5 натуральных трав для повышения иммунитета

28.08.2023

Подготовьтесь к осени и зиме с помощью этих трав, чтобы оставаться здоровым и поддерживать свою физическую форму. Холодные месяцы могут быть особенно проблемными для тех, кто регулярно тренируется, поскольку начинают проявляться патогенные микроорганизмы, например, как простуда или грипп. В то время лекарства, отпускаемые без рецепта, могут принести некоторое облегчение, но минусы часто могут перевешивать плюсы, оставляя вас в борьбе с этими нежелательными патогенами. Натуральные травы и спортивные поливитамины являются отличным дополнительным способом борьбы с вирусами, а также улучшают общее состояние здоровья, поскольку поддерживают иммунную функцию и работу вашего организма на полную мощность. Независимо от времени года, важно, чтобы ваше тело было в отличной форме, чтобы не только бороться с нежелательными посетителями, но и помогать в выздоровлении, а также в общем состоянии здоровья и благополучии для оптимального иммунного здоровья и диеты, чтобы уберечь вас от болезней.

Переходя в эти холодные месяцы и имея дело с сезоном простуды и гриппа, важно искать способы оставаться здоровым, чтобы избежать любых нежелательных заболеваний, которые могут оставить вас без спортзала, и эти травы могут сделать именно это. В то время как некоторый скептицизм в отношении традиционной медицины, такой как китайская медицина, справедлив, есть кое-что, что можно сказать о травах и силе, которую они тренируют в наших телах. Прием хороших поливитаминов или добавок омега-3 - отличный способ доставить растительные питательные вещества в наш организм, которые часто пропускаются. Наша иммунная система сильна, но также может быть хрупкой, поэтому знание того, что принимать и как их улучшить, является большим бонусом, когда речь идет о том, чтобы оставаться здоровыми в целом и помогать в иммунном здоровье, поскольку мы пытаемся сохранить такие вещи, как наша дыхательная система чистой.

Иммунная система и как она работает

Ваша иммунная система — это защита вашего организма от болезней и других нежелательных патогенов, которые могут рассматривать ваше тело как достойное жилище. Проблема, с которой сталкивается ваша иммунная система, заключается в способности идентифицировать патогены по сравнению с вашими собственными здоровыми тканями. Разделенная между двумя подсистемами, ваша иммунная система неустанно работает, чтобы оставлять вас здоровыми и в безопасности. Врожденная иммунная система является первой линией защиты и наиболее доминирующей системой для борьбы с этими патогенами. Он будет распознавать патогены через рецепторы, но не может конкретно нацеливаться на указанный патоген. Адаптивная иммунная система приходит на помощь в качестве второй линии защиты, чтобы обеспечить более специфический подход к нацеливанию на патоген, позволяя вашему организму взять его под контроль и устранить.