Velocity белковая диета - стоит ли такой результат за 28 дней?

21.12.2022

Эта низкокалорийная диета с высоким содержанием белка меняет правила игры для телосложения, но стоит ли она того?

Мы все смотрим на свое питание и его режим, когда хотим внести эти изменения в свое телосложение. В то время как тренировки и поднятие тяжестей действительно способствуют росту нашей мышечной массы, то, что происходит на кухне, в первую очередь касается наших целей в теле.

Мы знаем, что есть, мы знаем, как это есть, и мы знаем отличные добавки, которые можно сочетать с нашими тренировками, чтобы улучшить не только результаты, но и другие аспекты нашего здоровья и производительности. С таким количеством диет и «образов жизни» трудно выбрать одну. Каждый из них претендует на звание лучшего, и это заставляет нас задуматься, что нам нужно сделать, чтобы получить ту самую эстетику, которую мы отчаянно ищем.

Скоростная диета — одна из тех диет, которая кажется недостающим звеном, ключом, который мы все искали. Также известная как V-диета, это быстрая трансформация, позволяющая добиться блестящих результатов, и наше телосложение на ней действительно "блестяще".

Прежде чем приступить к любой диете, важно знать, к каким недостаткам может привести что-то подобное. Хотя мы все знаем плюсы, минусы одинаково важны, прежде чем приступать к изнурительной диете. И скоростная диета тут, безусловно, не из легких.

Что такое скоростная диета?

Скоростная диета — это способ получить подтянутое, стройное тело всего за несколько дней. Это быстрая трансформация состава вашего тела , и она предназначена для тех, кто готов посвятить 28 дней низкокалорийной диете с высоким содержанием белка. Следует сказать, что при соблюдении дисциплины и строгого мышления эта диета может помочь контролировать ваши привычки по мере того, как вы теряете жир и начинаете видеть рост мышечной массы.

Благодаря высокому содержанию белка диета состоит из большого количества коктейлей, приготовленных из высококачественных белковых добавок . Поскольку в эти добавки входят углеводы, жиры и другие необходимые ингредиенты, вы не полностью жертвуете всем, но эта диета ни в коем случае не для тех, кто легко сдается (1).

Что входит в диету

Если вы решите сесть на скоростную диету, имейте в виду, что у вас будет только один твердый прием пищи в неделю. Он будет основан на белке с выбранным вами мясом и может содержать хорошие углеводы, фрукты и овощи. Кроме этого, вы пьете протеиновые коктейли. Много их.

В то время как потеря примерно 1 кг в неделю — это здоровая сумма для потери, диета, превышающая 1 кг, может иметь серьезные последствия для вашего тела, поскольку нехватка составляющих первой необходимости может действительно начать повреждать ваши достижения, особенно у спортсменов (2).

Преимущества диеты Velocity