Архив новостей

IFBB Pro League представила новые правила квалификации на турнир Мистер Олимпия-2018

23.10.2017

Руководство Olympia Weekend выпустило обновленную версию правил о том, как будут квалифицироваться спортсмены на центральное событие следующего сезона турнир Мистер Олимпия 2018 года. В связи с ...

Позвольте своим мышцам расти

22.10.2017

Тип нервной системы определяет тренировочный процесс Часть 1. Непрерывный естественный рост мышечной массы. Система нейротипа. Часть 2. Позвольте своим мышцам расти. Первый тип нервной системы. ...

Непрерывный естественный рост мышечной массы: Система нейротипа

20.10.2017

Часть 1. Непрерывный естественный рост мышечной массы. Особенности силового тренинга в зависимости от типа нервной системы. Часть 2. Позвольте своим мышцам расти. Первый тип нервной системы. Часть ...

Список запрещенных веществ в бодибилдинге на 2018 год по версии WADA

18.10.2017

Недавно Всемирный антидопинговый комитет опубликовал новый список запрещенных препаратов в спорте, в том числе бодибилдинге и фитнесе, которые входят в некоторых ассоциациях в олимпийские виды ...

Глютен – это действительно повод для беспокойства?

17.10.2017

Вы избегаете глютена любой ценой? А стоит ли? Давайте разберемся, о чем говорят результаты последних исследований глютена и как в соответствии с ними планировать свое питание. Гвинет Пэлтроу ...

Людмила Сомкина в ТОП-5 на турнир Europa Games Phoenix 2017

17.10.2017

В столице штата Юта, городе Солт-Лейк-Сити с 14 по 15 октября прошел турнир Europa Games Phoenix 2017 среди двух профессиональных дивизионов федерации IFBB: Мужской Бодибилдинг до 96 кг Женский ...

Ли Хейни о своем турнире LEE HANEY PHYSIQUE FITNESS GAMES 2017

16.10.2017

Накануне предстоящего с 27 по 28 октября турнира Lee Haney Games-2017, который пройдет в Атланте, штат Джорджия в центре Georgia International Convention Center, портал Musculardevelopment взял ...

Сколько протеина необходимо возрастным атлетам?

14.10.2017

Что может быть интереснее, чем тема потери мышц. Данная статья предназначена возрастным атлетам, поэтому, если вы еще молоды и пенсия не маячит на горизонте, можете отложить статью в сторону, ...

Восемь диетарных и тренировочных советов при подготовке к соревнованиям в эстетических видах спорта

13.10.2017

Каждому хочется с удовольствием смотреть на свою фигуру. Многие люди обращаются к народной мудрости бодибилдинга, чтобы понять, как тренироваться и питаться. Проблема в том, что многие из таких ...

Мамду Биг Рами заявил себя на Арнольд Классик-2018 в Огайо

13.10.2017

За кулисами турнира KUWAIT PRO MENS 212, проходившем с 6 по 7 октября в Кувейте, известный репортер железных новостей, бывший профессиональный атлет Шон Рэй (Shawn Ray) взял интервью у вице-чемпиона ...

Кай Грин высказался о стероидах в бодибилдинге

13.10.2017

Во время одной трансляции в интернете из спортклуба, где проходила кардио-сессия Кая Грина (Kai Greene) этот топовый атлет высказал свои мысли по поводу приема стероидов. Он заметил, что люди, глядя ...

Фитнес в 40, 50, 60 — и позже

13.10.2017

Вонда Райт и Рут Винтер, опираясь на последние исследования в области геронтологии, знакомят читателей с оригинальной и доступной методикой тренировки людей от 40 лет и старше. Она адресована и ...

Специалисты рассказали, почему нельзя пропускать завтрак

13.10.2017

СпециКак отмечает The Health Site, если человек пропускает завтрак, у него более чем в два раза повышается риск атеросклероза. В результате ограничивается приток крови и кислорода к важным органам. ...

Бананы и авокадо спасут от сердечного приступа и инсульта

13.10.2017

Достаточно в день съедать на один банан или одно авокадо больше, чтобы предотвратить инсульт и инфаркт. К такому выводу пришли сотрудники Университета Алабамы. Секрет в том, что бананы и авокадо ...

Кофеин: полезен или вреден?

12.10.2017

Кофеин сейчас очень популярен, его добавляют во множество напитков, продуктов и пищевых добавок, ведь все хотят усилить свою тренировку или рассеять послеобеденную сонливость. Целый ряд новых ...

Пять самых распространённых мифов о составлении тренировочной программы

10.10.2017

Вы слышали множество правил составления тренировочных программы. Проблема в том, что многие из них вовсе не правила, а просто мифы и заблуждения. Вот пять основных. 1. Хорошая программа – это ...

Кто получил квалификацию на Мистер Олимпия-2018

10.10.2017

Прошло совсем немного времени с грандиозного уикэнда в Лас Вегасе с 14 по 17 сентября, где на сцене Мистер Олимпия-2017 праздновал свою седьмую победу американец Фил Хит (Phil Heath), который к тому ...

Как набрать вес будучи веганом

08.10.2017

Основные положения - Веганам следует стремиться к профициту калорий, то есть количество поступающих в организм калорий должно превышать те, что организм тратит в течение дня. - Набор веса – ...

Натуральные усилители вкуса: за и против

07.10.2017

Основные положения - Натуральные усилители вкуса представляют собой ароматические вещества, которые добавляют в блюда или продукты питания для усиления их вкусовых качеств. - Натуральные ...

Жидкие заменители пищи и похудение

06.10.2017

Основные положения - Заменители пищи представляют собой здоровую и удобную альтернативу для занятых людей. - Заменители пищи способствуют похудению, поскольку позволяют заменять высококалорийные ...

Ironman.Ru рекомендует