Спите дольше 8,5 часов в сутки? Это исследование показало рост P-tau181

24.07.2026

Хотя лечения не существует, ранняя диагностика болезни Альцгеймера может помочь замедлить прогрессирование заболевания, позволить использовать модифицирующие болезнь методы лечения, такие как леканемаб и донанемаб при наличии показаний, и дать пациентам и ухаживающим лицам время для организации надлежащего ухода. Несколько исследований связали изменения сна с развитием болезни Альцгеймера, и теперь исследование предложило возможный физиологический механизм, лежащий в основе этой связи.

Новое исследование, опубликованное в журналах Alzheimer’s and Dementia, журнале Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера, показало, что люди, которые спали в среднем более 8,5 часов в сутки, имели более высокий уровень биомаркера крови p-tau181, что указывает на то, что долгий сон может быть ранним признаком нейродегенеративных изменений. Стивен Оллдер, доктор медицинских наук, врач-невролог в Re:Cognition Health, который не принимал участия в исследовании, сообщил:

«Это исследование укрепляет растущие доказательства того, что изменения сна могут быть связаны с самыми ранними биологическими процессами, участвующими в болезни Альцгеймера, а не просто являться следствием старения. […] Что здесь особенно интересно, так это связь между более длительным сном и более высоким уровнем фосфорилированного тау-белка в плазме (p-tau181) — биомаркера, который отражает патологию болезни Альцгеймера».

Могут ли изменения сна влиять на маркеры болезни Альцгеймера?

Исследователи проанализировали данные 2 410 участников Фрамингемского исследования сердца (FHS), средний возраст которых составлял 70 лет (плюс-минус 8,45 года), и 55,2% из них составляли женщины. Все участники предоставили данные о продолжительности сна по собственным наблюдениям и результаты анализов как минимум для одного из четырех биомаркеров крови: p-tau181, общего тау-белка (t-tau), легкой цепи нейрофиламента (NfL) или глиального фибриллярного кислого белка (GFAP). Чтобы оценить взаимосвязь между сном и биомаркерами во всем когнитивном спектре, они включили лиц с умеренными когнитивными нарушениями, деменцией и любым инсультом в анамнезе. Участники сообщали о типичной продолжительности сна специалистам во время визитов в клинику, где они также сдавали анализы крови натощак для анализа биомаркеров.

Исследователи учли несколько факторов, которые могут влиять на сон и биомаркеры в ходе анализа:

• возраст на момент клинического обследования
• статус APOE e4 — этот ген повышает риск развития болезни Альцгеймера
• биологический пол
• когорта FHS, в которой находился участник
• обструктивное апноэ во сне по собственным сообщениям
• наличие депрессии
• функция почек

Затем они провели статистический анализ и анализ чувствительности, чтобы определить любые связи между продолжительностью сна и биомаркерами крови. Биомаркер болезни Альцгеймера связан со сном более 8,5 часов в сутки. Из когорты 576 человек (23,9%) сообщили о коротком сне (до 6 часов в сутки включительно), 1 475 (61,2%) — о среднем сне (6–9 часов) и 359 (14,9%) — о долгом сне (более 9 часов). Те, кто сообщал о более длительном сне, были старше и с большей вероятностью имели депрессию, принимали антидепрессанты и страдали деменцией по сравнению с теми, кто спал среднее количество времени. Все биомаркеры имели тенденцию к увеличению при большей продолжительности сна, но увеличение было значимым только для p-tau181. P-tau181 имел J-образную кривую: у людей с коротким сном показатели были выше, чем у тех, кто спал среднее количество времени. Затем он неуклонно рос при сне более 8,5 часов и резко возрастал у людей, сообщавших о 10 и более часах сна.