Новое исследование подвергло сомнению рекомендацию о "безопасном" времени пребывания на солнце

20.06.2026

Точнее, его выводы противоречат многолетним убеждениям о том, что нахождение на свежем воздухе ранним утром или поздним вечером не вредит организму в аспекте инициации рака кожи.

Хотя солнечный свет необходим для выработки витамина D и поддержания общего здоровья, он является и полноценным канцерогеном, то есть способен как запустить рак, так и способствовать его дальнейшему развитию. Действующие рекомендации предлагают людям при индексе ультрафиолетового излучения 3 и выше соблюдать меры солнечной безопасности: надеть закрытую одежду, нанести солнцезащитный крем на открытые участки кожи, укрыться под зонтик, надеть очки и так далее.

«Люди ощущают ложную безопасность, когда интенсивность солнечного света снижается, и проводят на улице слишком много времени без должной защиты. Своим исследованием мы показали, что это приводит к опасному повреждению кожи».

В исследовании воздействия малых доз ультрафиолетового излучения приняли участие 58 человек со светлой или оливковой кожей. Ультрафиолетовыми лучами участникам облучали небольшие участки кожи на спине. Это делалось как при низкой интенсивности излучения (например, в раннее утро), так и при высокой (например, в полдень), затем нескольких дней у них брали биопсию, чтобы выяснить, произошло ли повреждение ДНК, а также измеряли молекулярные и иммунные реакции.

Учёные были немало удивлены, обнаружив повреждение ДНК независимо от интенсивности облучения. Важно отметить, что применённые в эксперименте дозы были недостаточными для того, чтобы кожа участников покраснела, однако даже они вызвали обнаруживаемое повреждение ДНК.

Соавтор исследования профессор Рэйчел Нил отметила, что эта работа стала первой в Австралии, изучившей влияние на кожу человека ультрафиолетового излучения, достигающего поверхности Земли. «Можно получить одну и ту же дозу ультрафиолета за короткое время в середине дня или же за более продолжительное время утром или вечером. Наше исследование показало, что важна именно общая доза, а не то, сколько времени ушло на ее получение».

Результаты эксперимента, проведённого в QIMR Berghofer Medical Research Institute, были опубликованы в журнале Photochemistry and Photobiology.

В рамках эксперимента отслеживались молекулярные маркеры, выступающие в качестве ранних сигналов тревоги о повреждении кожи задолго до того, как может развиться рак. Ученые измеряли уровень белка p53, количество которого возрастает, когда клетки кожи испытывают стресс или повреждается ДНК, в том числе и ультрафиолетовыми лучами.

Соавтор исследования профессор Дэвид Уайтман, кавалер ордена Австралии, отметил, что хотя кожа и получила некоторые повреждения в результате воздействия ультрафиолета, это не означает, что уже образовался рак. «Результаты наших лабораторных анализов показали, что даже малые дозы излучения нанесли определенный ущерб ДНК кожи, которого оказалось достаточно, чтобы клетки отреагировали. На протяжении месяцев и лет эффект таких эпизодов незначительного случайного воздействия ультрафиолета на кожу накапливается и может привести к мутациям, запускающим развитие рака».