Побочные эффекты кофе, о которых многие не знают

26.01.2023

Кофе - один из самых противоречивых продуктов, считает токсиколог, профессор Михаил Кутушов. По его словам, напиток действительно может помочь при пониженном давлении (однократное употребление повышает АД на 10 мм рт.ст.), однако его постоянное употребление повышает риск развития ряда заболеваний.

"Кофе способен спровоцировать камни в почках, так как кофеин повышает уровень кальция в организме", - отметил врач в своем Telegram-канале, добавив, что вместе с тем напиток может препятствовать усвоению железа.

Поэтому препараты железа принимать нужно отдельно от кофе и чая.

Кроме того, кофе дает мочегонный эффект, из-за чего жидкость из организма выводится намного быстрее, чем обычно. "Поэтому после чашки кофе нужно выпить 1-2 стакана воды, чтобы восстановить водный баланс в организме", - посоветовал специалист.

Также напиток может оказать влияние на возникновение других проблем в организме. "Если у вас есть симптомы ПМС, миомы, кисты или отеки, то причиной тоже иногда может являться кофе", - считает доктор.

По его словам, "если пьете кофе, то не более 250 мг кофеина в сутки, это примерно две чашки американо".

Ранее медики объяснили, почему не стоит увлекаться чаем с лимоном. Даже в том случае, если у вас нет аллергии на цитрусовые. Дело в том, что цитрус усиливает свойства чая. В итоге напиток бодрит примерно, как кофе. Кроме того, такой микс негативно влияет на людей, страдающих заболеваниями ЖКТ.

Источник: https://rg.ru