Почему люди не хотят тренироваться

28.02.2023

Существует два типа людей: одни любят заниматься спортом, а другие отвергают эту идею. Нет промежуточной позиции. Некоторые люди могут наслаждаться тренировками, но их родители могут не одобрять затраты времени и денег на это, считая это бесполезным.  Цель этой статьи не опозорить никого, а пролить свет на факты, чтобы люди были более открытыми. 

Либо вы ведете здоровый образ жизни, либо нет.

Для многих людей их счастье и самооценка напрямую связаны с образом их тела. Как только вы сядете на подножку фитнеса, все ваши решения будут зависеть от нее. Возможно, вам придется отказаться от прогулок с друзьями или семьей из-за ваших тренировок, и тренажерный зал может быть первым, что вы ищете, планируя отпуск. Некоторые люди избегают занятий спортом из-за страха быть считаем нарциссами. Соблюдение сбалансированной диеты — один из важнейших аспектов успешной трансформации, но это может быть трудно и скучно. Когда вы начинаете заниматься спортом, все ваше время начинает зависеть от этого, и вы можете быть вынуждены отказаться от других занятий. Некоторым людям трудно удержаться на одной диете или тренировке, так как постоянно появляются новые тенденции и направления в фитнес-индустрии. В фитнес-индустрии действительно много увлечений, и они уходят так же быстро, как и появляются. Узнавать о новых диетах, принципах тренировок и пищевых добавках каждые несколько недель для некоторых людей слишком много. Кроме того, тренировки могут быть очень интенсивными и требовать больших усилий, и дополнительные пищевые добавки могут быть дорогими и вызывать сомнения в их эффективности. Некоторые люди отказываются от тренировок из-за опасности получения травм, которая увеличивается во время интенсивных упражнений со штангами. Однако, для многих людей, эстетика является главной мотивацией для занятий фитнесом, но есть и те, кто склонен сосредоточиться на психическом и духовном благополучии. Кроме того, бодибилдинг, как и любой вид спорта, требует самокритичности, но не до того, чтобы породить ненависть к себе. Вместо того, чтобы сравнивать свои достижения с другими, лучше сконцентрироваться на своих собственных целях и прогрессе. Бодибилдинг также является спортом для одиночек, но это не означает, что нужно чувствовать себя изолированным от других. Наконец, любители спорта часто пытаются найти культ, к которому можно присоединиться, но важно помнить, что нет одного правильного пути для всех. Независимо от мотивации, пропущенная тренировка может вызвать острое чувство ненависти к себе, и многие борются с этим, стремясь наверстать упущенное на следующих занятиях.