Почему глютамин не работает как средство для восстановления мышц

25.07.2024

Арнольд Шварценеггер следит за изменениями в бодибилдинге вместе с растущим рынком спортивных добавок. В последнем выпуске своего информационного бюллетеня Arnold’s Pump Club Шварценеггер ...

Как узнать, есть ли у вас дефицит железа

25.07.2024

В последнее время вы часто чувствуете себя вялым и не достигаете своих обычных результатов во время тренировок? Тогда это может быть связано с анемией спортсмена. Что именно за этим стоит и как с ...

Пробиотики спортсмену

24.07.2024

Польза пробиотиков простирается далеко за пределы улучшения пищеварения, и каждому спортсмену стоит задуматься об их приеме. Многие думают, что пробиотики - это просто добавки для улучшения ...

Удивительные причины набора веса (не про еду)

23.07.2024

Неожиданный набор веса может быть расстраивающим и стрессовым, особенно когда вы пытаетесь похудеть. Узнайте о возможных причинах набора веса и как их эффективно устранить. Многие люди, занимающиеся ...

Гиперэкстензии - для здоровой спины и красивых ягодиц

23.07.2024

Это упражнение невероятно эффективно: с помощью гиперэкстензии вы тренируете всю заднюю часть тела за один присест. Приступайте к работе! Люди, как правило, тренируют в первую очередь то, что видят ...

Отложите протеиновый коктейль — узнайте о преимуществах тефа

22.07.2024

Сбалансированное питание, богатое питательными цельными продуктами, необходимо для достижения сильного, мускулистого телосложения и оптимального здоровья. Как личный тренер с более чем семилетним ...

Можно ли научиться выполнять 20 подтягиваний

21.07.2024

Подтягивание - это упражнение для укрепления всей верхней части тела. Как выполнить как минимум 20 подтягиваний, мы расскажем вам здесь – независимо от того, новичок вы или продвинутый ...

О правильном потреблении ночного белка для роста мышц и силы

19.07.2024

В свежем выпуске новостной рассылки Arnold’s Pump Club Шварценеггер поделился своим мнением о потреблении белка перед сном для оптимального роста мышц и силы. Он подчеркнул, что прием белка ...