Добавки омега-3 и их преимущества для силы
06.06.2023
Мы, как пауэрлифтеры, постоянно доводим себя до абсолютного предела, и наличие спортивных добавок, наряду с отличными тренировками и диетой, может заставить нас работать на самом высоком уровне. ...
4 шага метода R.I.C.E. при травмах в тренажерном зале
05.06.2023
Травмы здесь и там в тренажерном зале распространены среди постоянных посетителей тренажерного зала или новичков. Путь наращивания мышечной массы и добавления силы - это долгий и трудный путь, а ...
Врач предупредила о вреде полного отказа от соли
05.06.2023
При полном отказе от соли человек проживет только 10 дней или чуть дольше, предупредила спортивный врач, эксперт ЗОЖ Александра Чистякова. В беседе с Лентой.ру она рассказала о вреде исключения соли ...
Вот почему вы должны получать достаточное количество цинка
04.06.2023
Цинк - важный минерал для вашей иммунной системы. Вот как микроэлемент приносит пользу спортсменам Для спортсменов цинк представляет особый интерес, поскольку он необходим для быстрого ...
"Сердце, рак и диабет": Более 2/3 россиян находятся под угрозой возникновения серьезных заболеваний из-за неправильного питания
04.06.2023
Почти половина (42%) жителей российских городов в курсе, что неправильное питание способствует возникновению серьезных заболеваний. Несмотря на это, две трети наших соотечественников не ограничивают ...
Вэйп менее вреден, чем сигареты? Научная точка зрения!
03.06.2023
Электронные системы доставки никотина (ЭСДН), так же известные как электронные сигареты или вэйп, появились на прилавках в начале 2000-х годов в качестве альтернативы табачным изделиям. Вместо дыма ...
Что лучше - частичная амплитуда или полный диапазон движения?
02.06.2023
То, о чем мы говорим, - это диапазон движений, который следует использовать во время подъема тяжестей, чтобы максимизировать эффективность вашей тренировки и действительно нарастить мышечную массу. ...
Как омега-3 жирные кислоты влияют на работу мозга
01.06.2023
Легкое когнитивное расстройство является начальной стадией деменции. На этой стадии разумные меры могут задержать развитие болезни. Омега-3 жирные кислоты - собирательное название нескольких ...
