Малоподвижный образ жизни в течение долгого времени способствует накоплению жира вокруг внутренних органов

15.02.2018

Группа ученых Национального центра биомедицинских исследований г. Лестера (Великобритания), созданная в результате партнерского соглашения между больницей Лестера, Лестерским университетом и университетом Лафборо, обнаружила новые доказательства того, что продолжительное малоподвижное поведение (сидение или времяпрепровождение с низким расходом энергии) способствует отложению жира вокруг внутренних органов.

В эксперименте приняли участие 124 человека, находящиеся в зоне высокого риска развития диабета второго типа. В ходе исследования, результаты которого были опубликованы в Obesity, при помощи специальных датчиков, закрепляющихся на поясе, ученым удалось проанализировать количество времени, в течение которого участники мало двигаются. Также при помощи МРТ ученым удалось точно измерить количество жира в печени, определить висцеральные и подкожные слои жира и посчитать общее количество абдоминального жира.

Приняв во внимание возраст, национальность и уровень физической активности, ученые пришли к выводу, что продолжительность малоподвижного состояния в течение дня прямо пропорциональна количеству жира в печени, висцерального и подкожного жира, а также общему количеству абдоминального жира. Ситуация обстояла еще хуже в том случае, если подэкспертные не выполняли даже минимальные рекомендации Министерства Здравоохранения Англии и не посвящал физической активности средней интенсивности, по крайней мере, 150 минут в неделю.

Исследованием руководил научный сотрудник университета Лестера доктор Джо Хенсон. Он отметил, что ученым уже известно о том, что сидячий образ жизни вреден для здоровья, так как повышает риск развития хронических заболеваний, например, диабета второго типа или заболеваний сердечно-сосудистой системы. Более того, количество жировых клеток вокруг внутренних органов также способствует развитию данных заболеваний.

По словам ученого использование МРТ и датчиков отслеживания физической активности показало, что чем больше времени мы находимся в малоподвижном состоянии, тем больше жира накапливается вокруг внутренних органов и в абдоминальной области. Этот процесс был особенно заметен в тех случаях, когда период неактивности долго не прерывался. Было также выявлено, что соблюдение минимальных рекомендаций (150 минут умеренной физической нагрузки в неделю) может защитить организм от пагубного воздействия сидячего образа жизни.

Мелани Дэвис, директор Национального центра биомедицинских исследований г. Лестера, профессор кафедры диабетической медицины университета Лестера и соавтор данного исследования, отметила, что недостаток физической нагрузки и избыточный вес являются основными факторами риска развития диабета второго типа. Однако последствия продолжительного малоподвижного образа жизни пока точно не определены, а вопрос, может ли физическая активность играть посредническую роль, сжигая запасы жира вокруг внутренних органов, остается открытым. 

Данное исследование помогло пролить хоть немного света на взаимосвязь между этими факторами при помощи МРТ, которая позволила измерить количество жира и проанализировать эти данные с учетом уровня физической активности. Далее необходимо понять, будут ли регулярные активные перерывы, сокращающие продолжительность малоподвижного состояния, положительно влиять на уровень внутреннего жира.

Источник: httrps://www2.le.ac.uk/