Плавал 400 дней и сбросил почти 70 кг
24.10.2025
Этот продавец бассейнов наконец-то последовал собственному совету — и сбросил 68 кг . После развития серьезной проблемы с икотой, вероятно, вызванной его весом, Джеймс Вотроу плавал каждый день в течение 400 дней.
Я всегда любил поднимать веса. Но делать кардио? Не очень. Бег, велосипед, даже ходьба— это никогда меня не привлекало. Так что, хотя у меня всегда было немного мышц, они никогда не были по-настоящему рельефными (и, честно говоря, были погребены под небольшим животиком). Это настигло меня во время локдауна из-за COVID в 2020 году, когда я был на карантине с женой в северной части штата Нью-Йорк. Не только я сидел дома, где выпивал немного больше пива, чем следовало бы, но и стал отцом во второй раз в возрасте 40 лет — что полностью нарушило мои пищевые привычки. К началу 2024 года я весил уже 144 кг.
У меня были друзья, которые весили 136 кг и умерли в 40 лет, так что я знал о опасных рисках ожирения. И это уже начинало проявляться. У меня развилось апноэ сна. Были проблемы со здоровьем. Однажды я даже попал в отделение неотложной помощи, когда мое давление подскочило до чего-то вроде 220/160.
Врач посмотрел на меня и сказал: «Последний человек, который пришел сюда с таким давлением, мы отправили на вертолете, и он умер». Это было тонкое предупреждение о необходимости изменений. Но честно говоря, я не изменился, пока не развил проблему с икотой.
«Икота?» — спросите вы. Это была ваша мотивация?
Но это была не обычная икота. Я говорю об икоте каждый час. Икоте несколько раз в час. Неконтролируемая икота, которая длилась пять, шесть, иногда десять раз подряд. Я не мог закончить разговор без икания. Мне приходилось планировать звонки и презентации на раннее утро и голодать до их окончания, потому что голодание было единственным, что хоть немного помогало. Моя жена сказала, что я даже икал во сне.
Ответов на это не было. Я обращался к врачам, специалистам; мне делали эндоскопию и сканирование мозга, но никто не знал, что их вызывает. Дело дошло до того, что я серьезно рассматривал процедуру по клипированию диафрагмального нерва — но даже это не гарантировало успеха. Оглядываясь назад, я думаю, что мое тело посылало мне сигнал о необходимости изменить жизнь. И с некоторой удачей у меня появился новый способ сбросить лишние килограммы. Но, как оказалось, мне еще и повезло.
Это происходило, пока мы переезжали во Флориду, где моя жена получила предложение о работе преподавателем в колледже. У меня не было запланированной работы, но я думал, что что-то подвернется со временем. Тем самым «чем-то» оказалась работа по продаже бассейнов — и это не преувеличение сказать, что она в итоге спасла мне жизнь. Я устроился на работу в продажи в Latham Pool, компанию по производству стеклопластиковых бассейнов во Флориде. Чтобы демонстрировать и моделировать продукт дилерам, Latham предложил мне отличную сделку: установить бассейн в моем заднем дворе. Не только это повысило стоимость моего дома, но и стало отличным способом тренироваться с комфортом у себя во дворе. Я начал плавать 18 марта 2024 года. Это было через две недели после установки бассейна. Моя цель — проплывать круги по 30 минут в день.
