Фитнес-тренеры рассказывают правду о суперфигурах Инстаграма
27.02.2019
Для некоторых из нас наступление весны означает начало раздумий о состоянии своей фигуры. Смутное определение "пляжная фигура" заставляет припомнить целую череду праздничных обедов и одновременно питает судьбоносное решение о переходе на здоровый образ жизни прямо с первого января. А если вы задумываетесь о своей фигуре, то очень трудно не обратиться за вдохновением к визуальным образам социальных сетей.
Инстаграм - настоящий портал для бесчисленного количества людей, сделавших здоровье и фитнес своим персональным брендом. Суммарная аудитория десяти самых популярных фитнес-гуру в 2017 году составила 106 000 000, включая подписчиков и лайки в трёх главных социальных медиа-платформах, а так же в YouTube. При такой популярности фитнес-гуру, подобные австралийской тренерше Кайле Айтсинес, превратили свой аккаунт в настоящий бренд, нарастив аудиторию до впечатляющих размеров. Например, Кайла смогла создать мобильное приложение стоимостью в несколько миллионов долларов и продавать стадионный тур.
Однако существуют аккаунты в Инстаграм, не обязательно фокусирующиеся на здоровье, но продвигающие "идеальную" по социальным стандартам фигуру. Фитнес-модели используют преимущество огромной аудитории и позиционируют свои фигуры как единственно стоящую цель в фитнесе.
Но разумно ли делать некую "Инстаграмную фигуру" своей единственной целью? "Не существует никакой идеальной фигуры, - говорит Эшли Чэтмэн, фитнес-тренер и создатель Fit Body by Ashley. - Пластическая хирургия, правильное освещение, различные ракурсы и и многочисленные фильтры могут сделать любую фотографию идеальной." Сертифицированный фитнес-тренер Камилла Мариана согласна: "Они принимают миллионы различных поз лишь для того, чтобы в конце концов получить одну идеальную фотографию. Да, у людей прекрасные фигуры, и мы можем только радоваться их успеху в удовлетворении собственного эго, но не нужно всё это примеривать на себя."
В ноябре фитнес-тренер Кейси О выложила серию селфи, где ее фигура была обработана в Фотошоп так, чтобы соответствовать стандартам красоты различных эпох. Тем самым она проиллюстрировала проблему погони за идеальной фигурой. Даже если вам удастся сделать идеальные на данный момент ягодичные или невероятную талию, социальный образ идеальной фигуры может полностью измениться через 10 лет. Если вы выберете своей целью формирования имиджа на основании того, что в данный момент насаждается масс-медиа, а не того, что вам нравится, то вы обречены на непрерывную гонку длиною в жизнь.
И вообще являются ли социальные сети компонентом фитнеса? "Я думаю, они могут помочь в плане мотивации, особенно если вы любите внимание, - считает Мариана. - Но обычно я рекомендую своим клиентам отслеживать собственный прогресс при помощи периодического фотографирования и работать над собственным целями вместо того, чтобы пытаться достичь цели других людей."
