Новое исследование оси «кишечник–мозг»: ключ к замедлению когнитивного снижения

02.04.2026

Новая научная работа, опубликованная в журнале Nutrition Research, анализирует, может ли воздействие на состав кишечного микробиома поддерживать здоровье мозга и замедлять возрастное снижение когнитивных функций. В центре внимания — пробиотики, пребиотики, изменения рациона питания и трансплантация фекальной микробиоты. Связь между микробиотой кишечника и когнитивным снижением: систематический обзор литературы — ScienceDirect

Авторы приходят к сдержанно оптимистичному выводу: «модуляция микробиоты является перспективной терапевтической мишенью, которая дополняет существующие фармакологические и поведенческие вмешательства». По их данным, влияние на микробиом может способствовать замедлению когнитивного снижения и улучшению работы мозга.

Еще несколько десятилетий назад идея о том, что бактерии кишечника могут влиять на когнитивные функции, воспринималась как маргинальная. Сегодня это направление стало частью современной науки. В кишечнике человека обитают триллионы микроорганизмов, которые участвуют в пищеварении, синтезе витаминов и выработке биологически активных соединений. Также они взаимодействуют с мозгом через так называемую ось «кишечник–мозг».

Один из ключевых каналов связи — блуждающий нерв. Кроме того, бактерии производят короткоцепочечные жирные кислоты, образующиеся при ферментации пищевых волокон. Эти соединения способны как напрямую стимулировать нервные пути, так и попадать в мозг через кровоток.

С возрастом когнитивные функции закономерно снижаются, однако скорость этого процесса различается. В ряде случаев снижение прогрессирует до деменции. На фоне старения населения поиск факторов, способных замедлить этот процесс, становится особенно актуальным.

Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при употреблении в достаточном количестве могут приносить пользу здоровью. Однако авторы подчеркивают, что доказательства эффективности коммерческих пробиотиков ограничены, особенно у здоровых людей. Исключения касаются отдельных состояний, например диареи, связанной с приемом антибиотиков.

Причина такой вариабельности заключается в уникальности микробиома каждого человека. Даже у однояйцевых близнецов состав кишечной микрофлоры различается. Поэтому добавление отдельных штаммов бактерий не всегда дает измеримый эффект. Тем не менее, по мере накопления данных становится более вероятным подбор конкретных штаммов и дозировок для целевого воздействия.

Помимо пробиотиков, исследователи рассматривают и другие подходы. Пребиотики — это вещества, служащие питательной средой для полезных бактерий, прежде всего пищевые волокна. Синбиотики представляют собой комбинацию про- и пребиотиков. Отдельное направление — трансплантация фекальной микробиоты, которая вызывает растущий интерес, несмотря на ограниченное количество исследований.