IFBB Pro Брэд Роу восстановился после травмы перед Muscle Fest Pro 2018
14.11.2018
35-ти летний американский бодибилдер открытой категории профессиональной федерации IFBB Pro Брэд Роу (Brad Rowe) восстановился после травмы бицепса. Атлет заявил себя на участие в предстоящем ...
Четыре самые глупые ошибки новичков
14.11.2018
Иногда новички в спортзале вытворяют такое, что хочется просто подойти и выбить из них всю эту дурь, однако вместо этого стоит им просто помочь. 1 – Они мечутся от одной программы к другой В ...
Москвич Андрей Мельников - вице-чемпион чемпионата мира IFBB Elite Pro World Championships
12.11.2018
В прошлом году окончание сотрудничества между профессиональной лигой IFBB Джима Мэниона (Jim Manion) и Международной федерацией IFBB под руководством испанца д-р Рафаэля Сантохи (Dr. Rafael ...
Гормон Успеха
12.11.2018
Новое исследование показывает, что ваш социальный статус может повышать уровень этого гормона и помогать будущим достижениям. Читайте далее. Тестостерон и соревнование: что мы знаем Вы уже ...
Двенадцать натуральных мышечных релаксантов
10.11.2018
Эпизодическая мышечная тугоподвижность и болезненность широко распространены. Хотя некоторые безрецептурные препараты довольно эффективны, многих людей интересуют натуральные мышечные релаксанты. ...
Что делал Кай Грин в офисе руководства шоу Мистер Олимпия 2019?
09.11.2018
Дэн Соломон (Dan Solomon) недавно был назначен главным распорядителем и Chief Olympia Officer на предстоящем шоу Мистер Олимпия 2019 года и на официальной странице в Инстаграме Mr. Olympia LLC ...
Как создать условия для успешного похудения
09.11.2018
Мир хочет, чтобы у вас был лишний вес. Современное общество настроено против вас – оно разрабатывает планы и схемы с тем, чтобы вы потребляли больше пищи и меньше двигались. У ученых даже есть ...
СиТи Флетчер тренируется в спортзале после полугода пересадки сердца
08.11.2018
Мотиватор номер один в сфере бодибилдинга и фитнеса СиТи Флетчер (C.T. Fletcher), по прозвищу Плюшевая Борода, порадовал свою аудиторию в 1,7 миллиона подписчиков только в сети Инстаграм ...
Новое на форуме
Полостная операция
Здравствуйте! У меня вопрос к знающим и имевшим дело с такими вещами как: 1. Режим тренировок. 2. Нагрузки. 3....
Re: Дневник Виталия Деньгина
Тренировка 19 15.11.18 -разминка 15 1. Рывок 100х1 110х0 110х0 115х0 115х1 2. Толчок 130х1 140х1 145х1 3. Толчковая тяга 160х2 1...
Re: Дневник Виталия Деньгина
Тренировка 18 13.11.18 -разминка 10 1. Рывок 100х1 110х0 110х1 115х1 2. Толчок 120х1 130х1 140х0 3. Приседания в стато-динамичес...
