Как преодолеть тревожность при помощи правильного питания и тренировочной программы
16.01.2019
Время от времени каждый из нас испытывает чувство тревоги. Иногда оно проявляется в виде легкого волнения перед важным событием или сдачей проекта, но иногда тревога занимает все наши мысли и ...
Женская сборная России по биатлону завоевала золото на IV этапе Кубка мира в Оберхофе
15.01.2019
Женская сборная России по биатлону завоевала золото на IV этапе Кубка мира в Оберхофе. Тренироваться женской сборной ЯНАО по биатлону помогало спортивное питание Ironman. Особенно высоко ...
Дочь Шварценеггера теперь помолвлена
15.01.2019
Кэтрин Шварценеггер (Katherine Schwarzenegger) и герой Jurassic World Крис Пратт (Chris Pratt), 39 лет, объявили о своей помолвке в Instagram в воскресенье, 13 января. Милая Кэтрин, - писал он, - ...
Десять фактов, которые нужно знать об эксцентрическом тренинге
12.01.2019
Фокусировка на эксцентрическом тренинге является одним из наиболее продуктивных инструментов, позволяющих стать сильнее, нарастить мышцы, предотвратить травмы и даже улучшить гибкость. Тем не менее, ...
Как режим питания влияет на здоровье и результативность
10.01.2019
Большинство людей едят, как только проголодаются или заскучают, или захотят поднять настроение. Недавнее исследование, проведенное с помощью мобильного приложения, отслеживающего физическую ...
Соревнования Madrid Elite PRO IFBB 2019 переносятся с мая на октябрь
08.01.2019
Турнир среди профессионалов лиги Элит Про Madrid Elite Pro был одним из самых успешных событий 2018 года. На таком новом соревновательном событии участвовало более восьмидесяти про-атлетов, из ...
Тренировки способны так же эффективно снижать кровяное давление, как и лекарственные препараты
07.01.2019
Тренировки, возможно, снижают высокое кровяное давление (выше 140 мм рт.ст.) так же эффективно, как и лекарственные препараты. К такому выводу пришли ученые на основании масштабного анализа ...
Как физические упражнения увеличивают костную массу
06.01.2019
Учеными признано, что физические упражнения способствуют увеличению костной массы, но вопрос о том, как именно происходит этот процесс, является предметом споров. В настоящее время уже доказано, что ...
Новое на форуме
Re: Дневник Виталия Деньгина
Тренировка 8 18.01.19 -разминка 20 1. Рывок с плинтов на уровне колен в полуприсед 100х1 100х1 100х1 2. Тяга толчковая с плинтов...
Re: Дневник Anastasia
Если врач сказал резать, значит - резать! Не дожидаясь перитонита!
Re: Дневник Anastasia
Однозначно не сказать: колено скорее не болит, чем болит. Ну, я так считаю «болит» – это когда пьешь обезболивающее, не можешь н...
