У слишком много работающих людей меняется структура мозга
16.05.2025
Давно известно, что переутомление наносит организму физический и психический ущерб, но что именно происходит, например, с мозгом, было не ясно. Недавно ученые обнаружили, что слишком рьяная трудовая деятельность физически изменяет участки мозга, связанные с эмоциональной регуляцией, рабочей памятью и решением проблем.
Объяснено то, что мы и так чувствовали: чем дольше работаешь, тем хуже себя чувствуешь, труднее что-то запоминаешь и медленнее решаешь любые задачи. Осталось узнать, что означает «слишком много работать».
Международная группа учёных, включая исследователей из корейского Университета Чунг-Анг, проанализировала 110 медицинских работников: 32 человека, которые работали чрезмерно много (52 и более часов в неделю), и 78 человек, работавших менее 52 часов в неделю, что в данной сфере считается стандартным рабочим днем. Морфометрия на основе вокселей и атлас-анализ были применены к МРТ-сканам мозга каждого из них, выявив различия в объеме и связности мозговых структур.
Когда ученые скорректировали результаты с учетом возраста и пола, то увидели у перерабатывающих участников значительную разницу в объеме мозга в 17 различных областях, включая среднюю лобную извилину, островковую долю и верхнюю височную извилину.
Атлас-анализ показал, что у них же на 19% больше объем левой каудальной части средней лобной доли. Средняя лобная доля мощно работает при нагрузке на исполнительные функции, такие как эмоциональная регуляция, рабочая память, внимание и планирование, а основная задача верхней височной извилины - слуховая и языковая обработка. Островковая доля играет ключевую роль в обработке болевых ощущений и других сенсорных сигналов.
Исследование было опубликовано в журнале Occupational & Environmental Medicine.
Сейчас учёные исследуют влияние большого объема работы на психическое здоровье и поведение, в том числе на возникновение депрессивных симптомов, данное исследование уже показало наличие реальных структурных изменений в мозге, однако для подтверждения причинно-следственных связей необходимы дополнительные исследования.
К тому же, поскольку данное исследование было коротким, у нас нет долгосрочных данных, которые помогли бы учесть другие факторы, а не только рабочее время.
«Хотя из-за исследовательского характера этой пилотной работы полученные результаты следует интерпретировать с осторожностью, они представляют собой серьезный шаг в понимании связи переутомления со здоровьем мозга», - написали учёные.
«Наблюдаемые изменения объема мозга могут служить биологической основой когнитивных и эмоциональных проблем, на которые часто жалуются регулярно перерабатывающие люди. Будущие продольные и мультимодальные нейровизуализационные исследования должны подтвердить эти результаты и прояснить лежащие в их основе механизмы».
Исследователи предполагают, что подобная оценка может быть включена в политику охраны здоровья и безопасности на рабочем месте, которая, как правило, сосредоточена на физических и поведенческих аспектах работы персонала.
«Интегрируя нейронауку в требования гигиены труда, наше исследование подчеркивает необходимость разработки мер, защищающих психическое и физическое самочувствие работников в условиях нарастающих рабочих требований», - добавили они.
Источник: https://oem.bmj.com/content/early/2025/05/08/oemed-2025-110057
