Коварные источники эстрогена, которых следует избегать
05.09.2019
Общеизвестно, что не стоит подогревать пищу в микроволновке в пластиковом контейнере или оставлять воду в пластиковой бутылке на жаре. Большинство людей знает как важно пользоваться натуральными чистящими и косметическими средствами, чтобы исключить попадание в организм бисфенола А и других синтетических эстрогенов. Но это не единственные источники подобных веществ в нашем окружении. Эстрогеноподобные вещества проникли в огромное количество продуктов и товаров, которыми мы ежедневно пользуемся. Далее мы предоставим список источников потенциальной угрозы и коротко объясним, почему нужно начать защищать себя от эстрогенной перегрузки прямо сегодня!
Что такое химические эстрогены?
Это вещества, также называемые ксеноэстрогенами, содержащиеся в окружающей среде и молекулярно схожие с гормоном эстрогеном. Рецепторы человеческого организма связываются с ними вместо эстрогена, нарушая естественную выработку гормонов, особенно эстрогена и тестостерона.
Ксеноэстрогены воздействуют на всех - женщин, мужчин и детей, нарушая гормональный баланс, хотя эффект может отличаться в каждой популяции. Например, у женщин самым ярким эффектом является увеличение уровня эстрогена и тестостерона. У мужчин эффект ксеноэстрогенов проявляется в виде повышения уровня эстрогена и снижении уровня тестостерона. Главное, что нужно знать, — это вредные химические вещества и их следует избегать любой ценой.
Например, ученым давно известно, что воздействие бисфенола А связано с увеличением веса тела. Одна из теорий эпидемии ожирения — это хроническая ежедневная перегрузка бисфенолом А и другими химическими эстрогенами. Однако на этом опасность не заканчивается — химические эстрогены связаны с бесплодием, расстройствами репродуктивной функции (ПМС, осложнение менопаузы, андропауза, эректильная дисфункция), раком, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и расстройствами иммунитета.
Распространённые источники химических эстрогенов и альтернативные варианты:
№1. Ароматизаторы — освежители воздуха, парфюмерия и другие искусственные вещества содержат фталаты.
Альтернатива — эфирные масла.
№2. Пластик — контейнеры для пищи, бутылки для воды, и т. д. Содержат бисфенол А и родственные ему вещества.
Альтернатива — стеклянные или стальные контейнеры и ёмкости.
№3. Кассовые чеки. Кассовая лента и другие изделия из мелованной бумаги содержит бисфенол А.
Альтернатива — не берите чеки.
№4. Консервы. Покрытие алюминиевых банок содержит бисфенол А и другие ксеноэстрогены.
Альтернатива — свежие продукты или бренды с упаковкой без бисфенола А.
№5. Солнцезащитные кремы и лосьоны — содержат парабены и другие ксеноэстрогены.
Альтернатива — бренды натуральных продуктов, такие как Attitude, All Good, Alba Botanica, Kiss My Face.
