Риган Граймс возвращается в большой бодибилдинг. Теперь это официально
20.02.2019
Легкое классическое подразделение Classic Physique стало недостаточным для объемного 25-летнего Ригана Граймса (Regan Grimes) и он возвращается к супертяжеловесами в открытой категории бодибилдинга. ...
Фанаты собрали более $12000 из $7000 необходимых для лечения Робби Робинсона
18.02.2019
" Я не боюсь умереть! " - 73-летний легендарный бодибилдер Робби Робинсон (Robby Robinson) находится в госпитале. Как оказалось, у известного атлета наследственное заболевание крови ...
Кетоз: проверка на практике
17.02.2019
Смотрите-ка, еще одна статье о кетодиетах… Да, кетодиеты сейчас на слуху. И если вы знакомы с ними лишь поверхностно, то можете подумать, что кето означает поглощение бекона и говяжьего ...
Два величайших мифа о тренировочных усилиях
15.02.2019
Все мы поддавались этим заблуждениям, но это не страшно, если с опытом удалось поумнеть. Миф №1. Нужно по полной выкладываться на каждой тренировке. В среде лифтеров бродит идея "если что-то ...
Зачем нужно принимать аминокислоты с разветвленными цепочками
15.02.2019
Аминокислоты с разветвленными цепочками (ВСАА) - звучит как ответ на экзаменационный билет, но в действительности в этой мощной пищевой добавке нет ничего загадочного. ВСАА – это незаменимые ...
Советы в день Святого Валентина для пар: пять положительных эффектов тренировок вместе с партнером
14.02.2019
День Святого Валентина – это хороший повод для тренировки вместе с партнёром. Давайте обсудим некоторые неожиданные положительные эффекты таких тренировок. Пять преимуществ тренировки с ...
Вице-чемпион Олимпии Рэймонт Эдмондс выступит уже в это воскресенье на Sheru Classic 2019
13.02.2019
Sheru Classic 2019 Latin America состоится 17 февраля в Медельине, Антиокия, Колумбия. Спортсмены, зрители и задействованные в выставке медийные лица, все будут наслаждаться выступлениями на сцене ...
Почему нельзя отказывать себе в протеине
13.02.2019
Протеин - одна из основ здоровой диеты, особенно если вы стремитесь к наращиванию мышечной массы. Тем не менее существуют и другие причины, по которым стоит потреблять много протеина. Например, его ...
Новое на форуме
Re: Дневник Виталия Деньгина
Тренировка 8 21.02.19 Утро -разминка 15 1. Приседания на плечах 180х2 190х2 200х2 Велотренажер 10 2. Толчок с груди 120х2 120х2 ...
Re: Дневник Виталия Деньгина
Тренировка 7 19.02 Утро -разминка 30 1. Рывок 100х1 110х0 110х1 Велотренажер 10 2. Приседания на груди 160х1 170х1 170х1 Общее ...
Re: Дневник Виталия Деньгина
Тренировка 6 16.02.19 -разминка 30 1. Рывок 105х1 115х1 120х1 125х0 125х0 Отдых 20 2. Толчок с груди 120х1 130х1 140х1 150х1 160...
