СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ: Витамины

13.04.2025

7 советов, как удовлетворить потребность в витаминах в повседневной жизни
Франциска Ортей, Кэтлин Шмидт-Пранж

10.04.2025

Фрукты делают вас толстыми? Разбираемся в мифах и фактах
IronMan.ru

04.04.2025

Два неожиданных фактора, которые обеспечат спортсмену идеальный сон
IronMan.ru

03.04.2025

Как киви помогает спортсменам: влияние на сон и восстановление
IronMan.ru

31.03.2025

Кордицепс - «легальный допинг»?
IronMan.ru

28.03.2025

Гранаты: средство для восстановления?
IronMan.ru

27.03.2025

Лучшая диета для фитнеса и здорового старения
IronMan.ru

13.03.2025

Названный в честь богини Луны микронутриент противостоит раку
Aliasger K. Salem, Professor of Pharmaceutical Sciences, University of Iowa.

13.03.2025

Полифенолы и здоровье кишечника: скрытый ключ к спортивным достижениям
IronMan.ru

19.02.2025

Как быстрее вернуться в спортзал после травмы
IronMan.ru

17.02.2025

Влияние диеты и тренировок на кости
IronMan.ru

05.02.2025

Стакан молока: простой способ защитить своё здоровье
IronMan.ru

28.01.2025

Рыбий жир: секрет быстрого восстановления после тренировок
IronMan.ru

24.01.2025

Здоровый кишечник — здоровый мозг
IronMan.ru

15.01.2025

Что принимать после алкоголя с мутацией в гене ALDH2
IronMan.ru

13.01.2025

Витамин C против простуды: насколько он эффективен?
IronMan.ru

02.01.2025

Три добавки, подтвердившие свою способность улучшать работу мозга

31.12.2024

Жирные кислоты: новый взгляд на профилактику рака
IronMan.ru

29.12.2024

Строящий мышцы прогормон, который не смогут запретить

19.12.2024

Две пищевые добавки (из шести), которые чаще всего отправляют людей в больницу
Bronwyn Thompson

19.12.2024

Влияет ли витамин D на настроение и помогает ли бороться с депрессией?
IronMan.ru

06.12.2024

Четыре добавки, которые, как вы полагаете, не дают вам заболеть... но это не так
Roxana Ehsani, M.S., RD, CSSD, LDN

26.11.2024

Бромелайн: секретное оружие для здоровья или миф?
IronMan.ru

22.11.2024

Питание против морщин: Как еда влияет на молодость кожи
IronMan.ru

21.11.2024

Иммунитет - роль ферментированных продуктов и клетчатки
IronMan.ru

20.11.2024

Как поддерживать здоровье печени: роль TUDCA в жизни спортсмена
IronMan.ru

15.11.2024

Признак старения: утрата мышечной силы и мощности
IronMan.ru

12.11.2024

Витамин D - ключ к снижению давления?
Carrie Myers, M.S.

12.11.2024

Как ежедневные мультивитамины могут поддерживать когнитивные функции в пожилом возрасте
IronMan.ru

07.11.2024

Качество важно на 15%
IronMan.ru

04.11.2024

Польза клетчатки для здоровья мозга
IronMan.ru

31.10.2024

Как улучшить сон и восстановление? Исследование
IronMan.ru

23.10.2024

Удивительное решение для здоровья кишечника
IronMan.ru

16.10.2024

Ультрапереработанные продукты и риск диабета: насколько опасны "вредные" продукты?
IronMan.ru

11.10.2024

Какие спортивные параметры улучшает ашваганда, силовые или аэробные?

