ЗАМЕТКИ, ОЧЕРКИ, ФОТО: Фитнес

13.12.2024

Исследование влияния 30 минут физической активности на мозг
IronMan.ru

10.12.2024

Анаболическая чувствительность и возраст
IronMan.ru

09.12.2024

Частота тренировок или их общий объём?
IronMan.ru

06.12.2024

Исследование интермиттирующего охлаждения ладоней и стоп
IronMan.ru

05.12.2024

Эффективность коллагена в поддержке соединительной ткани и роста мышц
IronMan.ru

02.12.2024

Осень и зима - отличное время для занятий бегом
Marco Demuth

29.11.2024

Тренировка всего тела или сплит? Как выбрать лучший подход
IronMan.ru

28.11.2024

Предварительное утомление мышц: стоит ли применять эту технику?
IronMan.ru

25.11.2024

Без нее никуда - генетика!
IronMan.ru

19.11.2024

Как бургеры на растительной основе соотносятся с животным белком
IronMan.ru

14.11.2024

Плохой сон - займитесь спортом как можно скорее!
IronMan.ru

13.11.2024

Жир на животе может стать полезным, если вы занимаетесь спортом
IronMan.ru

11.11.2024

Протеиновый коктейль - 40 лет исследований
IronMan.ru

30.10.2024

Эффективность компрессионной одежды для восстановления мышц: миф или реальность?
IronMan.ru

28.10.2024

Кардиолог говорит, что вы должны отдавать предпочтение интенсивности, а не объему
IronMan.ru

25.10.2024

Как правильно употреблять кофеин для улучшения спортивных результатов: новое исследование
IronMan.ru

24.10.2024

Силовые тренировки улучшают результаты бега
IronMan.ru

21.10.2024

Влияет ли задержка приема пищи после тренировки на рост мышц?
IronMan.ru

18.10.2024

Сколько белка необходимо для роста мышц: факты, мифы и оптимальные рекомендации
IronMan.ru

17.10.2024

Влияние питья на когнитивные способности и эмоциональное состояние
IronMan.ru

14.10.2024

Бета-аланин снова показал повышение выносливости. Исследование
IronMan.ru

10.10.2024

Роль метаболизма в наращивании мышечной массы

10.10.2024

10 минут дают год: новое исследование о физических упражнениях и продолжительности жизни
IronMan.ru

09.10.2024

Насколько быстро можно сжечь лишний жир, не потеряв ни грамма мышц: научный ответ
Chris Shugart

09.10.2024

6 советов как достичь формы лучше, чем у 99% людей
IronMan.ru

08.10.2024

Ученые оценили качество сна у спортивно тренированных людей
IronMan.ru

03.10.2024

Соленый сок в сравнении с электролитными напитками
IronMan.ru

02.10.2024

5 работающих и научно обоснованных приемов для роста мышц
IronMan.ru

01.10.2024

Какую пользу получают спортсмены от микроэлемента Zn
IronMan.ru

30.09.2024

Что происходит с вашим телом, когда вы принимаете креатин каждый день?
IronMan.ru

27.09.2024

Какое минимальное количество белка нужно для наращивания мышц?
IronMan.ru

26.09.2024

Как повысить метаболизм с научной точки зрения
IronMan.ru

25.09.2024

Связь между микробиомом кишечника и мышцами
IronMan.ru

24.09.2024

Как одновременно сбросить жир и набрать мышцы
IronMan.ru

23.09.2024

Черный кофе или предтренировочный комплекс?
IronMan.ru

20.09.2024

Синергия Креатин + Сывороточный белок: научное обоснование для набора мышечной массы
IronMan.ru

19.09.2024

Качаем железо в 70 или чем в будущем нам «грозят» силовые тренировки

19.09.2024

Повышает ли набор мышечной массы метаболизм?
IronMan.ru

16.09.2024

Наполните свою тарелку овощами с высоким содержанием белка
IronMan.ru

13.09.2024

Не ставьте свои результаты под угрозу недоеданием
IronMan.ru

12.09.2024

Как сделать растительный белок таким же эффективным, как сывороточный
IronMan.ru

11.09.2024

Не можете дотянуться до пальцев ног? Возможно, в этом виновата генетика
IronMan.ru

10.09.2024

Сидячий образ жизни: статистика и комментарии сертифицированного врача
IronMan.ru

09.09.2024

Начните бегать трусцой: советы новичку
Jana Wagner

09.09.2024

Достаточно ли ходьбы для предотвращения ожирения и других заболеваний?
IronMan.ru

06.09.2024

Кардио не является надежным способом сбросить жир, говорят исследователи
IronMan.ru

05.09.2024

Зал — подходящее место для поиска девушки?
IronMan.ru

01.09.2024

Худеющим: действительно ли спортивные тренировки сжигают столько калорий, сколько мы думаем?

30.08.2024

Как привычка висеть по 2 минуты на турнике трансформирует ваше тело
IronMan.ru

29.08.2024

Частое выполнение большого количества повторений может снизить эффективность мышечного роста
IronMan.ru

27.08.2024

Свекольный сок перед тренировкой
IronMan.ru

26.08.2024

Спортсмены какого вида спорта живут дольше всех: есть статистика
ALEXA MIKHAIL

26.08.2024

Топ-5 факторов от тренера для прогресса в спортзале
IronMan.ru

23.08.2024

Как остановить боль в локтевом суставе при разгибании трицепса
IronMan.ru

21.08.2024

8 советов, как легко похудеть с помощью кардиотренировок
Анналена Грауденц, Тина Клостермайер

21.08.2024

Стоит ли "ловить" анаболические окна?
IronMan.ru

20.08.2024

Истекает ли срок годности креатина?
IronMan.ru

15.08.2024

Эффективен ли коллагеновый протеин для набора мышечной массы?
IronMan.ru

13.08.2024

Общее потребление белка — «главный рычаг» для роста мышц
IronMan.ru

12.08.2024

Силовые тренировки запускают механизмы очистки клеток от метаболитов, что пригодится в борьбе с сердечной недостаточностью и... в космосе

09.08.2024

Хотите получить преимущество на спортивных состязаниях, обратите внимание на свой микробиом
Christopher Damman, Associate Professor of Gastroenterology, School of Medicine, University of Washington

06.08.2024

5 советов по восстановлению
IronMan.ru

31.07.2024

Необходимые питательные вещества после тренировки
IronMan.ru

25.07.2024

Почему глютамин не работает как средство для восстановления мышц
IronMan.ru

19.07.2024

О правильном потреблении ночного белка для роста мышц и силы
IronMan.ru

17.07.2024

Всё, что нужно знать о углеводах в фитнесе для набора мышечной массы
IronMan.ru

11.07.2024

Плоский живот: научные секреты и экспертные советы
IronMan.ru

09.07.2024

10 проверенных способов естественно повысить тестостерон, вернуть свою энергию, силу и либидо
IronMan.ru

08.07.2024

Тренировки с отягощениями уменьшают тревогу и депрессию?
IronMan.ru

06.07.2024

Врач рассказала, как избежать тромбоза и инфаркта на тренировке в жару

05.07.2024

Доктор развенчивает мифы о креатине
IronMan.ru

04.07.2024

Дофамин и тренировки
IronMan.ru

02.07.2024

Плюсы и минусы заменителей питания
IronMan.ru

27.06.2024

Наращивание мышечной массы для начинающих: ваше руководство из 5 шагов

27.06.2024

Готовимся к активному долголетию смолоду

27.06.2024

Локальное уменьшение жира реально, но есть нюанс
IronMan.ru

26.06.2024

Великолепная яблочная кислота
IronMan.ru

25.06.2024

Спорт в жизни женщин старше 50 лет

25.06.2024

4 совета от Pro, чтобы помочь вам придерживаться своей программы тренировок
IronMan.ru

24.06.2024

Стоит ли тренироваться на пустой желудок?
IronMan.ru

20.06.2024

Арнольд Шварценеггер делится секретом протеиновых порошков
IronMan.ru

19.06.2024

Вызывают ли диеты с высоким содержанием белка камни в почках
IronMan.ru

18.06.2024

Ходьба под наклоном против бега: что лучше?
IronMan.ru

17.06.2024

Является ли это хорошим признаком, если после тренировки болят мышцы?

17.06.2024

Влияет ли вода на сброс жира? Исследование
IronMan.ru

14.06.2024

Что пьет и чем занимается доктор для продления долголетия
IronMan.ru

12.06.2024

Можно ли заниматься при боли в мышцах?

12.06.2024

Чем хороши занятия йогой на свежем воздухе

11.06.2024

Я делал 200 прыжков на скакалке ежедневно перед завтраком и вот, что произошло
IronMan.ru

10.06.2024

Эти 4 правила питания — все, что вам нужно для роста мышц
IronMan.ru

05.06.2024

Неуверенность в себе на тренировках (и как ее использовать)
IronMan.ru

30.05.2024

Помогают ли низкоуглеводные диеты в снижении жира и достижении физических целей
IronMan.ru

29.05.2024

Сколько шагов в день необходимо для «пользы для здоровья и долголетия»
IronMan.ru

27.05.2024

Спорт в жару: как одеваться, что есть и сколько пить? Советы от тренера

27.05.2024

Идеальная разминка для каждой тренировки

24.05.2024

Действительно ли я сжигаю больше калорий, когда тренируюсь в теплой одежде?

