У вас часто возникает одышка? Исследуем причину

21.04.2026

У вас быстро появляется одышка при подъеме по лестнице или во время тренировки? Многие сразу думают о сердце, но причины одышки разнообразны. Помимо сердца и легких, ваша собственная техника дыхания также может играть решающую роль.

Здесь три эксперта в области пульмонологии, кардиологии и респираторной терапии отвечают на вопрос о том, почему у вас так быстро появляется одышка, с разных точек зрения, и показывают, на какие тревожные признаки следует обратить внимание, какие диагнозы актуальны и как вы можете улучшить свою работоспособность.

Тревожный признак: когда ваши личные показатели значительно меняются

Профессор Кристиан Таубе, директор отделения пульмонологии университетской больницы Эссен-Рурланда и президент Немецкого общества пульмонологии и респираторной медицины: «Многие люди сразу же думают о сердце, когда испытывают одышку, и часто причина кроется именно в нем. Однако легкие всегда следует обследовать при появлении симптомов. Но что на самом деле считается нормой? Что человек должен быть в состоянии делать, не задыхаясь? В конце концов, индивидуальные показатели сильно различаются, даже среди людей одного возраста. Однако, если люди замечают, что их обычная рабочая нагрузка значительно возросла по сравнению с недавним опытом, это следует исследовать. Неважно, идет ли речь о спортивных достижениях или о повседневных задачах, таких как легкая прогулка по подъездной дорожке к дому.

Самый простой тест функции легких, спирометрия, может быть выполнен в кабинете врача общей практики. Он предоставляет информацию о том, сужены ли дыхательные пути, что может указывать на распространенные заболевания, такие как астма или ХОБЛ. Эти состояния обязательно должны лечиться, обычно ингаляционными препаратами. Тщательная диагностика любых отклонений в легких имеет решающее значение для начала правильной терапии.

Физические упражнения важнее для сердечно-сосудистой системы, чем снижение веса.

Георг Вейерс, специалист по внутренним болезням, кардиологии и ангиологии: «Острая одышка указывает на серьезное заболевание, но многие жалуются на постепенные изменения. Наиболее распространенными причинами, связанными с сердцем, являются снижение кровотока или слабость сердечной мышцы. Диагностика включает целенаправленный опрос пациента, физическое обследование (задержка жидкости?), аускультацию сердца и легких, а также ЭКГ в состоянии покоя (иногда также под нагрузкой). Эхокардиография помогает оценить активность сердечной мышцы, функцию клапанов и уровень давления. Также могут быть полезны ультразвуковое исследование под нагрузкой или катетеризация сердца.

Для обеих вышеупомянутых причин одышки, связанных с сердцем, необходима специфическая медикаментозная терапия, а иногда требуется хирургическое вмешательство. В качестве поддерживающей меры рекомендуется принимать боярышник. Согласно исследованиям с экстрактом «WS 1442» (например, в лекарственном препарате Crataegutt, продающемся в аптеках), он увеличивает сердечный выброс и снижает риск аритмии». и это снижает кровяное давление. Физические упражнения важны, но всегда без одышки. Тренировки на выносливость и (умеренные!) силовые тренировки одинаково эффективны. Быть активнее важнее, чем худеть!