04.10.2024

Два момента в жизни, когда ваше тело стареет быстрее всего
IronMan.ru

03.10.2024

Соленый сок в сравнении с электролитными напитками
IronMan.ru

01.10.2024

Какую пользу получают спортсмены от микроэлемента Zn
IronMan.ru

16.09.2024

Наполните свою тарелку овощами с высоким содержанием белка
IronMan.ru

02.09.2024

Забытый витамин: Раскройте свой фитнес-потенциал с этим важным питательным веществом
IronMan.ru

22.08.2024

Что такое NALT? Умная энергия
IronMan.ru

14.08.2024

Всего два стакана — и всё получится
IronMan.ru

09.08.2024

Бета-глюкан - естественный стимулятор иммунной системы
IronMan.ru

08.08.2024

Ликопин — cамое полезное вещество на Земле?
IronMan.ru

07.08.2024

Дефицит омега-3 - когнитивная «де-эволюция»
IronMan.ru

24.07.2024

Пробиотики спортсмену
IronMan.ru

22.07.2024

Отложите протеиновый коктейль — узнайте о преимуществах тефа
IronMan.ru

15.07.2024

Избегание деменции с помощью питания
IronMan.ru

12.07.2024

Делает ли низкий уровень витамина D вас толстыми?
IronMan.ru

09.07.2024

10 проверенных способов естественно повысить тестостерон, вернуть свою энергию, силу и либидо
IronMan.ru

03.07.2024

Прогормон - 1,25 Дигидроксихолекальциферол
IronMan.ru

01.07.2024

Действительно ли эти популярные высказывания верны? Часть 2
IronMan.ru

28.06.2024

"Яблоко в день – и врач не нужен" - действительно ли эти популярные высказывания верны?
IronMan.ru

26.06.2024

Великолепная яблочная кислота
IronMan.ru

22.06.2024

Уровень витамина D в организме и состояние мозга
Sarah Moore

17.06.2024

Можно ли получить передозировку цинка
Adam Meyer

14.06.2024

Что пьет и чем занимается доктор для продления долголетия
IronMan.ru

02.06.2024

Витамин D важнее, чем вы думали

31.05.2024

Для долголетия добавьте нужные продукты, а не исключайте ненужные
IronMan.ru

27.05.2024

Доктора назвали свои добавки для здоровья
IronMan.ru

10.05.2024

Удивительные факты о времени приема пищи и метаболизме
IronMan.ru

08.05.2024

5 натуральных трав для повышения иммунитета
IronMan.ru

07.05.2024

Врач объяснила, почему нельзя прекращать прием витамина D весной и летом

06.05.2024

5 лучших фруктов для спортсменов
IronMan.ru

25.04.2024

Добавка для мышечной энергии
IronMan.ru

22.04.2024

Тяжелая пища перед тренировкой? Вот что говорят эксперты
IronMan.ru

21.04.2024

Добавки не работают! Сильно сказано, но кто сказал?
Kamal Patel, co-founder of Examine.com

