Как заниматься бегом без риска для здоровья
04.10.2023
Массовые забеги становятся все более популярными. Но в этом году только в Башкирии во время крупных стартов умерли два человека. Зафиксированы трагические случаи и в других регионах. Скольким спортсменам на трассах понадобилась медицинская помощь, сказать никто не берется. Корреспондент "РГ" узнал, когда бег становится опасен и как заниматься им без риска для здоровья.
Не пришли на финиш
Один из смертельных несчастных случаев произошел в сентябре на Уфимском международном марафоне. Участнику на дистанции стало плохо, и врачи не смогли его спасти.
А в августе во время ежегодного семейного горного фестиваля "Малидак" в Белорецком районе погибла 19-летняя местная жительница. Реанимировать спортсменку не удалось.
После этой трагедии организаторы забегов "Малидак" решили ужесточить требования по допуску к участию в состязаниях. Перед забегом спортсменам придется проходить более тщательное медицинское обследование, которое, как отмечают эксперты, может помочь сберечь здоровье и даже спасти жизнь. Обычной справки из поликлиники о состоянии здоровья теперь недостаточно, придется предъявить справку углубленного медосмотра формы 1144н или свободной формы с указанием группы здоровья. К тому же теперь любой врач, судья или организатор забега могут самостоятельно снять с дистанции участника, если решат, что это необходимо для его блага.
- В этом году впервые за семь лет на нашем фестивале произошел несчастный случай, умерла девушка. Это большая трагедия. Все должны осознать, что подобное может случиться с каждым участником на любом забеге. Какие бы меры безопасности мы не предпринимали, огромная ответственность лежит на самих спортсменах, - отметила директор мероприятий "Малидак" Дарья Струговец, посоветовав бегунам не пожалеть несколько часов на полноценный медосмотр, помня, что на кону их жизнь и здоровье.
Кстати, смертельные случаи во время массовых забегов в этом году были зафиксированы и в других регионах страны. Так, после участия в марафоне "Белые ночи" в Санкт-Петербурге скончался 73-летний спортсмен. Ему стало плохо на финише. Он умер в больнице от остановки сердца. Трагически завершился городской забег "Ночная Казань" для ее 37-летнего участника, который должен был преодолеть дистанцию в 10 км. Во время соревнований мужчина, который участвовал в состязаниях не первый год, упал без сознания. Спасти его не удалось.
Нездоровая упертость
Торакальный хирург и спортивный турист Евгений Ионис часто работает на различных горных марафонах, оказывая при необходимости первую помощь. Он убежден: к участиям в любых состязаниях, даже на небольшие расстояния, нужно тщательно готовиться и следить за своим самочувствием.
- Многие считают, что если спортсмен, сжав зубы, из последних сил добежал до финиша и упал, то он герой. Но такие "герои", как правило, долго не живут, - говорит доктор Ионис. - Периодически сталкивался с тем, что бегуну на дистанции становилось плохо, его рвало, качало, но он категорически отказывался сойти с трассы, уверяя, что справится, придет в себя и доползет до финиша. В таких случаях нездоровой упертости приходится включать силу убеждения. Чаще всего успешно. Потом эти люди извиняются и пишут спасибо, поняв, что демонстрация волевых качеств не к месту, когда речь идет о риске для жизни. Советую всем прислушиваться к рекомендациям врача.