23.05.2024

Жир для похудения? Да - MCT Oils!
IronMan.ru

21.05.2024

Как питаться бегуну

21.05.2024

Как приобрести хорошую осанку

21.05.2024

Интенсивность тренировок - что говорит наука?
IronMan.ru

16.05.2024

Какая нужна тренировка для здоровья сердца?
IronMan.ru

15.05.2024

5 советов для более эффективного кардио
IronMan.ru

14.05.2024

Почему эти ребята накачали больше мышц, чем я: научный сказ об андрогенных рецепторах

14.05.2024

Как использовать холодный душ после тренировки
IronMan.ru

13.05.2024

20-минутная тренировка улучшает память не хуже чашки кофе

13.05.2024

"Магия 22 минут" нивелирует вред сидячей работы
IronMan.ru

11.05.2024

5 продуктов, которые вы не должны есть перед пробежкой

10.05.2024

Удивительные факты о времени приема пищи и метаболизме
IronMan.ru

07.05.2024

Сколько времени тратить на физические упражнения каждый день?
IronMan.ru

06.05.2024

5 лучших фруктов для спортсменов
IronMan.ru

02.05.2024

Отличается ли наращивание мышц у мужчин и женщин?
IronMan.ru

01.05.2024

Как нарастить мышечную массу при дефиците калорий
IronMan.ru

29.04.2024

Ваша диета содержит достаточное количество креатина?
IronMan.ru

26.04.2024

Сжигает ли вечерняя тренировка больше жира?
IronMan.ru

25.04.2024

Вот как недостаток сна влияет на наращивание мышечной массы

24.04.2024

Доктор назвал лучшее время для приема белка после тренировки
IronMan.ru

22.04.2024

Тяжелая пища перед тренировкой? Вот что говорят эксперты
IronMan.ru

18.04.2024

Арни сказал, как снизить смертность на 50%
IronMan.ru

17.04.2024

Доктор объясняет, почему вам нужно потреблять больше белка в вашей диете
IronMan.ru

15.04.2024

Ходьба задом наперед - бесполезный тренд или стоит потратить время?
IronMan.ru

12.04.2024

Улучшают ли тренировки предтренировочные комплексы? - изучил Арнольд Шварценеггер
IronMan.ru

11.04.2024

Как накачать пресс к лету по науке
IronMan.ru

05.04.2024

Пульсовая зона - неоптимальный инструмент оценки интенсивности тренировки
Jason Sawyer, Associate Professor of Exercise and Movement Science, Bryant University

05.04.2024

Какие бывают виды выносливости

05.04.2024

Что такое выносливость

02.04.2024

Обязательные ингредиенты для предтренировочного комплекса
IronMan.ru

28.03.2024

Лучшее упражнение для снижения давления
Elizabeth Shaw, M.S., RDN, CPT

27.03.2024

Почему вы добиваетесь большего прогресса, будучи новичком
IronMan.ru

24.03.2024

Езда на велосипеде - сколько калорий вы тратите и какие мышцы тренируете

21.03.2024

Тренировочная таблетка для тех, кто не может пойти в спортзал
Nicoletta Lanese

19.03.2024

Посещение сауны может повысить успех в тренировках

19.03.2024

Чем полезна езда на велосипеде

19.03.2024

Как погода влияет на восстановление после тренировки?
IronMan.ru

18.03.2024

Микротренировки для самых занятых
IronMan.ru

14.03.2024

Врач оценил пользу занятий спортом при простуде

14.03.2024

Тренировки на свежем воздухе в любое время года
IronMan.ru

13.03.2024

Как оставаться здоровым, сидя весь день
IronMan.ru

12.03.2024

Почему вам нужно поднимать тяжести
IronMan.ru

07.03.2024

Могут ли регулярные занятия спортом обнулить эффекты длительного бездействия и сидения
Danielle DeAngelis

07.03.2024

Несколько перекусов перед тренировкой от диетологов
IronMan.ru

06.03.2024

Советы Арнольда Шварценеггера по занятиям в спортзале
IronMan.ru

03.03.2024

"Время под напряжением". Эффективные методики наращивания мышц.

03.03.2024

Что эффективно мотивирует людей заниматься спортом

03.03.2024

Что нужно знать, если вы тренируетесь во время болезни

01.03.2024

Структура всего дня влияет на качество ночного сна

01.03.2024

Когда лучше тренироваться вечером или утром?
IronMan.ru

26.02.2024

Аминокислоты с разветвленной цепью BCAA. Когда и сколько
IronMan.ru

23.02.2024

В результате спортивных тренировок сердце меняется: чем это угрожает вам
William Cornwell, Associate Professor of Cardiology, University of Colorado Anschutz Medical Campus.

23.02.2024

Как женщинам нарастить мышечную массу?

22.02.2024

Приносят ли пользу фитнес-браслеты и другие подобные устройства?
Talya Minsberg

19.02.2024

Почему спортивные занятия приносят женщинам больше пользы, чем мужчинам
Madeline Holcombe

16.02.2024

Исследование показало, что растяжка может напрямую способствовать росту мышц
IronMan.ru

14.02.2024

10 лучших «нездоровых» продуктов
IronMan.ru

12.02.2024

Как вернуться к тренировкам после длительного перерыва
IronMan.ru

10.02.2024

Тренировки не приносят результата? Основные ошибки женщин

10.02.2024

Чем отличаются силовые тренировки для женщин и для мужчин

06.02.2024

Точечное жиросжигание существует - исследование
IronMan.ru

02.02.2024

Почему толстяки толстые: из личного опыта
Dani Shugart

02.02.2024

Делайте эти 5 вещей между подходами
IronMan.ru

01.02.2024

6 советов по восстановлению после тренировки
IronMan.ru

30.01.2024

Зачем в спорте иглоукалывание
IronMan.ru

25.01.2024

Делайте это перед каждой тренировкой, чтобы замедлить старение
IronMan.ru

21.01.2024

С какого возраста я могу брать своего ребенка в тренажерный зал?

19.01.2024

Похудение с помощью степпера-лестницы

18.01.2024

Спорт для облегчения депрессии и наука, стоящая за этим
IronMan.ru

17.01.2024

6 кубиков пресса
IronMan.ru

16.01.2024

Нужно ли употреблять соль перед тренировкой?
IronMan.ru

13.01.2024

11 советов начинающим спортсменам

11.01.2024

Мультивитамины для тренировок - что купить?
IronMan.ru

10.01.2024

Вызывает ли протеиновый порошок прыщи?
IronMan.ru

05.01.2024

Женщинам следует избегать этих 7 типичных ошибок при тренировках

01.01.2024

Четыре тренировочных напутствия тем, кому стукнуло 30
Lee Boyce

25.12.2023

Наращивают ли мышцы памповые тренировки?
IronMan.ru

22.12.2023

6 веских причин для тренировок с собственным весом

18.12.2023

Тренировки при простуде. Как определить, что вы можете тренироваться

12.12.2023

Когда лучше тренироваться, чтобы сжигать больше жира ?

12.12.2023

5 причин регулярно заниматься спортом на улице

04.12.2023

10 лайфхаков для поднятия гормона роста
IronMan.ru

01.12.2023

Увеличьте сжигание жира во время тренировки
IronMan.ru

29.11.2023

Важно при похудении: какой у вас тип обмена веществ?

29.11.2023

Предтренировочный комплекс с или без стимуляторов - что выбрать?
IronMan.ru

23.11.2023

Как мотивировать себя заниматься спортом после работы

16.11.2023

Есть ли послетренировочный эффект сжигания жира?
IronMan.ru

15.11.2023

Корреляция между сердцебиением и сжиганием жира во время тренировки
IronMan.ru

14.11.2023

Эти 4 тренировочные ошибки должны избегать мужчины старше 40 лет

10.11.2023

Можно ли ходить меньше рекомендуемых 10000 шагов и всё же приносить пользу здоровью
Adam Meyer

10.11.2023

Когда начинается сжигание жира во время занятий спортом?

10.11.2023

Уютное Cosy Cardio: что это такое и почему вам стоит его попробовать
IronMan.ru

07.11.2023

Реально ли сжечь 1000 калорий за одну тренировку?

05.11.2023

Вот как Брэд Питт остается в отличной форме в 59 лет

02.11.2023

Влияет ли курение или вейпинг на рост мышц?
IronMan.ru

01.11.2023

Золотая середина для потребления белка
IronMan.ru

31.10.2023

Растительный протеин имеет смысл
IronMan.ru

30.10.2023

Сколько идеально времени проводить в спортклубе по науке
IronMan.ru

26.10.2023

Сывороточный изолят или концентрат: что лучше?
IronMan.ru

24.10.2023

Лишь одно упражнение дома сделает ваши икры великолепными
IronMan.ru

22.10.2023

Что гарантированно изменит траекторию возрастного ухудшения физической формы
Zachary Gillen, Assistant Professor of Exercise Physiology in Mississippi State University

21.10.2023

Нюансы выбора тренера в спортзале
IronMan.ru

18.10.2023

Бегом от стресса: назван вид спорта, который может заменить антидепрессанты

18.10.2023

5 лучших приложений для здоровья и фитнеса 2023 года
IronMan.ru

17.10.2023

Работая удаленно, используйте перерывы для занятий спортом

10.10.2023

"Убежать от депрессии": физическая нагрузка снижает тревогу и стресс аналогично антидепрессантам

09.10.2023

3 часто игнорируемых способа ускорить рост мышц
IronMan.ru

04.10.2023

Как заниматься бегом без риска для здоровья

01.10.2023

Исследование подтверждает, что поддержание физической формы снижает риск развития рака у мужчин

25.09.2023

Не осиливаете 10 000 шагов в день? Есть более лёгкий способ сохранения здоровья сердца!

25.09.2023

Занятия спортом по утрам --- наилучший вариант для контроля веса

19.09.2023

Лидерами рейтинга здорового образа жизни стали республики Кавказа

18.09.2023

5 причин возникновения тренировочного плато
IronMan.ru

15.09.2023

Ходьба или бег трусцой – что эффективнее для похудения и поддержания формы?

12.09.2023

Революция 15-минутных домашних тренировок
IronMan.ru

08.09.2023

Что эффективнее: больше веса или больше повторений?

04.09.2023

Леди Фитнес прошлого века 97 лет и она всё ещё тренируется
Danielle Friedman<

04.09.2023

Наука: помогает ли сон росту мышц?
IronMan.ru

01.09.2023

Наука и силовые тренировки - путь к здоровью
IronMan.ru

31.08.2023

Как обрести уверенность в спортзале
IronMan.ru

29.08.2023

Лучшие виды спорта для мужчин старше 60 лет

18.08.2023

Раскройте силу адаптогенов с Лендой Мюррей
IronMan.ru

17.08.2023

Искусственный интеллект для достижения целей в фитнесе
IronMan.ru

14.08.2023

Доктор разбирает научные данные, лежащие в основе разгибания ног
IronMan.ru

03.08.2023

Проверьте, есть ли у вас спортивная генетика
IronMan.ru

02.08.2023

Возвращение в спортзал после травмы: 9 ключевых советов
IronMan.ru

01.08.2023

Изометрическая тренировка - важное дополнение в спортзале
IronMan.ru

28.07.2023

3 причины, по которым надо принимать холодный душ
IronMan.ru

26.07.2023

Фитнес худеть не помогает: я так и знала, что меня обманывают! Можно доказательства?
Donald M. Lamkin

26.07.2023

Белки и углеводы - что лучше для регенерации?
IronMan.ru

24.07.2023

Еда под телевизор - Арнольд предостерегает от отвлеченного поедания
IronMan.ru

20.07.2023

Полезен ли кофеин для прогресса в спорте?
IronMan.ru

16.07.2023

Почему одним людям тяжелее увеличить мышцы, чем другим
Kamal Nahas

14.07.2023

Цитруллина малат и его доказанные эффекты
IronMan.ru

13.07.2023

Чем полезен женьшень в спорте и быту
IronMan.ru

10.07.2023

4 травы и специи, доказано ускоряющие потерю жира
IronMan.ru

09.07.2023

Обезвреживаем депрессию без таблеток!
Sandee LaMotte

06.07.2023

Предтренировочная добавка, которую не стоит принимать перед тренировкой!
Kris Osborne

06.07.2023

Насколько эффективны жевательные резинки с креатином?
IronMan.ru

04.07.2023

Ставьте на лето новые задачи

30.06.2023

Преимущества массажной терапии
IronMan.ru

29.06.2023

Диетолог предупредила худеющих о частой ошибке при занятиях спортом

21.06.2023

Ешьте жир для спорта
IronMan.ru

15.06.2023

Глютамин и его научно доказанные свойства для здоровья
IronMan.ru

13.06.2023

Лучшие натуральные добавки для фитнеса
IronMan.ru

12.06.2023

Сила яиц для усиления ваших достижений в фитнесе
IronMan.ru

09.06.2023

Интеллектуальное питание спортсменов
IronMan.ru

08.06.2023

Наращивание мышечной массы с помощью бега?

