Может ли стресс способствовать выпадению волос?
20.02.2023
Ваша шевелюра редеет, да, это нормально для стареющего организма, но определенные факторы образа жизни или состояния здоровья тоже могут на это влиять.
Стресс и поредение волос связаны, особенно при сильном стрессе, сообщает клиника Майо. В таком случае человек может заметить, что выпадение волос возросло. По данным клиники Майо от этого могут страдать как мужчины, так и женщины.
Хотя многие связанные со стрессом типы поредения волос временны, все же стоит обратиться к врачу. Иногда такой симптом может быть признаком серьёзного заболевания, требующего медицинского вмешательства.
Почему стресс вызывает поредение волос
Согласно определению ВОЗ стресс - это любой тип изменений, вызывающий физическое, эмоциональное или психологическое напряжение. В определенные моменты своей жизни каждый из нас испытывает стресс в той или иной степени, но если он длительный или интенсивный, то последствия для мозга и организма могут быть весьма серьёзными.
Хронический стресс уже много лет связывают с поредением волос, но не до конца была ясна причина этого явления. В 2021 году исследование на мышах, опубликованное в журнале Nature, выявило предположительный механизм.
Исследователи подвергали мышей стрессу, повышающему уровень кортизола, гормона стресса. Такое повышение повлекло за собой "засыпание" волосяных фолликул, они замирали, долго оставаясь неактивными. Когда волосяные фолликулы неактивны, волосы не растут, однако потеря волос у мышей отнюдь не прекратилась.
Более того, повышенный уровень кортизола препятствовал выделению клетками, находящиимся под волосяным фолликулом (дермальный сосочек), молекулы GA56, которая активирует стволовые клетки волосяного фолликула, стимулируя новый рост.
Поскольку исследование проводилось на мышах, осталось неясным, те же ли механизмы приводят к потере волос у людей, однако очевидно, что существует связь между стрессом и выпадением волос, говорит Ева Праудман, трихолог, специалист по заболеваниям, связанным с волосами, из UK Hair Consultants.
Длительный или сильный стресс способен спровоцировать чрезмерный ответ иммунной системы, что способствует поредению волос, сказала Праудман.
Согласно обзору, опубликованному в 2020 году в Central European Journal of Immunology, гнездная алопеция — это как раз тот тип выпадения волос, при котором иммунная система человека атакует свои же волосяные фолликулы. Как предположили авторы обзора, факторы окружающей среды, в том числе стресс, вполне в силах вызвать такую реакцию.
Как стресс влияет на цикл роста волос
Рост волос происходит циклически, в несколько этапов. В один и тот же момент времени разные волосы на голове человека находятся в разных фазах роста. Согласно исследованию, опубликованному в 2017 году в журнале Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, существует четыре фазы.
