Упражнения сдерживают старение мозга?
24.02.2018
Приведённые ниже данные о том, что выполнение аэробных упражнений способно сохранить здоровье и функцию мозга – и тем самым снизить риск слабоумия, – получены в результате исследования с участием пожилых людей с небольшим, но заметным ухудшением памяти и ментальной функции.
Как упражнения могут защитить мозг пожилого человека?
Исследователи из Университета Техасского юго-западного медицинского центра в Далласе считают, что провели первое в мире исследование, в котором использовалось объективное измерение аэробной мощности с целью оценки связи между целостностью белого вещества центральной нервной системы, когнитивной функцией и кардиореспираторной выносливостью пожилых людей с лёгкими когнитивными нарушениями. «Данное исследование, – объясняет первый автор работы Кэн Динг, старший преподаватель кафедры неврологии и лечения нервных заболеваний, – подтверждает гипотезу о том, что улучшение физической формы человека может улучшить здоровье мозга и замедлить процесс старения».
Она и её команда опубликовали отчёт о полученных результатах в Journal of Alzheimer's Disease. Люди с лёгкими когнитивными нарушениями имеют ощутимые проблемы с памятью и логическим мышлением, но они не настолько серьёзные, чтобы мешать их повседневной жизни или способности заботиться о себе. Исследование подтверждает, что «15-20 процентов людей в возрасте 65 лет и старше могут страдать лёгкими когнитивными нарушениями».
Для оценки физической формы исследователи измеряли максимальное потребление кислорода (VO2max).
Причины лёгких когнитивных нарушений всё ещё не до конца ясны, хотя эксперты предполагают, что в некоторых случаях они могут являться результатом изменений мозга, происходящих на очень ранних стадиях болезни Альцгеймера или других типов слабоумия. Факторы, повышающие риск развития лёгких когнитивных нарушений, те же самые, что увеличивают риск слабоумия: зрелый возраст, наличие состояний, повышающих риск сердечно-сосудистых заболеваний, и случаи слабоумия в семье.
Источник: https://content.iospress.com/articles/journal-of-alzheimers-disease/jad170415
