Влияет ли ежедневный приём поливитаминов на работу мозга и скорость его старения

14.04.2024

...

COSMOS - это крупное рандомизированное контролируемое исследование, целью которого было проверить, могут ли добавки с экстрактом какао и витаминеральные добавки снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака. В дополнение к результатам, связанным с сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком, COSMOS также включал оценку различных показателей работы мозга.

В исследовании приняли участие 21442 американцев, которые на начальном этапе не сообщили о наличии сердечно-сосудистых заболеваний или рака. [1]

Мы рассмотрим анализ результатов данного исследования, касающийся работы мозга, в частности глобальные когнитивные способности, исполнительные функции, внимание и эпизодическую память. 

Анализ

Были изучены данные в общей сложности 573 пожилых человек (51% мужчин, 49% женщин; средний возраст 70 лет), которые ежедневно принимали поливитамины или плацебо.

Общие когнитивные способности были оценены на начальном этапе и далее два года отслеживались с использованием 11 нейропсихологических тестов, а эпизодическая память - четырёх.

Результаты

По итогам двухлетних наблюдений в поливитаминной группе общие когнитивные способности улучшились по сравнению с группой плацебо, но не статистически значимо. Статистически значимо же улучшилась эпизодическая память, а показатели исполнительной функции и внимательности к концу исследования в обеих группах не отличались.

В ходе мета-анализа результатов исследований COSMOS (включая текущее исследование под названием COSMOS-Mind), по сравнению с плацебо поливитаминные добавки улучшили общие показатели работы мозга и эпизодическую память. 

Эти результаты включали данные двух вспомогательных исследований (2731 участник) общих показателей работы мозга и трёх вспомогательных исследования (5203 участника) эффективности эпизодической памяти.

Выводы и анализ имеющихся результатов

По сравнению с плацебо ежедневный прием поливитаминов, но без экстракта какао, оказал статистически значимое положительное влияние на когнитивные способности, которое оказалось наиболее выраженным у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями в анамнезе. Поливитамины также улучшили память и исполнительную функцию. [2]

В рамках другого исследования, COSMOS-Web, три года проводилась ежегодная компьютерная оценка когнитивных способностей 3562 пожилых людей. Участники, получавшие поливитамины, уже через год показали признаки улучшения памяти, однако прием поливитаминов не повлиял на эпизодическую память, распознавание объектов или исполнительную функцию. [3]

Ещё одно длительное изучение эффектов поливитаминных формул было проведено в рамках Physicians’ Health Study II (PHS-II). PHS-II - это рандомизированное контролируемое исследование, в котором приняли участие 5947 врачей-мужчин в возрасте 65 лет и старше, 12 лет получавших плацебо или поливитамины. В ходе исследования каждый участник прошел до четырёх когнитивных теста.

Метки:

ЗАМЕТКИ, ОЧЕРКИ, ФОТО
Здоровье
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Витамины
Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Вита формула
Вита формула

100 табл

817 р

IRONMAN™

Creatine Monohydrate (Креатин)
Creatine Monohydrate (Креатин)

270 капс

2205 р

IRONMAN™

Вита формула
Вита формула

200 табл

1363 р

IRONMAN™

Vitaformula (Жевательные таблетки)