05.06.2023

4 шага метода R.I.C.E. при травмах в тренажерном зале
IronMan.ru

02.06.2023

Что лучше - частичная амплитуда или полный диапазон движения?
IronMan.ru

31.05.2023

Как избавиться от жира в определенной части тела
IronMan.ru

29.05.2023

Лучшие продукты для сна и восстановления
IronMan.ru

25.05.2023

Что даёт и чем опасен предтренировочный комплекс
Adam Meyer

25.05.2023

Работают ли бустеры тестостерона?
IronMan.ru

23.05.2023

Как витамин D влияет на силу, скорость и тестостерон спортсмена

16.05.2023

10 вещей, которые должна знать каждая женщина о силовых тренировках
IronMan.ru

10.05.2023

Известны 5 мышц, которые можно тренировать каждый день
IronMan.ru

04.05.2023

Рецепт детоксицирующего напитка для здоровья кишечника и оптимального пищеварения
IronMan.ru

03.05.2023

Как облегчить боль в пояснице после приседаний
IronMan.ru

25.04.2023

Бег может идеально дополнить ваши силовые тренировки

20.04.2023

8 причин использовать изометрическую тренировку
IronMan.ru

18.04.2023

Езда на велосипеде поможет быстро и эффективно похудеть

18.04.2023

Как накачать большие руки
IronMan.ru

17.04.2023

Привычки успешных и мотивированных людей в хорошей физической форме
IronMan.ru

16.04.2023

Срабатывает ли спортивная тренировка как средство от депрессии
TC Luoma

13.04.2023

Какой размер у здоровой шеи для мужчин и женщин
IronMan.ru

30.03.2023

Как прожить на 7 лет дольше: измените образ мыслей

28.03.2023

Как модель с обложки Грегг Аведон остается в хорошей форме даже в свои 50+

26.03.2023

Как нужно бегать сегодня, чтобы в старости ходить без трости

24.03.2023

Отходы производства оливкового масла превращаются в спортивную пищевую добавку
Adam Meyer

14.03.2023

Самые распространенные ошибки начинающих в спортзале
IronMan.ru

13.03.2023

Что нужно, чтобы стать бодибилдером?
IronMan.ru

09.03.2023

Что быстрее сжигает жир, тренировки или уменьшение калорийности питания?

28.02.2023

Почему люди не хотят тренироваться
IronMan.ru

25.02.2023

Флирт в тренажёрном зале: только статистика
Chris Shugart

24.02.2023

Может ли музыка увеличить ваши успехи в зале?
IronMan.ru

21.02.2023

Что говорит наука о сауне?
IronMan.ru

20.02.2023

Как сохранить мышцы во время диеты, согласно исследованиям
IronMan.ru

07.02.2023

6 женских ошибок в тренажерном зале
IronMan.ru

06.02.2023

7 самых надежных советов по похудению
IronMan.ru

27.01.2023

В каком виде спорта бета-аланин срабатывает лучше и как именно

24.01.2023

10 вещей, которые каждая женщина должна знать о силовых тренировках
IronMan.ru

06.01.2023

Что такое эйфория бегуна и не опасна ли она для здоровья
Joanna Thompson

04.01.2023

Индейка против курицы, темное мясо против белого - что выбрать?
IronMan.ru

27.12.2022

Как узнать, становитесь ли вы сильнее в тренажерном зале
IronMan.ru

16.12.2022

Насколько опасна тренировка при простуде

15.12.2022

Как тренироваться в возрасте 50+

13.12.2022

Как найти себе партнера по тренировкам
IronMan.ru

12.12.2022

Оставайся зимой в хорошей форме

08.12.2022

5 причин, почему можно не приседать
IronMan.ru

02.12.2022

А что там по BCAA?
IronMan.ru

25.11.2022

3 лайфхака для более эффективных тренировок за меньшее время
IronMan.ru

24.11.2022

Плато в тренировках и как с ним справляться
IronMan.ru

22.11.2022

100 лучших советов по фитнесу (Часть 10)

19.11.2022

100 лучших советов по фитнесу (Часть 9)

19.11.2022

Прекратите делать жим из-за головы. Вместо этого попробуйте эти упражнения для наращивания плеч.

18.11.2022

Какой вид тренировок эффективнее борется с бессоницей

18.11.2022

Тренировки дома с большим числом повторений могут принести больше вреда
IronMan.ru

17.11.2022

100 лучших советов по фитнесу (Часть 8)

15.11.2022

100 лучших советов по фитнесу (Часть 7)

12.11.2022

100 лучших советов по фитнесу (Часть 6)

11.11.2022

100 лучших советов по фитнесу (Часть 5)

10.11.2022

100 лучших советов по фитнесу (Часть 4)

03.11.2022

Могут ли хлопья для завтрака действительно повлиять на фитнес-цели?
IronMan.ru

27.10.2022

20-минутная программа - анализируем минималистский метод тренинга
IronMan.ru

24.10.2022

Как поддерживать желаемый вес

24.10.2022

Вы наблюдаете снижение результативности тренировок? Избегайте этих 6 диетических ошибок

12.10.2022

5 лучших советов по бегу в холодную погоду

07.10.2022

Влияние куркумина на послетренировочные повреждения мышц: результаты мета-анализа

02.10.2022

Как сбросить жир на бедрах — 7 эффективных методов
IronMan.ru

01.10.2022

Четыре худших способа лечения тренировочной травмы
Доктор Джон Руссин

29.09.2022

5 причин, почему кубики пресса не видны

29.09.2022

Главный специалист Минздрава по спортивной медицине: какие простые упражнения уменьшают изнашивание сердца

29.09.2022

Если ваша спортивная одежда пахнет потом

28.09.2022

Как быстрее привести себя в форму после растяжения или разрыва мышц

18.09.2022

Бег действительно полезен

15.09.2022

Тренироваться два раза в день — эффективно или опасно?

25.08.2022

Тренирующиеся с отягощениями люди живут не только дольше, но и лучше
Rachel Fairbank

11.08.2022

Сжигайте калории ночью: как стимулировать обмен веществ

27.07.2022

Исследование: поможет ли бетаин поставить новый персональный рекорд в спортзале?

19.07.2022

7 простых советов, которые помогут ускорить метаболизм

18.07.2022

Спорт в жару: как одеваться, что есть и сколько пить?

18.07.2022

Наращивание мышечной массы в пожилом возрасте – можно ли быть подтянутым и мускулистым даже в пожилом возрасте?

16.07.2022

ИЗОМЕТРИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

03.07.2022

Успешный брак: почему спутника жизни нужно искать в фитнес-среде
Крис Шугарт

01.07.2022

Четыре худших вида кардиотренировок
Доктор Джон Русин

21.06.2022

Красотка Элиза Печини опять унизила бикинистку Эшли Кальтвассер
IronMan.ru

08.06.2022

Идеал мужчины: каков он?
Ирина Маркина

24.05.2022

ФИТНЕС-МОТИВАЦИЯ – КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ

07.05.2022

Сколько калорий сжигает килограмм мышц?
Том Венуто

05.05.2022

Московские парки предлагают активные занятия с тренерами

04.04.2022

Впервые в спортзале: я девочка и я боюсь...
Ирина Маркина

15.03.2022

Чем больше вы ходите, тем дольше живёте: так ли это?

16.02.2022

Диетологические термины фитнеса, которым пора уйти в прошлое
Том Венуто

05.01.2022

Как изменить контрольную весовую точку, не дающую вам похудеть
Билл Робертс

14.12.2021

Олимпия 2022 года официально намечена на 16-18 декабря в Лас-Вегасе

10.12.2021

Теплая ванна вместо аэробики: как это работает
ТС Луома

08.12.2021

Результаты Toronto Pro Supershow 2021

29.11.2021

Не переходите в кроссфит, пока не узнаете все ЗА и ПРОТИВ
Кэлвин Хайн

15.11.2021

Каждая тренировка увеличивает уровень эндоканнабиноидов, тем самым ослабляя воспалительные процессы

15.11.2021

Результаты Romania Muscle Fest Pro 2021

13.11.2021

Сколько часов в неделю нужно тренироваться, чтобы предотвратить тот или иной вид рака?

12.11.2021

Каков самый мощный мотиватор регулярных тренировок?

11.11.2021

Спортивные тренировки успешно облегчают тревожные расстройства

10.11.2021

Суммарный результат тренировок во многом определяется генами

10.11.2021

5 тренировочных методов для наращивания мышечной массы

10.11.2021

Фундаментальные вопросы о наращивании мышц.

04.11.2021

Сколько и как тяжело нужно потренироваться, чтобы компенсировать вред целого сидячего дня?

25.10.2021

Новые правила для Олимпии 2022

23.10.2021

Правда ли, что тренировки ускоряют похудение?
ТС Луома

05.10.2021

Где смотреть онлайн трансляцию Мистер Олимпия 2021

26.09.2021

Эффективен ли бег для похудения?

09.09.2021

Похудение: 3 распространенные ошибки женщин

12.08.2021

Официальные результаты Тампа Про 2021. День первый

07.08.2021

Джанет Лайюг не будет участвовать в Бикини Олимпия

04.08.2021

Кардиотренировки и наращивание мышц

28.07.2021

Итоги Чикаго Про 2021

08.07.2021

Бег или ходьба: что улучшает здоровье эффективнее? Ответ ученых вас удивит!
Том Венуто

23.06.2021

Действительно ли кардиосессия натощак сжигает больше жира?
Том Венуто

18.06.2021

Стали известны участники Arnold Classic 2021

10.06.2021

Никаких успехов в тренировке? Плохое питание способно разрушаетить даже самый лучший тренировочный план

28.05.2021

Напитки, окрашенные розовым, помогают увеличить дистанцию и скорость бега

25.05.2021

20 000$ за возвращение. На кону медаль Шеник Грант

16.05.2021

Тренировки станут более продуктивными и приятными благодаря розовым напиткам

05.04.2021

Кубок Московской области по бодибилдингу 2021

19.02.2021

Лазар Ангелов рассказал о стероидах

05.02.2021

20 самых известных заблуждений о фитнесе.

