HIIT может помочь в реабилитации после сердечного приступа

01.03.2023

У меня был сердечный приступ в возрасте 47 лет. Вот как я вернулся к езде на велосипеде по 90 миль в неделю

У некоторых дальновидных докторов есть такие ребята, как Карл Маттей, которые занимаются HIIT.

Автор: Карл Маттей

Будучи велосипедистом в хорошей физической форме, которому еще не исполнилось и 50 лет, Карл Маттей никогда не ожидал, что ощущения в его груди могут быть вызваны болезнью сердца. Кроме того, поскольку он был велосипедистом в хорошей физической форме, традиционная реабилитация была на самом деле не для него. Поэтому он нашел новый вид программы, основанный на HIIT, который вернул ему прежнюю физическую форму и позволил снова доверять своему телу. Вот его история, изложенная его собственными словами:

Я всегда увлекался здоровьем, фитнесом и спортом. Я обычно проезжаю на велосипеде от 62 до 93 миль (100-150 километров) в неделю и питаюсь тем, что большинство людей назвали бы действительно хорошей диетой. Я не ем фаст-фуд. Я не употребляю алкоголь и не курю. Поэтому я предположил, что я был довольно здоров и не был бы кандидатом на сердечный приступ.

Но 30 октября 2019 года, в возрасте 47 лет, я проснулся в 5:30 утра, чтобы покататься с тремя друзьями перед работой, и мы планировали покататься изо всех сил. Я почувствовал странное ощущение в верхней части груди, которое началось почти сразу же, как я начал ездить верхом. Часто при интенсивной езде нередко возникают различные неприятные ощущения, поэтому я не придал этому особого значения. У меня было похожее чувство во время нескольких других поездок, но я предположил, что это связано с бананом, который я съел перед этими поездками.

Когда я приехал домой, я принял душ и позавтракал, оделся для работы и даже устроил небольшую семейную вечеринку по случаю дня рождения моей дочери, которой в тот день исполнилось 20 лет. Я упомянул своей жене, что съеденный мной банан не очень хорошо усвоился, и у меня все еще было небольшое, странное, тянущее чувство в груди.

Моя жена врач, и она сразу же сказала: “Хочешь сказать, что у тебя была боль в груди во время тренировки?” Я ответил: “Нет, дело не в этом!” Затем она потребовала, чтобы мы отправились прямиком в местную больницу. Я сказал ей, что она слишком остро реагирует, и тогда она пригрозила вызвать скорую. Я пошла на попятную и согласилась отвезти в больницу (при условии, что по дороге мы забросим в школу еще одну дочь).

Я прибыл в больницу с очень слабой болью и выглядел совершенно здоровым. Первоначальный тест на ЭКГ не показал ничего необычного, и врачи поначалу отнеслись к этому довольно небрежно, потому что, похоже, у меня не было особых проблем. Пока врачи задавали мне вопросы, кто-то взял немного крови и отправил ее на анализ.

Пятнадцать минут спустя, когда пришли результаты анализа крови, начался сущий ад. Они бросили меня на больничную койку, побрили мне грудь, наклеили электродные накладки по всей груди и вставили канюлю. Меня срочно отправили наверх на эхокардиограмму, которая показала, что часть моего сердца перестала биться, и у меня официально был сердечный приступ.