Архив новостей

Следует ли принимать BCAA?

13.06.2019

Я уже 30 лет активно работаю в фитнес-индустрии и большую часть этого времени в качестве соревнующегося бодибилдера, тренера, инструктора и специалиста по улучшению фигуры. Я также работал со ...

70-летняя фитнес-леди выигрывает соревнования по бодибилдингу

13.06.2019

Ребекке Вуди (Rebecca Woody) исполнилось70 лет и она может сделать больше подтягиваний, чем большинство людей младшее ее. Ей говорили, что она не сможет поднимать тяжести после того, как поставили ...

Официальные результаты соревнований Europa Dallas Pro 2019

11.06.2019

На этих выходных состоялись сразу четыре квалификатора на шоу Мистер Олимпия 2019 от федерации IFBB Professional League. Соревнования Europa Dallas прошли в Далласе, штат Техас, где выступали ...

Действительно ли газированная вода обеспечивает такую же гидратацию, как вода без газа?

10.06.2019

Если взглянуть на предпочтения американцев, то становится очевидным, что газированная вода популярна как никогда раньше. По данным исследований рынка в 2018 году зарегистрировано 49 миллионов продаж ...

Пять малоизвестных фактов о протеине

09.06.2019

Вам известно значение протеина. Вы знаете, что потребность в протеине зависит от поставленных целей, и что он помогает минимизировать жировые накопления во время отпуска и поддерживать здоровый ...

Пять критериев, которые нужно учитывать при выборе изолята сывороточного протеина

07.06.2019

Подумываете о покупке изолята сывороточного протеина? Стоят изоляты довольно дорого, поэтому важно понимать, на что нужно обращать внимание при покупке! Если вы серьезный атлет, то, я уверен, ...

Образ монашки от Аурики Тыргалэ на турнире Miami Muscle Beach Pro-Am 2019

06.06.2019

Бывшая жительница Барнаула Аурика Тыргалэ, которая после переезда представляет остров Ки-Уэст, штат Флорида, продолжает свои попытки квалифицироваться на главное шоу соревновательного сезона - ...

Какова польза комбинации куркумы и черного перца

06.06.2019

Куркума используется для улучшения вкуса, цвета и даже степени полезности пищи уже тысячи лет. Совсем недавно эту золотую специю даже включили в список суперпищи - этот термин применяют к продуктам ...

Высокоинтенсивные тренировки способны восстановить функцию сердечно-сосудистой системы у людей, больных диабетом второго типа

05.06.2019

Ученые из университета Отаго выяснили, что высокоинтенсивные тренировки способны уменьшить или нейтрализовать ухудшение сердечно-сосудистой функции, вызванное диабетом второго типа. Результаты ...

Брэндон Карри за 15 недель до Мистер Олимпия 2019

04.06.2019

Победа на Олимпии в этом году будет зависеть от того, примет ли участие в этом в конкурсе его семикратный чемпион Фил Хит (Phil Heath). Если Фил подготовится к позированию в Лас Вегасе и выступит ...

Избыточный вес в подростковом возрасте может быть связан с повышенным риском заболевания сердечной мышцы в зрелые годы

04.06.2019

В Швеции было проведено масштабное исследование, результаты которого показали, что мужчины, у которых в возрасте около 18 лет наблюдался хотя бы небольшой избыток веса, чаще заболевают ...

Худшее время для приема пищи

03.06.2019

Да, если есть слишком много, то растолстеешь, но набрать вес можно ещё быстрее, совершая изложенные ниже ошибки. Несколько лет назад Кристиан Тибодо пришел в офис T Nation и сказал: “У меня ...

Действительно ли бег - самая лучшая кардиотренировка?

02.06.2019

Бег ускоряет сердцебиение, усиливает прокачку крови, дыхание становится тяжелым – о да, это определённо можно считать кардиотренировкой. Но действительно ли это лучшая из кардиотренировок? И ...

Связь мозг-мышцы: можно ли увеличить результативность силой мысли?

01.06.2019

Для достижения максимальной гипертрофии (мышечного роста) мы обычно стараемся использовать проверенные способы, такие как увеличение весов и количества сетов, а также оптимизируем потребления ...

Скоропостижная смерть бодибилдера потрясла фитнес-сообщество

31.05.2019

Смерть - это часть жизни и рано или поздно каждому из нас придется познать это бремя. Несмотря на этот факт, всегда страшно и грустно терять любимого человека, особенно если он покидает мир слишком ...

Пять лучших послетренировочных нутриентов

30.05.2019

Вы получаете все необходимые для восстановления нутриенты после каждой тренировки? Если нет, то пора вступить в послетренировочную нутрициональную игру. Результаты исследований чётко указывают на ...

Для восьми регионов мира NPC изменили квалификацию в профессионалы

29.05.2019

На скриншоте выше новые правила Pro Qualifier от NPC Worldwide. Сегодня сайты федерации NPC и NPC Worldwide опубликовали пресс-релиз о новых правилах для спортсменов, которые хотят участвовать в ...

Открыта регистрация на Amateur Olympia 2019 для всех желающих за $250

28.05.2019

Через 106 дней, с 11 по 12 сентября в Лас Вегасе, штат Невада состоятся аматерские соревнования Amateur Olympia 2019 в рамках масштабного шоу Joe Weider’s Fitness & Performance Weekend. ...

Коэнзим Q10 — состав, влияние на организм и особенности употребления

28.05.2019

Коэнзим Q10 – это вещество, которое вырабатывается клетками человека и поддерживает его жизнедеятельность. Его недостаток чреват развитием серьезных патологий. В таком случае полезным ...

Болят мышцы после тренировки: почему и что делать?

28.05.2019

Здоровый образ жизни и спорт привлекает все большее количество современных людей. И это не удивительно, ведь каждому хочется иметь подтянутое тело и выглядеть красивым в любом возрасте. В связи с ...