26.01.2021

Правила квалификации на Мистер Олимпия 2021 года

04.01.2021

Шеник Грант уходит с соревнований из-за операций

11.12.2020

Адела Гарсия из-за травмы бицепса снялась с Олимпии

04.12.2020

Где и когда смотреть онлайн-трансляцию Мистер Олимпия 2020

02.12.2020

Способность к похудению не зависит от возраста
Робби Берман

26.11.2020

В Москве прошел спортивный праздник для детей с ОВЗ (ограниченные возможности здоровья)

21.10.2020

Результаты IFBB Chicago Pro

16.10.2020

20 cамых больших заблуждений о фитнесе

30.09.2020

После менопаузы у женщин замедляется рост кровеносных сосудов

16.09.2020

Медицинские мифы о старении

25.08.2020

Высокая интенсивность физической активности в детстве связана с прочностью костей в старости

16.08.2020

Ходить в спортзал нужно в одно и то же время, советуют эксперты

14.08.2020

Ученые пролили свет на процессы, которые могут повысить выносливость организма

06.08.2020

В автокатастрофе погибла IFBB Wellness Ванесса Батиста

31.07.2020

Тренировки могут замедлить или предотвратить потерю зрения

20.07.2020

Официальные результаты турнира Omaha Pro 2020

19.06.2020

Забудьте о цифрах на весах!
Ниа Шэнкс

19.06.2020

Чемпионат мира 2020 и конгресс IFBB состоятся в Испании

24.05.2020

Периоды легкой физической активности во время сидячей работы поднимают настроение и улучшают фигуру

16.05.2020

Переключение химических сигналов является главной предпосылкой приобретения двигательных навыков

16.05.2020

Body Fitness и Wellness на декабрьском Arnold Classic Europe Elite Pro 2020

13.05.2020

Аэробные тренировки полезны мозгу в любом возрасте

13.05.2020

В Чехии заработали спортзалы

07.05.2020

Пандемия коронавируса - неподходящее время для достижения оптимальной спортивной формы

09.04.2020

Что нужно знать о кардио для сжигания жира

03.04.2020

Регулярные тренировки полезны для иммунитета даже в режиме самоизоляции

26.03.2020

Увеличение ежедневного количества шагов связано со снижением смертности

12.03.2020

Учёные обнаружили связь между генами и способностью к тренировкам

02.03.2020

Фестиваль Arnold Classic 2020 на этой неделе. Составы

29.02.2020

Почему я не худею или как правильно оценивать прогресс?

23.02.2020

Как перейти на утренние тренировки: 10 подсказок
Лаура Клеист

21.02.2020

Стоит ли доверять фитнес-экспертам, использующим стероиды?
Кристиан Тибадо

09.02.2020

Высоко- и низкоинтенсивные тренировки по-разному влияют на работу мозга

27.01.2020

Когда лучше и полезнее бегать: утром или вечером?

26.01.2020

Федерация бодибилдинга Москвы приглашает спортсменов 2 февраля на тренировочный сбор

16.01.2020

Застой в процессе освобождения от избыточных жировых отложений – срочные меры
Леонид Остапенко

13.12.2019

Кардио после силовой тренировки для похудения

05.12.2019

Кардио или тренировки с отягощениями?

21.11.2019

Чем полезны аэробные тренировки

31.10.2019

Дочь Ли Приста Алей стала профессионалом в Sports Model WFF

24.10.2019

ЧЕМПИОНАТ РОССИИ ПО БОДИБИЛДИНГУ 2019: РЕЗУЛЬТАТЫ

23.10.2019

Российские паралимпийцы выиграли заезд на спортивных колясках в Сочи

21.10.2019

IFBB Elite Pro Madrid 2019

15.10.2019

Оксана Гришина вышла замуж в Малибу Бич

15.10.2019

Российская Неделя Фитнеса MIOFF 2019

14.10.2019

Чемпионат Москвы по бодибилдингу 2019

14.10.2019

Якутянка Алена Агафонова покоряет "Северную Пальмиру"

20.09.2019

Большое интервью Валентины Мишиной после «Олимпии» - 2019
Роман Джабелов

18.09.2019

Ограничение калорийности питания на фоне тренировок может сделать кости более хрупкими

16.09.2019

Ashley Kaltwasser - трехкратная чемпионка «Bikini Olympia» - призналась в любви к русской генетике
Роман Джабелов

15.09.2019

Результаты IFBB Pro League «Classic Physique Olympia» - 2019

15.09.2019

Результаты IFBB Pro League «Men's Physique Olympia» - 2019

15.09.2019

Результаты IFBB Pro League «Bikini Olympia» - 2019

15.09.2019

Невероятные эмоции процедуры награждения лучших участников «Mr.Olympia» - 2019
Роман Джабелов

14.09.2019

Что надо знать о пеших прогулках с целью похудения

14.09.2019

Что надо знать о пеших прогулках с целью похудения

14.09.2019

Результаты IFBB Pro League «Figure Olympia» - 2019

14.09.2019

Лас-Вегас, США, интервью с Dennis Wolf на «Olympia»-2019
Роман Джабелов

14.09.2019

«Olympia EXPO» - 2019: фото с выставки
Роман Джабелов

14.09.2019

Программа «Olympia», призы для подписчиков, где смотреть Интернет-трансляцию «Олимпии»-2019

13.09.2019

Пресс-конференция участников "Олимпия 2019"

07.09.2019

Семь вещей, о которых вам не скажут, пока вы не начнете тренироваться
ТС Луома

20.07.2019

Тренер - кто поможет достичь поставленные цели?
Британи Ришер

19.07.2019

Старше 40 лет? Наращивайте рабочую мощность!
ТС Луома

28.06.2019

В микробиоме элитных спортсменов обнаружена бактерия, увеличивающая результативность

21.06.2019

Как легко внедрить полезные привычки в жизнь

20.06.2019

Что такое изометрические упражнения и чем они полезны

20.06.2019

Фитнес после сорока: играем по новым правилам
Захарова Наталья, Эксперт компании "Суперпозиция"

20.06.2019

Правда и мифы о кардиотренировках

05.06.2019

Высокоинтенсивные тренировки способны восстановить функцию сердечно-сосудистой системы у людей, больных диабетом второго типа

02.06.2019

Действительно ли бег - самая лучшая кардиотренировка?
Мэтти Шулер

06.05.2019

Поддержание физической формы - это нечто большее, чем тренировки, - это ментальное состояние

02.05.2019

Как правильно сочетать день тренировки ног с бегом

30.04.2019

Больше двигайтесь, чтобы дольше жить

29.04.2019

Способность быстро тренироваться с отягощениями может означать более долгую жизнь

09.04.2019

Открытый Кубок Ю.А.Гагарина ЦФО по Бодибилдингу

07.04.2019

Секрет долгожительства в тренировках с отягощениями

27.03.2019

Как справляться с негативными высказываниями в свой адрес?
Ниа Шэнкс

03.03.2019

Рак кишечника: могут ли тренировки остановить рост опухоли?

01.03.2019

Что эффективнее снижает вес: тренировки или диета?
Крис Шугарт

27.02.2019

Фитнес-тренеры рассказывают правду о суперфигурах Инстаграма
Шэннон Миллер

27.02.2019

8 секретов от Королевы Стройности
8 секретов от Королевы Стройности

23.02.2019

Количество выполняемых мужчинами отжиманий связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний

22.02.2019

Для похудения интервальные тренировки эффективнее умеренноинтенсивных сессий с неизменным темпом

14.02.2019

Советы в день Святого Валентина для пар: пять положительных эффектов тренировок вместе с партнером

11.02.2019

Семь правил поведения в спортзале, которые следует неукоснительно соблюдать
Чарльз Стейли

08.02.2019

3 правила потери веса, которые должна знать каждая женщина

08.02.2019

Cамые большие ошибки начинающих

07.02.2019

Короткие, но регулярные периоды двигательной активности снижают риск ранней смерти

06.02.2019

Хотите выработать здоровые гастрономические привычки? Начните с тренировок!

29.01.2019

Обзор жиросжигающих гормонов
Эрик Бах

27.01.2019

Фитнес для тех, кому за сорок
Джей Кэмпбелл и Джим Браун

25.01.2019

Активное восстановление
Крис Гетин

20.01.2019

Брэндон Карри рассказал о решении Биг Рами покинуть спортзал Oxygen Gym
ironman.ru

19.01.2019

Простой предтренировочный коктейль с низким содержанием жира

08.01.2019

Соревнования Madrid Elite PRO IFBB 2019 переносятся с мая на октябрь
ironman.ru

07.01.2019

Тренировки способны так же эффективно снижать кровяное давление, как и лекарственные препараты

04.01.2019

Михаил Волынкин приглашен на Арнольд Классик Австралия 2019
ironman.ru

02.01.2019

Как улучшить метаболизм
Доктор Джейд Тета

31.12.2018

Как именно тренировки убирают жир с живота

28.12.2018

Живите полноценно, тренируясь интенсивно
Джей Кэмпбэлл и Джим Браун

27.12.2018

Ли Хейни признался, что опасался конкуренции лишь одного любителя
ironman.ru

25.12.2018

Мисс Олимпия Figure 2015/2016 Латории Уоттс сделали операцию
ironman.ru

20.12.2018

Физическая активность вечером не вызывает проблем со сном

20.12.2018

Джим Манион расширил количество профессионалов на Iceland Open 2018
ironman.ru

19.12.2018

Почему контроль уровня сахара в крови важнее, чем снижение холестерина

13.12.2018

Реакции российских атлетов на списки приглашенных на Arnold Classic USA 2019
ironman.ru

13.12.2018

Три способа возрождения мотивации
Кристиан Тибадо

06.12.2018

Оксана Гришина назвала первых участниц OG Pole Olympia 2019
ironman.ru

06.12.2018

Как заставить человека начать тренироваться

04.12.2018

Единственный россиянин в списках участников Shawn Rhoden Classic Pro 2018
ironman.ru

02.12.2018

Как стать успешным персональным тренером
Кристиан Тибодо

28.11.2018

Кто проходит на Олимпию 2019 года. Положение российских атлетов
ironman.ru

26.11.2018

Официальные результаты масштабного фестиваля Romania Muscle Fest Pro 2018
ironman.ru

22.11.2018

Крис Бамстед влюблен в Мисс Олимпия Кортни Кинг
ironman.ru

21.11.2018

Три заблуждения по поводу профессии персонального тренера
Мария Хеллер

20.11.2018

Джим Манион ликвидирует IFBB Pro League
ironman.ru

19.11.2018

Тренировки с отягощением полезны для сердца и не требуют много времени

14.11.2018

IFBB Pro Брэд Роу восстановился после травмы перед Muscle Fest Pro 2018
ironman.ru

12.11.2018

Москвич Андрей Мельников - вице-чемпион чемпионата мира IFBB Elite Pro World Championships
ironman.ru

09.11.2018

Что делал Кай Грин в офисе руководства шоу Мистер Олимпия 2019?
ironman.ru

07.11.2018

Сергей Серещев стал вице-чемпионом на World championship classic physique 2018 PRO
ironman.ru

04.11.2018

Восемь причин для брака со спортивным человеком
Крис Шугарт

03.11.2018

Уровень тестостерона определяет ваши покупки
ТС Луома

02.11.2018

3-4 ноября состоится мировой чемпионат IFBB Elite Pro Classic Physique World Championships 2018
ironman.ru

31.10.2018

Fitness Diva Мэнди Бланк найдена безжизненной в своей ванной
ironman.ru

29.10.2018

Фитнесс и продолжительность жизни: слишком много тренироваться вредно?

