Солнечный свет уменьшает жировые клетки

Представьте, что при помощи машины времени вы смогли переместиться в то время, когда Пляж Мускулов был на пике популярности. Вы оказались бы в излюбленном местечке Вика Танни, Джо Голда, Джека ЛаЛэйна, Стива Ривза, Джека Делинджера, а затем и Дэйва Дрейпера, Арнольда и их друзей.

 

Все эти культуристы отдавали предпочтение тренировкам на свежем воздухе вместо тренажерного зала. Может быть, они знали какую-то тайну солнечного света?

 

Что говорит наука

 

Перенесемся теперь к последнему исследованию, которое возглавил доктор Питер Лайт. Ученые проанализировали воздействие света на жировые клетки или по-научному адипоциты (1).

 

Они подвергли жировые клетки воздействию ультрафиолета и обнаружили, что они начали усиленно вырабатывать глицерин и уменьшаться в размерах. Да-да, жировая клетка стала съеживаться.

 

Причиной тому стало ускоренние процесса расщепления жира (липолиз) или сокращение количества свободных жирных кислот и повторное образование глицерина – переэтерификация жирных кислот. Стоит отметить, что процесс уменьшения жировых клеток оказывает благоприятное воздействие на здоровье, так как большие жировые клетки могут быть причиной развития инсулинорезистентности и воспалений (2,3).

 

Как пояснил Питер Лайт, солнечные лучи голубого спектра – видимого невооруженным глазом – проникают в кожу и достигают жировых клеток, из-за чего липидные частички сокращаются в размерах и выводятся за пределы клетки. Другими слова, в клетке остается меньше жира (4).

 

Предупреждение: проведенный опыт нельзя назвать рандомизированным контролируемым исследованием, однако его результаты оказались просто поразительными.

 

Может, представители старой школы бодибилдинга не зря выбирали пляж вместо зала?

 

Исследования

 

1. Ondrusova K, Fatehi M, Barr A, Czarnecka Z, Long W, Suzuki K, et al. Subcutaneous white adipocytes express a light sensitive signaling pathway mediated via a melanopsin/TRPC channel axis. Sci Rep. 2017;7(1):16332.

2. Henninger AM, Eliasson B, Jenndahl LE, Hammarstedt A. Adipocyte hypertrophy, inflammation and fibrosis characterize subcutaneous adipose tissue of healthy, non-obese subjects predisposed to type 2 diabetes. PloS one. 2014;9(8):e105262.

3. Kim JI, Huh JY, Sohn JH, Choe SS, Lee YS, Lim CY, et al. Lipid-overloaded enlarged adipocytes provoke insulin resistance independent of inflammation. Mol Cell Biol. 2015;35(10):1686-99.

4. Press Release "Reduced sunlight may contribute to winter weight gain" Accessed April 4, 2020