Архив новостей

Первый признак того, что вы набираете жир

06.09.2025

Ранний звонок. Врач Ли называет первый признак набора жира Накопление лишнего жира обычно ассоциируют с появлением складок на талии и увеличении бедер. На деле же первым признаком того, что ...

В овощах нашли новое супервещество против рака

06.09.2025

Биоактивное вещество, содержащееся во многих овощах, обладает мощным противораковым действием. Ранее это соединение считали важным лишь для здоровья глаз. Открытие сделали ученые Чикагского ...

Искусственные подсластители связаны с когнитивным снижением, особенно у диабетиков

05.09.2025

Новое исследование, опубликованное в журнале Neurology, предоставляет доказательства того, что регулярное потребление некоторых искусственных и низкокалорийных подсластителей может быть связано с ...

Калорийное ограничение: польза и риски

04.09.2025

Калорийное ограничение (КО) — популярный подход среди спортсменов, стремящихся снизить вес, улучшить композицию тела или повысить выносливость. Однако новые научные данные, обобщенные в статье ...

Диета с высоким содержанием белка: 12 продуктов, содержащих белок

04.09.2025

Придерживаться диеты, богатой белками, легче, чем вы думаете! Она помогает вам нарастить мышечную массу и похудеть. Эти 12 продуктов с высоким содержанием белка того стоят! Все зависит от белка ...

8 ошибок, которые замедляют ваш метаболизм

04.09.2025

Когда вы худеете, метаболизм должен делать все возможное. Поэтому обязательно избегайте этих "метаболических тормозов"! Это полезно для здоровья и помогает сбросить лишние килограммы ...

Названо условие, при котором спорт эффективнее замедляет старение

04.09.2025

Регулярная физическая активность достоверно сокращает биологический возраст, однако наиболее выраженный эффект наблюдается у изначально тренированных и выносливых. К такому выводу ученые пришли в ...

Как следует тренироваться после 40 лет

04.09.2025

Правильно подобранные физические нагрузки помогут сохранить молодость, здоровье и жизненный тонус после 40 лет, считает старший тренер сети студий фитбоксинга Hawaii Fitboxing Адель Набиева. Советы ...

Оземпик снижает риск смерти у пациентов с сердечными заболеваниями: результаты крупного исследования

03.09.2025

Для спортсменов поддержание здоровья сердца критично, поскольку интенсивные нагрузки повышают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Новое исследование, представленное на ежегодной конференции ...

Метаболический синдром и риск болезни Паркинсона: что показало новое исследование

02.09.2025

Сегодня о метаболическом синдроме говорят всё чаще. Это сочетание сразу нескольких факторов риска — повышенного давления, абдоминального ожирения, высокого уровня сахара в крови, нарушений ...

Благодаря одному типу бактерий нам не придётся чистить зубы щеткой или зубной нитью

02.09.2025

Микробиом ротовой полости состоит из сотен разных видов бактерий, многие из которых поселяются на зубах, формируя налет. До сих пор научные изыскания были сосредоточены на выявлении видов, ...

Что нужно знать о подгоревших продуктах и рисках здоровья

01.09.2025

Многие любят стейки с корочкой, бургеры и хот-доги, приготовленные на гриле. Однако, по словам экспертов, такие подгоревшие, обугленные или копчёные мясные продукты следует употреблять крайне ...

Привычки, разрушающие здоровье спины

01.09.2025

Основной причиной проблем с осанкой и возникающих болей часто становится неправильная техника движений в быту, заявила эксперт. Многие люди начинают испытывать боли в спине даже во время ...

Какие заменители сахара на 60% ускоряют деградацию мозга, а какие нет

01.09.2025

Некогда считавшееся здоровой альтернативой сахару искусственные его заменители (подсластители) продолжают набирать очки в рейтинге опасных для здоровья человека веществ. Сегодня уже трудно найти ...

Продукты, полезные для здоровья печени

31.08.2025

Врач Дианова: 50 г творога в день улучшают состояние печени. Один из самых полезных продуктов для печени — творог. В день его нужно употреблять не менее 50 г для получения оздоровительного ...

Ученые обнаружили механизм старения

31.08.2025

Ученые из Сеульского университета обнаружили переключатель старения. Как он работает? В исследовании, проведенном в Сеульском национальном университете, выявили уникальный механизм передачи ...

Обычная еда или протеиновый коктейль?

31.08.2025

Протеиновый порошок - полезная добавка– но в качестве послетренировочного приема пищи вам нужно больше, чем белки. Эти продукты, богатые белком, обеспечивают вас наилучшим образом и в то же ...

Врач объяснил, может ли грыжа позвоночника исчезнуть самостоятельно

30.08.2025

Отсутствие лечения грыжи может привести к серьезным проблемам со здоровьем. спина Что такое грыжа позвоночника, какими симптомами она может проявляться, а также как ее диагностируют и лечат, ...

Протеиновый порошок поможет похудеть

30.08.2025

Похудение с помощью протеинового порошка: 6 полезных советов на каждый день Будь то коктейль, каша или смузи: порошок казеинового протеина поможет вам сократить дефицит калорий и избавиться от жира ...

Какова роль мозга в связи соли с гипертонией

30.08.2025

Нейроны и глиальные клетки координируют движения, которые определяют, как протекают сигналы и насколько активируются нейроны. Астроциты, звездообразные глиальные клетки, способны изменять свою форму ...