28.10.2018

Ментальная мотивация для достижения целей
Синди Мэм

28.10.2018

Россиянки в призах на IFBB World Fitness Championships в Польше
ironman.ru

26.10.2018

Пять признаков того, что тренер некомпетентен
Мэрайя Хеллер

25.10.2018

У физически активных отцов дети более здоровые, даже когда вырастут

24.10.2018

Деннис Вольф открывает свой спортзал в Германии
ironman.ru

18.10.2018

Ирина Желейко завоевала про-карту победой на IFBB Diamond Cup Македония 2018
ironman.ru

17.10.2018

Сможет ли Мамду Биг Рами пройти на Олимпию в легком весе
ironman.ru

09.10.2018

Хосе Рэймонд проверит свои силы на турнире Dominican Republic Pro 2018
ironman.ru

05.10.2018

Профессионалы выступят на Чемпионате IFBB Nordic Cup Elite Pro 2018
ironman.ru

04.10.2018

Хотите здоровое сердце? Будьте активны!

03.10.2018

Семь тренировочных стратегий восстановления отличного самочувствия
Ли Бойс

01.10.2018

Шон Кларида завоевал квалификацию на Олимпию 2019 года
ironman.ru

30.09.2018

Восьмая про-победа Яны Кузнецовой и результаты Arnold Classic Europe Pro Show 2018
ironman.ru

28.09.2018

80 российских спортсменов зарегистрировано на Арнольд Классик Европа 2018
ironman.ru

27.09.2018

Тони Доэрти теперь эксклюзивный распорядитель соревнований IFBB Pro в Австралии
ironman.ru

26.09.2018

Силовые упражнения могут помочь в борьбе с детским ожирением

26.09.2018

В Праге разыграют $110 000 между Рулли Винклааром и участниками EVLS Prague Pro 2018
ironman.ru

25.09.2018

Нет времени? Высокоинтенсивные тренировки принесут клеткам такую же пользу за меньшее время

24.09.2018

Победители и результаты профессионального турнира Asia Pro Grand Prix 2018
ironman.ru

17.09.2018

Можно ли добиться рельефа с помощью одной лишь диеты?
Шерон Ортигас

16.09.2018

Сарколипин стимулирует увеличение расхода энергии мышечными клетками и сжигает жир

15.09.2018

Первые результаты Олимпии 2018
ironman.ru

13.09.2018

Первые интервью на Олимпии 2018. Вес Биг Рами более 140 кг
ironman.ru

11.09.2018

Как улучшить работу митохондрий

11.09.2018

На мировом чемпионате по женскому бодибилдингу смена чемпиона!
ironman.ru

07.09.2018

Как сдвинуть похудение с мертвой точки: 10 способов

07.09.2018

Араш Рахбар улучшился и готов к победе в Classic Physique на Олимпии 2018
ironman.ru

06.09.2018

Вице-чемпионка Дженнифер Ронзитти соревнуется за неделю до Олимпии 2018
ironman.ru

05.09.2018

На подготовке к Олимпии после операции Майкл Локетт жмет 180 кг на 11 раз
ironman.ru

04.09.2018

Кардио и силовые тренировки по-разному влияют на гормональный фон

04.09.2018

Ксения Романова и Александр Лавреев - вице-чемпионы South American Elite Pro 2018
ironman.ru

01.09.2018

Питер Молнар - чемпион PCA Florida Classic 2018
ironman.ru

29.08.2018

Как девиз "Думай на одну цель вперёд!" спасает от неудач в фитнессе
Том Венуто

28.08.2018

А вы совершаете эти ошибки на своих высокоинтенсивных интервальных тренировках?
Том Венуто

27.08.2018

Хуан Дизель Морель за 3 недели до Olympia 2018 Weekend
ironman.ru

23.08.2018

Чарльз Гриффен готовится дебютировать на Мистер Олимпия 2018
ironman.ru

22.08.2018

Грег Валентино демонстрирует форму в 58 лет
ironman.ru

20.08.2018

Women Physique Валентина Мишина за 4 недели до Olympia Weekend 2018
ironman.ru

17.08.2018

Арнольд Шварценеггер вернул награду за победу 1969 года
ironman.ru

17.08.2018

Упражнения снижают риск хронических заболеваний у пожилых людей

16.08.2018

Арнольд Шварценеггер улучшает телосложение перед новым Terminator-6
ironman.ru

14.08.2018

Суперкар Corvette Z06 будет призом в женском бодибилдинге
ironman.ru

10.08.2018

Брэндон Хендриксон отвечает за свой вызов на дуэль ТОПов Олимпии
ironman.ru

09.08.2018

В федерации NPC/IFBB Pro новые критерии судейства женских категорий
ironman.ru

07.08.2018

Брэндон Карри на гостевых позированиях перед Олимпией-2018
ironman.ru

01.08.2018

Сергей Кулаев на турнире Muscle Vodka Tampa Pro 2018
ironman.ru

31.07.2018

Ронни Коулман должен снова пройти хирургическую операцию
ironman.ru

27.07.2018

Постарайтесь меньше ненавидеть свою внешность
Ниа Шэнкс

27.07.2018

BAIKAL BIKINI SHOW 2018 в Иркутске
ironman.ru

27.07.2018

Разнообразие физкультурной активности - как система для прогрессивного движения вперёд
Галина Чепурнова. Специалист оздоровительных направлений физической культуры и спорта, тренер-методист.

25.07.2018

Классик-физик Уэсли Виссерс изобретает новые позы перед Олимпией 2018 года
ironman.ru

24.07.2018

Джереми Потвин имеет шанс стать Мистером Олимпия 2018
ironman.ru

21.07.2018

Не опасно! Четыре необоснованно осуждаемых упражнения
Ник Тамминелло

20.07.2018

4-х кратный Мистер Олимпия в сентябре лишится своего титула
ironman.ru

18.07.2018

Официальные списки участников турнира по бодибилдингу Bigman Weekend Pro Show 2018
ironman.ru

17.07.2018

Кубок Miss и Mister America от IFBB возвращается!
Ironman.ru

15.07.2018

Пятнадцать минут упражнений создают состояние мозга, оптимальное для закрепления новых двигательных навыков

13.07.2018

Про-бикини Вероника Лазутина выступит на Lenda Murray Pro 2018
Ironman.ru

12.07.2018

Пять советов по саморазвитию для лифтеров

12.07.2018

На 53-м году жизни скончалась известная атлетка Трэйси Хэс
Ironman.ru

11.07.2018

Победитель Arnold Classic 2018 Камал Элгаргни напомнил о себе
Ironman.ru

10.07.2018

Критикуемого за гино победителя Chicago Pro поддержали Фил Хит и Флекс Уиллер
Ironman.ru

03.07.2018

Бодибилдер-профессионал Сергей Кулаев в списках Wings of Strength Chicago Pro 2018
Ironman.ru

02.07.2018

Где моя пляжная фигура?

02.07.2018

Ли Прист считает, что бодибилдинг уберут из следующей Олимпии
Ironman.ru

30.06.2018

Физическая активность может быть столь же важной для людей в состоянии депрессии, как и эффективный антидепрессант

29.06.2018

Кай Грин о сезоне 2018: "Я все еще выступающий атлет"
Ironman.ru

27.06.2018

Декстер Джексон приступил к подготовке на Мистер Олимпия 2018
Ironman.ru

26.06.2018

Премьерный показ фильма Generation Iron 3 уже в июле
Ironman.ru

26.06.2018

Чем быстрее вы ходите, тем дольше живете

25.06.2018

Ролли Винклаар за 13 недель до Олимпии 2018
Ironman.ru

25.06.2018

Секретное силовое оружие
Кристиан Тибодо

22.06.2018

После квалификации на Олимпию 2018 Эшли Кальтвассер продолжает соревноваться
Ironman.ru

19.06.2018

Брак и похудение - неожиданные последствия
Крис Шугарт

19.06.2018

Федерация IFBB включила новую категорию Classic Physique уже в этот сезон
Ironman.ru

18.06.2018

Алекс Кембронеро получает квалификацию на Олимпию за первое место Dallas Europa Games 2018
Ironman.ru

17.06.2018

Результаты турнира IFBB Elite Pro Portugal

15.06.2018

IFBB PRO ELITE переезжает через океан в Монреаль
Ironman.ru

13.06.2018

Реванш Коди Монтгомери на Europa Games после камбэка на Toronto Pro
Ironman.ru

12.06.2018

Самый недооцененный тренировочный фактор
Крис Диамантакос

12.06.2018

Атлет Тамер Эль Гуинди назначен исполнительным директором IFBB Pro League
Ironman.ru

11.06.2018

Результаты турнира Muscle Mayhem Championships 2018
Ironman.ru

11.06.2018

Здоровый лишний вес тоже связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний

10.06.2018

Влияет ли хорошая физическая форма родителей на уровень интеллекта их детей?
Доктор Кэтрин Пэддок

09.06.2018

Сколько нужно тренироваться в пожилом возрасте, чтобы улучшить функцию мозга?

08.06.2018

Оптимальная продолжительность отдыха от тренировок
ТС Луома

07.06.2018

Бодибилдинг на South American Games 2018
Ironman.ru

06.06.2018

Может ли жевательная резинка помочь вам ходить быстрее и сжигать больше калорий?
Мария Коухат

06.06.2018

Российские профессионалы в обновленном IFBB Elite Pro Ranking 2018
Ironman.ru

05.06.2018

Причины фиаско российских профессионалов на турнире San Marino Pro 2018
Ironman.ru

05.06.2018

Тренировки ног критически важны для здоровья мозга и нервной системы

04.06.2018

Как физическая активность помогает мозгу обуздать аппетит
Мария Коут

04.06.2018

Победители Торонто Про Супершоу 2018 в 212 lb
Ironman.ru

03.06.2018

Результат Toronto Pro Supershow 2018 в категории Open Bodybuilding
Ironman.ru

02.06.2018

Яна Кузнецова - победительница IFBB Elite Pro Madrid.

