Свет в ночное время может изменять структуру сердца и повышать риск заболеваний
11.09.2026
Новое крупное исследование указывает на связь между повышенным воздействием света в ночное время и изменениями в структуре и функции сердца. У людей, подвергавшихся большему воздействию света по ночам, наблюдались более толстые стенки левого желудочка и меньший объем камер сердца по сравнению с теми, кто практически не подвергался ночному освещению. У участников также снизилась эластичность сердечной мышцы во время сокращений, а также произошли изменения размера, формы, структуры и функции сердца, аналогичные тем, которые возникают в ответ на повреждение, стресс или повышенную нагрузку. Хотя исследование не доказывает, что ночной свет напрямую вызывает болезни сердца, полученные результаты могут помочь объяснить связь между "световым загрязнением" и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Все больше исследований подчеркивают потенциальную роль факторов окружающей среды в здоровье сердечно-сосудистой системы. Эти факторы могут оказывать нагрузку на организм и влиять на такие процессы, как артериальное давление, воспаление, сон, а также регуляция работы сердца и сосудов. Со временем регулярное воздействие этих экологических стрессоров может способствовать повышению риска сердечно-сосудистых патологий, включая болезни сердца и инсульт. Искусственный свет стал почти неизбежной частью современной жизни. Уличные фонари, подсвеченные здания, электронные устройства и даже маленькие светодиоды в спальне мешают ощутить полную темноту после захода солнца.
Теперь исследователи предполагают, что регулярное воздействие избыточного света по ночам может быть связано со структурными и функциональными изменениями в сердце, которые со временем способны привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Результаты, опубликованные в European Heart Journal, дополняют доказательную базу, связывающую ночное освещение со здоровьем сердца. Исследователи проанализировали данные 11 071 участника из Британского биобанка (UK Biobank). Они носили датчик на запястье в течение 7 дней для измерения уровня освещенности, что позволило ученым оценить, сколько света они получали по ночам. Примерно через 3 года участники прошли магнитно-резонансную томографию (МРТ) сердца, что позволило исследователям изучить его структуру и функцию.
Ученые сравнили людей, подвергавшихся воздействию света более 3 люкс по ночам, с теми, кто жил практически в полной темноте. Люкс — это единица измерения освещенности. Для контекста: очень темная ночь на улице может иметь освещенность ниже 1 люкс, тогда как комнатное освещение может быть значительно ярче. Результаты показывают, что у людей с большим уровнем ночного освещения наблюдался ряд различий в структуре и функции сердца.
"Существует множество показателей работы сердца, грубо говоря, двух типов: функциональные изменения (без физических перестроек) и структурные изменения (с физическими перестройками). Эти изменения происходят еще до возникновения сердечно-сосудистых заболеваний", — объяснил ведущий автор исследования, доктор медицинских наук Лу Ци из Тулейнского университета.
