Здоровый образ жизни помогает предотвратить болезни
По мнению ученых из Cancer Research UK,более 40 процентов случаев рака в мире можно было бы предотвратить, если бы пациенты вели здоровый образ жизни, сообщает BBC.
Как считают авторы исследования, в одной лишь Великобритании почти 600 тысяч случаев заболеваемости онкологическими заболеваниями за последние пять лет можно было бы избежать, если бы люди придерживались более здорового образа жизни.
На сегодняшний день курение остается наиболее предотвратимой причиной рака. Из-за этой вредной привычки за последние пять лет в стране было зафиксировано более 300 тысяч новых случаев диагностирования рака, что составляет пятую часть всех злокачественных новообразований.
Еще 145 тысяч случаев онкологических заболеваний можно было бы предотвратить, если бы их люди соблюдали принципы здорового сбалансированного питания с большим количеством овощей и фруктов и низким содержанием красного мяса, переработанных продуктов и соли.
Поддержание оптимальной массы тела помогло бы предотвратить еще 88 тысяч случаев рака. Ожирение способствовало развитию 88 тысяч случаев рака, и алкоголь – 62 тысячам случаев. Загорание на солнце и отсутствие физической активности также являются факторами, способствующими развитию новообразований.
«Нет сомнений в том, что определенные изменения в образе жизни могут значительно снизить риск возникновения рака, - отметил ведущий исследователь Макс Паркин (Max Parkin). – Здоровый образ жизни не гарантирует полную защиту от развития рака, однако мы можем существенно повысить шансы в нашу пользу, если предпримем определенные шаги, которые снизят риск развития рака в будущем».