28.05.2018

Руководство по профилактике болей в суставах

28.05.2018

Ксения Шевелева - новая Pro Elite и абсолютная чемпионка Diamond Cup Spain 2018
Ironman.ru

25.05.2018

Тренировки побеждают генетику в определении количества подкожного жира

23.05.2018

Абсолютный чемпион NPC Хантер Лабрада идет по стопам отца
Ironman.ru

18.05.2018

Энтони Вейлент - лидер на Toronto Pro 2018?
Ironman.ru

15.05.2018

Победы россиянок на турнире IFBB Diamond Cup 2018 в Сербии
Ironman.ru

13.05.2018

Руководство по мышечному восстановлению для серьезных атлетов

12.05.2018

Официальные составы турнира New York Pro 2018
Ironman.ru

10.05.2018

Десять важных аргументов в пользу тренировок

09.05.2018

Калум фон Могер о своем соревновательном будущем после операций
Ironman.ru

07.05.2018

Бронза Валентины Мишиной и результаты Champions of Power and Grace 2018 от IFBB Pro
Ironman.ru

03.05.2018

Официальный список спортсменов турнира IFBB European Championships 2018, Санта Сусанна
Ironman.ru

30.04.2018

52-ой чемпионат Азии по бодибилдингу и фитнесу
Ironman.ru

29.04.2018

Фитнес-технологии: польза или вред?
Томас ДеЛауэр

27.04.2018

Фуад Абиад выбирает ближайший турнир для квалификации на Олимпию
Ironman.ru

27.04.2018

Фитнес для тех, кому за 40
Джей Кэмпбелл и Джим Браун

26.04.2018

Валентина Мишина выступит на Champions of Power and Grace 2018 в Северной Каролине
Ironman.ru

26.04.2018

Генетическое тестирование, фитнес и питание

25.04.2018

Карим Бабаев выиграл приглашение на Arnold Classic-2019 в Колумбусе
Ironman.ru

24.04.2018

Тренировка оздоровительной направленности
Чепурнова Галина, тренер-методист

24.04.2018

Физическая культура, как социальный инструмент общества
Чепурнова Галина, тренер-методист

23.04.2018

Любитель Фабрицио Морейра выиграл у профессионалов фестиваля Арнольд Классик Южная Америка 2018
Ironman.ru

21.04.2018

Четыре последних научных утверждения в сфере здоровья и фитнеса

18.04.2018

Брэндон Хендриксон рассказал свои начинания и планы для Олимпии 2018
Ironman.ru

17.04.2018

Досадное второе место Валентины Мишиной на Europa Orlando Pro 2018
Ironman.ru

15.04.2018

Подставили Шварценеггера - у победителя Арнольд Классик Колумбус 2018 был запрет соревноваться из-за стероидов
Ironman.ru

13.04.2018

Новосозданная федерация IFBB Physique America отчиталась об удачных первых стартах в Техасе, Флориде и Нью-Йорке
Ironman.ru

12.04.2018

Хади Чупан летом сможет выступить на турнире-квалификаторе на шоу Мистер Олимпия 2018
Ironman.ru

11.04.2018

Все европейские спортсмены IFBB 21.04 приглашены на Sweden Grand Prix 2018
Ironman.ru

10.04.2018

IFBB PRO Валентина Мишина на пути к Олимпии 2018
Ironman.ru

09.04.2018

Умеренные и интенсивные тренировки снижают смертность, даже если длятся менее 10 минут каждая

07.04.2018

КУБОК МОСКВЫ и выставка ATHLETICS EXPO пройдут в следующие выходные

07.04.2018

Кубок Московской области по бодибилдингу прошел 31 марта-1 апреля.

06.04.2018

Обновление атлетов и баллов в квалификационных списках на Мистер Олимпия 2018

05.04.2018

Обновление IFBB World Ranking
Ironman.ru

03.04.2018

Арнольд Шварценеггер указал, что было главным на операции
Ironman.ru

02.04.2018

Турнир Arnold Classics Africa IFBB Elite Pro 2018
Ironman.ru

28.03.2018

Будет снят еще один фильм о бодибилдинге ‘The Black Prince – Truth or Bust’
Ironman.ru

26.03.2018

53-летний Эдди Робинсон хочет соревноваться в IFBB Elite Pro?
Ironman.ru

23.03.2018

Натан Де Аша раскрыл причину ухода из команды спортклуба Oxygen Gym
Ironman.ru

19.03.2018

Что важнее в фитнесе: цель или процесс?
Том Венуто

19.03.2018

Обзор и результаты Арнольд Классик Австралия 2018 по всем категориям
Ironman.ru

16.03.2018

Прямая онлайн-трансляция фестиваля Арнольд Классик Австралия 2018
Ironman.ru

13.03.2018

Новый европейский квалификатор в IFBB Professional League - Ben Weider Worldwide Classic 2018 в Римини
Ironman.ru

12.03.2018

Как влияют на нас публикации друзей в социальных сетях?

11.03.2018

Шокирующая правда об электростимуляции мышц (EMS)
Том Венуто

06.03.2018

Извините, но преодолеть перетренированность при помощи пищи или сна не выйдет
Кристиан Тибодо

06.03.2018

35-летний журнал FLEX прекратит публикации после апреля 2018 года
Ironman.ru

05.03.2018

Самое популярное из дурацких упражнений
Кристиан Тибодо

05.03.2018

Фестиваль Арнольд Классик 2018 в США
Ironman.ru

26.02.2018

Бег способен защитить память от стресса

23.02.2018

Тренер-гуру Нэйл Йода Хилл 30 лет в индустрии бодибилдинга
Ironman.ru

09.02.2018

Европейцы составили костяк списка профессионалов новой федерации IFBB Elite PRO
Ironman.ru

09.02.2018

Принимая новую пищевую добавку, женщины бегают быстрее

08.02.2018

Мускулистые тела нравятся людям больше, чем просто стройные

07.02.2018

Из-за нереальных затрат первый английский квалификатор на Олимпию бойкотирован?
Ironman.ru

02.02.2018

Vladar Company и Generation Iron начинают производство кинофильма Generation Iron 3
Ironman.ru

30.01.2018

Топ-3 атлета каждой категории IFBB Elite получат в Китае несколько тысяч долларов призовых
Ironman.ru

25.01.2018

Победители всех номинаций Bodybuilding Awards 2017 объявлены официально!
Ironman.ru

21.01.2018

Вырабатывая новые привычки, запаситесь терпением
Дженнифер Пилотти

19.01.2018

Ничто не изменит этот год, если вы сами этого не сделаете
Мэтт Бикрофт

17.01.2018

Умерла чемпионка Европы и вице-чемпионка мира по бодифитнессу Кинга Кесик
Ironman.ru

17.01.2018

Упражнения меняют состав пищеварительной флоры, независимо от диеты

12.01.2018

Екатерина Носова получила два приглашения на Арнольд Классик в 2018 году
Ironman.ru

06.01.2018

Используйте мощность коэнзима Q10 для продления жизни и повышения спортивной результативности
Алекс Эрикссон

31.12.2017

Хотите похудеть? Прекратите делать эти 10 вещей!

30.12.2017

Заменит ли Арнольд Классик центральное шоу Мистер Олимпия?
Ironman.ru

24.12.2017

Каков будет первый сезон профессиональных соревнований IFBB Elite?
Ironman.ru

11.12.2017

Открытие: женский организм - идеальная система, созданная для спорта

27.11.2017

Седрик МакМиллан выиграл San Marino Pro 2017
Ironman.ru

25.11.2017

Групповые занятия улучшают качество жизни и уменьшают стресс гораздо эффективнее, чем индивидуальные тренировки

13.11.2017

Катя Носова выигрывает Iron Games Pro 2017 и квалифицируется на Олимпию-2018
Ironman.ru

11.11.2017

Определен лауреат награды Lifetime Achievement Award от Арнольда Шварценеггера
Ironman.ru

09.11.2017

Михаил Дьяконов представит Россию на IFBB World Junior & Master Championships 2017 в Бистрице, Румыния
Ironman.ru

07.11.2017

Блессинг Аводибу проиграл в IFBB Elite World Ranking фину Мику Сихвонену
Ironman.ru

02.11.2017

Новые списки квалификации на Мистер Олимпия 2018

24.10.2017

Организаторы Arnold Classic Sports Festival утвердили календарь мероприятий на 2018 год
Ironman.ru

17.10.2017

Людмила Сомкина в ТОП-5 на турнир Europa Games Phoenix 2017
Ironman.ru

13.10.2017

Восемь диетарных и тренировочных советов при подготовке к соревнованиям в эстетических видах спорта

05.10.2017

С помощью тренажёров всё ещё можно строить мышцы
Ли Белл

30.09.2017

Любая физическая активность может предотвратить одну смерть из 12
Рэчел Ретнер

19.09.2017

Оксана Гришина побеждает в Fitness Olympia-2017

19.09.2017

Российская бикинистка Яна Кузнецова об Олимпии-2017
Ironman.ru

05.09.2017

За что не любят персональных тренеров?
ТС Луома

04.09.2017

Ашли Калтвассер отказалась от Олимпии-2017

01.09.2017

Результаты Pittsburgh Pro Masters 2017

23.08.2017

Российские бодибилдеры примут участие в ряде международных соревнований осеннего сезона 2017

16.08.2017

Список российских IFBB ELITE ATHLETES

14.08.2017

Эван Центопани готовится на декабрьское Dubai Muscle Show-2017
Ironman.ru

09.08.2017

Восемнадцать неудобных истин о питании, здоровье и фитнессе
Ниа Шэнкс

05.08.2017

Дерек Лансфорд - чемпион Tampa Pro 2017. Официальные результаты турнира

31.07.2017

Результаты турнира Prestige Crystal Cup 2017

31.07.2017

Pro Fitness Аурика Тыргалэ представит Россию на турнире Titan Medical Tampa Pro-2017
Ironman.ru

24.07.2017

Ронни Рокел тренируется в преддверии турнира Мистер Олимпия 2017

24.07.2017

Начат официальный отсчет до EVLS Prague 2017

21.07.2017

Оксана Гришина пригласила на турнир Oksana Grishina Pole Fitness Classic 2017
Ironman.ru

20.07.2017

Майкл Локетт - победитель турнира Vancouver Pro-2017

20.07.2017

Рикардо Коррейя вновь победил. Результаты турнира Ванкувер Про-2017

14.07.2017

Тимофеев, Кузнецова и Детушева представят Россию на Baltimore Grand Prix-2017
Ironman.ru

06.07.2017

Виви Винклер первая в Wellness на Mr. RIO 2017

06.07.2017

Турнир по бодибилдингу и фитнесу Vancouver Pro-2017 пройдет в эти выходные в Канаде