16.04.2024

Влияние каротиноидов на артериальное давление

14.04.2024

Влияет ли ежедневный приём поливитаминов на работу мозга и скорость его старения

08.04.2024

Мультивитамины для мужчин старше 50 лет
IronMan.ru

25.03.2024

Роль витамина D в фитнесе
IronMan.ru

22.03.2024

Варка бананов: польза для здоровья
IronMan.ru

20.03.2024

Как поддержать работу вашего сердца
IronMan.ru

13.03.2024

Как оставаться здоровым, сидя весь день
IronMan.ru

08.03.2024

TDEE и плато потери веса: как скорректировать калории
IronMan.ru

04.03.2024

Магний в лечении депрессии
IronMan.ru

19.02.2024

Как повысить тестостерон естественным путем
IronMan.ru

17.02.2024

Возможна ли передозировка антиоксидантов
Clarissa Brincat

05.02.2024

Полифенолы. Почему они так важны?
IronMan.ru

01.02.2024

6 советов по восстановлению после тренировки
IronMan.ru

26.01.2024

Натуральные средства от боли в суставах
IronMan.ru

24.01.2024

Скрытые преимущества растений для роста мышц
IronMan.ru

15.01.2024

Миметика: наука о таблетках для упражнений
IronMan.ru

13.01.2024

Как правильно принимать витамины и минералы

11.01.2024

Мультивитамины для тренировок - что купить?
IronMan.ru

08.01.2024

Связь уровня витамина А в организме с риском инсульта

28.12.2023

Какая диета лучше для уровня холестерина?
IronMan.ru

26.12.2023

Лучшие способы справиться с последствиями праздничного стола
IronMan.ru

25.10.2023

Как естественно регулировать эстроген
IronMan.ru

25.10.2023

Нехватка витаминов может стать причиной лишнего веса

10.10.2023

8 веществ, чтобы оставаться в форме после 40 лет
IronMan.ru

06.10.2023

Арнольд Шварценеггер рассказал, как снизил холестерин и давление
IronMan.ru

04.10.2023

5 простых стратегий для здоровья сердца
IronMan.ru

29.09.2023

Как снизить ГСПГ, чтобы повысить уровень тестостерона
IronMan.ru

27.09.2023

Арнольд Шварценеггер рекомендует ежедневные поливитамины
IronMan.ru

22.09.2023

Самое полезное химическое вещество природы
IronMan.ru

20.09.2023

Полезна ли зелень в порошке?
IronMan.ru

09.09.2023

Витамин Е: чем полезен и кому нужен?

08.09.2023

Как уравновесить кортизол?
IronMan.ru

04.09.2023

Наука: помогает ли сон росту мышц?
IronMan.ru

28.08.2023

5 натуральных трав для повышения иммунитета
IronMan.ru

24.08.2023

Средиземноморская диета: подходит ли она вам?
IronMan.ru

22.08.2023

Бор - почему он важен в нашей жизни
IronMan.ru

15.07.2023

Какие добавки я принимаю для сохранения здорового сердца
TC Luoma, нутрициолог, главный редактор T-Nation

05.07.2023

4 лучших продукта, которые помогут вам летом
IronMan.ru

02.07.2023

Хотите большой мозг? Следите за магнием в рационе!
Виктор Трибунский

27.06.2023

Пять витаминов и два минерала, передозировка которых опасна
Barbie Cervoni, M.S., RD, CDN, CDE

23.06.2023

Что спортивные добавки могут дать пожилому человеку, даже если он не тренируется с отягощениями
Виктор Трибунский

14.06.2023

Как повысить здоровье митохондрий
IronMan.ru

13.06.2023

Лучшие натуральные добавки для фитнеса
IronMan.ru

09.06.2023

Интеллектуальное питание спортсменов
IronMan.ru

30.05.2023

Витамины группы В: важность, польза и зачем они нужны
IronMan.ru

25.05.2023

Что даёт и чем опасен предтренировочный комплекс
Adam Meyer

24.05.2023

Как получить B12 на растительной диете
IronMan.ru

23.05.2023

Как витамин D влияет на силу, скорость и тестостерон спортсмена

23.05.2023

5 основных витаминов для роста
IronMan.ru

04.05.2023

Рецепт детоксицирующего напитка для здоровья кишечника и оптимального пищеварения
IronMan.ru

21.04.2023

Лучшие травы, витамины и минералы для повышения тестостерона
IronMan.ru

19.04.2023

Руководство по ноотропам и почему они являются неотъемлемой частью диеты
IronMan.ru

12.04.2023

Мои пять добавок - просто для хорошего самочувствия
Chris Shugart

12.04.2023

Важность добавок для суставов
IronMan.ru

08.04.2023

Как правильно принимать витамины, чтобы они лучше усваивались

05.04.2023

Природные добавки здоровья для женщин
IronMan.ru

13.02.2023

Как улучшить кровоток
IronMan.ru

10.02.2023

5 способов повысить уровень тестостерона
IronMan.ru

02.01.2023

Как разработать подходящую здоровую диету для вашего телосложения
IronMan.ru

27.12.2022

Пять особенно интересных для здоровья свойств витамина В9

26.12.2022

Три обязательные добавки на зиму
IronMan.ru

08.12.2022

Что делает с кожей наружное применение витамина С

28.11.2022

Сон и рост мышц: все, что вы должны знать
IronMan.ru

24.11.2022

Какие витамины не сочетаются между собой

20.11.2022

Даёт ли витамин D нам энергию?
Joanne Lewsley

08.11.2022

Каковы функции витамина А, кроме поддержки зрения?

