Если иногда оставлять машину в гараже, то можно получить положительные для здоровья эффекты

...

Недавно проведенное исследование подтверждает, что короткие пешие прогулки вместо езды на автомобиле или мотоцикле помогли бы избежать смерти 108 мужчинам и 79 женщинам только в одной Каталонии. А под этим подразумевается ежегодное сбережение более 200 миллионов евро.

Ученые Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) и Общества Здравоохранения Барселоны (ASPB), под руководством Катрин Перес (Catherine Perez) из Службы Медицинских Информационных Систем оценили годовые экономические выгоды в результате уменьшения случаев смерти посредством замены хотя бы одной короткой поездки на личном транспорте пешей прогулкой.

Ученые провели анализ с учетом всех слоев общества на основании данных исследования Catalonia's Mobility Survey под руководством Правительства и Центрального Транспортного Агентства, проведенного в 2006 году, в ходе которого были задокументированы передвижения более 100 тысяч человек.

Из этих 100 тысяч исследователи отобрали 80 552 человека старше 17 лет, каждый из которых хотя бы раз гулял пешком, и затем подсчитали количество мужчин и женщин, которые не соблюдали ежедневные рекомендации в плане физической активности и передвигались в основном на автомобилях или мотоциклах, затрачивая на такие поездки до пяти минут.

Для подсчета ежегодной экономической выгоды использовалась разработанная ВОЗ система Health Economic Evaluation Tool (HEAT), которая оценивает положительные эффекты снижения смертности посредством повышения физической активности.

Для экономической оценки с помощью HEAT ученые использовали следующие параметры: 150 минут еженедельной ходьбы; относительный риск всех смертей, связанных с ежедневной получасовой прогулкой, – 0,78; уровень смертности в Испании, который составляет 21 349 смертей на 100 тысяч человек в возрасте 20-49 лет и статистическая ценность человеческой жизни, составляющая 1 300 000 евро и основанная на методологии «готовности платить».

Исследование было опубликовано в European Journal of Public Health, и согласно его результатам, 77,2% мужчин и 67,7% процентов женщин Каталонии ходят пешком значительно меньше, чем требуется согласно рекомендациям общества здравоохранения.

«Тем не менее, 15,6 и 13,9 процентов соответственно могут достичь рекомендуемого уровня, если заменят хотя бы одну пятиминутную поездку на личном транспорте пешей прогулкой», - отмечает Марта Олабарриа (Marta Olabarria), ведущий ученый этого исследования.

Если перевести этот результат на население Каталонии, то это означает, что рекомендациям удовлетворяют 326 557 мужчин и 252 509 женщин. Согласно оценке с помощью системы HEAT , новая форма физической активности поможет избежать 108,4 смертей среди мужчин и 79,2 – среди женщин. А это в свою очередь поможет сохранить 124 216 000 и 84 927 000 евро соответственно.

Ходьба – это спорт

Согласно программе Global Strategy on Diet, Physical Activity and Health, ВОЗ утверждает, что умеренным аэробным тренировкам необходимо уделять, по крайней мере, 150 минут в неделю. Прогулки считаются физической активностью с умеренной интенсивностью, и поэтому великолепно удовлетворяют этим рекомендациям.

Marta Olabarria, Katherine Perez, Elena Santamarina-Rubio, Ana M Novoa, Francesca Racioppi. "Health impact of motorised trips that could be replaced by walking". European Journal of Public Health, 1-6, junio de 2011.
 

Метки:

ЗАМЕТКИ, ОЧЕРКИ, ФОТО
Здоровье
Ironman.Ru рекомендует