Можно ли добавлять креатин в горячий кофе?
03.11.2026
Что высокая температура делает с креатином Порошок моногидрата креатина легко переносит тепло. Тесты на стабильность, обобщенные в обзоре 2011 года в журнале Amino Acids, не выявили измеримого ...
Можно ли идти на тренировку с симптомами простуды
03.11.2026
Заниматься спортом, несмотря на першение в горле? Когда спорт скорее навредит, чем поможет Горло начинает болеть, а тренировка ног не за горами. Спорт или отдых? Известное правило для ...
Боярышник — польза и вред для организма: что важно знать о ягодах
03.11.2026
Что важно знать о ягодах боярышника? Чем полезны и чем могут навредить ягоды боярышника, для кого они безопасны, а кому противопоказаны, как их есть и пить отвар. Наиболее распространенные виды ...
Жиросжигатель ретатрутид улучшает состояние при апноэ сна
02.11.2026
Экспериментальный препарат для снижения веса ретатрутид помог уменьшить симптомы апноэ сна в двух клинических исследованиях III фазы. Обструктивное апноэ сна — распространённое заболевание, ...
Всегда ли холка связана с сутулостью
02.11.2026
Почему меняется положение головы и плеч, что происходит с мышцами при длительной работе за компьютером и всегда ли холка связана с сутулостью Сегодня поговорим об осанке. Что вы знаете об осанке? ...
Нет времени на тренажерный зал? Используя метод 3-3-30, вы тренируете все тело
02.11.2026
Всего 3 упражнения по 30 минут 3 раза в неделю: этот простой план тренировок обеспечивает высокоэффективное мышечное возбуждение, несмотря на очень малое количество времени, затрачиваемого на его ...
Норадреналин: что это за гормон, за что отвечает и как влияет на организм
02.11.2026
Эксперты в этом материале: Александр Лаврищев, врач-терапевт и главный врач филиала Клиники Семейная; Ирина Островская, врач-эндокринолог клиник Атлас, специалист превентивной медицины. ...
Увеличение ежедневного количества шагов может защитить стареющий мозг - исследование
30.10.2026
Исследователи из Медицинского колледжа Бейлора в Хьюстоне, недавно провели исследование, целью которого было подробнее изучить взаимосвязь между физической активностью и здоровьем мозга в процессе ...
