Строгий режим сна минимизирует риск следующего сердечного приступа

08.08.2025

Соблюдение режима сна — отход ко сну и пробуждение в одно и то же время — обуславливает хорошее самочувствие на протяжении всего дня и крепкое здоровье в перспективе, но особенно внимательно относиться к этому вопросу должны люди, восстанавливающиеся после сердечного приступа.

Это главный вывод исследования, проведенного Oregon Health & Science University и опубликованного в JACC Advances.

Выяснилось, что даже небольшие нарушения режима сна в течение шести месяцев после выписки из больницы удваивают риск повторного клинического события. Под клиническим событием следует понимать повторное попадание в отделение неотложной помощи, госпитализацию или даже смерть.

Исследование включало анализ данных 32 пациентов, госпитализированных с острой декомпенсированной сердечной недостаточностью в OHSU Hospital and Hillsboro Medical Cente с сентября 2022 года по октябрь 2023 года. 

После выписки пациенты вели дневник, записывая время засыпания ночью, пробуждения утром и продолжительность дневного сна. По характеру записей участников разделили на две группы — регулярно спавшие и не очень регулярно спавшие.

Основные выводы были следующими.

Из 32 участников 21 пациент в течение следующих шести месяцев пережил клиническое событие.

Среди них 13 были классифицированы как не очень регулярно спавшие, тогда как восемь соблюдали строгий режим сна.

Говоря словами статистики, вероятность клинического события среди пациентов с нерегулярным сном была более чем вдвое выше.

Повышенный риск клинических событий оставался значимым даже после учета возможных факторов риска, включая расстройства сна и сопутствующие заболевания.

Учёные подчеркнули, что данное исследование является одним из первых, изучивших влияние регулярности сна на состояние пациентов с сердечной недостаточностью, и показывает важность поддержания строгого режима сна.

«Строгий режим сна может стать недорогим терапевтическим методом снижения неблагоприятных последствий сердечного события у взрослых пациентов с сердечной недостаточностью».

Полученные результаты однозначно демонстрируют тесную связь между регулярностью сна и здоровьем сердечно-сосудистой системы.

Источник: https://www.jacc.org/jacc-advances/in-progress