Как погода вызывает головную боль и как с этим справляться
25.08.2025
Если вы относитесь к числу тех десятков миллионов людей, которые страдают мигренью, то велика вероятность, что сильнейший приступ головной боли начинается именно тогда, когда погода резко меняется.
Исследования показывают, что от 30% до 50% людей с мигренью указывают на изменение погодных условий как на основной спусковой крючок. Итак, погодные факторы – это наиболее распространенная причина приступов головной боли? Возможно, но факторы эти остаются одними из самых загадочных.
До сих пор врачи точно не знают, почему мозг некоторых людей оказывается особенно восприимчивым к погодным воздействиям. Наверняка мы знаем лишь то, что у склонных к мигрени людей нервная система особенно чувствительна и определённые внешние изменения – колебания атмосферного давления, температуры, влажности и качества воздуха – способны активизировать некие мозговые механизмы, приводящие к приступу боли.
Как атмосфера вызывает головную боль
Причины запуска головной боли вследствие погодных изменений довольно индивидуальны, однако существует ряд общих провоцирующих факторов.
Изменение атмосферного давления является одним из наиболее распространенных пусковых механизмов. С приближением шторма давление воздуха падает. Некоторые ученые считают, что это влияет на внутричерепное давление или на динамику расширения и сужения кровеносных сосудов головного мозга.
Одна теория предполагает, что изменение давления способно вызвать небольшой дисбаланс внутричерепного и внешнего давления, что может непосредственно стимулировать болевые рецепторы нервных волокон в голове, провоцируя воспаление и начало приступа.
Другие учёные связывают этот эффект с воспалением, особенностями обработки мозгом сенсорной информации и изменениями уровня серотонина, играющего ключевую роль в активации механизма головной боли.
Экстремальные температурные условия. Чрезмерная жара или холод, а также резкие скачки температуры воздуха нарушают внутренний баланс организма. Высокая влажность или внезапное её изменение вполне способны вызвать то же самое.
Загрязняющие вещества в воздухе, такие как озон и диоксид азота, могут вызывать в нервной ткани воспалительные процессы, что выразится в головной боли.
Яркий солнечный свет раздражает глаза, что, вероятно, обусловлено повышенной чувствительностью к свету или избыточной активностью зрительной системы мозга.
Молния и сильный ветер у некоторых людей тоже могут спровоцировать головную боль.
Таким образом, перемена погоды способна выступить стрессовым фактором для мозга человека с повышенной чувствительностью. Точные механизмы развития приступа у каждого человека свои, но исследования подтверждают значительную роль взаимодействия погодных явлений и биологии организма в определенной группе людей.
