Черный имбирь: традиционный тайский бустер результативности
28.11.2019
Черный имбирь набирает популярность среди поклонников Muay Thai, но как может это вещество помочь строить мышцы, поддерживать уровень энергии и даже усилить либидо? Многие боксеры Muay Thai просто молятся на черный имбирь - его еще называют Krachai Dum, - считай его источником энергии и ключевым ингредиентом их побед.
Кроме того, традиционная тайская медицина полагает, что черный имбирь может значительно улучшить спортивную результативность, здоровье и даже увеличить продолжительность жизни. Но что на этот счёт говорят исследования? В этой статье мы попытаемся выяснить, является ли черный имбирь действенным средством или его чудесные свойства - просто миф.
Что такое черный имбирь
Чёрная имбирь - это трава, принадлежащая к семейству Zingiberaceae. Страна происхождения - Тайланд, где он известен как тайский имбирь, черный имбирь, Krachai Dum или Krachai Dam. Черный имбирь выглядит точно так же, как обычный имбирь, отличие лишь в том, что его внутренность фиолетовая. Черный имбирь часто путают с чёрной куркумой, потому что они очень похожи, но внутренняя часть черной куркумы голубоватая.
Полезные свойства черного имбиря
Корень чёрного имбиря весьма популярен в традиционной тайской медицине. Его широко используют как энергетик и восстановительный агент. Настойка с чёрным имбирем, однако, чаще применяется для усиления либидо и даже объявляется натуральным заменителем Виагры.
Как уже было упомянуто выше, черный имбирь используется тайскими боксерами, поскольку считается, что он даёт бойцам дополнительную выносливость и мышечную силу, но что по этому поводу говорит наука?
Черный имбирь и мужское здоровье
Экстракт чёрная имбиря представляется в качестве натуральной Виагры, но без её побочных эффектов. Хорошая новость в том, что исследования подтвердили эффективность этого растения в этом плане.
В ходе исследований было обнаружено, что экстракт чёрного имбиря является натуральным ингибитором фосфодиэстеразы типа 5 (PDE5). Ингибиторы PDE5, такие как Виагра, блокируют циклический геанозин монофосфат, энзим, расщепляющие оксид азота в организме.
Оксид азота очень важен для потенции, потому что он расслабляет кровяные русла, что усиливает кровоснабжение половых органов. Кроме того экстракт черного имбиря увеличивает уровень допамина, одного из нейротрансмиттеров, ответственных за либидо и ощущение удовольствия.
Черный имбирь и энергопотребление
Экстракт черного имбиря усиливает энергопотребление, другими словам - ускоряет метаболизм, что полезно для сжигания жира. Исследования выявили, по крайней мере, два пути, которыми это делается.
Одно исследование 2014 года подтвердило, что экстракт черного имбиря увеличивает энергопотребление путем активации коричневых адипозных волокон. Известные ещё как коричневый жир, эти волокна содержат много митохондрий, являющихся энергетическими станциями клеток. Коричневый жир несёт ответственность за превращение энергии из пищи в тепло и за последующее распределение полученной энергии во все уголки организма.
