Нужно ли принимать добавки с йодом?

04.06.2025

Поговорим об опасности БАДов и натуральных добавок с йодом.

В России не существует территорий, на которых население не подвергалось бы риску развития йододефицитных заболеваний. Этот незаметный, но опасный дефицит приводит к проблемам с щитовидной железой, снижению интеллекта у детей и рискам при беременности.

При этом в аптеках широко представлены различные БАДы и лекарства, содержащие йодид калия (форма йода, которая хорошо усваивается организмом). Но нужно ли их покупать и принимать, если нет специальных показаний? И как лучше восполнять дефицит йода?

На эти вопросы ответил эндокринолог клиники DocMed Андрей Тимофеев на первой медицинской конференции для врачей и всех, кто влюблен в медицину, Docted.

Для профилактики йододефицита достаточно использовать обычную йодированную соль, просто ежедневно добавляя ее в блюда. Причем она не обязательно должна быть какой-нибудь розовой, морской, гималайской и так далее — самая простая белая йодированная отлично подойдет.

Это безопасный и эффективный способ профилактики йододефицита. Ограничение в потреблении йодированной соли и в целом йодида калия необходимо лишь для очень небольшой группы пациентов, и об этом обязательно скажет врач-эндокринолог на приеме.

Если кто-то не потребляет соль или питается готовой едой (и мы не знаем, йодировалась ли соль, используемая при приготовлении этой еды), то такие люди могут принимать йодид калия дополнительно. Но важно, чтобы это было именно лекарственное средство, назначенное врачом, а не БАДы.

Будьте внимательны в том числе с натуральными добавками, содержащими йод.

Так называемый келп — органический экстракт бурых водорослей, органический йод — может приводить к негативным последствиям. В данном случае «естественное» не значит «безопасное» и скорее даже потенциально вредное, потому что истинное содержание йода в таких добавках неизвестно. И даже популярные производители БАДов порой выпускают добавки, потенциально опасные для здоровья.

Хотя йод жизненно необходим для работы щитовидной железы, его избыток может привести к серьезным последствиям: от йод-индуцированного тиреотоксикоза и гипертиреоза до временной блокады щитовидной железы. Особенно опасен бесконтрольный прием БАДов и лекарств с йодом без предварительной проверки уровня ТТГ — это может привести к негативным последствиям.

Источник: https://health.mail.ru/