Советы в день Святого Валентина для пар: пять положительных эффектов тренировок вместе с партнером

14.02.2019

День Святого Валентина – это хороший повод для тренировки вместе с партнёром. Давайте обсудим некоторые неожиданные положительные эффекты таких тренировок.

Пять преимуществ тренировки с партнёром

В день Святого Валентина множество пар хотят пережить вместе незабываемые моменты. Они могут быть разными – от похода на баскетбольный или хоккейный матч до посещения клуба латиноамериканских танцев или домашнего тематического ужина с просмотром кино. Существует огромный выбор различных развлечений для пар, но если у вас еще не было свидания в спортзале, то пора попробовать. У тренировки с партнёром есть масса преимуществ.

Всё больше научных данных показывают, что пары, потеющие вместе, дольше сохраняют свой брак. Тренировки не только выводят романтические отношения на новый уровень, - хорошая спортивная форма поддерживает здоровье и благополучие обоих партнёров.

Усиление эмоциональной связи и физической привлекательности

Совместная тренировка укрепляет эмоциональную связь между партнёрами, как сообщила доктор Кэрол Вейсфилд, автор исследования и преподаватель психологии в University of Detroit Mercy, в интервью 7 Action News. По мнению доктора Вейсфилд, которая изучала пары по всему миру в течение 30 лет, общая тренировка усиливает физическое притяжение партнёров друг к другу.

Улучшение сексуальной жизни

Тренировки запускают в организме выработку эндорфинов, которые называют гормонами хорошего самочувствия, - они улучшают настроение и повышают болевой порог. Выработка эндорфинов помогает поддерживать здоровую сексуальную жизнь.

Поддержание спортивной формы

Жизнь становится гораздо проще, когда партнёры заботятся о своём здоровье и спортивной форме и достигают поставленные фитнесс-цели. Результаты исследований показывают, что партнёр, которому небезразлична его спортивная форма, чаще физически активен. Вдобавок физическая активность помогает худеть или поддерживать здоровый вес.

Улучшение отношений

Исследования показывают, что пары, которые вместе участвуют в интересной или интенсивной физической активности, чаще удовлетворены своими отношениями и больше любят своих партнёров.

Усиление взаимной привязанности

Общие тренировки способны усилить привязанность партнёров. По мнению доктора Вэйсфилд, они помогают узнать что-то новое о своём партнёре, а также обсудить свои цели и выслушать друг друга.

Источник: www.timesnownews.com