Помогает ли вейпинг бросить курить?
11.04.2026
Курение табака, особенно сигарет, весьма распространено и в плане смертности является главной причиной, которую человек в силах предотвратить. Большинство курильщиков не прочь бросить, но не находят в себе сил бороться как с многолетней привычкой, так и с симптомами отмены.
Было разработано множество препаратов для желающих бросить курить, и они доказали свою эффективностью (в основном это никотинзаместительная терапия), но их используют редко.
Несмотря на уменьшение числа курильщиков, в таких странах как США из 28,8 миллиона взрослых любителей сигарет в 2022 году примерно 67,7% хотели бросить, 53,3% целый год пытались это сделать, 36,3% использовали для этого медикаменты, но лишь 8,8% добились успеха. (1)
Никотиновые вейп-продукты (ещё их называют электронными сигаретами), как предполагается, способны помочь курильщикам отказаться от сигарет. С 2010 года вейпинг (вдыхание пара из электронной сигареты, парение) заметно набрал популярность: в 2022 году его использовали около 6% взрослых людей и большинство из них — это нынешние или бывшие курильщики сигарет, причём среди молодых вэйпинг распространяется быстрее, чем среди пожилых.
Итак, курильщики обращаются к вейпингу как к альтернативе традиционным сигаретам, используя его как инструмент, помогающий сократить количество выкуриваемых сигарет, а потом и свести его к нулю, но вопрос в том, насколько вейп-продукты эффективны в этом плане, остаётся без однозначного ответа. Возможно, это связано с тем, что в обзорах часто игнорировались исследования, использующие одни и те же источники данных.
Восполняя этот пробел, учёные провели наблюдательный обзор (2), проанализировав различия в результатах исследований, основанных на данных одного и того же источника — Population Assessment of Tobacco and Health» (PATH), национального долгосрочного исследования употребления табака и никотина в США.
Они выделили и обобщили их ключевые характеристики, включая критерии включения, характеристики участников, продолжительность исследований, а также определения воздействия вейпинга и исходов курения.
В результате анализа данных 38 исследований были сделаны четыре главных вывода.
1. О том, что использование вейп-продуктов связано с увеличением вероятности прекращения курения сигарет в течение одного-трёх лет, сообщили 63,2% исследований, остальные такой связи не обнаружили.
2. Отсутствие положительной связи не обязательно означает, что никотиновые вейп-продукты неэффективны в исследуемом контексте. В ряде исследований вейпинг сравнивался с одобренными FDA методами лечения с использованием тех или иных препаратов. В таких случаях эффект вейпинга мог померкнуть на фоне значительно более мощных медицинских средств.
3. Ежедневный вейпинг чаще приводил к отказу от курения сигарет, чем периодическое или редкое «парение».
