Как справляться с негативными высказываниями в свой адрес?

27.03.2019

Нам хочется, чтобы другие считали нас привлекательными, мы хотим чувствовать себя желанными, мы хотим, чтобы все завидовали красивым формам, которых нам удалось добиться или которых мы так отчаянно пытаемся достичь. Почему? Почему нам так важно мнение других людей? Почему мы так боимся встретиться с неодобрением и вздрагиваем от каждого негативного комментария в нашу сторону?

Вероятно, это заложено в нашем ДНК: далекие предки прекрасно понимали, что привлекательность увеличивает шансы на продолжение рода. Ради этого они были готовы менять свое поведение и даже внешний вид. В современном мире древний инстинкт усугубляется нескончаемым потоком рекламы и усилиями маркетологов, которые стараются продать нам счастье и красоту. Без сомнений, развитие социальных сетей также усилило давление, ведь каждый из нас хочет заполучить как можно больше «лайков» от друзей и даже незнакомцев со всего мира. 

Может быть, со временем мы стали самовлюбленными натурами, готовыми посвящать внешнему виду огромное количество времени. Возможно, это связано с тем, что большинство из нас не знает, что такое настоящие проблемы – война, эпидемия или голод.

Я не знаю истинных причин, но мы имеем то, что имеем. Неважно, почему и каким образом ситуация сложилась именно так, но отрицать наличие давления с разных сторон было бы глупо. Мы стараемся соответствовать стандартам, установленными социальными сетями (даже если они не соответствуют правде), гонимся за «лайками» и комментариями, восхваляющими наш внешний вид или образ жизни.

Добавьте ко всему этому еще и тот факт, что сегодня люди могут высказать свое мнение, нажав кнопку и поделившись комментарием о фотографии или видео. Ни у кого нет необходимости высказываться лично, это можно сделать анонимно и безопасно, «прячась» за экран телефона или компьютера.

Перед тем как научиться правильно реагировать на негативные высказывания в нашу сторону, мы должны кое в чем разобраться.

Почему нам нравится получать комплименты?

Нам нравится, когда кто-то хвалит нашу фигуру, построенную благодаря упорным тренировкам и правильному питанию. Мы чувствуем уверенность в себе и уверенность в том, что то, что мы делаем, дает результат. Все выполненные приседы, поднятые гантели, несъеденное печенье и прием протеина в больших количествах - все эти усилия стоят полученных комплиментов.

Хотеть нравиться людям – желание безобидное, верно? Получать комплименты приятно, они помогают нам чувствовать себя лучше. В идеале все так и есть. Среди моих знакомых есть люди, которые тренируются и правильно питаются только для того, чтобы получить одобрение окружающих (или набрать как можно больше «лайков» от незнакомцев). На самом деле они стоят на пути к настоящей катастрофе, вызванной этой временной радостью.