Исследование альфа-линоленовой кислоты и L-карнитина в 2025 году

27.05.2025

Мигрень — это не просто головная боль, а сложное неврологическое заболевание, которое существенно ухудшает качество жизни миллионов людей по всему миру. Особенно сильно она затрагивает женщин, для которых приступы могут быть частыми и изнурительными. В поисках эффективных решений ученые провели исследование, опубликованное 13 марта 2025 года в журнале Nutrition Journal, которое предлагает новый подход к облегчению мигрени с помощью комбинации альфа-линоленовой кислоты (АЛК) и L-карнитина. Эта статья посвящена деталям этого исследования, его методологии, результатов и их значения для тех, кто страдает от мигрени.

Предпосылки исследования

Мигрень — одно из самых распространенных неврологических расстройств, затрагивающее около 14–15% населения мира. В некоторых регионах, таких как Ближний Восток, этот показатель может достигать 25% среди женщин. Это подчеркивает необходимость поиска новых, эффективных и хорошо переносимых методов лечения.

Современные фармакологические подходы к лечению мигрени не всегда дают желаемый результат, а их побочные эффекты могут ограничивать применение. В последние годы внимание исследователей привлекли нутрицевтики — пищевые добавки, которые могут влиять на механизмы, лежащие в основе мигрени, такие как воспаление, митохондриальная дисфункция и нейротрансмиттерные нарушения. Альфа-линоленовая кислота (АЛК), растительный источник омега-3 жирных кислот, и L-карнитин, участвующий в энергетическом метаболизме клеток, стали объектами внимания благодаря их потенциальным противовоспалительным и нейропротективным свойствам.

Цель и методология исследования

Целью исследования было изучить влияние совместного приема АЛК (1000 мг) и L-карнитина (500 мг) на симптомы мигрени, психическое здоровье и качество жизни у женщин с мигренью. Для этого был проведен рандомизированный, тройной слепой, плацебо-контролируемый клинический эксперимент, в котором приняли участие 80 женщин в возрасте от 20 до 50 лет, соответствующих критериям диагностики мигрени по Международной классификации головных болей (ICHD-3).

Участницы были разделены на две группы: одна получала ежедневную дозу АЛК и L-карнитина, другая — плацебо. Исследование длилось 12 недель, в течение которых измерялись такие параметры, как частота, тяжесть и продолжительность приступов мигрени, а также показатели психического здоровья (депрессия, тревога, стресс) и качества жизни. Для оценки использовались стандартизированные инструменты, включая визуальную аналоговую шкалу (VAS) для измерения тяжести боли, шкалу депрессии, тревоги и стресса (DASS-21), тест влияния головной боли (HIT-6) и опросник качества жизни, специфичный для мигрени (MSQ).

Методология была тщательно продумана: участники были рандомизированы с учетом возрастных групп (20–35 и 35–50 лет), а тройное ослепление обеспечивало независимость данных. Участницы продолжали соблюдать свои обычные диеты и режимы лечения, а соблюдение протокола контролировалось через возврат упаковок и еженедельные телефонные звонки. Для анализа данных использовались статистические методы, включая t-тесты и анализ ковариации (ANCOVA), чтобы учесть возможные влияющие факторы, такие как прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).