05.07.2017

Российская бикинистка Наталья Луговских возглавила Elite World ranking IFBB
Ironman.ru

04.07.2017

Аурика Тыргалэ и Людмила Сомкина в ТОП-6 среди профессионалов Wings of Strength Chicago Pro 2017
Ironman.ru

28.06.2017

Классик-физик Сэдик Хадзович с невероятными 104 кг на прямой к Mr. Olympia-2017
Ironman.ru

26.06.2017

Про-бикинистка из Санкт-Петербурга Лиана Мороз выступила на IFBB PRO Greater Gulf State 2017
Ironman.ru

15.06.2017

Фитнес-трекеры могут точно подсчитать пульс, но не количество сжигаемых калорий

13.06.2017

IFBB представляет ELITE WORLD RANKING с призовым фондом в 150 000 Евро
Ironman.ru

12.06.2017

Десять самых глупых мотиваторов фитнеса

12.06.2017

Абсолютная победительница Olympia Amateur Spain 2017 Наталья Луговских
Ironman.ru

08.06.2017

Светлана Шестерикова участвует в своем первом Про-турнире 2017 IFBB Miami Muscle Beach Pro
Ironman.ru

07.06.2017

Екатерина Носова - победитель профессиональных бикини на NPC/IFBB Northern California Pro-2017
Ironman.ru

04.06.2017

Неожиданно ежегодный фестиваль Арнольд Классик Азия перенесен на год
Ironman.ru

26.05.2017

Десять типов людей, которые бесят владельцев спортзалов
Джон Романо

25.05.2017

Оксана Гришина подписала свой последний контракт на Олимпию
Ironman.ru

22.05.2017

Итоги NEW YORK PRO 2017: Агринский и Кузнецова вне призов
Ironman.ru

17.05.2017

Линдовер о деструктивных изменениях гипертрофированных мышечных волокон на отдыхе
Ironman.ru

06.05.2017

Самый важный урок, который можно извлечь из тренировок с отягощениями

05.05.2017

Оксана Гришина озвучила добавки, принимаемые ею на подготовке
Ironman.ru

09.03.2017

25-26 марта в Москве состоится фестиваль FITSHOW 2017

06.03.2017

Гришина побеждает на Арнольде и завершает карьеру

02.03.2017

Тренировки и питание, направленные на снижение жировой составляющей тела
Колеватов Иван Николаевич

10.02.2017

Десять неожиданных ошибок в тренинге и питании, совершаемых атлетами

21.01.2017

Сколько раз подтягивается Гришина?

14.01.2017

Как побороть тренировочный застой

12.01.2017

Открытое письмо женщинам: цифры вас не определяют

09.01.2017

Композиция тела: десять простых фактов, в которые никто не хочет верить

09.01.2017

Гришина пригласила на крупнейшее FitExpo

03.01.2017

Как выполнить свои новогодние обещания

22.12.2016

Кто стал участником Арнольд Классик 2017

22.12.2016

Оксана Гришина показала Шварценеггера и Хестера около Venice Beach Golds Gym

15.12.2016

Как плавать быстрее: всё дело в пальцах

12.12.2016

Итоги San Marino Pro

04.11.2016

Список сборной команды России на Чемпионат мира по фитнесу-2016

24.10.2016

Чемпионат России по бодибилдингу и фитнесу прошел в Екатеринбурге

24.10.2016

Тренировки в зале - беременность, роды и восстановление
Ирина Киселева, Новосибирск

18.10.2016

Безграмотный тренер

14.09.2016

Как я изменила себя
Ирина Киселева, Новосибирск

05.09.2016

Календарь соревнований на осенний сезон 2016 года

05.09.2016

Открытый Чемпионат Санкт-Петербурга и Лен.обл. по бодибилдингу и фитнесу пройдет 12-15 сентября

02.09.2016

Чемпионат России и ПЕРВЕНСТВО России среди молодежи по бодибилдингу и фитнесу пройдет 20-24 октября в Екатеринбурге

04.08.2016

7 способов зря потратить время в тренажёрном зале

01.08.2016

Список сборной команды для участия в Арнольд Классик Азия-2016

29.06.2016

Этикет в тренажерном зале: советы опытных новичкам

17.06.2016

Как регулярные кардиотренировки приводят к избыточному весу

12.06.2016

Четыре вида политкорректной лжи о фитнесе

27.05.2016

Ужасная сторона фитнеса

13.05.2016

Список сборной России для участия в Diamond Cup

13.05.2016

Турнир по бодибилдингу IFBB Diamond Cup 2016 пройдет 20-22 мая в Словакии

02.03.2016

Маленький секрет мотивации

18.02.2016

Здоровье и фитнес становятся религией, и это ужасно!

31.01.2016

Чемпионка России 2015,вице- чемпионка мира 2015 Ксения Пономарева

27.01.2016

Настраивайтесь на победу: настоящий секрет достижения целей в бодибилдинге и фитнессе

26.01.2016

Предварительный список сборной России для участия в Арнольд Классик США

21.01.2016

Что происходит с организмом, когда вы пропускаете тренировку?

19.01.2016

Самая мощная стратегия мотивации на успех в трансформации фигуры

13.01.2016

Эндорфины и правда о том, почему тренировки повышают настроение

11.12.2015

Итоги фотоконкурса «Мисс и мистер IRONMAN» Вконтакте
iRONMAN

02.12.2015

Причины, по которым тренировки не приносят результата

16.11.2015

Чемпионат России по бодибилдингу и фитнесу (bikini)

16.11.2015

Чемпионат России по бодибилдингу и фитнесу (бодифитнес)

16.11.2015

Чемпионат России по бодибилдингу и фитнесу (фитнес)

16.11.2015

Феноменальный успех российской сборной!

29.09.2015

Пять самых глупых мифов о мышцах

27.09.2015

Поздравляем сборную Россию с выдающимся результатом на Европейском Арнольде-2015!

26.09.2015

Как полюбить фитнесс: четыре простых шага

09.09.2015

Регламент Онлайн-чемпионата Ironman по бодибилдингу 2015 года

04.09.2015

Семь способов повышения качества жизни посредством силовых тренировок

02.09.2015

Пять способов потери времени в спортзале

24.08.2015

ПОЛОЖЕНИЕ о сборных командах России по виду спорта Бодибилдинг и его дисциплинам: фитнес, бодифитнес, фитнес-бикини и пляжный бодибилдинг

05.08.2015

Помимо бицепсов: почему мужчинам стоит упражняться с отягощениями, когда они стареют?

03.08.2015

Двадцать худших посетителей спортзала по мнению тренеров

15.07.2015

Называете ли вы себя спортсменом? Почему стоит это делать

18.06.2015

Тренировка и настроение

17.06.2015

Этикет в спортзале

16.06.2015

Десять сентенций, выслушав которые, следует поступать ровно наоборот

08.06.2015

Улыбка и спортивные достижения

19.04.2015

Результаты Кубка Москвы 2015 по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу

19.03.2015

Смогут ли Apple Watch укрепить наше здоровье?

22.02.2015

Первое Открытое Первенство ПФО, Удмуртии и г.Ижевска по бодибилдингу, фитнесу и фитнес-бикини среди молодежи пройдет 28.03.2015 в Ижевске

20.12.2014

Календарь основных соревнований фбфр-ifbb на 2015г.

30.11.2014

4 способа справиться с чувством разочарования в фитнесе

24.10.2014

Результаты Открытого Чемпионата и Первенства Уральского Федерального округа России

23.09.2014

НАША ОЛИМПИЯ ОКСАНА ГРИШИНА!

07.09.2014

Четыре мифа о тренинге ягодичных мышц женщинами

06.09.2014

Регулярные тренировки не дают стареть костям и суставам

31.08.2014

Восемь неприятных секретов кардио тренировок

24.08.2014

Почему ваши кардиотренировки не работают: восемь причин

20.08.2014

Открытый турнир по фитнесу и фитнес-бикини «Прима Дона» пройдет 20 сентября в Ростове-на-Дону

13.08.2014

Пять мифов о женском тренинге

25.07.2014

ПОЛОЖЕНИЕ 27-го Открытого Чемпионата Санкт-Петербурга и Лен.области по бодибилдингу и фитнесу (ЧЕМПИОНАТ СЕВЕРО-ЗАПАДА РОССИИ) 10-12 октября 2014 г.

24.07.2014

Положение IV международного турнира «Гран-При FITNESS HOUSE» по фитнес-бикини и пляжному бодибилдингу

24.07.2014

ПОЛОЖЕНИЕ 26го ОТКРЫТОГО ЧЕМПИОНАТА РОССИИ И ПЕРВЕНСТВА РОССИИ СРЕДИ МОЛОДЕЖИ ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕСУ (13й ЧЕМПИОНАТ ВОСТОЧНОЙ ЕВРОПЫ)

23.06.2014

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Открытого Первенства и Чемпионата Московской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу. Конкурсы «Фитнес-бикини» и «Эстетический (пляжный) бодибилдинг»

11.06.2014

IFBB Northern California Pro Bikini (результаты)

11.06.2014

Чемпионат мира по фитнесу среди детей будет проходить 12-15 июня в Сербии

24.05.2014

Когда идеи фитнесса начинают унижать женщин, и что нам с этим делать

19.05.2014

2014 IFBB California Pro Figure будет проходить 24 мая в Калифорнии

12.05.2014

17-й Чемпионат Европы по фитнесу, Чемпионат Европы (юниоры, ветераны)будет проходить 14-19 мая в Испании

12.05.2014

17 мая в Уфе пройдет Открытый Чемпионат по бодибилдингу и фитнесу «UFA АТЛЕТ»

27.04.2014

Итоги Открытого Кубка УрФО 2014 по бодибилдингу

15.04.2014

ИТОГИ Открытого Первенства и Кубка Московской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.

06.04.2014

Открытый Чемпионат Приволжского ФО по бодибилдингу, бодифитнесу, классическому бодибилдингу и фитнес-бикини «Ижевск-2014» пройдет 19 апреля

06.04.2014

ПОЛОЖЕНИЕ Об Открытом Чемпионате Оренбургской области по бодибилдингу и бодифитнесу

29.03.2014

Открытый Кубок Белгородской области, по бодибилдингу и фитнес бикини будет проходить 18 апреля в Белгороде

28.03.2014

Открытый Кубок Омской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу проходит 28-30 марта в Омске

28.03.2014

Международный турнир Ladie’s Cup пройдет 11-14 апреля в Киеве (Украина)

07.03.2014

Положение Открытого кубка Республики Коми по Бодибилдингу, Бодифитнесу и Фитнес Бикини 13 апреля 2014 года, г. Сыктывкар

07.03.2014

ПОЛОЖЕНИЕ Открытого Первенства и Кубка Московской области

01.03.2014

Открытый Чемпионат Северо-западного Федерального Округа по бодибилдингу и фитнесу (26й Кубок Санкт-Петербурга)пройдет 19-20 апреля 2014 г.

