Почему витамин B12 может помочь предотвратить инсульт?

04.11.2026

•  Сердечно-сосудистые заболевания в настоящее время являются ведущей причиной смерти во всем мире.
•  Прошлые исследования показывают, что определенные витамины, такие как витамин B12, могут помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
•  Новый обзор показал, что прием добавок с витамином B12 не предотвращает систематически основные сердечно-сосудистые события.
•  Наиболее убедительные доказательства потенциальной клинической пользы от приема витамина B12 были получены в сфере профилактики инсульта.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания в настоящее время являются ведущей причиной смерти во всем мире. Прошлые исследования показывают, что существует несколько здоровых привычек, которые люди могут внедрить для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, например, соблюдение полезной для сердца диеты. Что касается нашего рациона, то в предыдущих исследованиях изучалось, как определенные витамины и минералы — такие как витамин C, витамин E, витамин D и витамины группы B, включая B12, — могут влиять на риск заболеваний сердца.

"Витамины играют важнейшую роль во многих процессах, помогающих поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, включая нормальное функционирование кровеносных сосудов и регуляцию определенных метаболических путей", — сообщил доктор медицинских наук Амир Авашра из отделения медицины Национального университета Ан-Наджах в Наблусе, Палестина.

"Изучение этих взаимосвязей важно, потому что дефицит питательных веществ потенциально можно предотвратить и вылечить. Однако нам также необходимо понимать, действительно ли устранение этих дефицитов снижает риск инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых осложнений", — отметил Авашра.

Он является первым автором нового обзора, опубликованного в Nutrition Journal, в котором было обнаружено: хотя витамин B12 может оказывать определенное влияние на здоровье сердца, прием добавок не предотвращает систематически основные сердечно-сосудистые события.

Тем не менее, исследователи обнаружили наиболее убедительные доказательства потенциальной клинической пользы от применения добавок с витамином B12 именно в профилактике инсульта.

Почему внимание сосредоточено на витамине B12?

Для этого обзора исследователи изучили прошлые работы, касающиеся витамина B12 и здоровья сердечно-сосудистой системы.

"Мы сосредоточились на витамине B12 из-за его ключевой роли в метаболизме гомоцистеина и других процессах, участвующих в поддержании здоровья сосудов", — сказал Авашра.

"Предыдущие наблюдательные исследования связывали низкий уровень витамина B12 с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Однако клинические испытания добавок, содержащих витамин B12, не показали систематически, что устранение этих нарушений предотвращает сердечно-сосудистые события". – Амир Авашра, MD