Шум отнимает у вас годы жизни, но какой именно шум и насколько сильный

15.06.2023

Весенним днем, скажем, где-нибудь в маленьком прибрежном городке звуковой пейзаж безмятежен - морской бриз шелестит в кронах деревьев, а в остальном тишина, редко прерываемая приятной беседой с соседями... за исключением примерно каждых трех минут, когда над головой с мощным рёвом садится или взлетает самолет.

Растущее число исследований показывает, что такой вид шума - раздающийся в том или ином районе более 280 раз в день - около 105 000 раз в год - не просто раздражает, это в значительной степени недооценённая угроза здоровью, увеличивающая риск гипертонии, инсульта и сердечного приступа.

Смартфон постоянно предупреждает нас о необходимости уменьшения громкости музыки в наушниках ради сохранения хорошего слуха, а ведь ставший столь привычным шум повседневной жизни в некоторых местах чреват долгосрочными последствиями для общего здоровья.

Живущий в шумном месте, например, рядом с многополосным шоссе, думает, что уже приспособился к этой какофонии, но данные науки свидетельствуют об обратном - постоянное шумовое воздействие провоцирует организм на чрезмерную реакцию и это не остаётся без последствий.

Даже люди, живущие в относительно спокойных сельских и пригородных районах, могут оказаться в группе риска, например, из-за проносящихся мимо поездов.

Мы поездили по сёлам и пригородам, чтобы измерить уровень шумового воздействия и опросить жителей на предмет того, как шум влияет на их жизнь. Затем мы проконсультировались с более чем 30 учеными и проштудировали тысячи страниц исследований, чтобы изучить патологию и эпидемиологию шума.

Как шум влияет на организм

Учёные сканировали мозг людей во время прослушивания неприятных звуков - трение пенопласта, стук молотка, звук сверла стоматолога - и наблюдали за активацией их миндалевидного тела. 

Другой метод: на рабочих автосборочного завода во время рабочей смены закреплялись датчики, чтобы посмотреть, как кровяное давление и пульс меняются в ответ на шум.

Третий метод: для имитации беспокойной ночи ученые проигрывали в спальне добровольцев десятки записей шума проходящих неподалеку поездов или самолетов. Записи эти были сделанные в реальных условиях - в жилых домах. На следующее утро участники эксперимента показали повышенный уровень адреналина, сосуды у них сузились, а в плазме крови повысился уровень воспалительных протеинов.

Исследователи проанализировали снимки мозга и больничные карты сотен пациентов Массачусетской больницы общего профиля и сделали потрясающее открытие: у проживающих в районах с высоким уровнем транспортного шума чаще наблюдалась повышенная активность миндалевидного тела (это участок головного мозга, играющий центральную роль в формировании эмоций), воспаление артерий, а в течение пяти лет - сердечный приступ.