Архив новостей

Women Physique Валентина Мишина за 4 недели до Olympia Weekend 2018

20.08.2018

Единственная российская атлетка, которая будет представлять страну на Olympia Weekend 2018, Валентина Мишина (Valentina Mishina) демонстрирует актуальные кондиции за 23 дня до старта сравнений на ...

Тренировка в суперсетах может сократить время в спортзале в два раза

19.08.2018

Результаты научных исследований говорят, что тренировка по методике суперсетов настолько эффективна, что может сократить время тренировки на 50%. Это великолепная новость для активных людей, но она ...

Подтягивания – это замечательное упражнение, но что если вы пока не можете подтянуться ни разу?

19.08.2018

Все мы знаем, что подтягивания – это потрясающее, превосходное упражнение для верхней части спины и даже рук. Проблема в том, что большинство людей с трудом подтягиваются хотя бы раз. Отличную ...

Упражнения снижают риск хронических заболеваний у пожилых людей

17.08.2018

Результаты нового исследования показали, что у людей в возрасте, выполняющих упражнения сверх рекомендуемой нормы, снижается риск хронических заболеваний. Ученые Института медицинских исследований ...

Арнольд Шварценеггер вернул награду за победу 1969 года

17.08.2018

В сфере бодибилдинга на этой неделе случилась удивительная история, в которой участвовал великий культурист Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger). Арни воссоединился со своим трофеем 1969 ...

Арнольд Шварценеггер улучшает телосложение перед новым Terminator-6

16.08.2018

Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger) мощно тренируется на подготовке к новому фильму Терминатор 6 (Terminator). Многие люди считают, что тяжелая тренировка проводится только в юности, пока ...

Получите быстрый результат, тренируясь дважды в день

15.08.2018

Если правильно выстроить тренировочный режим с двумя ежедневными тренировками, то у этого превосходного метода увеличения силы и мощности не будет побочных эффектов. Такой режим позволяет легко ...

Суперкар Corvette Z06 будет призом в женском бодибилдинге

14.08.2018

Город Скоттсдейл, штат Аризона, в субботу, 8 сентября, будет приветствовать четвертый ежегодный чемпионат мира по женскому бодибилдингу Wings of Strength Rising Phoenix-2018, который после отмены ...

Фитнес-Офис

14.08.2018

Опыт и навыки физкультурной нагрузки, для людей различного возраста и профессиональной занятости, основанные на поиске и апробировании практических знаний общей физической подготовки, позволяют ...

Интервальные спринты для похудения

14.08.2018

Практически любой способен быстро и эффективно похудеть таким способом. Интервальный спринт приносит фантастическое вознаграждение в обмен на небольшие вложения времени и усилий. Это научно ...

Упражнение, на котором следует сфокусироваться

13.08.2018

Сосредоточьтесь на приседаниях В тяжелоатлетических кругах приседания со штангой на плечах рассматриваются как базовое упражнение. Существует четкая связь между силой приседаний и показателями ...

Десять способов увеличения силы

12.08.2018

Мы живем в эру сиюминутных удовольствий. Автоматические контактные автомойки и автозакусочные, покупки онлайн, загрузка музыки и кинофильмов. Если есть деньги, можно что угодно получить быстро и ...

Действительно ли овсяная диета работает?

10.08.2018

Суть многих монодиет, включая овсяную, базируется на необходимости потребления только одного типа пищи. Овсяная диета становится всё более популярные и подразумевает питание только овсянкой. В этой ...

Брэндон Хендриксон отвечает за свой вызов на дуэль ТОПов Олимпии

10.08.2018

За последний год Брэндон Хендриксон (Brandon Hendrickson) стал очень спорной фигурой в сообществе бодибилдинга. Вызвав на своеобразную дуэль в сравнениях четырехкратного Мистера Олимпия в категории ...

В федерации NPC/IFBB Pro новые критерии судейства женских категорий

09.08.2018

(фото NPC & IFBB Pro league Women's Chairperson Sandy Williamson) На официальном сайте федерации NPC/IFBB Professional League обнародованы новые критерии судейства женских категорий для ...

Тридцатидневная диета для серьезных ребят

08.08.2018

Наилучшая диета? Несмотря на горячие дискуссии о превосходстве той или иной диеты, наука предоставила нам довольно убедительные факты о том, какая из них является наилучшей для жиросжигания. И ...

Брэндон Карри на гостевых позированиях перед Олимпией-2018

07.08.2018

Профессиональный бодибилдер Брэндон Карри ( Brandon Curry) - одна из темных лошадок в открытом дивизионе федерации FBB Professional League . В то время, как многие люди сосредоточили свое ...

Вырабатывайте полезные привычки

06.08.2018

Проработав с сотнями клиентов за последние шесть лет как онлайн, так и лично, я заметил определённые повторяющиеся стереотипы поведения, характерные для большинства людей, увлекающихся диетами. У ...

Хронодиета: семь советов для облегчения похудения и улучшения результативности

05.08.2018

Вам известно, что выбор продуктов и количество пищи играют важную роль, но как часто вы соблюдаете режим питания? Хронодиета или разумный режим питания – это революционный подход, ...

Серджио Олива снова второй. Официальные результаты Muscle Vodka Tampa Pro 2018

05.08.2018

К сожалению фанатов, Серджио Олива младший (Sergio Oliva, Jr) выставил отличную форму, но пуэрториканец по мнению судей IFBB был лучше на четыре балла, которые и отправили Алексиса Риверу (Alexis ...

Ironman.Ru рекомендует