02.11.2022

Вот почему вы должны использовать добавки супер-зелени!
IronMan.ru

31.10.2022

Витамин К - решение проблем с простатой и сердцем мужчин
IronMan.ru

28.10.2022

Покупные мультивитамины полезны для фитнеса
IronMan.ru

19.10.2022

7 причин для приема витамина D
IronMan.ru

17.10.2022

Лимонная вода: все, что нужно знать
IronMan.ru

14.10.2022

Ещё один научный довод в пользу ежедневного приема поливитаминов
Karla Walsh

11.10.2022

Как наука отвечает на вопрос: помогает ли витамин С не простудиться?
Anna Gora

03.10.2022

Шесть источников витамина D, которые поднимут вам настроение
Lucy Gornall

30.09.2022

Что могут и чего не могут поливитамины: научный взгляд
Виктор Трибунский по материалам Cleveland Clinic.

27.09.2022

Пять пищевых добавок 'для здоровья', на которые действительно стоит обратить внимание
Dani Shugart

10.09.2022

Всем фитнесистам: как работают предтренировочные комплексы

08.09.2022

Нужно ли всем принимать поливитамины для поддержания общего здоровья?

19.06.2022

Все о витамине С

16.04.2022

Прием цинка может облегчить ПМС

15.04.2022

Последнее исследование подтвердило верхний порог приема витамина D в день

08.04.2022

Действительно ли витамины усиливают иммунитет, и если да, то какие
Анна Гора

03.03.2022

Что действительно работает: витамин D2 или витамин D3?

26.02.2022

Нехватка витамина D мешает нам стать сильнее и выносливее: как это исправить
ТС Луома

18.02.2022

Сравнение эффекта различных антиоксидантов на качество спермы у мужчин с нарушением фертильности

14.01.2022

Может ли прием магния облегчить ночные судороги мышц ног?

11.01.2022

Диетолог рассказала, как без вреда принимать витамины

05.01.2022

Каких витаминов не хватает зимой

10.10.2021

Тренажерный зал закрыт? Нет проблем. Принимайте витамин D!
ТС Луома

14.09.2021

Оптимальный уровень витамина D в организме - хорошая защита от вируса

13.08.2021

Витамины - универсальные помощники в спортивном питании

17.07.2021

Как решается проблема низкой усвояемости витамина D
ТС Луома

10.02.2021

Работает ли прием нескольких тысяч миллиграмм витамина С?
Кельвин Хан

19.01.2021

Нутрициональный миф 9: пищевые добавки необходимы

09.11.2020

Витамины способны снизить риск заражения коронавирусом и улучшить протекание инфекции

26.10.2020

Исследователи выявили у витамина А мощные жиросжигающие свойства

26.10.2020

Витамин D во время беременности полезен будущему ребёнку

24.09.2020

Насколько опасен дефицит витамина Е

27.07.2020

Цинк: что нужно знать об этой добавке
Синтия Сасс

02.06.2020

Ещё одна пандемия - дефицит витамина D
ТС Луома

02.06.2020

Польза витамина D для здоровья

20.05.2020

Витамин В3 восстанавливает энергетический метаболизм при мышечных заболеваниях

08.05.2020

12 продуктов, содержащих больше витамина С, чем апельсин
Кристин Матайс

22.03.2020

Симптомы дефицита витамина D и как с ним справиться

17.03.2020

Эпидемия дефицита минералов
ТС Луома

11.12.2019

Шесть важных фактов о витамине D

11.12.2019

Спортивные пищевые добавки

16.07.2019

Полезные и бесполезные витамины: ваш гид
ТС Луома

23.05.2019

Витамины для фитнеса и восстановления

20.05.2019

В этом полном стресса мире хорошая мультивитаминная добавка важна как никогда
Дженифер Ропер

20.03.2019

Солнечный свет - рыцарь в сияющих доспехах
Джордж Л. Редмон, PhD, ND

28.02.2019

Низкий уровень витамина D приводит к понижению тестостерона

21.02.2019

Какие пищевые добавки помогут справиться с простудой и гриппом

10.02.2019

Подарки к Дню защитника Отечества покупателям интернет-магазина Ironman.Ru

08.12.2018

Пять нутриентов, снижающих уровень тревожности и стресса у женщин

15.11.2018

Лечит ли депрессию витамин D?

08.11.2018

СиТи Флетчер тренируется в спортзале после полугода пересадки сердца
ironman.ru

30.10.2018

Василий Зубов в свои 87 лет выиграл Masters World Cup 2018
ironman.ru

26.10.2018

Ронни Коулман разъяснил ситуацию и может ходить
ironman.ru

05.10.2018

Профессионалы выступят на Чемпионате IFBB Nordic Cup Elite Pro 2018
ironman.ru

04.10.2018

Деннис Джеймс сломал ладьевидную кость
ironman.ru

28.09.2018

80 российских спортсменов зарегистрировано на Арнольд Классик Европа 2018
ironman.ru

26.09.2018

В Праге разыграют $110 000 между Рулли Винклааром и участниками EVLS Prague Pro 2018
ironman.ru

21.09.2018

Ронни Колеман удачно перенес чемпионскую операцию на спине
ironman.ru

06.09.2018

Вице-чемпионка Дженнифер Ронзитти соревнуется за неделю до Олимпии 2018
ironman.ru

22.08.2018

Нужно ли принимать мультивитамины?
Уайет Браун

25.07.2018

Классик-физик Уэсли Виссерс изобретает новые позы перед Олимпией 2018 года
ironman.ru

24.07.2018

Джереми Потвин имеет шанс стать Мистером Олимпия 2018
ironman.ru

20.07.2018

4-х кратный Мистер Олимпия в сентябре лишится своего титула
ironman.ru

17.07.2018

Кубок Miss и Mister America от IFBB возвращается!
Ironman.ru

13.07.2018

Про-бикини Вероника Лазутина выступит на Lenda Murray Pro 2018
Ironman.ru

10.07.2018

Критикуемого за гино победителя Chicago Pro поддержали Фил Хит и Флекс Уиллер
Ironman.ru

05.07.2018

Витамины группы B увеличивают риск рака?

02.07.2018

Ли Прист считает, что бодибилдинг уберут из следующей Олимпии
Ironman.ru

29.06.2018

Кай Грин о сезоне 2018: "Я все еще выступающий атлет"
Ironman.ru

13.06.2018

Реванш Коди Монтгомери на Europa Games после камбэка на Toronto Pro
Ironman.ru

06.06.2018

Российские профессионалы в обновленном IFBB Elite Pro Ranking 2018
Ironman.ru

05.06.2018

Причины фиаско российских профессионалов на турнире San Marino Pro 2018
Ironman.ru

03.06.2018

Результат Toronto Pro Supershow 2018 в категории Open Bodybuilding
Ironman.ru

23.05.2018

Абсолютный чемпион NPC Хантер Лабрада идет по стопам отца
Ironman.ru

03.05.2018

Официальный список спортсменов турнира IFBB European Championships 2018, Санта Сусанна
Ironman.ru

26.04.2018

Валентина Мишина выступит на Champions of Power and Grace 2018 в Северной Каролине
Ironman.ru

10.04.2018

IFBB PRO Валентина Мишина на пути к Олимпии 2018
Ironman.ru

03.04.2018

Арнольд Шварценеггер указал, что было главным на операции
Ironman.ru

31.03.2018

Сильвестр Сталлоне о Шварценеггере и его операции на сердце
Ironman.ru

28.03.2018

Будет снят еще один фильм о бодибилдинге ‘The Black Prince – Truth or Bust’
Ironman.ru

12.03.2018

Фил Хит и Кай Грин рассказали о сне
Ironman.ru

06.03.2018

Принимайте этот позабытый витамин для улучшения здоровья сердца
ТС Луома

22.02.2018

Милош Сарцев тренирует Хидетада Ямагиши гигантскими сетами к Арнольд Классик Колумбус 2018
Ironman.ru

16.02.2018

"Убийца гигантов" Дэнни Падилья вошел в Исполнительный Совет IFBB вслед за Робби Робинсоном
Ironman.ru

09.02.2018

Европейцы составили костяк списка профессионалов новой федерации IFBB Elite PRO
Ironman.ru

