Ежедневный прием мультивитаминов и здоровое старение. Исследование 2026
03.08.2026
Полноценное питание поддерживает общее самочувствие и функцию сердечно-сосудистой системы, включая работу сердца и сосудов по снабжению всего организма кислородом и питательными веществами. Однако ...
Зеркало часто тебя обманывает
03.08.2026
Утро понедельника, отражение в зеркале ванной. Быстрый взгляд на верхнюю часть тела. Странно, но все выглядит так же, как и на прошлой неделе. Ты продолжаешь усиленно тренироваться, следишь за ...
Киноа снижает уровень сахара в крови и накопление жира в печени
03.08.2026
Регулярное употребление киноа может снижать накопление жира в печени и улучшать обмен веществ при метаболически ассоциированной жировой болезни. К такому выводу пришли исследователи из Медицинского ...
В России разработали хлеб для похудения
03.08.2026
ФИЦ питания и биотехнологии: В России разработан хлеб, способствующий снижению веса. Хлеб для похудения разработали российские ученые. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на пресс-службу ФИЦ питания и ...
Жиросжигатели GLP-1 могут приводить к временной потере волос
31.07.2026
Использование препаратов GLP-1, таких как Оземпик и Вегови, может повышать риск потери волос, согласно новому исследованию. Нерубцовая алопеция, обычно временный тип выпадения волос, чаще ...
Питание, ограниченное по времени, связано с улучшением когнитивных функций
30.07.2026
Определенный образ жизни, такой как контроль веса и выбор рациона питания, потенциально может помочь снизить риск развития деменции. Питание, ограниченное по времени, — это подход к рациону, ...
Белок и клетчатка: почему сейчас все чаще говорят о важности их в рационе
30.07.2026
Белок и клетчатка — эти два нутриента напрямую связаны с сытостью, мышцами, кишечником, энергией и здоровым старением В 2026 году белок и клетчатка оказались в центре внимания пищевой ...
Почему японская ходьба так популярна — и как она работает?
30.07.2026
Всего 30 минут без бега — и все равно улучшаем выносливость? Секрет японской ходьбы кроется в чередовании быстрых и медленных интервалов, которые могут повысить выносливость, снизить давление ...
