Как найти себе партнера по тренировкам
13.12.2022
![...](/newsphoto/n4211.jpg)
Люди, которые посещают тренажерный зал, согласятся, что партнер по тренировкам может помочь вывести ваши тренировки на новый уровень. Хороший партнер по тренировкам может быть постоянным источником поддержки (как умственной, так и физической) и необходимой вам мотивации. Найти подходящего партнера по тренировкам легче сказать, чем сделать. Вам тот, кто дополнит ваши тренировки, а не тот, кто отнимает ваше время и внимание, болтая на протяжении всего времени, проведенного в тренажерном зале.
Ищите кого-то более продвинутого
Вам нужен партнер по тренировкам, который будет доводить вас до следующего предела в тренажерном зале, поэтому лучше искать кого-то, у кого больше опыта, чем у вас. Партнер, который находится на продвинутом уровне, может научить вас и помочь вам более эффективно достигать своих целей.
Партнер по тренировкам, который находится на продвинутом этапе, вероятно, будет использовать передовые методы обучения, чтобы сделать свои тренировки более интенсивными. В ваших интересах использовать знания и опыт вашего партнера. Один из вас получит большую часть в этой сделке, так что лучше это будете вы.
Дисциплина – это ключ
Вам понадобится просто армейская дисциплина, если вы хотите преуспеть в тренажерном зале. Ищите людей, которые ходят в спортзал в одно и то же время каждый день. И, очевидно, вам тоже нужно будет регулярно ходить в спортзал.
Дисциплина не заканчивается появлением в спортзале. Ваш партнер по тренировкам должен быть дисциплинирован в своих тренировках. Вы не хотите тренироваться с кем-то, кто остановил бы упражнение на середине, чтобы пойти и поговорить с кем-то, пропустить тренировку за ужином с друзьями или, потому что день был слишком длинным.
Вашему партнеру необязательно тренироваться вместе с вами
Ничего страшного, если вы не можете найти подходящего партнера по тренировкам в своем тренажерном зале. Не совершайте ошибку, соглашаясь на кого-то, кто ухудшит качество ваших тренировок. Вы можете найти кого-то на виртуальных платформах в сети, кто разделяет ту же страсть к фитнесу, что и вы.
Эти типы партнеров по тренировкам отлично подходят для ответственности. Если у вас есть друг, который увлекается фитнесом, вы можете держать друг друга подотчетными, делясь своими рабочими весами, тренировками, фотографиями и питанием.
Держитесь подальше от бро-спортсменов.
Если вы новичок, вам следует держаться подальше от таких типов в зале. Эти ребята любят удивлять новичков своими поверхностными знаниями. Они понятия не имеют, о чем говорят.
Если вы новичок, вам лучше тренироваться с кем-то, кто лучше вас по форме, но не сильно выше вашей весовой категории. Когда вы идете в тренажерный зал, не пытайтесь тренироваться со спортсменом, который готовится выйти на сцену для выступления.