Что такое NALT? Умная энергия
22.08.2024
Вы можете чувствовать себя возбужденным и измотанным, а можете чувствовать себя мотивированным и сосредоточенным. Вот один из лучших вариантов для энергии, которая поднимает настроение. Слово «энергия» часто используется в мире стимуляторов, но оно имеет разные значения. В категории предтренировочных комплексов существуют различные продукты, начиная от слабо кофеинизированных напитков и заканчивая порошками серой зоны, содержащими запрещенные вещества. Я пробовал многие из них, но быстро понял, что только определенные виды энергии действительно продуктивны.
В общем, существует два типа энергии:
Грязная энергия. Ваша центральная нервная система явно перегружена, но также и измотана. Нет эйфорического ощущения; скорее это грубая, неприятная энергия. В рабочей обстановке этот тип энергии вызывает стресс: вы не сосредоточены и непродуктивны. В спортзале грязная энергия может привести к необдуманным попыткам побить рекорды.
Чистая энергия. Этот тип энергии плавный и сфокусированный. Вы чувствуете не только прилив сил, но и улучшение настроения: эйфорическое, позитивное, счастливое состояние. Настроение повышается, стресс снижается. Это чувство бодрого, ясного сознания. Во время тренировки концентрация на высоте, и усталость отступает. В рабочей обстановке идеи текут рекой. Я предпочитаю «счастливый поток», а не порошковую «СДВГ». Но какой добавкой, по мнению науки, можно добиться такого эффекта? Легко: N-Acetyl-L-tyrosine или NALT.
Что такое NALT?
N-Acetyl-L-tyrosine — это более биодоступная форма аминокислоты L-tyrosine, которая используется мозгом для выработки дофамина. NALT является предшественником L-tyrosine, который, в свою очередь, является предшественником нескольких нейротрансмиттеров. L-tyrosine гидроксилируется до L-DOPA, а затем L-DOPA декарбоксилируется для образования дофамина. Дофамин далее преобразуется в норэпинефрин (норадреналин) и эпинефрин (адреналин). Это становится еще сложнее, так что давайте сосредоточимся на том, что действительно важно: на том, что NALT делает с вашим мозгом и телом.
Что делает NALT?
NALT уникален: его используют как в тренировочных, так и в когнитивных или ноотропных добавках. Программисты, геймеры и генеральные директора любят его, так же как и спортсмены, бодибилдеры и военные. Вот что он делает с точки зрения умственной деятельности:
- Повышает когнитивные функции: концентрацию, память, ясность ума.
- Увеличивает мотивацию (за счет усиленного производства нейротрансмиттеров).
- Улучшает настроение и снижает стресс или его негативное влияние на умственную активность.
- Повышает когнитивную гибкость и снижает субъективные уровни усталости при длительных умственных задачах.
- Улучшает способность к многозадачности.
Вот что он делает с точки зрения физической производительности:
