Помогает ли полоскание солью при саднящем горле?

29.01.2024

Чувствуя приближение простуды, например, в виде першения в горле, мы стараемся покончить с ней на ранней стадии, прибегая к различным домашним средствам. Можно попытаться, но сработает ли?

В соцсетях мы заметили рост популярности роликов с рассказами о различных народных средствах борьбы с болезненностью в горле. Один из самых популярных советов - полоскайте горло соленой водой, это снимет или хотя бы облегчит першение. Рекомендуется проводить подобную процедуру четыре раза в день каждые три часа и делать ежедневно, пока боль в горле не пройдет.

Экспертное ли это мнение? Взглянем на научные данные, стоящие за этим советом.

У нас в распоряжении не так уж много исследований, изучивших вопрос эффективности полоскания горла соленой водой для облегчения саднящей боли, но время от времени они всё же появляются.

Например, исследование 2023 года, представленное на ежегодном собрании American College of Allergy Asthma and Immunology, показало, что полоскание горла соленой водой снижает вероятность госпитализации с COVID. Наряду с контрольной группой участникам исследования давали растворы с низким или высоким содержанием соли для полоскания горла после положительного результата теста на SARS-CoV-2. 

“Нашей целью было изучение промывания носа физиологическим раствором и полоскания горла на предмет возможной связи с улучшением респираторных симптомов, связанных с коронавирусной инфекцией”, - сказал в пресс-релизе соавтор исследования Джимми Эспиноза (Jimmy Espinoza).

“Мы обнаружили, что по сравнению с контрольной группой оба режима применения физиологического раствора связаны с более низкой частотой госпитализации при инфекциях SARS-CoV-2, и надеемся провести дополнительные исследования для дальнейшего изучения этой взаимосвязи”.

Согласно заключению вышеупомянутого исследования полоскание горла соленой водой во время болезни может облегчить тяжесть симптомов, но необходимы дополнительные исследования. 

Итог

Если вы не пьёте солевой раствор, а лишь полоскаете им рот или промываете нос, то никакой опасности нет, можете пробовать, возможно, боль в горле скоро ослабнет. Но это не лекарство, поэтому, если першение в горле продолжается после нескольких дней процедур или даже усиливается, обратитесь к врачу за действительно работающим лекарством.

Источник: https://www.eatingwell.com/does-gargling-salt-water-help-sore-throat-8553424