Злоупотребление просмотром телевизора ведет к преждевременной смерти
Как показывают новые исследования, у взрослых, которые много времени проводят у телевизора, возрастает риск смертности в относительно раннем возрасте.
В одном исследовании участвовали более чем 13 200 взрослых в Испании, все из которых были выпускниками колледжа, им всем было около 37 лет на начало эксперимента. За участниками наблюдали в течение восьми лет, на протяжении этого времени было зафиксировано 97 летальных исходов.
В результате исследования было выявлено, что те участники эксперимента, которые смотрели телевизор более трех часов в день, имели в два раза большую вероятность закончить летальным исходом в период исследования, по сравнению с теми, кто проводил у телевизора менее часа ежедневно.
Кроме этого, ученые обнаружили, что общее время, которое участники проводят в сидячем положении – включая время, затраченное на просмотр телевизора, работу за компьютером и вождение – также было связано с увеличением риска летальных исходов в период эксперимента.
Результаты подтвердились даже после того, когда ученые приняли во внимание факторы, которые могли повлиять на летальный исход: возраст, пол, вредные привычки, дневное потребление калорий, количество перекусов в день, индекс массы тела, уровень физической активности, приверженность участников к средиземноморской диете, которая относится к здоровому питанию и продлевает жизнь.
Результаты совпали с несколькими предыдущими исследованиями, которые установили взаимосвязь между просмотром телевизора и увеличенным риском летального исхода. Эксперимент, проводимый в 2010 году на австралийских взрослых, выявил, что каждый дополнительный час просмотра телевизора на 11% увеличивает риск летального исхода в шестилетний период. Но новое исследование было одним из первых, выявивших эту взаимосвязь у более молодых взрослых.
«Наши опыты показали, что не только физическая активность, но, прежде всего, уменьшение сидячей деятельности (особенно просмотр телевизора) является приоритетным в предупреждении преждевременной смертности», - написали в статье, опубликованной сегодня (25 июня) в Journal of the American Heart Association исследователи из Наваррского Университета в Памлоне, Испания.
Интересно, что когда исследователи отдельно рассматривали работу за компьютером и вождение, ни одно из этих видов деятельности не имело взаимосвязи с увеличенным риском летального исхода, но для того, чтобы доказать этот факт, необходимы дальнейшие разработки. Ученые обратили внимание, что они оценивали время, проводимое людьми за компьютером в исследовании, начавшемся в 1999 году, т.е. еще до того, как компьютерами начали повсеместно и массово пользоваться в течение длительного времени. Ученые считают, что вождение автомобиля и работа за компьютером связаны с несколько большими энергозатратами и мышечной активностью, чем просмотр телевизора.
В исследовании действительно была обнаружена взаимосвязь, но не доказано, что просмотр телевизора является причиной смертности в раннем возрасте – возможно, существуют другие факторы, которые не были учтены исследователями, но которые могут объяснить эту взаимосвязь. Ученые полагают, что необходимы более глубокие исследования, чтобы определить может ли сокращение времени просмотра телевизора уменьшить риск летальных исходов.
