Развитие мышц важнее уменьшения жировых отложений

16.08.2020

Университет Джорджии, передает "Российская газета", призывает тучных людей изменить отношение к своему телу. Чтобы снизить риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, им не стоит фокусироваться на сокращении объема жировой ткани. Основной целью должно быть укрепление мышц.

Эксперты связывают слабые мышцы с частыми стрессами, отсутствием необходимой физической активности и определенным влиянием питания на организм. Все эти факторы снижают чувствительность к инсулину, повышая риск развития диабета, сердечно-сосудистых недугов.

В целом состояние мышц влияет на снижение жировой массы, делая эту задачу или более трудной, или более простой. Мышцы используют много кислорода и потребляют много энергии. Это особенно актуально для тех случаев, когда требуется удержать вес.

Источник: www.meddaily.ru

Метки:

ЗАМЕТКИ, ОЧЕРКИ, ФОТО
Здоровье
Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

BCAA+
BCAA+

150 капс

1366 р

IRONMAN™

Amino 3000
Amino 3000

150 капс

1413 р

IRONMAN™

Isolate Bar
Isolate Bar

50 гр

197 р

IRONMAN™

Vegan Omega Complex (100 капс.)
Vegan Omega Complex (100 капс.)

100 капс

1242 р