Люди с ожирением на 70% чаще умирают от инфекций
19.02.2026
Новое крупное исследование, опубликованное в журнале Lancet, показало, что избыточный вес значительно повышает риск тяжелого течения инфекционных заболеваний. Люди с ожирением, у которых индекс ...
Почему белок имеет решающее значение для наращивания мышечной массы и для здоровья
19.02.2026
Больше белка означает больше энергии и больше шансов на здоровое старение. Вот как вы наращиваете мышцы и надежно защищаете свое здоровье Особенно в начале года многие обращают свое внимание не ...
Бурый жир – ваш недооцененный союзник в похудении
19.02.2026
Зимний тренд с научным обоснованием: узнайте больше о буром жире, его активации и о том, как он помогает желающим похудеть Если вы ищете способы ускорить метаболизм , вы неизбежно столкнетесь с ...
Сильные мышцы — ключ к долгой жизни? Исследование 2026 года
18.02.2026
Новое исследование показывает, что более сильные мышцы связаны с более низкой смертностью от всех причин у пожилых женщин. Эта связь сохраняется независимо от уровня физической активности — ...
Крупное исследование показало, что интервальное голодание может не способствовать снижению веса
17.02.2026
Прерывистое голодание в последние годы стало популярным подходом среди тех, кто стремится поддерживать здоровый вес и хорошее самочувствие. Многие считают его эффективным способом снижения массы ...
Что такое тофу, из чего делают этот сыр и чем он полезен
17.02.2026
Тофу — это пищевой продукт из соевых бобов, традиционный для кухонь Восточной Азии Тофу — один из самых популярных продуктов растительного питания. Его ценят за высокое содержание ...
Статины ведут к набору веса?
16.02.2026
Крупный мета-анализ показал, что применение статинов не связано с повышенным риском подавляющего большинства перечисленных в инструкциях побочных эффектов. К таким перечисленным побочным эффектам ...
Фисташки - полезный перекус, улучшающий работу кишечника
16.02.2026
Тот, кто хочет добиться большего, должен поддерживать свой кишечник в отличной форме. Фисташки помогут тебе в этом. Прекрасные орехи поддерживают микробиом, способствуют пищеварению и повышают ваш ...
