Насколько дефицит витамина D повышает риск заболеваний сердца
09.05.2025
В группу «сердечно-сосудистых заболеваний» (ССЗ) входит и такая категория, как атеросклеротические сердечно-сосудистые заболевания (ASCVD). Они вызываются накапливающимися в артериях бляшками, которые сужают кровеносные сосуды иногда настолько, что тромбы не могут через них пройти и закупоривают просвет. Это может привести к сердечному приступу или инсульту.
Кроме того, бляшки делают кровеносные русла менее эластичными, более жесткими, что может привести к повышению артериального давления, а это фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Сердечно-сосудистые заболевания остаются причиной номер один преждевременной смерти (2). Хотя у молодых женщин частота сердечно-сосудистых заболеваний ниже, чем у мужчин, после менопаузы они выравниваются (3)
Существуют данные, указывающие на связь между уровнем витамина D в крови и сердечно-сосудистыми заболеваниями, в частности, атеросклеротическими. Учёные из Германии внимательно изучили эту связь и недавно опубликовали свои выводы в журнале Clinical Nutrition (4).
Исследование
В Биобанке Великобритании собраны данные о состоянии здоровья более 500000 человек, и учёные выбрали соответствующую критериям их научной работы информацию о 410000 из них. В среднем участникам на момент начала сбора данных Биобанком было 57 лет, и около 55% из них были женщинами. Средняя продолжительность наблюдения составила 16 лет.
Исследователи взяли информацию из медицинских карт, свидетельств о смерти и записей относительно уровня витамина D в крови на исходном уровне и учли факт приёма участниками добавок с витамином D.
Были изучены следующие типы атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний:
• ишемическая болезнь сердца, которая возникает, когда закупоренные кровеносные сосуды ограничивают поступление кислорода к сердцу;
• болезнь периферических артерий, при которой закупорка артерий в конечностях, например в ногах, ограничивает поступление крови к ним;
• цереброваскулярные заболевания, при которых закупориваются артерии, ведущие к мозгу, что не позволяет ему получать необходимый кислород;
• атеросклеротическая болезнь, или скопление бляшек в артериях, которое может привести к ишемической болезни сердца.
Учитывались такие факторы образа жизни, как индекс массы тела, наличие курения и потребление алкоголя.
Дефицитом витамина D считался уровень менее 30 нмоль/л, а недостаточностью - от 30 до 50 нмоль/л. Достаточным считался уровень витамина D от 50 до 100 нмоль/л, а высоким - 100 ммоль/л и выше.
Более половины участников испытывали дефицит витамина D (почти 21%) или его недостаток (более 34%), и лишь немногие превышали рекомендуемый уровень (1,5%).
Из всех участников исследования 4,3% сообщили о том, что они специально принимают витамин D, а еще 21% принимали мультивитамины, в состав которых входил витамин D. В таких мульти-комплексах обычно содержится гораздо меньше любого витамина, чем в монодобавке.