01.03.2014

Чемпионат Республики Мордовия по бодибилдингу, фитнесу и фитнес-бикини будет проходить в Саранске 20.04.2014 г

08.02.2014

Открытый Кубок Вологодской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес-бикини пройдет 06 апреля 2014 г.

05.02.2014

Открытый Кубок Ярославской области по бодибилдингу и фитнесу пройдет 29 марта

06.12.2013

7 - Й ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ САНКТ-ПЕТЕРБУРГА И ЛЕНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ ПО НАТУРАЛЬНОМУ БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕСУ пройдет 07.12.13

05.12.2013

Официальные результаты Fitnesstukku Power Week в Хельсенки

15.10.2013

20 октября состоится Открытый Чемпионат Ростовской области по бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу

30.09.2013

12 октября в Ступино пройдет Открытое Первенство и Чемпионат Московской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.

24.09.2013

Открытый Чемпионат Республики Коми по Бодибилдингу и Фитнес Бикини пройдет 20 октября в Ухте

18.09.2013

Гран-При Люберцы

18.09.2013

Открытый Чемпионат Республики Татарстан по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес-бикини

17.09.2013

Положение о проведении Чемпионата и первенства Челябинской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу

15.09.2013

ПОЛОЖЕНИЕ Об открытом Чемпионате Нижегородской области По бодибилдингу бодифитнесу и фитнес бикини

09.09.2013

Открытое Первенство и Чемпионат Московской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу пройдет 12 октября в Ступино.

09.09.2013

5-Й ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ СТАВРОПОЛЬСКОГО КРАЯ ПО БОДИБИЛДИНГУ, ФИТНЕСУ И БОДИФИТНЕСУ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ 12-13 ОКТЯБРЯ

09.09.2013

ПОЛОЖЕНИЕ 26го Открытого лично-командного Чемпионата Санкт-Петербурга и Ленинградской области

31.08.2013

ПОЛОЖЕНИЕ Открытого турнира "ПримаДона"

22.08.2013

Пресс-релиз "Гран-При Тюменской области"

22.08.2013

Положение о проведении открытого Чемпионата Югры по бодибилдингу, фитнесу и фитнес-бикини

13.08.2013

18-й Чемпионат мира по фитнесу

21.04.2013

Итоги 2013 IFBB FIBO Power (бодибилдинг и бодифитнес)

06.04.2013

Кубок Воронежской области по бодибилдингу и фитнесу

31.03.2013

2013 IFBB Governor’s Cup Pro Figure

31.03.2013

2013 IFBB Battle at the Beach Pro Bikini

13.03.2013

Международный женский турнир World Ladies Cup

10.03.2013

ПОЛОЖЕНИЕ 26го ОТКРЫТОГО КУБКА россии и ПЕРВЕНСТВА россии среди молодежи по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу (12й КУБОК Восточной Европы)

10.03.2013

ПОЛОЖЕНИЕ всероссийского турнира по бодибилдингу и фитнес-бикини "Кубок Яшанькина-2013"

08.03.2013

Результаты 2013 Bikini International

08.03.2013

Результаты 2013 Fitness International

08.03.2013

Результаты 2013 Figure International

24.02.2013

Открытый Кубок Уральского Федерального Округа по бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу и фитнес-бикини пройдет 20 апреля в Екатеринбурге

23.02.2013

II Кубок и открытое первенство Красноярского края по бодибилдингу, фитнесу, фитнес-бикини и бодифитнесу будет проходить 23-24 марта

23.02.2013

Открытый Кубок Омской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу пройдет 23 марта

18.02.2013

Открытый Чемпионат и Первенство Челябинской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу пройдет 13 апреля

10.02.2013

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Открытого Первенства и Кубка Московской области по Бодибилдингу, Фитнесу и Бодифитнесу

09.02.2013

Кубок Дона по бодибилдингу и фитнесу будет проходить 21 апреля в г. Ростов-на-Дону

27.01.2013

Всероссийский турнир по бодибилдингу и фитнес-бикини на кубок А. Вишневского состоится 30 марта

16.01.2013

2013 Fit Expo будет проходить 19-20 января в Лос-Анджелесе

05.01.2013

ПОЛОЖЕНИЕ Открытого чемпионата Вологодской области по бодибилдингу и фитнесу

05.01.2013

ПОЛОЖЕНИЕ Открытого лично-командного кубка Сибирского Федерального округа среди молодежи по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу

20.11.2012

Спортсмены ФБФР: Оксана Гришина

03.11.2012

ПОЛОЖЕНИЕ Об Открытом турнире по бодибилдингу и фитнесу “Кубок фитнес премиум”

01.11.2012

ИТОГИ Чемпионата Москвы - 2012 по бодибилдингу и фитнесу

01.11.2012

ИТОГИ 24го Первенства и чемпионата России 2012 по бодибилдингу и фитнесу

24.10.2012

Итоги Открытого Чемпионата Приволжского ФО по бодибилдингу, бодифитнесу

17.10.2012

25й Открытый лично-командный Чемпионат Санкт-Петербурга и Ленинградской области пройдет 20 октября 2012г

17.10.2012

26-29 октября в Казани будет проходить 24й ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ РОССИИ И ПЕРВЕНСТВО РОССИИ СРЕДИ МОЛОДЕЖИ ПО БОДИБИЛДИНГУ, ФИТНЕСУ И БОДИФИТНЕСУ (11й ЧЕМПИОНАТ ВОСТОЧНОЙ ЕВРОПЫ

17.10.2012

Открытый Чемпионат Самарской области по бодибилдингу и бодифитнесу пройдет 03 ноября в Самаре

06.10.2012

Открытое Первенство и Чемпионат Уральского Федерального округа России по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу пройдет 20 октября в Челябинске

06.10.2012

Открытый Чемпионат Оренбургской области по бодибилдингу и бодифитнесу будет проходить 10 ноября

05.10.2012

Результаты 2012 Fitness Olympia

05.10.2012

Результаты 2012 Figure Olympia

05.10.2012

Результаты 2012 Bikini Olympia

30.09.2012

Открытый чемпионат г. Москвы по Бодибилдингу, Фитнесу и Бодифитнесу

30.09.2012

Положение Открытого Чемпионата г. Ростова-на-Дону и Ростовской области

29.09.2012

Открытое Первенство и Чемпионат Московской области по Бодибилдингу, Фитнесу и Бодифитнесу будет проходить 13 октября в Красногорске

25.08.2012

Результаты 2012 IFBB PBW Tampa Pro Womens Contests

25.08.2012

2012 IFBB Pacific USA Pro Bikini

04.08.2012

Федерация бодибилдинга и фитнеса России сообщает о присвоении спортивных званий

14.07.2012

Фитнес Экспо / Чемпионат Скандинавии среди профессионалов

07.07.2012

Победительницы Фитнес Олимпии разных лет

24.06.2012

Чемпионат Мира по бодибилдингу и фитнесу NAC прошел в Казани

20.05.2012

ФБФР сообщает о присвоении почетных званий

20.05.2012

25-26 мая будет проходить Кубок по детскому фитнесу

10.05.2012

33-й Чемпионат Европы по б/б (женщины) / 15-й Чемп. Европы по фитнесу стартует 11 мая

13.03.2012

ПОЛОЖЕНИЕ 25ГО ОТКРЫТОГО КУБКА РОССИИ И ПЕРВЕНСТВА РОССИИ СРЕДИ МОЛОДЕЖИ ПО БОДИБИЛДИНГУ, ФИТНЕСУ И БОДИФИТНЕСУ (11Й КУБОК ВОСТОЧНОЙ ЕВРОПЫ)

13.03.2012

ПОЛОЖЕНИЕ 24го Открытого лично-командного Кубка Санкт-Петербурга и Ленинградской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу (КУБОК СЕВЕРО-ЗАПАДА РОССИИ)

01.03.2012

Открытый Кубок Омской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу.

10.02.2012

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Открытого Первенства и Кубка Московской области по Бодибилдингу, Фитнесу и Бодифитнесу.

10.02.2012

Открытый Кубок Ярославской области по бодибилдингу и бодифитнесу пройдет 8 апреля

08.02.2012

ПОЛОЖЕНИЕ об Открытом Первенстве ЦФО и Кубке г. Москвы по Бодибилдингу, Фитнесу и Бодифитнесу

08.02.2012

Открытый Кубок Уральского Федерального Округа по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу пройдет 21 апреля

28.01.2012

Открытый Кубок Республики Татарстан по бодибилдингу, бодифитнесу «Казань 2012» и конкурс «Мисс Бикини»

25.01.2012

Кубок Дона-2011 по бодибилдингу и фитнесу

25.01.2012

ОТКРЫТЫЙ ЛИЧНО-КОМАНДНЫЙ КУБОК СИБИРСКОГО ФЕДЕРАЛЬНОГО ОКРУГА И ПЕРВЕНСТВО СРЕДИ МОЛОДЕЖИ ПО БОДИБИЛДИНГУ, ФИТНЕСУ И БОДИФИТНЕСУ

12.01.2012

Турнир 2012 IFBB Flex Pro Bodybuilding and Fitness

11.11.2011

Результаты IFBB Houston Pro

11.11.2011

Командный зачет чемпионата России-2011 по бодибилдингу и фитнесу

27.10.2011

Чемпионат и первенство России-2011 по бодибилдингу и фитнесу. ИТОГОВЫЙ ПРОТОКОЛ. Мужчины бодибилдинг

22.09.2011

Результаты 2011 Mr.Olympia (бикини)

22.09.2011

Результаты 2011 Mr.Olympia (фитнес)

22.09.2011

Результаты 2011 Mr.Olympia (бодифитнес)

16.09.2011

Итоги турнира 2011 IFBB Tournament of Champions Figure

29.07.2011

Открытый Чемпионат Самарской области по бодибилдингу и бодифитнесу.

24.07.2011

Рейтинг профессионалов IFBB (фитнес)

24.07.2011

Рейтинг профессионалов IFBB (бодифитнес)

22.05.2011

Результаты 2011 IFBB Shreveport Louisiana Pro

06.04.2011

Результаты 2011 IFBB New Zealand Figure Pro

06.04.2011

Результаты 2011 IFBB St. Louis Figure Pro

15.03.2011

Открытый Чемпионат Приволжского ФО по бодибилдингу ,бодифитнесу «Ижевск 2011» и Конкурсе «Мисс Бикини»

15.11.2001

Результаты Чемпионата г. Москвы по бодибилдингу и фитнесу

15.11.2001

Итоговый протокол Чемпионата России по бодибилдингу и фитнесу 9-11 ноября, 2001 г.