Архив новостей
Таблетка Семаглутида: сравнение с инъекциями и особенности применения
12.01.2026
Появление таблетированной формы препарата Wegovy (семаглутид) стало важным событием в лечении ожирения. Врачи называют этот шаг значительным прогрессом, который существенно улучшает доступность ...
Как бороться со стрессом, или почему бассейны никогда не бывают пустыми
10.01.2026
Кирилл Никольский Стресс, хроническая усталость, напряжение, эмоциональное выгорание — постоянные спутники современного человека. Мы настолько к ним привыкли, что уже просто не замечаем того, ...
Почему тело дрожит от холода и когда это может указывать на проблему? Объясняют врачи.
09.01.2026
Зимой, когда холодный ветер проникает даже сквозь плотную одежду, тело часто начинает дрожать. Это естественная реакция организма или повод для беспокойства? Врачи с https://www.popsci.com ...
Витамин B12 из пищи или добавок: что лучше для здоровья сердца и иммунитета?
08.01.2026
Витамин B12 играет ключевую роль в здоровье человека, участвуя в синтезе ДНК, клеточном метаболизме и образовании эритроцитов. Он также влияет на иммунную систему и может влиять на симптомы ...
Как вам сделать 2026 год здоровее?
07.01.2026
С началом нового года многие спортсмены ставят цели по улучшению формы и результатов, но радикальные изменения часто оказываются сложными для поддержания. Гораздо эффективнее внедрять небольшие ...
Восстановление хряща одной таблеткой - серьезный прорыв ученых в остеоартрите
06.01.2026
Ученые из Стэнфордского университета обнаружили подход к восстановлению хряща в суставах, который особенно актуален для людей, перенесших травмы. Исследование показало, что блокировка белка, уровень ...
К вопросу о вредности яиц для сердца и сосудов
06.01.2026
Яйца ценны высоким содержанием белка и наличием витаминов группы B12, холина, селена, йода, лютеина и витамином D, однако высокая концентрация в них холестерина вызывает некоторые опасения. [8] ...
Можно ли набрать норму витамина D зимой?
05.01.2026
С наступлением зимы световой день сокращается, а вместе с ним у многих спортсменов падает уровень энергии, появляется вялость, сонливость и ощущение общей разобранности. Часто это списывают на ...
Правильное выполнение планки
04.01.2026
Планка - одно из лучших упражнений с собственным весом. Она проста, но чрезвычайно эффективна. Регулярно выполняя планку, вы сможете добиться стабильного центра тела, четкого пресса и лучшей осанки ...
Что эффективнее и безопаснее увеличивает мышцы, полные повторения или частичные?
04.01.2026
Ведь при частичных повторениях можно взять больше веса, а при полных этого не получится, а значит, мышцы получат меньше нагрузки и стимул для роста будет более слабым, так? Судя, по огромному числу ...
