Холодный воздух и низкий уровень тестостерона

29.11.2018

Зима близко. Температура начинает меняться и это влияет на наше здоровье, однако при правильной подготовке шансы преодоления негативных эффектов улучшаются. Возможно, самая большая проблема заключается в том, что зима – это сезон гриппа. В отличие от обычной простуды, вирус гриппа распространяется по воздуху и особенно активен в зимние месяцы благодаря холодному сухому воздуху. Холодный сухой воздух не только помогает распространяться вирусу гриппа, но и ослабляет иммунную систему.

Двойной удар

Один из лучших способов профилактики гриппа – это усиление иммунной системы. Она оказывает огромное влияние на здоровье. Чтобы укрепить иммунную систему нужно правильно питаться, есть много овощей и фруктов и мыть руки. Чтобы извлечь пользу из тренировок и поддерживать здоровый вес, категорически необходимо оптимизировать уровень тестостерона.

Неудивительно, что согласно результатам исследований в зимние месяцы уровень тестостерона снижается. В конечном счёте даже после выполнения всех профилактических действий никто из нас не приобретает абсолютный иммунитет. Если вас свалила обычная простуда, избегайте контактов с другими людьми и купите лекарство (по рецепту врача, либо без рецепта) от простуды в ближайшей аптеке. Когда температура снижается, иммунная система становится более уязвимой к вирусу герпеса, который распространён гораздо шире, чем принято считать.

Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, около двух третей населения планеты в возрасте до 50 лет (3,7 миллиарда) имеют HSV-1 (герпес ротовой полости). Если вам знакома эта проблема, то для неё существует много отличных лекарств, однако если вы предпочитаете более деликатный подход, то валацикловир – это лекарство, две таблетки которого действуют в течение 24 часов.

Когда болезнь обостряется, не медлите и обращайтесь к врачу.

Источник: www.totrevolution.com