09.02.2018

Принимая новую пищевую добавку, женщины бегают быстрее

02.02.2018

Магний против хронической мышечной болезненности
Тесса Гёрли

15.01.2018

Тони Пирсон продемонстрировал отличную форму в 61 год
Ironman.ru

12.01.2018

Екатерина Носова получила два приглашения на Арнольд Классик в 2018 году
Ironman.ru

12.01.2018

Правда и мифы о витамине D
Бред Даетер

06.12.2017

IFBB Pro Майкл Локетт сделал операцию, ставящую под вопрос его выступление на Arnold Classic USA 2018
Ironman.ru

04.12.2017

Седрик МакМиллан опубликовал открытое письмо покойному Далласу Маккарверу
Ironman.ru

02.12.2017

Стартовало голосование за номинантов премии Annual Bodybuilding Awards 2017
Ironman.ru

29.11.2017

Шон Роден мотивирует во время World Tour 2017
Ironman.ru

24.11.2017

Календарь профессиональных турниров IFBB Pro League на сезон 2018 года
Ironman.ru

30.10.2017

Канадский атлет Фуад Абиад пропустит Ferrigno Legacy-2018 из-за травмы
Ironman.ru

05.10.2017

Ахмад Ашканани - фаворит KUWAIT PRO MENS 212
Ironman.ru

25.09.2017

Так сказал Арнольд. Часть вторая
Ironman.ru

19.09.2017

Российская бикинистка Яна Кузнецова об Олимпии-2017
Ironman.ru

31.08.2017

Коди Монтгомери тренирует бицепс
Ironman.ru

24.07.2017

Дориан Ятс о высокоинтенсивном тренинге и ультразвуке при травмах спины
Ironman.ru

21.07.2017

Джей Катлер о начале в бодибилдинге, финансах и травмах
Ironman.ru

19.07.2017

Хосе Реймонд об отношениях внутри категории 212 lb
Ironman.ru

13.07.2017

Логану Франклину угрожают физической расправой за сравнение кардио со СПИДом
Ironman.ru

05.07.2017

Российская бикинистка Наталья Луговских возглавила Elite World ranking IFBB
Ironman.ru

28.06.2017

Классик-физик Сэдик Хадзович с невероятными 104 кг на прямой к Mr. Olympia-2017
Ironman.ru

17.06.2017

Тяжелоатлет Майкл Гинграс получил 12 лет за допинг
Ironman.ru

08.06.2017

Светлана Шестерикова участвует в своем первом Про-турнире 2017 IFBB Miami Muscle Beach Pro
Ironman.ru

23.05.2017

Неизвестное заболевание кожи - причина снятия Гая Цистернино с NY Pro-2017
Ironman.ru

20.05.2017

Далласа МакКарвера не остановить
Ironman.ru

05.05.2017

Оксана Гришина озвучила добавки, принимаемые ею на подготовке
Ironman.ru

07.08.2016

Пять превосходных пищевых добавок для оптимизации спортивной результативности

01.08.2016

Коензим Q10: один из важнейших нутриентов, наполняющих энергией каждую клетку организма

28.12.2015

Подарок для культуриста
IRONMAN

30.06.2015

Избыток витамина В12 приводит к появлению угревой сыпи?

16.02.2015

Зима лишает горожан витамина D

13.10.2013

Добавки с витамином В могут уменьшить риск развития инсульта

13.09.2013

Выбираем правильные пищевые добавки: витамин D

30.06.2013

Витамин С способен ослаблять симптомы бронхоконстрикции, вызываемой физическим напряжением

29.06.2013

Режим приема кальция и витамина D может влиять на адаптацию костей к тренировкам

27.12.2012

Интересные факты
Бекки Холмэн (Becky Holman)

02.11.2012

Интересные факты
Боб Голдман (Bob Goldman)

29.07.2012

Знаменитый витамин D: ответы на вопросы

13.06.2012

Потребляйте адекватное количество витамина D для того, чтобы повысить спортивную результативность и увеличить силу

31.03.2011

Мощь витамина С