Берберин объявляют 'природным Оземпиком', но что о нём известно науке?
25.06.2023
Препарат Ozempic (семаглутид), агонист рецепторов GLP-1, обычно назначается для лечения диабета 2 типа в сочетании со здоровым питанием и физическими упражнениями, но последнее время он набирает популярность благодаря некоторым знаменитостям, использующим его не по прямому назначению - для похудения.
Из-за этого его стало трудно купить людям, действительно в нём нуждающимся, что заставило их искать замену, и тут на сцену вышел берберин.
Берберин - это растительное соединение, используемое человеком уже много веков. Оно способствует похудению - хотя и не кардинально, снижает уровни сахара и холестерина в крови, и оптимизирует кровяное давление.
Энтузиасты в соцсетях кричат о том, что берберин является "натуральной" альтернативой Оземпику, это утверждение стало вирусным, собрав десятки миллионов просмотров и лайков.
Чтобы в очередной раз не попасться на крючок бессовестных продажников и уж тем более "экспертов" из соцсетей, мы решили познакомить вас с научными данными относительно применения берберина, его положительных и отрицательных свойствах.
Что такое берберин
Берберин - это растительное соединение, алкалоид, содержащийся в ряде растений, включая барбарис (Berberis vulgaris), золотарник китайский (Coptis chinensis), золотой ландыш (Hydrastis canadensis), куркуму древовидную (Berberis aristata) и орегонский виноград (Berberis aquifolium).
Оно имеет желтый цвет и часто используется в качестве красителя.
В обзоре 2018 года, опубликованном в журнале Frontiers in Pharmacology, исследователи описывают активное применение берберина в истории человечества. Например, в Аюрведе различные виды барбариса использовались для лечения инфекций уха, глаз и рта, заживления ран, лечения геморроя, заболеваний матки и влагалища, и все благодаря его противомикробному действию.
Сегодня потребители могут приобрести берберин в капсулах, таблетках, жидких экстрактах или порошке. Иногда он используется в глазных каплях и гелях. Доза варьируется от 500 до 1200 миллиграмм. Науке не известна конкретная действенная доза, но обычно используются 500 миллиграмм два-три раза в день.
Учёные также изучали способность берберина снижать уровень сахара, холестерина, триглицеридов, показатели кровяного давления и общий вес.
Что выяснено на данный момент
У берберина и Оземпика совершенно разный механизм действия, поэтому в отношении похудения провести прямое сравнение трудно.
Оземпик способствует снижению веса за счет замедления прохождения пищи по ЖКТ, что поддерживает ощущение сытости и снижает количество потребляемой пищи.
Берберин же активирует фермент, называемый AMP-активированной протеинкиназой (AMPK), которая помогает оптимизировать уровень сахара в крови, уменьшая количество производимого печенью сахара и снижая резистентность к инсулину.
Исследования показали, что он может работать на снижение уровня сахара в крови, кровяного давления и холестерина, но его влияние на вес не столь очевидно.
