Ещё один научный довод в пользу ежедневного приема поливитаминов

14.10.2022

Согласно оценке National Health and Nutrition Examination Survey половина граждан развитых стран, принимает какую-либо пищевую добавку и около 30% из них - поливитамины.

Несмотря на то, что прием различных укрепляющих здоровье пищевых добавок имеет множество плюсов, надо отметить, что никакие добавки не компенсируют вред, наносимый организму нездоровым питанием и образом жизни.

Но для определенных групп населения добавки могут быть единственным средством покрытия дефицита того или иного важного нутриента, например, для веганов, которые недополучают витамин B12, или для беременных, которым нужно больше фолиевой кислоты.

Согласно выводам нового исследования, опубликованным в журнале Alzheimer's & Dementia, выпускаемом Alzheimer's Association, пора добавить в список рекомендуемых пищевых добавок ещё одну. 

Исследование

Почти каждый человек в возрасте время от времени обнаруживает у себя забывчивость. National Institute on Aging подтверждает, что некоторые связанные с возрастом нарушения работы мозга, такие как пропуск встречи, которую вы забыли внести в свой ежедневник, или неожиданное выпадение из памяти фамилии хорошо знакомого актера, совершенно нормальны, если они редкие. Но серьезное ухудшение когнитивной функции может быть признаком болезни Альцгеймера.

По данным Alzheimer's Association от 10% до 15% всех случаев легких когнитивных нарушений ежегодно прогрессируют до деменции, что серьезно влияет на качество жизни возрастного населения.

Поскольку, согласно данным ассоциации, в настоящее время каждый девятый взрослый американец в возрасте 65 лет и старше страдает деменцией, и ожидается, что эти показатели будут только расти по мере увеличения продолжительности жизни, ученые пытаются замедлить ход биологического времени.

Для данного исследования ученые собрали группу из 2602 взрослых людей среднего возраста 73 года. На момент участия в исследовании никто из них не имел истории сердечных приступов или каких-либо серьезных заболеваний. Ни у кого не было аллергии на какао или кофеин.

Исследователи случайным образом разбили участников на три группы, у каждой из которых были свои инструкции на ближайшие три года.

1. Ежедневно принимать таблетку с 500 мг экстракта какао (который содержит полифенол, называемый флаванолом).
2. Ежедневно принимать одну таблетку (это были поливитамины).
3. Ежедневно принимать одну таблетку (она являла собой плацебо).

Никто из участников не знал, что именно он принимает. 

В ходе первоначального базового телефонного интервью и, по крайней мере, одного обследования в год участники прошли несколько общих научных когнитивных тестов, которые включали в себя оценку запоминания слов и рассказов, запоминания последовательностей чисел и оценку беглости речи, например, способность точно описать словами то, что происходит на изображении.