Архив новостей
Восстановление хряща одной таблеткой - серьезный прорыв ученых в остеоартрите
06.01.2026
Ученые из Стэнфордского университета обнаружили подход к восстановлению хряща в суставах, который особенно актуален для людей, перенесших травмы. Исследование показало, что блокировка белка, уровень ...
Можно ли набрать норму витамина D зимой?
05.01.2026
С наступлением зимы световой день сокращается, а вместе с ним у многих спортсменов падает уровень энергии, появляется вялость, сонливость и ощущение общей разобранности. Часто это списывают на ...
Правильное выполнение планки
04.01.2026
Планка - одно из лучших упражнений с собственным весом. Она проста, но чрезвычайно эффективна. Регулярно выполняя планку, вы сможете добиться стабильного центра тела, четкого пресса и лучшей осанки ...
Назван продукт, замедляющий старение организма
03.01.2026
Ученые обнаружили связь между употреблением темного шоколада и замедлением биологического старения организма. шоколад Как показало новое исследование специалистов из Королевского колледжа Лондона, ...
Апельсиновый сок подавлял активность генов, сохраняя сердце
02.01.2026
Апельсиновый сок может стать ценным элементом питания для спортсменов, которые заботятся о здоровье сердечно-сосудистой системы. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Molecular Nutrition ...
10 полезных продуктов с высоким содержанием углеводов, которые помогут вам похудеть
02.01.2026
Тот, кто выбирает правильные углеводы, может сбросить жир, нарастить мышечную массу и оставаться работоспособным Углеводы часто считаются врагом любой диеты – совершенно несправедливо. Потому ...
Оранжевое настроение: как выбрать хурму
02.01.2026
Хурма — это экзотический фрукт, который давно стал привычен россиянам. Его начинают продавать перед Новым годом, поэтому зачастую используют и на праздничном столе. Как выбрать хурму, как ...
Как бысто заснуть на 4-7-8
31.12.2025
Метод дыхания 4-7-8 представляет собой мощный инструмент для расслабления и улучшения сна, который особенно актуален для спортсменов, подвергающихся высоким физическим и психологическим нагрузкам. ...
Сфокусированный ультразвук в лечении рака и других трудноизлечимых заболеваний
31.12.2025
Звуковые волны на частотах выше слышимых человеческим ухом широко используются в медицине — это ультразвуковые методы, помогающие врачам диагностировать заболевания, контролировать ход лечения ...
Влияние жирных сыров
30.12.2025
Результаты масштабного долголетнего исследования, опубликованного в медицинском журнале Neurology, указывают на потенциальную пользу определенных видов молочных продуктов для здоровья головного ...
