Архив новостей

Вице-чемпион Олимпии Рэймонт Эдмондс выступит уже в это воскресенье на Sheru Classic 2019

13.02.2019

Sheru Classic 2019 Latin America состоится 17 февраля в Медельине, Антиокия, Колумбия. Спортсмены, зрители и задействованные в выставке медийные лица, все будут наслаждаться выступлениями на сцене ...

Уильям Бонак поблагодарил Фила Хита

11.02.2019

36-летний профессиональный бодибилдер Уильям Бонак (William Bonac) разместил в Инстаграме фотографию (верхняя картинка), под которой он написал теплые слова в адрес бывшего Мистер Олимпия Фила Хита ...

Семь правил поведения в спортзале, которые следует неукоснительно соблюдать

11.02.2019

Многие люди почему-то не улавливают нюансы спортзального этикета… и даже обычные правила вежливости. Послушайте, если вы не делаете этого дома и на работе, то и в спортзале тоже не надо. Это ...

Ким Гутьеррез - чемпионка про-турнира Legends Pro 2019

10.02.2019

Как мы уже сообщали, 9 февраля на сцене Лас Вегаса в Неваде состоялись сравнения среди профессиональных бикинисток по версии международной федерации бодибилдинга и фитнеса IFBB Professional League ...

Подарки к Дню защитника Отечества покупателям интернет-магазина Ironman.Ru

10.02.2019

Интернет-магазин Ironman.Ru приготовил подарки своим покупателям к Дню защитника Отечества. 23% скидки на целый ряд популярных товаров с 7 по 23 февраля. И, вы не поверите: скидки ...

В защиту высокого числа повторений в компаундных упражнениях

10.02.2019

Некоторые тренеры советуют никогда не выполнять повышенное число повторений в компаундных упражнениях со штангой. Считается, что в упражнениях со штангой нужно выполнять только низкое число ...

Четыре неожиданных эффекта осанки на здоровье

09.02.2019

Из-за плохой осанки можно заболеть Искривленная осанка с наклоном головы вперёд создаёт значительную нагрузку на мышцы и суставы. Это не новость. Однако польза улучшения осанки значительно шире ...

Революционные новости о мышечной памяти

08.02.2019

Принцип Используй или потеряешь говорит нам о том, что если мы перестаем использовать мышцы, то они начинают съеживаться. До недавнего времени ученые считали, что в этом случае ядро – ...

Участие Сета Фероса на турнире Fouad Abiad Championships 2019 подтверждено официально

08.02.2019

Организатор любительского турнира Fouad Abiad Championships 2019 Фуад "Хосс" Абиад официально подтвердил участие профессионального бодибилдера Сета Фероса (Seth Feroce) в гостевом ...

Cамые большие ошибки начинающих

08.02.2019

Как говорится, все когда-то были новичками. В ваших интересах изучить ошибки, когда-то совершенные членами нашей команды Team Bodybuilding.com, и в дальнейшем стараться избегать их. Даже лучшие из ...

3 правила потери веса, которые должна знать каждая женщина

08.02.2019

Билл Кэмпбелл, доктор философии, CSCS, FISSN Есть несколько принципов, которые могут помочь достичь ваших целей. Следуйте этим советам, чтобы потеря жира прошла успешно! Избавление от жира может ...

Эстетика тела: 10 правил питания, которые помогут подготовиться к пляжному сезону

07.02.2019

Ваша цель – стать монстром мышечной массы? Нет ... вы бы предпочли быть пропорционально сложенными, с рельефными мышцами, верно? Вот 10 лучших стратегий питания, которые послужат гарантией ...

Короткие, но регулярные периоды двигательной активности снижают риск ранней смерти

07.02.2019

Современная жизнь вынуждает множество людей подолгу сидеть, однако учёные недавно выяснили, что даже короткие перерывы для низкоинтенсивной активности значительно влияют на продолжительность жизни. ...

Белок и старение: все, что вам нужно знать

07.02.2019

Добавление большего количества белка в ваш рацион поможет бороться с потерей мышечной массы, поддерживать ваш организм и бороться с нежелательными последствиями старения. Ваша диета имеет ...

Объявлены списки первого про-турнира IFBB Legends Pro 2019

06.02.2019

9 февраля в Лас Вегасе, штат Невада, пройдут первые в этом году профессиональные соревнования с квалификацией на шоу Мистер Олимпия 2019 года по версии международной федерации бодибилдинга и фитнеса ...

Хотите выработать здоровые гастрономические привычки? Начните с тренировок!

06.02.2019

В журнале International Journal of Obesity были опубликованы результаты исследования с участием 2680 молодых людей, регулярно не тренирующихся или не соблюдающих какую-либо диету. Ученые выяснили, ...

Wheelchair Pro Крис Дим готов к Арнольд Классик 2019

05.02.2019

Традиционный североамериканский спортивный мультифестиваль Арнольд Классик уже давно был посвящен не только атлетам в мужском бодибилдинге. Профессионалы из лиги IFBB Pro Джима Мэниона(Jim Manion) ...

Даже низкоинтенсивная активность может способствовать снижению риска деменции

05.02.2019

Последние исследования показывают, что даже низкоинтенсивная физическая активность позволяет пожилым людям снизить риск развития деменции. Выполнение элементарной физической работы в пожилом ...

Второй Кубок президента Сантохи IFBB President Santonjas Cup 2019 состоится!

04.02.2019

Международной федерацией IFBB/Elite Pro принято решение провести второй турнир по бодибилдингу и фитнесу за Кубок президента Сантохи (IFBB President Santonjas Cup 2019) в в туристической деревне ...

Чистое питание

04.02.2019

Уже много лет я пытаюсь достичь физического совершенства за счет правильного питания, тренировок и приема пищевых добавок. Однако эстетика – это лишь часть награды за старания. Здоровье ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Коллаген С

IRONMAN™

Protein Bar с коллагеном

IRONMAN™

L-Карнитин

IRONMAN™

L-Глютамин

IRONMAN™

Витаформула
Витаформула

90 жев.табл.

358 р