уменьшают частоту сердечных сокращений в покое, но мы почти не знаем, как они меняют структуру управляющих сердцем нервов. Новые данные свидетельствуют о том, что нервная система гораздо более пластична, чем считалось ранее.
С помощью современных методов 3D-визуализации и стереологического анализа учёные исследовали звёздчатые ганглии у крыс после 10 недель среднеинтенсивных тренировок на движущейся дорожке и выявили дисбаланс между левой и правой сторонами тела. У тренировавшихся грызунов в правом звёздчатом ганглии оказалось примерно в четыре раза больше нейронов, чем в левом, чего не наблюдалось у нетренировавшихся животных.
При этом сами нейроны в зависимости от расположения изменялись противоположным образом: клетки в левой стороне значительно увеличились в размере — примерно в 1,8 раза, а в правой стали немного меньше.
Полученные результаты опровергают существующую убеждённость в том, что физические упражнения влияют на вегетативную нервную систему равномерно. Напротив, нервная система реагирует на нагрузку неравномерно.
Нервные кластеры сердца действуют подобно регулятору яркости лампы, а регулярные упражнения средней интенсивности перестраивают его, причём асимметрично. Это открытие позволяет объяснить, почему некоторые методы лечения в одной половине тела срабатывают эффективнее, чем в другой, что поможет врачам подбирать лечение более точно и эффективно.
Это открытие возымеет важные медицинские последствия. Кардиологи уже сейчас при некоторых тяжёлых заболеваниях сердца воздействуют на звёздчатые ганглии, используя нервную блокаду или денервацию для погашения чрезмерной симпатической активности. Такие методы применяются при опасной аритмии, трудноизлечимой стенокардии и кардиомиопатии Такоцубо.
Исследование предварительное и было проведено на крысах, поэтому необходимы эксперименты с участием человека.
В дальнейшем учёные с помощью неинвазивных методов измерения планируют выяснить, как описанные структурные изменения влияют на работу сердца во время физической нагрузки и в покое, а также проявляется ли аналогичное разделение изменений у более крупных животных и людей.
Источник: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40992978/
