Наилучшая цель - это тренинг на всю жизнь

Брэдли Дж. Стейнер (Bradley J. Steiner)


Победа в соревнованиях по бодибилдингу или пауэрлифтингу - это достойная цель. Несмотря на то, что я считаю некоторые аспекты подготовки к соревнованиям непродуктивными, к примеру, использование стероидов и нездоровые диеты, я уважаю соревнования в принципе. Пока они измеряют и награждают естественные достижения, они являются чудесной частью «железной» игры».

К сожалению, некоторые склонны думать, что победа в соревновании - это единственная цель тренинга. Однако, за 34 года тренировок я обнаружил так много ценного, что я считаю - настоящей целью следует считать продолжительность. Тренинг с отягощением не является той деятельностью, которая приносит пользу одним, и не приносит другим. Каждый может улучшить себя путем хорошего, разумного тренинга. Это не означает, что вы можете построить внешность на уровне мирового класса, но вы можете стать более сильным, здоровым и лучше выглядеть. Это деятельность, в которой никто не проигрывает - никто, за исключением лодырей.

Человеку свойственно стареть и умирать, но не обязательно проживать жизнь слабаком или смиряться со слабым здоровьем, неказистой внешностью и отсутствием энергии как с чем-то неизбежным. Те, кто делает тренинг занятием всей своей жизни, обычно хорошо живут все эти годы.

Наградой за пожизненный тренинг служит здоровье, дисциплина, уверенность и сила. Вы просто хорошо себя чувствуете.

Пири Рэйдер (Peary Rader), основатель журнала IRONMAN, и Боб Хоффман (Bob Hoffman) из журнала STRENGTH & HEALTH считали и учили других тому, что тренинг - это нечто прекрасное, что следует включить в стиль вашей жизни, а вовсе не то, чем занимаются временно, а потом забрасывают. Возможно, вас ввели в заблуждение современные авторы или атлеты, с которыми вы разговаривали. Возможно, вас склонили думать, что настоящими культуристами являются только те, кто имеет феноменальное развитие. Это-нонсенс.

Вне зависимости от вашего генетического потенциала, вы всегда можете совершенствоваться. Откройте свой собственный потенциал и достигните его. Я всегда считал тренинг с сопротивлением великолепной дисциплиной и средством собственного возрождения. Кроме него, я больше не могу думать ни о чем и ни о ком, кроме моей жены, которую я, конечно, люблю больше. Отягощения для меня бесценны, и тренировка является крайне необходимой частью моего распорядка дня. Есть сотня вещей, которые я бы сделал с большим удовольствием, чем принял приглашение на обед. Я бы не потратил на вечеринку и пяти минут. И за доллар я бы передал вам право на участие вместо меня в 99% разговоров, в которые меня вовлекают. Но ничто и никто не отберет у меня тренировочное время.

У меня такая же точка зрения на обучение моей системе восточных единоборств.

Если вы новичок в тренинге, убедитесь, что вы выбираете правильный приоритет. Вы можете стать более сильным, лучше сложенным, уверенным в себе и оставаться таким. Это, по моему мнению, определяет чемпиона в самом глубоком понимании этого слова.

Если вы уже какое-то время тренируетесь - продолжайте. Вы уже победитель. Осознайте, как тренинг важен для вас и примите решение не прекращать его. Ваши личные награды затмят любые титулы.

Если вы отдалились от тренинга на какое-то время, вернитесь к нему. Возможно, вы были разочарованы неудачной попыткой добиться такой же внешности, как на обложке журнала или силы Геракла. Вашей настоящей целью должно быть стремление к лучшей, более здоровой и счастливой жизни на ее оставшийся период.

Краткосрочные цели могут быть интересными и стимулирующими. Устанавливайте их и любыми путями старайтесь добиться. Но окончательной целью является тренинг на всю жизнь.

Метки:

КАК КАЧАТЬСЯ
Женщины Мужчины
ЗАМЕТКИ, ОЧЕРКИ, ФОТО
Здоровье
Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Коллаген-С

IRONMAN™

Коллаген

IRONMAN™

Глюкозамин